Bipolära symtom hos män: Vad man ska se upp för

Lider du av svängningar i dina energinivåer som verkar utöver det vanliga? Är det ibland svårt för dig att behålla den aktivitetsnivå du vill ha och utföra dina dagliga uppgifter? Undrar du någonsin varför du vissa dagar kan vara full av energi och andra dagar verkar du inte kunna rulla dig ur sängen? Det kan vara så att du lider av bipolär sjukdom.

vad betyder 911

Källa: rawpixel.com

Det finns fyra grundläggande typer av bipolär sjukdom som människor kan diagnostiseras med. Att förstå vad symtomen är och hur de skiljer sig mellan män och kvinnor kan hjälpa dig att känna igen om du kan drabbas av symtomen och få hjälp för att övervinna det.

Vad är bipolär sjukdom?

Bipolär sjukdom brukade vara mer allmänt känd som manisk-depressiv sjukdom. Det får en person att uppleva stora förändringar i humör. Detta är inte som de typiska förändringar i humör som de flesta upplever under hela dagen. Det är faktiskt en hjärnstörning som påverkar humör och energinivåer.

En person som lever med bipolär sjukdom kan uppleva extrema höjder följt av extrema nedgångar. När de är i sin höga nivå kallas det mani eller hypomani, vilket bara är en något mindre extrem form av mani. Under denna fas av bipolär sjukdom är människor fulla av energi. De kan till och med känna sig euforiska. Men de kan också uppleva ovanlig irritabilitet under den här tiden.

När denna fas är över skiftar humöret mot depression. Människor kan uppleva känslor av hopplöshet och tappa intresset för de aktiviteter som de brukar njuta av. Dessa ständiga förändringar i humör sker oväntat och avbryter vanligtvis normala livsfunktioner som sömn, koncentration och beteende.

Typer av bipolär sjukdom

• Bipolär sjukdom- Diagnos av denna typ är för personer som upplever depressiva episoder som varar i minst två veckor och maniska episoder som fortsätter i minst en vecka. Det är också möjligt för människor att uppleva episoder med blandade symtom på depression och mani.
• Bipolär II-störning- Personer med bipolär II-störning har depressiva och maniska episoder men inte till de extrema nivåerna av bipolär sjukdom.
• Cyklotymisk störning eller cyklotymi- Människor i denna grupp upplever förändringar i humör under flera år, men de uppfyller inte kraven och svårighetsgraden för bipolär I eller II.
• Ospecificerade bipolära och relaterade störningar- Denna diagnos är för personer som upplever symtom på bipolär som inte uppfyller kraven i de andra diagnoser.
  

Bipolära symtom hos män

Enligt National Alliance on Mental Illness, 'Villkoren drabbar män och kvinnor lika, med cirka 2,6% av den amerikanska befolkningen diagnostiserade med bipolär sjukdom och nästan 83% av fallen klassificerades som allvarliga.' Men medan både män och kvinnor diagnostiseras med störningen i samma takt kan deras symtom se annorlunda ut.

Källa: rawpixel.com

Den genomsnittliga åldern för störningen uppträder vanligtvis runt 25 års ålder. Men det förekommer ofta tidigare i livet hos män. Män är också mer benägna att uppleva symtom på maniska episoder. Kvinnor, å andra sidan, är mer benägna att ha depressiva episoder.

En annan skillnad i symtom för män är att de kan vara mer benägna att visa aggression när de har en manisk episod. Detta liknar andra skillnader i mentala hälsotillstånd hos män som depression. Män är mer benägna att visa irritabilitet och ilska när de är deprimerade än kvinnor. Många människor kopplar inte aggression med dessa diagnoser, vilket kan göra det svårare att diagnostisera sjukdomen eftersom många män inte inser att det är ett symptom på ett psykiskt tillstånd.

Sammantaget är det mer sannolikt att kvinnor upplever frekventa symtom än män. Men när män har symtom tenderar de att vara svårare. Och män är mer benägna att ha substansanvändningsstörningar om de lider av symtom på bipolär sjukdom.

Män söker mindre hjälp

Den goda nyheten är att det finns flera behandlingsalternativ för bipolär sjukdom. Om du har symtom på sjukdomen behöver du inte fortsätta att leva med dem. De dåliga nyheterna är dock att män är mindre benägna att få behandling. Detta gäller alla psykiska störningar och inte bara bipolär sjukdom.

Medan kvinnor är mer benägna att uppleva en psykisk sjukdom, är män mer benägna att dö av självmord. Även om den exakta orsaken till detta inte är känd kan det bero på att män är mindre benägna att söka den behandling de behöver för sina psykiska hälsoproblem. Genom att inte hitta behandling fortsätter de att drabbas av symtom som de kan uppleva om de var villiga att prata med yrkesverksamma för att få hjälp.

Bipolära symtom hos män: behandlingsalternativ

Det finns flera former av behandling som du kan använda för bipolär sjukdom. Samma behandling kanske inte är rätt för alla och det finns många människor som upplever en lättnad efter att ha hittat rätt kombination av flera behandlingar. Nyckeln är att prova olika saker tills du hittar det som fungerar bäst för dig. Några former av behandling inkluderar:

Bipolära symtom hos män: medicinering

Det finns olika typer av läkemedel som kan fungera för att behandla bipolär sjukdom. Dessa inkluderar antidepressiva medel, humörstabilisatorer och antipsykotiska läkemedel. Medicin kan hjälpa dig att få kontroll över dina symtom medan du arbetar med att använda andra former av behandling för att utveckla strategier och färdigheter som hjälper dig att hantera och övervinna sjukdomen.

Vissa män kan tycka att de svarar bra på medicinering och andra kan tycka att de föredrar att fokusera på en annan form av behandling. Att prata med en läkare är det bästa sättet att avgöra vilken typ av medicinering som är bäst för dig att prova. När du tar mediciner är det viktigt att du övervakar hur du svarar både fysiskt och mentalt för att se om det finns några negativa biverkningar av medicinen. Om du tror att din medicin orsakar problem, måste du diskutera den med din läkare eller psykiater så snart som möjligt.

Det är viktigt att komma ihåg att medicinering inte är ett botemedel mot psykiska tillstånd. De kan hjälpa dig att hantera dina symtom, men om du vill uppleva bäst återhämtning är det viktigt att arbeta med att göra justeringar i din livsstil också. De andra behandlingsformerna som listas nedan kan hjälpa dig med detta.

Terapi

Det finns många olika terapiformer som är effektiva för psykiska tillstånd. När det gäller bipolär sjukdom finns det tre former som har visat sig vara de mest effektiva. Dessa inkluderar kognitiv beteendeterapi (CBT), social rytmterapi och familjefokuserad terapi.

Källa: rawpixel.com

CBT är en form av terapi som hjälper dig att lära dig sambandet mellan dina känslor, tankar och beteenden. Denna form av terapi hjälper dig att lära dig att identifiera negativa tankemönster i ditt liv och hur de påverkar ditt beteende. När du lär dig att känna igen tankarna kan du ersätta dem med positiva för att ändra ditt beteende.

Social rytmbehandling kombineras ofta med interpersonell terapi. De arbetar tillsammans för att ta itu med de olika områden i ditt liv som påverkas av bipolär sjukdom. Interpersonell terapi arbetar för att ta itu med de problem du har inom de nära relationerna i ditt liv. Dessa kan vara viktiga orsaker till stress, vilket kan utlösa symtom på bipolär sjukdom. När du lär dig hur du förbättrar dina mänskliga kunskaper kan du minska stress och därmed minska din förändring av bipolära symtom.

Social rytmterapi fungerar för att ta itu med andra områden i ditt liv som påverkas av symtom. Detta inkluderar dina matvanor, träning och sömnvanor. Det är viktigt att lära sig att reglera dina dygnsrytmer för att stabilisera din biologiska klocka. Genom att göra detta kan du också hjälpa till att stabilisera ditt humör.

Familjefokuserad terapi fungerar med hela familjen. Bipolär sjukdom är inte bara svår för den person som diagnostiseras med sjukdomen. Det kan också störa familjemedlemmarnas liv som arbetar för att stödja dig under din resa mot återhämtning. Det är därför det kan vara fördelaktigt för familjen att bli utbildad om sjukdomen och lära sig hantera färdigheter också.

Livsstilshantering

Källa: pexels.com

När du diagnostiseras med bipolär sjukdom är det viktigt att noggrant hantera din livsstil. Detta är i linje med social rytmterapi. Att öva på goda egenvårdsvanor kan vara en viktig del av att stabilisera ditt liv. Detta inkluderar att hålla en hälsosam kost, träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och hitta sätt att minska din stress. Att ha goda tidshanteringsfärdigheter och organisatoriska färdigheter kan hjälpa dig när det gäller dina dagliga och arbetsfunktioner.

Försök inte att nå hjälp

Det finns en stigma som omger mental hälsa och det kommer i vägen för att många människor får den hjälp de behöver. Det är dock viktigt om du tror att du har en bipolär sjukdom som du inte dröjer med att få hjälp. Som du kan se finns det många former av behandlingar tillgängliga. Kontakta en erfaren terapeut för att ta reda på vad de bästa behandlingsformerna är för dig.

Dela Med Dina Vänner: