9 jobb med låg stress för personer med ångest

Att ha en karriär med en ångestsyndrom kan vara en utmaning. Oavsett om det är social ångest som påverkar ditt dagliga liv, generaliserad ångestsyndrom eller något annat, kommer varje diagnos med sina egna utmaningar som inte alltid stämmer överens med de traditionella arbetsvärldens behov. Även om det kan vara svårt att hitta rätt position, oroa dig inte. Det finns gott om jobbmöjligheter som passar de som är oroliga. Tänk på dessa lågspänningsjobb. Många kan göras bekvämt i ditt eget hem och på din tid.

Källa: rawpixel.com

Frilans

Frilansvärlden har nästan inga gränser. Alla marknadsförbara färdigheter kan tjäna pengar på egenföretagande. Frilansare arbetar i alla yrken, inklusive:

nummer 300

• Skriva / redigera
• Ekonomi / bokföring
• Mjukvaruutveckling
• HR
• Projektledning
• Administrativ
• DET

Även om en karriär inom frilans kräver lite kreativitet och tålamod, har egenföretagare många fördelar. Frilansare ansvarar för sin egen lön, timmar och typ av arbete de åtar sig. De är också fria att utforska sina styrkor i sin bransch efter eget val. En stor fördel med frilansarbete är att du ofta kan göra det från ditt eget hemmakontor. Det betyder att det inte finns något tryck för att få det att fungera i tid, sitta i långa pendlingar eller hantera stressiga medarbetare och arbetsledare.

Medicinsk kodare

Medicinska kodare är yrkesverksamma som granskar medicinska journaler, lokaliserar diagnos- och procedurkoder och lämnar in anspråk till försäkring för betalning. Försäkring täcker bara kostnaden för vissa koder, så det är den medicinska kodarens ansvar att se till att patientens diagram har rätt information. De flesta medicinska kodningspositioner kräver certifiering för anställning. Certifiering innebär specialutbildning i ett medicinskt faktureringsprogram och godkända tentor. Kodare används vanligtvis på sjukhus, läkarmottagningar och kliniska miljöer. Men många positioner tillåter anställda att arbeta hemifrån.

Transkriptionist

Transkriptionister är arbetare som ändrar det talade ordet till det skriftliga. Denna karriär kräver några gedigna färdigheter som snabb typning och utmärkt grammatik och lyssnande. Transkriptionister är anställda i alla typer av branscher. Juridiska transkriptionister, eller domstolsreporter, kan fånga vad som sägs under domstolsförhandlingar. Medicinska transkriptionister registrerar verbala rapporter från läkare. Detta görs ofta i en klinikmiljö, till exempel ett akutrum. Tjänsten används dock också för att registrera en läkares tankar under granskningar av medicinska tester. Liksom kodning kan detta arbete göras utanför det traditionella kontoret.

Städning / städning

Oavsett om de är anställda på hotell, orter, sjukhus eller privata industrier anses hushållning ofta vara en bra karriär med låg stress. Arbetet är backbreaking, men den ständiga fysiska rörelsen, förutsägbara rutinen och den lilla övervakningen gör att de med ångest kan hantera sina symtom. Vissa positioner, särskilt de som tillgodoser kontor, gör att du kan arbeta på natten eller på kvällen, vilket innebär att det mesta av arbetet du gör kommer att vara ensam och i din takt.

Källa: rawpixel.com

Bibliotekarie

Bibliotekarier hjälper människor att hitta information men oroa dig inte; positionen är inte kundserviceinriktad. Oftast arbetar bibliotekarier i skolor och offentliga bibliotek. De tillbringar dagen i det lugna sällskapet med böcker. I motsats till vad många tror är teknik en stor del av det dagliga jobbet hos en bibliotekarie. Bibliotekarierna måste hålla koll på den senaste utvecklingen för att få sina kunder den mest uppdaterade informationen och de bästa resurserna. Även om du sannolikt kommer att arbeta traditionella arbetstimmar i den här rollen, rapporterar många bibliotekarer mycket tillfredsställelse med sitt jobb.

Konstnär

De flesta människor associerar inte konst med sin karriär. Men även företagsvärlden behöver artister. Det finns många positioner öppna för dem med kreativa färdigheter. Överväg att arbeta som:

• Stylist
• Fotograf
• Målare
• Illustratör
• Grafisk designer
• Mode designer
• Juvelerare
• Konstlärare
• Tårtdekoratör

För många människor är konstfokuserad karriär låg stress. Faktum är att den kreativa processen har visat sig sänka nivåerna av ångest. Det är dock viktigt att komma ihåg de som arbetar inom det konstnärliga området ofta producerar verk för andra människor. Detta kan öka stressnivån för vissa som fruktar kundinteraktion. Lyckligtvis finns det gott om möjligheter att arbeta bakom kulisserna.

Medicinsk Lab Tech

Medicinska laboratorietekniker är individer som förbereder och testar prover. De kan arbeta med blodflaskor, ladda dem på komplexa instrument för analys eller se prover under mikroskopet för att leta efter viktig diagnostisk information. Mycket av arbetet med en medicinsk laboratorieteknik görs ensam och en del av en rutinprocess. Det finns väldigt lite skrivande och fysisk aktivitet och vanligtvis ingen patientinteraktion eller hårda deadlines.

Virtuell assistent

Efterfrågan på virtuella assistenter växer. Virtuella assistenter tillhandahåller support och administratörstjänster till företag. Rollen är nästan identisk med en administrativ assistent i företagsvärlden, men tjänsten görs hemifrån. Många företag behöver bara några timmars arbete per vecka från sina virtuella assistenter, vilket gör att yrkesverksamma kan välja att arbeta för mer än ett företag. Detta är ett bra alternativ för någon som gillar att lära sig inom olika områden.

Landskapsarkitekt

Landskapsarkitektur får fördelen av att alltid vara i naturen. Att spendera tid utomhus kan vara mycket grundstötande när du har ångest. Som anställd i ett landskapsarkitekturföretag får du spendera dina dagar på att vara fysiskt aktiva och skapa vacker natur. Du tilldelas jobb varje dag och väcker någon annans kreativitet till liv. I de flesta fall kommer du att ha lite interaktion med andra arbetare och kunder. Det är en stor roll för dem vars ångest drar nytta av den friska luften.

Källa: pexels.com

Hemligheten att hitta det perfekta jobbet med låg stress

Varje jobb kan passa bra för någon som kämpar med ångest så länge det hjälper dem att möta deras behov. Om inget av dessa jobb tilltalar dig eller ditt drömjobb inte gjorde en lista, oroa dig inte. Det finns några viktiga saker du kan leta efter i vilken position som helst för att se om det skulle vara rätt för dig.

Flexibilitet

ängel nummer 9 betydelse

Människor som upplever ångest tenderar att klara sig bra i positioner som erbjuder viss grad av flexibilitet. Flexibilitet i ett jobb kan se på flera olika sätt. Du kanske kan strukturera dina pauser och lunch när du vill; du kanske kan arbeta med alternativa arbetsscheman; du kanske till och med kan arbeta hemifrån.

Flexibilitet har många fördelar. Du kan reservera din arbetstid för tider du vet att du hanterar dina symtom bra. Till exempel, om din ångest är som värst tidigt på morgonen, kanske jobbet för dig gör att du kan börja din morgon senare eller arbeta på kvällarna. Flexibla tjänster kan också ge dig tid att boka tid med dina läkare. Att inte vara bunden till ett skrivbord på åtta timmar eller mer kan hjälpa dig att trivas.

Oberoende

Jobb som tillåter arbete under liten eller ingen tillsyn är också till hjälp. Det kan vara stressande att ha en chef som ständigt kontrollerar ditt arbete eller tittar på dina prestationer. Jobb som kräver att vissa mätvärden uppfylls kan vara svårare för dem med ångest också. Callcenter-positioner, försäljningsbaserade möjligheter och kundtjänstroller bör accepteras med försiktighet. Jobb som dessa erbjuder inte alltid den nivå av oberoende som de med ångest tycker är bekväma.

Interaktionsnivå

Många jobb kräver att du är på plats hela dagen, särskilt de där du representerar ett företag eller varumärke. Detta kan vara ansträngande för någon med ångest. Jobb inom kundservice, gästfrihet eller matservice är bara några få som beror på hög nivå av kundinriktad interaktion. Du kommer sannolikt att betjäna kunder som inte alltid är nöjda och försöker lösa problem på plats. När du letar efter rätt roll för dig, kom ihåg din komfortnivå med konstant kontakt. Kommer du att kunna sätta ett företags bästa framför ditt eget?

Personliga behov

Tyvärr, när det gäller att hitta rätt jobb med ångest, är inkomst och professionella mål inte alltid de enda drivande faktorerna. Innan du börjar jobbsöka är det viktigt att du förstår lite om dig själv. Vilka situationer gör din ångest värre och vilka verkar hjälpa till att minska den? Det finns några frågor du kan tänka på för att hjälpa dig att hitta rätt val för dig.

• Vilken miljö är bäst för mina ångestsymtom (tyst, upptagen, öppen, hemma, skåp)?
• Vilket schema fungerar bäst för mig?
• Vilken typ av handledare stöder mig bäst?
• Behöver jag fysisk aktivitet för att hantera min ångest?
• Hur många människor trivs jag bra med?
• Hur känner jag mig för att arbeta med teknik?
• Hur mycket struktur behöver jag i min rutin?

När du har hittat svaren på frågor som dessa kan du leta efter möjligheter som uppfyller dina behov. Det är möjligt att ha ett blomstrande yrkesliv med ångest, så länge det du gör fungerar med dina symtom och inte emot dem. Att hitta rätt matchning kan ta lite tid och kreativitet, men det finns där ute.

Källa: rawpixel.com

Om din ångest påverkar dina chanser att hitta rätt jobb, kontakta BetterHelp.com idag. Våra utbildade proffs kan hjälpa dig att förstå mer om hur du kan tillgodose dina behov i arbetslivet. Jobb med låg stress för personer med ångest är perfekt, men du behöver inte begränsa dig själv. Vi kan hjälpa dig att förverkliga din fulla professionella potential.

Dela Med Dina Vänner: