Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Hur man förbättrar interpersonella färdigheter



Källa: unsplash.com



Känns det som om du kan gå in i ett rum och omedelbart bli vän med alla i närheten? Eller är du på andra sidan spektrumet och har svårt att relatera till och interagera med andra? Inte alla har den medfödda förmågan att komma i kontakt med alla runt omedelbart, men alla har potential att utveckla och förbättra sina interpersonella färdigheter. Genom att lära dig att ha empati med andra, uttryckligen uttrycka dina tankar och övertygelser, hävda dig själv respektfullt, förstå hur du löser konflikter och skaffa dig korrekta beslutsfattande tekniker kan du förbättra dina framtida interaktioner med andra.



Vad är mänskliga färdigheter?

Som en enkel definition är interpersonella färdigheter det du använder varje dag för att interagera med människor, både i grupper och individuellt. Dessa omfattar:

1233 nummer
  • Kommunikation
  • Ledarskap
  • Empati
  • Förhandling
  • Lösa konflikter
  • Lagarbete

Kommunikation



Att kunna kommunicera effektivt med andra - vare sig det gäller verbala eller icke-verbala metoder - kanske inte är det enklaste för alla. Kommunikation inkluderar verkliga konversationer, skriftligt eller tryckt material, kroppsspråk och till och med din förmåga att verkligen lyssna på en annan person.



Källa: pexels.com



När det gäller verbal kommunikation, de ord som vi använder och hur vi använder dem för att göra en enorm skillnad i resultatet. Det är viktigt att anpassa vårt sätt att kommunicera utifrån vem vår publik är. Ett viktigt samtal med din chef skulle uttryckas annorlunda än en med din älskare. På samma sätt skulle en presentation som ges till en grupp skolbarn uttrycka annorlunda än den som ges till en grupp läkare.

Även inom dessa olika situationer kan det sätt på vilket du uttrycker dig antingen öka eller minska risken för felkommunikation och potentiella meningsskiljaktigheter. När du kommunicerar, lägg upp alla fakta så tydligt och koncist som du kan hantera. Om ämnet är en personlig fråga, försök förklaraVarfördu känner som du gör eller tror på vad du tror om ämnet. Låt din lyssnare ställa frågor eller begära ytterligare tydlighet och var respektfull när du svarar på dessa förfrågningar.

Ditt kroppsspråk säger mycket om hur du mår och kan antingen gynna dig eller orsaka problem i din kommunikation med andra. När du pratar med en individ eller en grupp, agera säker. Håll axlarna bakåt, lyft huvudet, meddela ordentligt och behåll ögonkontakt med dina lyssnare. Detta visar att du verkligen tror på det du uttrycker. Ett av de enklaste sätten att uttrycka positivt kroppsspråk är att le!



Om du ler mot någon du pratar med blir de naturligtvis mer mottagliga för det du säger. Å andra sidan, om du ständigt trasslar med saker, undvik ögonkontakt, mumlar eller korsar dina armar, distanserar du dig från dina lyssnare och gör det svårare att få människor att engagera sig i det du försöker säga.

Att kunna lyssna på andra är lika viktigt som att kunna uttrycka sig muntligt och icke-verbalt. Om du inte kan lyssna effektivt kan meddelanden förvrängas och felkommunikation kan uppstå. Det finns en skillnad mellanlyssnandeochhörsel. Att lyssna kräver förmågan att ta både verbal och icke-verbal kommunikation och extrahera ett meddelande från den, medan hörseln bara låter ljudet komma in i öronen utan att tolka det ytterligare.



Ledarskap





Källa: rawpixel.com

vad betyder zombiedrömmar

Att vara en effektiv ledare betyder inte nödvändigtvis att du kan svänga människors åsikter på en handleden. Effektivt ledarskap kommer från att förstå en situation som helhet och att kunna komma fram till en lösning som gynnar alla inblandade. Genom att förbättra dina beslutsfärdigheter och lära dig kraften i övertalning kan du ta de första stegen för att bli en effektiv ledare.



För att fatta beslut krävs förmågan att välja den bästa lösningen på ett potentiellt problem eller en situation. De bästa beslutsfattarna använder en kombination av intuition och resonemang för att nå sin slutsats. Intuition avser din 'magkänsla'. Detta är i grunden en kombination av dina egna övertygelser och upplevelser du har haft tidigare. Resonemanget är mer en 'hjärna över hjärtat' -metod och tar hänsyn till de hårda fakta snarare än känslor. Även om enklare beslut kan fattas med intuition, bör svårare beslut först ta hänsyn till alla fakta. När du väl har fattat ett beslut baserat på fakta, överväga hur du känner för det. Vad säger din intuition dig? Gör ditt beslutkännarätt?

Att kunna övertala andra effektivt betyder inte att du kan tvinga dem att se saker på ditt sätt. Snarare hänvisar det till att kunna använda kommunikationsformer för att förklara för andra varför ditt beslut / idé / handlingssätt är det bästa möjliga, så att de kan avsluta sig själva. Människor som är bra på att övertala andra försöker inte alltför hårt eller använder maktpositioner för att skrämma andra till att komma överens med dem - de lägger helt enkelt fram fakta på ett sätt som naturligtvis pekar på en slutsats.

Empati

Källa: Pixabay.com

Att utveckla empati är något som händer över tiden. Det första steget är att ta bort dig själv från dina känslor och övertygelser. När du är helt fokuserad på var du står kan det vara svårt att se situationer ur en objektiv synvinkel. När du öppnar ditt sinne och försöker förstå en situation utifrån andras synvinkel - oavsett om du håller med om deras inställning eller inte - kommer du att börja hitta det lättare att förstå och ha empati med den personen.

Att kunna plocka upp subtila nyanser i kroppsspråk hjälper också till att utveckla empati. Korsning av armar, plötslig stelhet eller avvärjande ögonkontakt kan innebära att personen inte är så glad över hur konversationen är på väg. Om du kan plocka upp dessa skyltar kan du styra konversationen i en bättre riktning innan problem uppstår.

Förhandling

Att lära sig förhandla är ett av de viktigaste sätten att förbättra mänskliga färdigheter. Förhandling handlar om att ta ett problem, ta hänsyn till alla inblandade faktorer och att kunna komma till en kompromiss som gynnar alla inblandade parter även om vissa uppoffringar behöver göras. Förhandling gör det möjligt för människor att hitta gemensamma grunder med respekt. I en ideal situation kan förhandlingar användas innan några problem blir ett stort argument. När människor blir arga finns det en större chans för felkommunikation och oenigheter.

Under en typisk förhandling bör alla inblandade parter komma överens om att träffas vid en viss tid och plats. I början av mötet (antingen formellt eller informellt) bör alla opartiska fakta läggas fram så att alla har full förståelse för situationen. Därefter bör alla inblandade parter uttrycka vilken rädsla och oro de har för specifika resultat. Vad är det positiva? Vilka är de negativa?

ängel nummer 44 kärlek

Detta öppnar för en diskussion där alla förklarar sin synvinkel. I detta skede är lyssningsfärdigheter oerhört viktiga. Frågor kan ställas och vissa punkter kan klargöras. Genom en utökad diskussion kan alla berörda parter fortsätta att tala sina tankar och arbeta för att komma till en slutsats som gynnar alla. Detta kan kräva att man visualiserar ursprungliga planer för att hålla alla nöjda samtidigt som det ursprungliga målet uppnås.

Lösa konflikter

Tänk på det senaste argumentet du hade med någon. Talade ni respektfullt med varandra, tog hänsyn till den andras synvinkel och försökte empati med varandra? Eller skrek du obsceniteter, kastade olika föremål och försökte skämma bort den andra? Om det senare var fallet, hur slutade det? Konflikter kan skapa många extrema känslor, men om du kan hålla dina känslor under kontroll kommer du att ha en tydligare inställning till situationen.

Som med förhandlingar är det viktigt att först erkänna exakt vilken källa till konflikt är. Låt alla inblandade parter uttala sig och vara en aktiv lyssnare när du inte talar. Ibland är de svåraste konflikterna bara ett resultat av felkommunikation. Försök att hålla ett öppet sinne och se problemet ur en annan persons synvinkel. Genom respektfull diskussion bör konflikten kunna lösas.

Lagarbete

Ofta kommer du att arbeta med en grupp människor som du inte nödvändigtvis väljer att arbeta med. Detta är särskilt vanligt på en arbetsplats där människor med alla olika bakgrunder och övertygelser behöver arbeta tillsammans mot ett gemensamt mål. Ett effektivt team består av en grupp individer som alla är villiga att ta på sig vilken roll som helst vid önskad tidpunkt. Det betyder att du kan behöva vara en ledare, en koordinator, en implementerare, en utvärderare eller allt ovanstående. Att kunna arbeta effektivt i ett team kräver alla ovanstående interpersonella färdigheter - kommunikation, ledarskap, empati, förhandlingar och problemlösning. Att ta på sig ett gruppprojekt är ett av de bästa sätten att öva på dina mänskliga färdigheter och lära dig att arbeta effektivt med andra.

mus djur totem

Öva interpersonella färdigheter

Källa: rawpixel.com

Dessa färdigheter utvecklas inte över en natt och inte alla har en arbetsmiljö där de aktivt kan få dessa färdigheter. Om du letar efter några enkla, vardagliga sätt att få starka mänskliga färdigheter kan du hitta dessa enkla uppgifter till hjälp:

  • Träffa en ny person per vecka och försök lära dig mer om dem - håll dig inte bara vid småprat. Försök att ha empati med den personen och förstå deras synvinkel.
  • Gå med i en klubb eller ett idrottslag där du måste arbeta med andra.
  • Hitta en bekväm bänk någonstans och folk tittar. Kan du berätta hur de mår baserat på deras kroppsspråk?
  • Hitta en organisation som pratar med dig och ägna lite tid åt att nå andra i nöd.

Om du tycker att det är särskilt svårt att relatera till andra eller kommunicera effektivt kan det finnas ett bakomliggande problem. Att prata med licensierade rådgivare på BetterHelp kan hjälpa dig att börja hitta en lösning.

Dela Med Dina Vänner: