Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Kan depression orsaka huvudvärk? Och andra depressionfrågor, besvarade

Det kan finnas en länk när det gäller huvudvärk och depression. Om du upplever huvudvärk och tror att du också har depression, fortsätt läsa. Du lär dig om depression, varför du kan uppleva huvudvärk när du har depression, samt svar på andra frågor som rör mental hälsa som du kan behöva information om.



Vad är depression?

Källa: rawpixel.com

Depression är en sinnesstörning som definieras som känslor av sorg, ångest, liksom att känna att allt hopp är förlorat. Dessa tankar är i allmänhet tillräckligt allvarliga för att det ska påverka alla aspekter av livet för personen med depression. Det påverkar din allmänna psykiska hälsa.



Depression är ganska vanligt, och många kommer att uppleva det under sin livstid. Men om du har stora symtom på depression som varar i över 2 veckor, kan du ha svår depression. Du måste diagnostiseras av en läkare för att vara säker, men du bör veta att det finns flera typer av depression, som varierar med avseende på svårighetsgrad och de närvarande symptomen.



Hur får du depression?

Ingen vet säkert exakt vad som orsakar depression, men det finns några saker som tros bidra till att en person utvecklar depression.

Genetiska skäl



Som med andra psykiska tillstånd, om någon i din familj har depression eller har haft det tidigare, kan det vara i dina gener. Detta kan översättas till att du själv upplever depression.



Perioder av extrem stress av stora förändringar

När någon lider av förlust eller bakslag kan detta leda till att de får mer stress än vanligt. Det kan också leda till depression. En stor förlust eller bakslag består av en händelse som att en älskad dör, en skilsmässa eller att flytta till en ny stad. Många av dessa saker är oundvikliga, så det är viktigt att kunna hantera stress bra när du kan. När du inte kan det finns hjälp tillgänglig.



Kronisk sjukdom

Om du har en kronisk sjukdom, en allvarlig sjukdom eller om du har ont oftare än du inte kan, kan det också leda till att du får depression. Du kanske känner att det inte finns något hopp och att saker och ting inte blir bättre, vilket kan påverka dina tankar och liv.

Mediciner



Det finns en chans att de läkemedel du tar kommer att orsaka depression som en bieffekt. Var noga med att läsa information om de recept du tar och fråga din läkare om detta är möjligt. Det bästa sättet att notera detta är att hålla en huvudvärksdagbok. Skriv i denna tidskrift när du har huvudvärk, beskriv hur länge den varade och hur du kände. Denna information kan vara nyckeln till att bestämma underliggande problem när de är närvarande, och den kan också låta både dig och din läkare veta hur ofta du upplever denna typ av smärta.

Vad är symptomen på depression

Källa: rawpixel.com

Det finns många symptom på depression som kan plåga dig. Inte varje person med depression kommer att uppleva varje symptom, men du kommer sannolikt att uppleva många på den här listan.



  • Aptitändringar
  • Viktökning eller förlust
  • Problem med att sova
  • Problem med beslutsfattande
  • Känslor av irritabilitet
  • Inte längre intresserad av aktiviteter
  • Känner mig trött hela tiden
  • Ingen motivation
  • Känna sig ledsen
  • En känsla av att ingenting betyder något, pessimism
  • Det går inte att sitta stilla
  • Olika värk, inklusive huvudvärk

Kan depression orsaka huvudvärk

Depression kan leda till att du får huvudvärk. I själva verket är det inte det enda psykiska problemet som kan orsaka huvudvärk. Ångeststörningar kan också orsaka huvudvärk, och detta kan hända av ett antal skäl. I en studie hade nästan 20 procent av personer som upplevt huvudvärk också depression. Detta är bara en studie, men det visar fortfarande att det finns en möjlig koppling mellan de två.



Varför orsakar depression huvudvärk?

Möjliga orsaker till att depression orsakar huvudvärk beror på att din kost förändras, blir stillasittande och till och med på grund av ökade tider av stress kan du börja uppleva. De som har huvudvärk och depression kan drabbas av olika typer av huvudvärk, inklusive migrän och spänningshuvudvärk.



Migrän

En migrän är en typ av huvudvärk som uppstår oväntat. Vissa människor som drabbas kan drabbas av smärta i flera dagar i taget, vilket kan sätta en dämpare på de uppgifter de behöver för att få gjort såväl som deras hem och personliga liv. Migrän gör dig i allmänhet känslig för ljus, ljud eller lukt, och du kan också känna dig illamående i magen.



Spänningshuvudvärk

Källa: rawpixel.com

Spänningshuvudvärk uppstår ofta när du har mycket stress. De orsakar smärta i huvudet, och du kan också känna smärta i nacken. En spänningshuvudvärk kan förändras i intensitet när du blir spändare, så smärtan kan bli värre under dagen.

Huvudvärk kan vara annorlunda för alla som lider av dem. Om du till exempel är en person med kronisk migrän och har ont många dagar i månaden, kan det leda till att du får depression. När du väl är under överinseende av en läkare kommer de bättre att kunna avgöra om depression orsakar huvudvärk eller om det motsatta är sant.

Det finns också en möjlig koppling mellan depression och ångest när det gäller huvudvärk. Människor som har migrän lider ofta av ångestsyndrom. De kan också ha symtom på depression. Denna länk har studerats och nämnts i en 2017-studie.

Denna fråga bör studeras mer, så vi vet exakt vad sambandet mellan ångest och depression är, liksom varför spänningshuvudvärk och annan huvudvärk är vanligt för dem med depression.

Vad kan jag göra?

När det gäller behandling av huvudvärk som inträffar vid sidan av depression kommer du sannolikt att behöva behandlas för båda dessa saker.

833 nummer

Om du har spänningshuvudvärk kommer detta att kräva att du tar vissa läkemedel och lär dig strategier som kan hjälpa dig att effektivt hantera din spänning. För depression kan du också behöva dra nytta av recept, så att du kan minska andra symtom du upplever.

En läkare kan vara orolig för din huvudvärk och utföra tester för att utesluta andra sjukdomar också. Detta kan hjälpa dig att bättre förstå om din huvudvärk är ett symptom på depression eller om något annat händer.

Dessutom kan du dra nytta av psykoterapi. Detta är en viktig aspekt vid behandling av depression och kan också vara värdefull. Du kan dra nytta av personlig behandling eller onlinebehandling, som båda kan vara ganska effektiva. Målet med psykoterapi är att erbjuda dig verktyg som hjälper dig att tänka annorlunda och kunna komma igenom din dag, även när du lider av depression och ångest.

När det gäller onlineterapi är BetterHelp en användbar resurs. De har online-baserade terapitjänster, som kan hjälpa dig när och var det passar dig. Forskning som publicerades i Harvard Review of Psychiatry säger att onlineterapi kan vara till nytta vid behandling av depression. Du kan komma åt terapiplattformar online från bekvämligheten och säkerheten i ditt eget hem.

Finns det andra saker jag kan göra för huvudvärk?

Det finns några andra enkla tips, du kan försöka bli av med huvudvärk, oavsett om de orsakas av depression och ångest eller något annat.

Källa: rawpixel.com
  • Lägg dig i ett svalt och mörkt rum när du har ont.
  • Överväg att få en massage för att bli av med spänningar.
  • Använd en kall eller varm förpackning på det område av huvudet som har ont.
  • Koppla av när du kan.
  • Fixa din kost.
  • Träna minst varannan dag.
  • Håll dig borta från alkohol.
  • Ta saker långsamt, där du inte försöker göra allt på en gång.

Prognos

Prognosen för behandling när det gäller huvudvärk och depression är positiv. Båda dessa saker kan behandlas, särskilt när du behandlas av kvalificerad personal. Det finns inget ”botemedel” mot depression, men symtomen kan lindras, och i vissa fall kan vissa försvinna helt.

Din huvudvärk kanske också kan rensas, med rätt medicin, och i fallet med huvudvärk, när du kan minska saker i ditt liv som orsakar spänning. Det här är saker att diskutera med din psykiatriska personal som kommer att kunna komma med en långsiktig plan för att hjälpa dig. Dra nytta av den hjälp de kan ge dig.

Du bör alltid komma ihåg att ta dig tid med de saker du gör och förstå att vissa saker kommer att göras, och andra kanske inte. Det är viktigare för dig att kunna slappna av och minska symtomen, så det är okej att ta lite tid för dig. Andra människor kommer att förstå att du behöver arbeta igenom din ångest och depression, och du måste gå i din egen takt. Varje människas återhämtning genom depression och huvudvärk är annorlunda, så häng där och börja en plan som fungerar bra för dig.

Dela Med Dina Vänner: