I Can't Fall in Love: 7 Anledningar till att du kanske inte kan uppleva intim anslutning

Från det ögonblick när vi först kan förstå begreppet att komma i en relation med någon verkar tanken på kärlek både önskvärd och romantisk. De flesta av oss har den drömmen om att träffa den perfekta personen, gifta sig och sedan leva ut resten av våra liv på ett pittoreskt 'lyckligt ständigt' sätt. Det verkar väldigt enkelt när vi är yngre och allt vi behöver göra är att vänta på ögonblicket.

Källa: rawpixel.com

När vi blir äldre upptäcker vi dock att det kan vara mycket svårare att hitta kärlek än ursprungligen förväntat och att navigera i relationer kan vara ännu svårare. Att gå igenom flera personer på jakt efter någon som vi kommer att vara med under en betydande tid kan låta oss fråga oss själva: 'När kommer jag att bli kär?'

För vissa är frågan inte att hitta människor som de kan ansluta sig till och eventuellt bli kär i, men de kan ha en fråga att bli kär i första hand och kan känna att de helt enkelt inte kan förälska sig för att skapa en meningsfull, intim förbindelse med någon annan. Detta kan leda till att människor istället undrar, 'Varför kan jag inte bli kär?'

Lyckligtvis kan det finnas många anledningar som bidrar till din oförmåga att älska någon tillbaka och identifiering av ett problem är det första steget i att lösa det. Om du känner att du inte kan älska en annan person, kommer vi att gå igenom några av de potentiella orsakerna till att detta kan hända dig och vad du kommer att kunna göra åt det.

7 skäl till varför du (eller din partner) inte kan släppa in kärleken

För er som ständigt undviker kärlek men inte kan ta reda på varför några av de vanligaste orsakerna inkluderar:

1. Trauma från barndomen blöder till rädsla för vuxna

Hur vi upplever kärlek och andra viktiga saker i vår barndom sätter tonen för hur vi får kärlek senare i våra liv. Varje typ av trauma, oavsett hur stort eller hur litet, kan göra det mycket svårare för oss att acceptera kärlek från även de mest kärleksfulla partner och vi kanske inte alltid är medvetna om att den här typen av problem sker inom oss när vi börjar engagera sig med andra på en emotionell och intim nivå.

Några vanliga barndomstraumor som ofta kommer att påverka en individs förmåga att älska inkluderar att överges av en eller flera föräldrar i alla åldrar, bevittna våld i hemmet (vilket också kan leda till ohälsosamma förhållanden på vägen), som är ett mål för missbruk av en eller flera föräldrar, försummas av en förälder eller inte känner den starka känslan av anknytning som man bör i ung ålder (vilket kan leda till anknytningsproblem i relationer senare i livet), eller ha en förälder som engagerar sig i negativa relationer och specifika beteenden det gjorde intryck.

Genom att framgångsrikt identifiera dessa traumor och arbeta igenom dem kommer människor att kunna börja lära sig att upprätthålla hälsosamma relationer och acceptera tillgivenhet från andra utan att känna sig bevakade eller oroliga för vad resultatet kan bli.

2. En partner vill inte känna sig skyldig att återvända

Källa: pxhere.com

Vi tror ofta att skäl för att sakna kärlek är rotade i rädsla, men vissa av dem kan helt enkelt ha sina rötter i att inte nödvändigtvis vilja fångas av förväntningarna som följer med kärleken. Vissa människor kanske inte vill älska någon tillbaka eftersom de inte vill känna sig skyldiga att återvända till samma nivå av tillgivenhet som deras partner ger dem. Oavsett om det är i form av gåvor, händelser eller andra former av att ge, kanske vissa partners inte alltid har förmågan att återge dessa tecken på tillgivenhet.

Om de tidigare hade någon som gjorde det klart att de inte kunde återföra vissa beteenden och var väldigt galen över det, kan den som inte kan älska känna att de kommer att stöta på detta igen och kommer att hålla tillbaka sin kärlek för att undvik att detta händer igen i ett annat förhållande. Det här är kanske inte en vanlig fråga att komma över men det är fallet för några få människor som tycker att det är svårt att älska andra.

3. En partner är orolig för att de kommer att förlora sig i relationen

Innan vi går in i ett förhållande är vi helt och hållet oss själva. Vi dikterar hur vi lever våra liv, vi gör vad vi vill när vi vill, och vi är fria. När vi går in i ett seriöst förhållande, å andra sidan, börjar vi bilda en identitet med en annan person och medan det fortfarande finns vår identitet i den mix som bibehålls på sidan, finns det något mindre frihet än den ursprungligen var och inte alla kan hantera detta utan att bli uppslukad av relationen.

drömmer om att städa

Vissa människor kommer att ha denna överväldigande rädsla för att de inte kommer att kunna leva sina egna liv eller vara sig själva i en relation med en annan person. Oavsett om detta är motiverat av förhållandets nuvarande styrka och hälsa eller inte, kan denna rädsla få en person att hålla sin partner på armlängden för att förhindra att de faller för djupt och potentiellt förlorar vem de är i processen. Det är viktigt att veta om detta verkligen är en berättigad rädsla eller inte innan du gör något. Till exempel, om din partner ger dig mycket utrymme men du är orolig för att bli kvävd, kan detta vara ett problem i din egen del. Men om din partner är alltför knuten eller kontrollerande kan denna rädsla vara berättigad och du kan behöva ytterligare hjälp för att hantera problemet.

4. Rädsla för att bli utnyttjad av någon annan

Tillit är grunden för varje kärleksfullt förhållande. Du måste kunna lita på att din partner inte kommer att försöka skada dig eller göra något för att sabotera relationen och förtroendet går åt båda håll. Förtroende kan dock vara svårt att tjäna och acceptera eftersom du eller din partner kan ha varit i ett stort förhållande tidigare där de gav sitt fulla förtroende till någon annan, bara för att deras hjärta skulle gå sönder i processen. (Denna brist på förtroende kan också komma från relationer tidigt i deras liv som inte gav stabilitet.)

Källa: rawpixel.com

För att klara av dessa problem och förhindra att de händer igen kommer människor att stänga av sig och hålla vakt mot eventuella inkräktare så att de inte utnyttjas och skadas. Även om detta kommer att hålla dig skyddad, förhindrar det dig också att uppleva glädjen av kärlek som livet har att erbjuda och kan komma i vägen för många bra relationer. Rädslan för smärta är normal men den måste övervinnas för att kunna leva ett hälsosamt och lyckligt liv.

400 nummer

5. Du eller din partner känner inte behovet av att engagera dig i långvariga relationer

Som samhälle har vi vissa förväntningar på oss själva och på andra. Bland dessa förväntningar är den som vi alla behöver för att träffa någon, bli kär och slå sig ner. På grund av detta kan vi känna att vi gör något fel eller är skyldiga när vi inte uppfyller dessa förväntningar eller helt enkelt inte vill. Detta kan få oss att fråga oss själva: 'Varför kan jag inte känna kärleken?' snarare än, 'Vill jag älska vid denna tidpunkt?'

Sanningen är att detta är ditt liv och att vissa samhällsförväntningar inte är utformade för att uppfyllas om de inte faller i linje med dina egna önskningar. En oförmåga att älska någon annan kanske inte härrör från trauma eller från en önskan att undvika det utan kan i stället bero på brist på att vilja bli kär i någon annan. Om kärlek inte finns i dina kort och du bara vill ansluta till andra och ha kortvariga relationer, är det inget fel med detta och du bör göra dessa behov kända både för dig själv och för de människor du kontaktar.

6. Trycket eller förväntningarna på ett förhållande är för höga

Det kan vara svårt att bli kär i någon annan om du är orolig för ett relationsmekanik och den ansträngning som läggs i det snarare än att fokusera på den råa anslutningen som händer mellan dig och någon annan. För vissa människor kan dejting och andra traditionella uppvaktningstaktik vara för mycket press och de kan undvika kärlek helt så att de inte behöver gå igenom dessa datum och möten varje gång.

Om dejting helt enkelt inte är något för dig och du inte kan tycka att det går överväldigande kan du hitta lösningar som att göra datum mer avslappnade eller försöka få vänner innan du går in i en relation med någon. Detta kan hjälpa till att lindra en del av trycket så att du inte missar möjligheterna att nära kontakt med andra människor

7. Låg självvärde och låg självkänsla som blockerar positiva aspekter av ett förhållande

Du kanske har hört frasen 'du måste älska dig själv innan du kan älska andra' och i vissa fall är det sant. När du har ett förhållande med någon och du har lågt självkänsla eller låg självkänsla kan detta få dig att ständigt tvivla på de positiva saker de säger om dig eller göra det svårt att tro att de kan älska dig. Detta kan också göra det svårt för dem att vilja stanna kvar i förhållandet eftersom du inte accepterar den kärlek och tillgivenhet de visar mot dig och avvisar deras beröm.

Källa: rawpixel.com

I andra änden av spektrumet har vi individer som har lågt självvärde men kommer att förlita sig på deras partners för att ge dem sin lycka och försäkra dem om deras värde, bli beroende av och knutna till sin partner när förhållandet utvecklas över tiden. Oavsett vilka egenskaper du eller din partner visar och den kurs som den sätter relationen på, kräver denna fråga hjälp för att förhindra att den blir ett problem i framtida relationer såväl som i vardagen.

Män som inte kan älska och kvinnor som inte kan älska delar liknande egenskaper när det gäller resonemanget bakom oförmågan att älska någon annan. Förhoppningsvis kommer dessa sju skäl som anges ovan att ge dig mer inblick i varför du inte kan älska någon eller varför din nuvarande partner inte kan älska dig.

Även om den här informationen kan vara bra att veta kanske du undrar, hur ska jag lösa några av de problem som hindrar mig från att älska en annan? Om du söker hjälp för att bryta ner barrikaderna i dina relationer, är en bra resurs att vända sig till BetterHelp. BetterHelp är en online-rådgivningsplattform som tar bort komplikationerna från traditionell terapi och samtidigt ger dig certifierade rådgivare som kan ge dig den hjälp du behöver. Om du tror att detta kan vara till hjälp för din nuvarande situation, klicka bara på länken ovan för att komma igång idag.

Vanliga frågor (FAQ)

Varför är det svårt för mig att bli kär?

Om du är någon som har problem med att bli kär, kan det vara av olika orsaker. Vissa människor har problem med att bli kär på grund av att de har skadats i tidigare relationer. Andra har problem med att bli kär på grund av sin uppväxt och negativa barndomsupplevelser.

Kan en person vara oförmögen att älska?

Medan en person kan undertrycka känslor av kärlek är det inte vanligt att människor är oförmögna att älska. Oavsett om en person inser det, kommer deras biologi att aktivera kärlekshormoner som indikerar att de har blivit kär (även utan deras medvetenhet).

Vad heter det när du inte kan älska någon?

Om du har problem med att uttrycka känslor av kärlek eller bli kär, finns det troligtvis något i ditt förflutna (eller nuvarande) som stör hela upplevelsen av kärlek. I andra fall har människor förälskat sig utan att inse det. Detta händer när människor inte har älskats i sina liv. Människor som aldrig varit älskade tidigare kanske inte känner igen när de blir förälskade (eller har fallit).

Varför är det så smärtsamt att vara kär?

När någon blir kär kan det vara förvirrande och överväldigande. Dessa känslor av förvirring kan kännas som smärta när de blir överväldigande. Om du är någon som blir djupt kär bara för att uppleva smärta, prata med en relationsexpert för att lära dig hälsosammare sätt att älska.

23 betyder numerologi

Hur vet jag om jag är kär?

Många har blivit kär och inte varit medvetna om vad som hände dem. Vissa människor som förälskar sig upplever en stark känsla av lust och koppling till föremålet för deras tillgivenhet. Andra kan uppleva fysiska symtom som fjärilar eller en känsla av förlust när deras nära och kära inte finns där.

Varför är det så läskigt att bli kär?

Nästan alla som förälskar sig beskriver det som en spännande eller skrämmande upplevelse. Att öppna dig själv fysiskt, mentalt och känslomässigt för någon kan känna sig överväldigande och spännande samtidigt. Om du har skadats tidigare kan du också ha en aning av ångest som gör att förälska känns skrämmande.

Är det dåligt att jag inte har en förälskelse?

När du utvecklar en attraktion till någon bör det vara naturligt. Det är inte illa om du inte alltid har en förälskelse på en viss person. Om du känner att anledningen till att du aldrig har krossat någon av andra skäl, pratade du med en licensierad terapisexpert för att gå djupare.

Kan du älska någon för mycket?

I de flesta fall kan du inte älska någon för mycket. När det verkar som om du har problem med att älska andra mer än du älskar dig själv är det vanligtvis ett problem med självvärde snarare än ett problem med att älska någon för mycket. Om detta är ditt bekymmer kan en licensierad terapileverantör ge terapeutiskt stöd och råd.

Dela Med Dina Vänner: