En översikt över selektivt minne
Källa: pexels.com
Praktiskt taget alla har hört termen ”selektivt minne” minst en gång i sina liv. I allmänhet används detta kritiskt eller sarkastiskt; ändå kan förmågan att verkligen förstå insiderna i det selektiva minnet och allt det innebär verkligen komma till nytta.
Först och främst definieras selektivt minne (även ibland kallat selektiv amnesi) kliniskt som'förmågan att hämta vissa fakta och händelser men inte andra.'I de flesta fall kan en person som verkligen lider av selektiv minnesförlust glömma vissa viktiga händelser eller milstolpar i sina liv, såsom färdigheter, vänskap, relationer, förmågor eller till och med tidigare traumatiska upplevelser.
Potentiella utlösare av selektivt minne
Många forskare och psykologer har ägnat otaliga timmar åt att studera selektivt minne och potentiella faktorer som kan utlösa dess förekomst. Även om ny forskning bedrivs varje dag, bekräftar Out of the Fog att ens känslomässiga tillstånd har stor inverkan på deras minne eller efterföljande brist på detta.
Obalanserade känslor
drömmer om att kasta upp blod
Individer som har personlighetsstörningar eller andra liknande sjukdomar är mer mottagliga för känslomässiga höjder och nedgångar. (Ett bra exempel på detta är bipolär sjukdom som i allmänhet är associerad med maniska toppar och depressiva nedgångar.) Extrema, emotionella toppar och nedgångar är dessutom kopplade till mentala funktioner, på samma sätt som minne. Människor som har olika personlighetsstörningar kan uppleva ett fenomen där deras känslor är så intensiva att de uppväger det korrekta minnet av en händelse. Detta är kliniskt känt som Disassociation, vilket betraktas som en ganska extrem form av selektivt minne.
vad representerar ekorrar
Dålig kost
En annan potentiell utlösare för selektivt minne kommer i form av dålig bantning. Maten som människor konsumerar påverkar deras liv på fler sätt än vad de kan tänka sig. Därför bör det inte bli någon överraskning att vissa livsmedel kan ha långvariga, negativa effekter på en individs minne och störa deras tänkande.
Källa: Pixabay.com
Konserveringsmedel, bearbetade livsmedel / drycker, kemiska tillsatser och livsmedel med stora mängder socker är alla kopplade till negativa effekter på hjärnan, vilket dokumenterats av MindHow. Av denna anledning (och många andra) uppmuntras starkt konsumtionen av hälsosamma livsmedel (frukt, fisk, grönsaker, fjäderfä etc.). Bearbetade, söta livsmedel kan smaka gott; det betyder dock inte att de är bra.
Mänsklig viljestyrka
Tro det eller ej, människor har faktiskt makten att förtrycka, och så småningom glömma, vissa minnen, bekräftar Telegraph. Att medvetet undertrycka ett minne tillräckligt länge kan få en att glömma det; detta inträffar för att hjärnan blir aktiv när någon målmedvetet arbetar för att glömma något.
Medan selektivt minne allmänt betraktas som ett negativt händelse, finns det vissa fall där det kan komma till nytta. Ett bra exempel på detta är i fall av posttraumatisk stressstörning (PTSD) eller andra smärtsamma händelser som kan göra mer skada än nytta. Naturligtvis rekommenderas ingen att undertrycka minnen som ett sätt att hantera utmaningar från det förflutna. Olösta, begravda problem tenderar att fester och sipprar ut på ohälsosamma sätt om de inte behandlas. Därför är hanteringsproblemen när de uppstår bättre och mycket mer konstruktivt än att bara försöka glömma dem.
Men mänsklig viljestyrka är ibland en komponent som kan leda till eller aktivera selektivt minne.
Sjukdomar / störningar / åldrande
nummer 1222 tvillinglåga
Den mänskliga hjärnan och kroppen förändras alltid. Tyvärr är inte alla förändringar stora, särskilt när människor åldras. Många biverkningar av åldrande kan föra upp sina fula huvuden i form av minnesproblem. Tyvärr kan ett symptom på olika minnesproblem vara selektivt minne eller en form av det. Vanliga minnesstörningar av denna art inkluderar, men är inte begränsade till, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, amnesi, stress, demens, etc.
Källa: Pixabay.com
Ofta kan en hälsosam livsstil (motion, mänskliga interaktioner, näringsrik kost) fungera som avskräckande för minnet ovanför sjukdomar.
En klinisk analys av selektivt minne
Många människor inser inte hur lagrat selektivt minne kan vara. Många av dessa variationer kommer i form av amnesi eller hypermnesi, citerar Exploring Your Mind. Först och främst är det mycket viktigt att förstå att minnesförlust finns i olika former och grader. I sin mildaste kapacitet kan en mild amnesiak kämpa för att komma ihåg vissa fakta eller bitar av information. I allvarligare grader kan en person som lider av minnesförlust tappa äganderätten till praktiskt taget alla sina minnen. Extrem amnesi överträffar i allmänhet selektivt minne; medan det senare bara avser vissa minnen, orsakar det första (i värsta fall) att personen tappar kontakten med alla sina minnen.
En annan form av minnesförlust (och selektivt minne) manifesteras i form av att glömma olika perioder inom en händelse. Kliniskt känd som lakunamnesi, kan någon som lider av denna sjukdom därefter förlora minne på sekunder, timmar eller till och med dagar efter en viss händelse. Ibland kallas lacunar amnesi för blackout; emellertid orsakas det vanligtvis av droger, alkohol, trauma eller andra obehag.
Evokationsamnesi kan nästan betraktas som en avlägsen kusin till lakunärt amnesi. Istället för att glömma olika perioder inom en händelse, uppmanar denna speciella utgång av selektivt minne den drabbade individen att förlora minnet av de specifika namnen på individer eller livlösa föremål. Till exempel kan en stämningsfull amnesiak träffa olika människor vid evenemang, men ändå inte komma ihåg deras namn. Märkligt nog kan den besvärade individen komma ihåg allt annat om de människor de stött på utom deras namn.
Slutligen kommer hypermnesi. Denna speciella variation av selektivt minne kan vara förvirrande för de flesta. På sätt och vis är hypermnesi omvänd av amnesi. I stället för den minskande minnesbristen (amnesi), uppstår hypermnesi när en person kusligt tycks komma ihåg information på en gång. Detta fenomen är mycket sällsynta än minnesförlust och rapporteras mest bland personer som har genomgått nära dödsupplevelser eller haft epilepsi vid ett eller annat tillfälle.
drömmer om mynt
Personlighetsdrag och selektivt minne
Källa: pexels.com
De olika formerna och de kliniska analyserna av selektivt minne väcker i sig frågan: är vissa personlighetstyper mer mottagliga för selektivt minne än andra? Under ganska lång tid undrade olika sinnen om möjligheterna; tack och lov har Psych Central några svar.
Individuella personlighetsdrag har direkt inverkan på hur någon påminner om en tidigare situation eller ett möte. I lekmanns ord är selektivt minne en uppfattning. Till exempel är människor som tenderar att vara mer oroliga eller på väg att komma ihåg en situation på ett sätt som passar deras önskemål och önskemål.
Narcissism
ett gäng nycklar i en dröm
I sin mest lömska och skadliga form betraktas selektivt minne ibland som ett vanligt drag bland narcissister och andra maligna självcentrerade individer. Men när det gäller narcissister tenderar selektivt minne att vara mer beräknat och avsiktligt snarare än kliniskt.
Narcissister med en agenda kan därför försöka manipulera vissa människor eller omständigheter genom att berätta om reviderade versioner av en händelse. De kan medvetet lämna ut viss information eller detaljer för att kasta sig i ett gynnsamt ljus eller måla en bild som helt enkelt inte är korrekt.
Men även bland narcissister finns det några frågor och debatter om selektivt minne. Medan vissa individer hävdar att narcissister glatt ljuger och förvränger situationer för att förbättra sin självbild, har andra människor sagt att narcissister verkligen tror vad de säger. Med andra ord, den senare gruppen tror att narcissister har undergått ett så intensivt tillstånd av illusion att de har fallit för sin nackdel och tror på sina påståenden, oavsett hur vilseledande eller tvivelaktiga de kan vara.
Ett sista ord
Till viss del har varje person sin grad av 'selektivt minne'. När allt kommer omkring är minnen inte klara; de är inte svarta och vita. Två personer kunde bevittna samma händelse och lämnar fortfarande med åtminstone något motstridiga synpunkter. Varje tankar och personliga tolkningar påverkas till viss del av vem de är, hur de uppfattar världen och deras tidigare erfarenheter.
323 nummer kärlek
Källa: rawpixel.com
Selektivt minne blir bara problematiskt när det allvarligt påverkar ens förmåga att interagera med andra och komma ihåg händelser. Någon som lider av äkta och kliniskt selektivt minne bör söka tjänster från en licensierad professionell och avgöra vad deras alternativ är.
BetterHelp finns också som ett alternativ för dem som kan gå igenom tuffa tider eller på annat sätt känner sig osäkra på sig själva. Varje person har sina strider och kors att bära. Nästan alla behöver hjälp vid ett eller annat tillfälle. Det här är inget att skämmas för. En viktig del av att växa och utvecklas som en individ avser förmågan att be om vägledning eller hjälp när det behövs.
Valet ligger i dina händer. Det är ju ditt liv, och ingen kan berätta vad du ska göra eller hur du ska leva. BetterHelp kommer dock alltid att vara här som ett alternativ för alla som kan kämpa eller helt enkelt genom de medfödda upp- och nedgångarna i livet.
Om du eller en älskad någon gång känner behov av att kontakta BetterHelp av någon anledning kan du göra det genom att klicka här.
Dela Med Dina Vänner:
