Ta Reda På Ditt Antal Ängel

15 korta citat från berömda författare

Depression är en otroligt vanlig sjukdom, med miljontals människor som lider bara i USA. Trots dess förekomst kan depression ofta vara en djupt isolerande upplevelse. De som lider av depression kan ofta känna att de är ensamma i sina kämpar, och en tystnadskultur kring psykisk sjukdom kan ytterligare förvärra den koppling som människor känner mellan sig själva och andra.





Källa: pexels.com



Från Sylvia Plath till Leo Tolstoy har några av de mest lysande författarna och tänkarna genom historien också lidit av depression och har lämnat efter sig en rik arv av poesi, fiktion och andra skrifter om ämnet. Den gripande känslan som dessa författare beskriver symptom på depression kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam och vägleda dig på din resa till bättre mental hälsa.

  1. 'Jag vill inte se någon. Jag ligger i sovrummet med draperier och ingenting tvättar över mig som en trög våg. Vad som än händer mig är mitt eget fel. Jag har gjort något fel, något så enormt att jag inte ens kan se det, något som drunknar mig. Jag är otillräcklig och dum, utan värde. Jag kan lika gärna vara död. ' -Margaret Atwood, Kattöga
  1. 'Bort madis vad de säger, och ibland Run mad, som om mad är en annan riktning, som väster; som om galen är ett annat hus du kan gå in i, eller ett helt annat land helt. Men när du blir arg går du inte någon annan plats, du stannar där du är. Och någon annan kommer in. ' -Margaret Atwood,Alias ​​Grace
  1. 'Gud, men livet är ensamhet, trots alla opiater, trots den fängslande glitterglädjen hos' partier 'utan syfte, trots de falska grinande ansikten vi alla bär. Och när du äntligen hittar någon som du känner att du kan hälla ut din själ till, slutar du chockad över orden du säger - de är så rostiga, så fula, så meningslösa och svaga från att hållas i det lilla trånga mörkret inuti dig Så länge. Ja, det finns glädje, uppfyllelse och sällskap - men själens ensamhet i dess fruktansvärda självmedvetenhet är hemsk och överväldigande. ' -Sylvia Plath,The Unabridged Journals of Sylvia Plath
  1. ”Jag såg mitt liv förgrena sig framför mig som det gröna fikonträdet i berättelsen. Från toppen av varje gren, som en fet lila fikon, vinkade en underbar framtid och blinkade. En fikon var en man och ett lyckligt hem och barn, och en annan fikon var en berömd poet, och en annan fikon var en lysande professor, och en annan fikon var Ee Gee, den fantastiska redaktören, och en annan fikon var Europa och Afrika och Sydamerika, och en annan fikon var Constantin och Sokrates och Attila och en massa andra älskare med queer-namn och ojämn yrken, och en annan fikon var en olympisk dambesättningsmästare, och utöver dessa fikon var det många fler fikon som jag inte riktigt kunde se. Jag såg mig själv sitta i grenen på detta fikonträd och svälta ihjäl, bara för att jag inte kunde bestämma mig för vilken av fikonen jag skulle välja. Jag ville ha var och en av dem, men att välja en innebar att förlora resten, och när jag satt där och inte kunde bestämma började fikonen skrynklas och bli svarta, och en efter en plockade de ner till marken vid mina fötter.' -Sylvia Plath,Bell Jar



Källa: flickr.com



  1. 'Jag tycker om nästan allt. Ändå har jag någon rastlös sökare i mig. Varför finns det ingen upptäckt i livet? Något man kan lägga händerna på och säga, 'Detta är det'? Min depression är en trakasserad känsla. Jag tittar: men det är inte det - det är inte det. Vad är det? Och ska jag dö innan jag hittar det? ' -Virginia Woolf,En författares dagbok
  1. 'Det måste finnas ett nytt liv, tänkte hon och sjönk tillbaka i sin stol upprörd. Inte i drömmar; men här och nu, i det här rummet, med levande människor. Hon kände sig som om hon stod på kanten av en stup med håret tillbaka. hon var på väg att förstå något som bara undvek henne. Det måste finnas ett nytt liv, här och nu, upprepade hon. Det här är för kort, för trasigt. Vi vet ingenting, inte ens om oss själva. ' -Virginia Woolf,Åren
  1. 'På alla sätt som räknade var jag död. Inuti någonstans kanske jag skrek och grät och grät som ett djur, men det var en annan person djupt inuti, en annan person som inte hade tillgång till läppar och ansikte och mun och huvud, så på ytan ryckte jag bara på och log och fortsatte att röra mig . Om jag fysiskt kunde ha gått bort, låt det bara gå, så, utan att göra någonting, steg ut ur livet lika lätt som att gå genom en dörr som jag skulle ha gjort. Men jag skulle sova på natten och vakna på morgonen, besviken över att vara där och avgått från existensen. ' -Neil Gaiman,Bräckliga saker
  1. 'Han gick ut i det grå ljuset och stod och såg ett kort ögonblick världens absoluta sanning. Den kalla obevekliga cirkeln av den intestata jorden. Mörkets oföränderliga. Solens blinda hundar i sin löpning. Det krossande svarta vakuumet i universum. Och någonstans två jagade djur som darrade som markrävar i sitt skydd. Lånad tid och lånad värld och lånade ögon för att bedröva den. ' -Cormac McCarthy,Vägen
  1. 'Jag är den tröttaste kvinnan i världen. Jag är trött när jag står upp. Livet kräver en ansträngning som jag inte kan göra. Snälla ge mig den tunga boken. Jag måste lägga något sådant tungt ovanpå mitt huvud. Jag måste alltid placera fötterna under kuddarna för att kunna stanna kvar på jorden. Annars känner jag att jag går bort, går iväg i en enorm hastighet på grund av min lätthet. Jag vet att jag är död. Så snart jag säger en fras, blir min uppriktighet en lögn vars kyla kyler mig. Säg ingenting, för jag ser att du förstår mig och jag är rädd för din förståelse. Jag har en sådan rädsla för att hitta en annan som jag själv, och en sådan önskan att hitta en! ' -Anais Nin
  1. 'Det fanns dagar då hon var olycklig; hon visste inte varför, när det inte verkade värt att vara glad eller ledsen, att vara levande eller död; när livet framträdde för henne som en grotesk pandemonium och mänskligheten som maskar som kämpade blindt mot oundviklig förintelse. ' -Kate Chopin,Uppvaknandet

Källa: flickr.com



  1. 'I dag eller imorgon kommer sjukdom och död att komma (de hade redan kommit) till dem jag älskar eller till mig; ingenting kommer att finnas kvar än stank och maskar. Förr eller senare kommer mina affärer att glömmas bort, oavsett vad de än är, och jag kommer inte att existera. Varför fortsätta att göra några ansträngningar? Hur kan människan inte se det här? Och hur går det att leva? Det är det som är förvånande! Man kan bara leva medan man är berusad av livet; så snart man är nykter är det omöjligt att inte se att det bara är ett bedrägeri och ett dumt bedrägeri! Det är precis vad det är: det finns inget som är roligt eller kvick i mig; det är helt enkelt grymt och dumt. ' -Leo Tolstoj
  1. ”Jag lider av livet och av andra människor. Jag kan inte titta på verkligheten ansikte mot ansikte. Till och med solen avskräcker och deprimerar mig. Endast på natten och helt ensam, tillbakadragen, glömd och förlorad, utan koppling till något riktigt eller användbart - först då känner jag mig själv och känner mig tröstad. ' -Fernando Pessoa,Orolighetsboken
  1. 'Varför vill du stänga av obehag, elände, depression, eftersom du trots allt inte vet vilket arbete dessa förhållanden gör inom dig? Varför vill du förfölja dig själv med frågan var allt detta kommer ifrån och vart det går?

Eftersom du trots allt vet att du befinner dig mitt i övergångar och att du inte önskade någonting så mycket som att förändras. Om det finns något ohälsosamt i dina reaktioner, kom bara ihåg att sjukdom är det sätt på vilket en organism befriar sig från det främmande; så man måste helt enkelt hjälpa det att vara sjuk, att ha hela sin sjukdom och att bryta ut med den, eftersom det är så det blir bättre. ' -Rainer Maria Rilke, Brev till en ung poet

  1. 'Hur ska vi kunna glömma de forntida myterna som är i början av alla folk, myterna om drakar som i sista stund förvandlas till prinsessor; kanske alla drakar i våra liv är prinsessor som bara väntar på att se oss en gång vackra och modiga. Kanske är allt fruktansvärt i sin djupaste form något hjälplöst som vill ha hjälp av oss, så du får inte vara rädd om en sorg uppstår framför dig större än någon du någonsin har sett; om en vilighet, som ljus och molnskuggor, passerar över dina händer och över allt du gör. Du måste tro att något händer med dig, att livet inte har glömt dig, att det håller dig i sin hand; det låter dig inte falla. Varför vill du stänga av oro, elände eller depression? För trots allt vet du inte vilket arbete dessa förhållanden gör inom dig. ' -Rainer Maria Rilke,Brev till en ung poet
  1. 'Utan mörkret finns det inte ljus. Utan smärtan finns det ingen lättnad. Och jag påminner mig själv om att jag har turen att kunna känna en sådan stor sorg och också en sådan stor lycka. Jag kan ta tag i varje ögonblick av glädje och leva i dessa ögonblick eftersom jag har sett den ljusa kontrasten från mörkt till ljus och tillbaka igen. Jag har förmånen att kunna inse att skrattljudet är en välsignelse och en sång, och att inse att de ljusa timmarna tillbringat med min familj och vänner är extraordinära skatter att spara eftersom samma ögonblick är en medicin, en balsam. Dessa stunder är ett löfte som livet är värt att kämpa för, och det löftet är det som drar mig igenom när depression förvränger verkligheten och försöker övertyga mig om något annat. ' -Jenny Lawson,Furiously Happy

Ett av de frustrerande kännetecknen för depression är att det kan vara svårt att säga vem som lider av det. Det är lätt att känna att du är en aberration när du är deprimerad, och resten av världen verkar lycklig. Men orden från dessa poeter, författare och tänkare, som all stor litteratur, ger oss en inblick i andra människors sinnen. Omedelbart häpnadsväckande relatabelt och uppfriskande unikt, dessa passager fungerar som en välbehövlig motgift mot en värld som insisterar på att allt är bra och påminner oss om att vi inte är ensamma i våra kämpar.

Upplever du symtom på depression? Oavsett om du letar efter professionell rådgivning eller bara behöver någon att prata med, erbjuder BetterHelp ett varierat urval av online terapitjänster som kan ge dig den hjälp du behöver för att hantera din mentala hälsa. Kontakta oss idag för att lära dig mer.



Dela Med Dina Vänner: