Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Oktober är den nationella månaden för förebyggande av mobbning - Så här kan du bli involverad

Statistiken om mobbning är skrämmande. National Center for Education Statistics rapporterade 2016 att minst en av fem elever hade blivit mobbade. Den specifika statistiken skiljer sig åt beroende på vilken stat, stad och skola den befinner sig i. Siffrorna är dock alarmerande. Nyheten har fyllts med alltför många rapporter om studenter som begår självmord efter att ha utsatts för mobbning personligen eller genom nätmobbning. Uppmärksamhet måste uppmärksammas på frågan, och det är vad den nationella månaden för förebyggande av mobbning arbetar för.



16 nummer

Det här är något som alla bör vara inblandade i. Det spelar ingen roll om du är student, lärare, förälder eller någon annan. Ju mer vi alla arbetar tillsammans för att stoppa mobbning, desto effektivare kan vi bli. Mobbning är inte bara något som sker inom skolorna. Nätmobbning har blivit ett stort problem för ungdomar och vuxna. Människor i alla åldrar tvekar inte att säga saker online till en annan person som de aldrig skulle säga direkt till dem. Och vissa vuxna upplever mobbning på arbetsplatsen också.





Källa: flickr.com

Hur ser mobbning ut?



Det finns många olika former av mobbning. Den typ av mobbning som många tänker på är fysisk mobbning. Det är när en person skadas. Men andra former av mobbning är lika skadliga inklusive verbala, sociala och cyber.



Verbal mobbning inkluderar saker som namngivning, skam och förolämpning. Social mobbning utesluter individer från grupper och aktiviteter. Och nätmobbning gör någon mobbningsaktivitet online. Detta kan göras via internet, mobila enheter och andra former av teknik. Nätmobbning är lika skadligt som mobbning som görs personligen och kan till och med vara svårare att hantera eftersom det är svårare att komma ifrån.

Mobbning är ett problem som måste hanteras på alla nivåer. Oktober har utsetts till National Bullying Prevention Month för att hjälpa till med att ta upp frågan. Ju mer ämnet kan föras in i konversationen desto större chans finns det att stoppa det. Följande är sätt som du kan engagera dig på.



Skolplaner och aktiviteter för månaden

#BlåUp

Den första måndagen i oktober är World Day of Mobbing Prevention. Den här dagen uppmuntras alla att bära blått för att få barn, skolor och samhällen att 'gå blått' tillsammans. Du kan köpa en blå STOMP Out mobbningskjorta eller bära en egen blå skjorta. Detta är ett bra sätt att stödja ansträngningen och uppmärksamma behovet av att förhindra framtida mobbning.



Gör vänner med någon du inte känner



Källa: rawpixel.com



Under veckan den 8 oktober är fokus att lära känna någon ny. Ta dig tid att prata med någon som du aldrig har pratat med förut. Om du ser någon som är ny i skolan ta dig tid att prata med dem. Att vara det nya barnet i skolan känns inte bra och ibland kan bara en person som tar sig tid att prata med dig göra skillnad. Om du har varit i den här situationen tidigare vet du hur det känns. Ta en stund för att hjälpa någon annan ut genom att inte låta dem vara i den här situationen.



Under den här veckan bör du fokusera på att sprida vänlighet både i skolan och online. Cybermobbning är lika stort problem som mobbning personligen. Det kan kännas ännu värre eftersom du inte kan komma bort från det. Se till att du är snäll mot dem du möter hela dagen personligen och på internet.

STÅ upp för andra



Veckan den 15 oktober syftar till att stå upp för andra. Mobbare tenderar att stoppa sina aktiviteter när någon annan går in för att stå upp för den person de mobbar. Om du inte är en del av lösningen är du en del av problemet. Om du inte känner dig säker att gå in i situationen, hitta en annan person som kan hjälpa till.

Leta efter sätt under veckan för att skapa positiva meddelanden som du kan dela med andra.

Week of Inclusion

Veckan den 22 oktober är känd som Wek of Inclusion. Fokus under den här veckan är att se till att alla ingår och att ingen utelämnas. Detta inkluderar att se till att alla har någon att sitta vid i lunchrummet, på bussen eller vid ett bord under studiehallen.

Om du någonsin har haft det ögonblicket av att känna att du var på utsidan av en grupp, vet du precis hur illa det kan kännas. Under National utvecklar mobbförebyggande månaden en vana att inkludera alla. Leta efter sätt att involvera de som vanligtvis inte är inblandade.

Vecka av konversationer bland dina kamrater

Ett av de mest effektiva sätten att stoppa mobbning är att utbilda människor i frågan. Under den sista veckan av National Bullying Prevention Month är fokus att skapa samtal med kollegor i skolorna.

STOMP Out Bullying-webbplatsen har verktyg för verktyg för deltagande av studenter som hjälper till att starta dessa nödvändiga konversationer. Lärare kan hjälpa till genom att ställa in en tid för eleverna att diskutera i klassrummet. Uppmuntra eleverna att dela sina erfarenheter med både mobbning och nätmobbning i små grupper. Denna största sak att komma ihåg i skolorna är att få ut ordet. Sprid medvetenheten om skadan som mobbning gör.

Erkänna mobbning på arbetsplatsen

Källa: pexels.com

De flesta vet hur man känner igen mobbning i skolorna, men mobbning på arbetsplatsen kan se annorlunda ut, och många vet inte vad de ska leta efter. Bara genom att lära sig att identifiera beteendet och märka det för vad det är mobbning kan det hjälpa dig att ta steg för att börja ta itu med det.

Många av statistiken visar att kvinnor är mer benägna än män att mobbas på jobbet och de i ledningen mobbar majoriteten av människorna. Några av tecknen inkluderar:

  • Förnedring
  • Isolering
  • Verbala övergrepp
  • Rykten orsakar anseende skada
  • Negativ utvärdering av arbete som är orättvist
  • Skrämsel
  • Sabotage
  • Hot

Dessa beteenden är inte acceptabla. Om du utsätts för mobbning på arbetsplatsen, gå till din personalavdelning med fakta. Du behöver inte stå för detta beteende.

Andra sätt att hjälpa till med orsaken

  • Delta i en körning- Många organisationer sammanställer promenader eller springer för att samla in pengar och medvetenhet för att sätta stopp för mobbning. Leta efter ett lokalt evenemang i ditt område för att delta. Om du inte hittar en som är nära kan du överväga att starta en i din egen gemenskap för att sprida medvetenhet.
  • Delta i ett klass- eller seminarium- Leta efter utbildning för att delta i mobbning. Det börjar bli fler klasser kring ämnet cybermobbning. Lär dig vad mobbning är, hur det ser ut och vad du ska göra åt det om du ser det hända.
  • Modell Positivt beteende -Oavsett om du är student eller vuxen kan du hjälpa till att slåss mot mobbning genom att modellera positivt beteende.

Många av de meddelanden som omger antimobbningsansträngningarna tenderar att fokusera på mobbning som beror på skillnader som sexuell preferens, hudfärg och funktionshinder. Men kom ihåg att det inte bara är minoriteter som mobbas. Människor kan mobbas för sin religion, sitt val att avstå från droger eller sex, brist på atletisk förmåga, brist på utbildning, att inte ha de 'rätta' kläderna eller något annat.

Få hjälp för mobbning

Källa: pexels.com

Om du utsätts för mobbning, se till att du pratar med någon om det. Försök inte hantera det på egen hand eller dölj det faktum att det händer. Även om mobbning inte orsakar fysisk skada, orsakar det emotionell skada. Det kan påverka hur du känner dig själv, hur du känner för sociala situationer och dina tankar. Prata med en terapeut om du utsätts för mobbning.

Om du tror att ditt barn blir mobbad är det viktigt att du hjälper dem att få den hjälp de behöver. Mobbning är allvarlig. Krita inte upp det till 'barn är barn.' Andelen självmord av personer under 18 år ökar. Nätmobbning är en anledning som antas bidra till detta. Mobbning är allvarlig. Om du märker att ditt barn verkar tillbakadragen, känslomässigt eller har förändrat sitt beteende, sätt upp ett möte för dem att prata med en licensierad terapeut.

Om du utsätts för mobbning som vuxen på din arbetsplats eller någon annanstans får du den hjälp du behöver. Du behöver inte stå ut med mobbning bara för att ha ett jobb.

En terapeut kan hjälpa dig, ditt barn eller båda lära dig att hantera situationen. De kan hjälpa dig att lära dig att svara, vilka åtgärder du ska vidta och hur du bearbetar den situation du befinner dig i. Det finns ingen anledning att lida i tystnad. En BetterHelp-professionell kan hjälpa dig.

Hitta ett sätt att engagera dig i National Bullying Prevention Month eftersom du kan vara en del av lösningen.

Dela Med Dina Vänner: