Depression symtom och vad du borde leta efter

Symtom på depression: Vardaglig blues eller mer?

Vad är depression och hur påverkar det vardagen? De flesta har upplevt symtom på sorg och vardagliga blues då och då, ett kortvarigt deprimerat humör där återhämtningen kommer relativt snabbt. Vanligtvis orsakad av en stor livsstressor som att förlora en nära eller älskad eller få sparken. Ibland upplevs dessa känslor nästan dagligen utan anledning som verkar vara uppenbart. Major depression är den vanligaste humörstörningen bland vuxna. Påverkar de flesta med sitt första avsnitt innan de fyller trettiotvå. När en person har haft en incident med depression är det mer sannolikt att de får en uppföljningsepisod.

Källa: pexels.com

En episod av en större depressiv sjukdom skulle pågå i minst två veckor och påverka en persons förmåga att utföra vardagliga aktiviteter, ha tillfredsställande personliga relationer och deras förmåga att arbeta. En person som är kliniskt deprimerad skulle ha ett av följande två symtom i inte mindre än två veckor, nästan varje dag: Ett ovanligt sorgligt humör eller förlust av intresse för aktiviteter som de tyckte var trevliga. De kan också ha följande symtom:

• Förändringar i matvanor, antingen äta för mycket eller inte alls
• Tänker ofta på döden eller önskar att de var döda
• Trötthet och brist på energi
• Svårigheter att koncentrera sig och fatta beslut
• Förändringar i sömnvanor, för mycket eller inte tillräckligt
• Känner mig värdelös
• Skuld trots att de inte har fel
• Rör långsamt
• Oförmåga att lösa sig
• Lätt upprörd

Dessa symtom finns inte hos varje enskild person som är kliniskt deprimerad. Varje person skiljer sig åt i antal symtom och svårighetsgrad. Bara för att symtomen inte motsvarar en officiell diagnos kan de fortfarande ge en bestående inverkan på livet.

Hur depression påverkar känslor, tankar, beteende och fysisk utseende

Alla dessa symtom på depression påverkar olika kategorier hos varje person, såsom: känslor, tänkande, beteende och fysiskt välbefinnande och utseende.

311 ängelnummer betydelse

När det gäller den emotionella aspekten av depression är humörsvängningar vanligast. Känslomässiga symptom på depression inkluderar sorg, rädsla, skam, ångest, skuld och ilska. Det kan också finnas brist på känslomässig lyhördhet eller känslor av hjälplöshet och hopplöshet. De flesta som lider av depression kommer också att vara irriterade. De känslor som orsakas av depression kan vara extremt överväldigande och lämnar vissa människor med en helt domningar för vad de känner.

Källa: pexels.com

Depression kan också rikta din tankeprocess och avfyra fler negativa tankar när du redan känner dig nere. Några av de tankar som kan få ner dig är självskuld, oro, pessimism, obeslutsamhet, förvirring, tron ​​att andra ser dig i ett negativt ljus, självkritik och tankar om död och självmord. Dessa tankar kan vara förlamande och få en person att spiral nedåt. Man måste gå under hur de känner att förstå dessa kraftfulla tankar och återfå kontrollen över sina sinnen och hur de ser sig själva.

Beteende är nästa del av en person som depression kan påverka. Vissa kommer att uppleva förlust av motivation, och de kommer att sakta ner, försumma sitt ansvar, dra sig tillbaka från andra och kan ha gråtande trollformler. En av de vanligaste beteendemässiga egenskaperna hos depression är att människor kommer att vända sig till droger och alkohol för att hantera. Ibland kommer de också att ha osäker sex som en metod för att hantera den intensiva känslomässiga smärtan. Skärning är ett annat beteende att leta efter. Självskada är en icke-självmordsskada som kan få vissa människor som lider av depression att må bättre.

Slutligen har vi fysiska symtom på depression som inkluderar kronisk trötthet, förlust av sexuell lust, viktminskning eller vinst, huvudvärk, brist på energi, sova för mycket eller för lite, oregelbundna menstruationscykler hos kvinnor och oförklarliga värk och smärtor. Många av dessa symtom händer också under andra tillstånd som leder till att personer med depression inte behandlas ordentligt för sin psykiska sjukdom.

rhino ande djur

Det har sagts att depression kan få dig att känna smärta annorlunda på grund av felaktig funktion av nervcellvägar som förbinder de områden som behandlar emotionell information i hjärnan. Personen kommer att verka ledsen och intresset för personlig hygien kan saknas. De kan också vara långsamma i att tänka och röra sig, liksom deras tal kan vara långsamt och monotont. Ibland kommer de också att vara irriterade, oroliga och lätt röra sig till tårar. Med svår depression kan en person framträda nästan bortom tårar och känslomässigt inte svara.

Hur mild och måttlig depression symptom skiljer sig från allvarliga depression symptom

Personer med mild och måttlig depression har symtom som är mer än bara att känna sig blå, men det är inte på samma svårighetsgrad som svår depression. Vid fall av mild depression måste ett av de två centrala symtomen vara närvarande, liksom högst fyra relaterade symptom på depression. Mild depression kan påverka vissa människors dagliga aktiviteter och hur de fungerar, men det kommer sällan att stoppa deras liv som allvarlig depression. Läkemedel behövs vanligtvis inte vid mild depression och symtomen börjar avta på egen hand.

Med måttlig depression kommer båda kärnsymtomen att vara närvarande såväl som fyra eller flera av de relaterade symtomen. När depression når denna förhöjda nivå kommer det nästan säkert att påverka det dagliga livet, såväl som arbetet, på ett eller annat sätt. Människor som lider av måttlig depression tar mindre tid med sitt personliga utseende och vård. De kan röra sig trögt med böjda axlar och huvudet nere. Deras ansiktsuttryck kommer också att vara märkbart annorlunda. Allt från eländig blick till sorgliga ögon som verkar vara glaserade. Naturligtvis är vissa människor bra på att maskera tecken på depression och kanske inte verkar ha någon av dessa fysiska egenskaper. Med måttlig depression kommer läkemedel sannolikt att behövas för att få den som lider igen.

Symtom på depression hos kvinnor

Depression varierar ofta beroende på ålder och kön, inklusive mellan män och kvinnor. Depression dränerar dig av hopp och energi, vilket gör det svårt att komma till de saker som får dig att må bättre. Symtom hos kvinnor är beroende av många olika faktorer inklusive reproduktionshormoner, tryck från deras sociala liv eller sociala medier och hur kvinnor reagerar på stress. Kvinnor tenderar att uppleva vissa symtom mer än män, inklusive säsongsbetonad affektiv sjukdom. Säsongsaffektiv sjukdom kommer från vintermånaderna när det saknas solljus.

Källa: pexels.com

Kvinnor är också mer benägna att uppleva symtomen på atypisk depression. Med atypisk depression, snarare än att äta mindre, sova mindre och gå ner i vikt, kommer kvinnor att sova mer, äta mer och gå upp i vikt. Binging på kolhydrater är ett vanligt symptom hos kvinnor som är deprimerade. Kvinnan tenderar också att skylla sig själva, skuldkänslor är mycket vanligare. Andra symtom inkluderar: att känna sig ledsen, värdelös, orolig, rädd, de kommer att undvika konflikter till varje pris, har problem med att sätta gränser, använda vänner, mat och 'kärlek' för att självmedicinera. Kvinnan har också lättare att prata om självtvivel och förtvivlan.

ängel 1122 betydelse

Kvinnor lider dubbelt så mycket av depression. Detta sträcker sig över alla etniska, ras- och ekonomiska skillnader. Kvinnor tenderar också att fokusera mer på negativa känslor och fostra dem om och om igen. Även om kvinnor också tenderar att uttrycka sina känslor mer och kommer att släppa dem genom att gråta oftare. Kvinnor reagerar också olika på stress, vilket kan leda till depression. Detta är ett fysiologiskt svar från den kvinnliga kroppen. Slutligen är kroppsbild en viktig faktor i depression hos kvinnor.

Symtom på depression hos män

Kliniska resultat och forskning har visat att medan män och kvinnor kan utveckla standardtecken och symtom på depression, upplever de ofta depression på olika sätt och har olika sätt att hantera sin depression. Ett av de vanligaste tecknen på depression hos män är beroende av narkotika och alkohol.

Forskare är inte säkra på om missbruk är ett symptom på depression eller ett problem som är mer framträdande hos män. Även om missbruk kan göra det svårare att diagnostisera depression som den bakomliggande orsaken. Symtom hos män inkluderar: ilska, irritabilitet, uppblåst ego, känslor av misstanke, att hålla vakt, de kommer att skapa konflikter, ha ett behov av att känna kontroll och självmedicinera med sex och alkohol. Män tycker också att det är svagt att erkänna självtvivel eller förtvivlan.

Män tenderar att vända sig till alkohol och droger istället för att erkänna sina känslor, be om hjälp eller söka behandling hos en professionell. Ibland blir män våldsamma. Vissa män kan klara sig genom att kasta sig i arbete eller genom att ägna sig åt farliga aktiviteter och sätta sig i skada. Män är fyra gånger mer benägna att dö av självmord över kvinnor. Det finns fortfarande forskning som måste göras för att förstå depression hos män och hur de reagerar på stress och de känslor som de har förknippat med depression. Att göra män mer bekväma med att prata om och erkänna sin depression kan tro mycket att spara för många män, vilket leder till korrekt diagnos och behandling.

Symtom på depression hos tonåringar

Våra tonår är en mycket stressande tid, med många förändringar som händer oss och omkring oss, så det är inte ovanligt att tonåringar känner sig blåa eller nere i dumpningarna ibland. Orealistiska förväntningar som ställs på tonåringar kan skapa besvikelse från föräldrar och vänner. Tonåringar tenderar också att överreagera när saker går fel i deras liv och känner att det aldrig kommer att bli bättre för dem och detta är det värsta som någonsin hänt dem. Med sociala medier finns det också ett konstant tryck som läggs på tonåringar i denna generation. Det här är en tid i deras liv när tonåringar behöver vägledning från de vuxna omkring sig för att navigera genom de svårigheter de möter. Även om tonårenas humör påverkar deras förmåga att fungera i sina dagliga aktiviteter kan det tyda på att de har en allvarlig känslomässig störning som behöver uppmärksamhet, ungdomsdepression.

Källa: pexels.com

343 ängelnummer betydelse

Många faktorer kan bidra till depression. Människor som lider av depression kan ha för lite eller för mycket av vissa hjärnkemikalier. Tonårsdepression ökar för närvarande med en av fem tonåringar som lider av klinisk depression. Depression hos tonåringar kan ofta vara svår att diagnostisera eftersom tonåringar alltid verkar vara humörliga och det ses som ett normalt svar. Några symtom som kan indikera depression inkluderar: tillbakadragande från dem omkring dem, ilska, överreaktion mot kritik, dålig självkänsla, förändringar i ät- och sovmönster, dålig prestation i skolan, obeslutsamhet, problem med auktoritet och självmordstankar eller handlingar.

Dessa symtom kan indikera depression om de varar i mer än två veckor. Tonåringar kan också experimentera med droger och alkohol eller utöva sexuell promiskuitet för att undvika deras känslor. De kan också bli arg och fientliga, vilket kan leda till att relationerna kring dem förstörs, liksom att brottsbekämpning måste engagera sig. Det är oerhört viktigt att en tonåring som kan drabbas av depression får professionell vård omedelbart.

Depression och ångest

Som tidigare nämnts kommer de flesta att känna sig deprimerade eller oroliga ibland på grund av svåra situationer som händer i deras liv vid den tiden. Depression och ångeststörningar är olika, även om personer med depression ofta kommer att uppleva liknande, om inte samma, symtom, som människor med ångestsyndrom gör. Nervositet, irritabilitet, sömnproblem och koncentrationsproblem är alla symtom som korsar mellan depression och ångest.

Ångest tenderar att komma med panikattacker och sociala fobier och skillnaden mellan vad som är normal ångest och vad som är en ångestsyndrom kan vara svårt att hitta. Många människor som utvecklar depression kommer att ha någon typ av historia med ångest tidigare. Även om det inte finns några bevis för att en sjukdom kan orsaka den andra, tenderar människor bara att drabbas av båda störningarna.

Sammanfattningsvis: Få hjälp

Efter att ha läst den här artikeln och bedömt de olika symptomen på depression är den viktigaste lärdomen att lära sig om du känner att du eller någon du känner kan lida av depression, då är det dags att få professionell hjälp. Söka efter en terapeut som kan hjälpa dig att vidta åtgärder mot din depression så att behandlingen kan börja och du kan ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Läkemedel kan också vara viktigt om du känner dig självmord eller våldsam, även om det inte är ett botemedel och att ha en terapeut som du kan prata med när det behövs är den bästa vägen att ta.

andlig betydelse av zebra

Det finns många positiva aspekter av att få hjälp för din depression, vilket kan förändra ditt liv drastiskt efter att du har lidit. Bättre sömn, eftersom depression kan beröva dig din sömn vilket kan göra dig mer deprimerad. Ett bättre kärleksliv som återställer ditt självförtroende och din känslomässiga koppling till din partner. Lättnad från fysisk smärta som depression kan orsaka. Din prestation på jobbet kan förbättras, vilket gör det lättare för dig att hålla ett jobb och fokusera på de uppgifter som finns. Behandling kan också leda till mindre kaos och mer kontroll över ditt liv. Depression kan återställa den energi du har tappat, vilket hjälper dig att återfå kontrollen över ditt liv. Du kommer också att upptäcka att din allmänna hälsa kommer att förbättras med behandlingen. Slutligen, med behandling, är det mindre troligt att din depression kommer tillbaka i framtiden.

Det är inte för sent att få hjälp. Försök inte vänta på det för att se om det blir bättre på egen hand. Ju längre din depression varar, desto värre symtom tenderar att bli, vilket leder till att det blir svårare att behandla i slutändan. Planera ett möte med en terapeut direkt och få den behandling du förtjänar och behöver.

Dela Med Dina Vänner: