Hur du kommer över din ex-pojkvän och upptäcker dig själv igen
Att komma över en ex-pojkvän är inte lätt. Du kommer ihåg de goda tiderna och att nostalgi kan förhindra läkningsprocessen. Fokusera på vad du kan göra för att läka från ditt uppbrott.
Att komma över en ex-pojkvän är inte lätt. Du kommer ihåg de goda tiderna och att nostalgi kan förhindra läkningsprocessen. Fokusera på vad du kan göra för att läka från ditt uppbrott.
Så människor runt omkring dig kan inte acceptera dig som du är; ska du byta eller hitta rätt publik? Betterhelps expertrådgivare kan hjälpa dig att lösa problemet.
Då och då känner vi negativa känslor som vi önskar att vi inte hade. Här är några expertråd om hur man kan bli av med dessa känslor på ett hälsosamt sätt.
Första dejten med någon ny är helt normalt. Här är några användbara tips om hur du får ett minnesvärt första datum och lära känna någon.
Att ha en obekväm misstanke kan bli fullblåst paranoia. Här har vi listat fem steg för att lugna vår rädsla eller så kan du också söka hjälp av en licensierad rådgivare.
Vi blir alla ärrade då och då, oavsett om det är phyiscal eller emotionellt. Om du vill ha tips om hur du kan bli av med dessa ärr, här är några förslag.
Distraktion är ett utmärkt sätt att få tankarna från ett stressigt ämne. Läs om sätt att distrahera dig själv så att du bättre kan hantera dina känslor.
Det är svårt att ge någon plats när de ber om det. Du kan oroa dig för att personen inte kommer tillbaka till dig. Lär dig att släppa taget och respektera någons behov av utrymme.
En narcissist kommer att trycka på dina knappar och få dig att känna dig liten. Lär dig att sätta gränser med någon som är självcentrerad och saknar empati så att du kan skydda dig själv.
Konflikter är kontraproduktiva och även om det vanligtvis inte hjälper att ignorera personen finns det vissa fall att det är bäst att ignorera dem, men hur gör man det?
Det är viktigt att veta hur man hjälper en hamnare, för lika frestande som det är att hjälpa honom att städa upp, är hamstring en psykisk störning som kräver fördjupad förståelse.
Undrar du hur du vet om du gillar någon speciellt? Här är 5 frågor till dig själv, och om du fortfarande är förvirrad, prova online rådgivning.
Interpersonella färdigheter hjälper oss att uttrycka oss fritt. Det förbinder oss med människorna runt, vilket gör det möjligt för oss att lösa konflikter och bygga hälsosamma relationer.
Att fokusera på det förflutna kommer bara att binda upp dina mentala resurser och få dig att känna dig stillastående. Här är våra tips om hur man släpper det förflutna för att leva på nuet.
När du har ett förhållande med en narcissist kan du känna dig instängd. Du kan komma ur ett giftigt förhållande och börja återhämta din självkänsla.
Livet kan vara komplicerat men du kan göra det lyckligare. Lär dig att släppa negativiteten genom att följa de sju livsreglerna. Läs mer om dem här.
När någon har skadat dig är tankar på hämnd och önskar dålig karma naturliga. Ska du svara på dig? Hur kan du få stängning? Läs vidare för att veta mer.
Vi snubblar alla på motgångar i livet; hur vi hanterar dem är till stor del ens beslut. Här delar vi tips om hur man kan gå vidare efter ett misslyckat förhållande.
De med social ångest har irrationella bekymmer som stör deras dagliga aktiviteter. När du har social ångest kan du dra mycket nytta av rådgivning.
Medan alla blir nervösa en eller annan gång kan det komma till den punkten att det är överväldigande. Läs den här artikeln för att hjälpa dig att komma över det och inte vara så nervös.