Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Saker att tänka på när man träffar någon med PTSD

Romantiska relationer är i sig komplicerade. När du träffar någon med PTSD är mer känslomässigt bagage involverat i förhållandet. Faktum är att en av de mest skadliga aspekterna av denna störning är den effekt den har på sociala interaktioner och i synnerhet romantiska relationer. Ju närmare förhållandet är, desto större är de känslomässiga utmaningarna sannolikt.




Källa: pexels.com



De som lider av PTSD verkar ofta avlägsna från sina partners och utsätts för plötsliga humörsvängningar. Ibland kämpar de för att kommunicera hur de mår. Ibland förstår de kanske inte ens vad de klarar av, och de kommer att reagera genom att försöka kontrollera sin partner. Att prata om deras mentala tillstånd och de händelser som orsakade PTSD i första hand kan få dem att känna sig sårbara när de inte klarar av sådana känslor. Att förstå sina triggers är något som tar tid och kan arbetas med i terapi. En person med PTSD kan lära sig att:



  1. Känna igen deras triggers.
  2. Kommunicera sina triggers till sin partner så att de kan förstå vad som händer. På så sätt kan partnern vara stödjande och kärleksfull.

En checklista för alla som träffar någon med PTSD

Försumma inte den sociala aspekten

Traumatiska händelser kommer ofta att tvinga personen som har PTSD att stänga av och isolera sig från sitt stödsystem, inklusive vänner och familj. Känslor av skuld, ilska och rädsla kan vara stora hinder för att interagera med bekanta människor. Att undvika social interaktion kan bli en ingrodd vana. Det är viktigt för någon med PTSD att komma ihåg att det inte är deras ”fel”. Detta är ett mentalt hälsotillstånd och det behöver behandling - på samma sätt som en bruten arm eller annat fysiskt hälsotillstånd behöver behandling. Partnern som träffar personen som har PTSD kan vara stödjande genom att visa empati och förståelse.





Källa: unsplash.com

Dina känslor är verkliga



Som partner till någon med PTSD spelar dina känslor också vikt. Om personen med PTSD inte har insikt i sina utlösare kan deras känslor kännas överväldigande. De kan vara benägna att arga utbrott och slå ut på sin partner. Om detta händer, kom ihåg att det är viktigt för den person som inte har PTSD att sätta gränser. Dina känslor är giltiga och du behöver inte tolerera att du behandlas på ett sätt som är ovänligt eller till och med missbruk.

Även om missbruket är oavsiktligt, bör denna fråga tas upp av en psykiatrisk personal. En utbildad professionell kan hjälpa dig att identifiera de hälsosammaste och säkraste sätten att stå upp för dig själv och dina gränser. Ingen förtjänar att bli utsatt för emotionellt eller fysiskt missbruk, även om misshandlaren är någon som gör ont.

Att komma ut där



Som deras partner, uppmuntra personen du bryr dig om att fortsätta de aktiviteter de tycker om, särskilt de som involverar andra människor, som att dansa eller spela sport. Låt din partner veta att du är där för att stödja dem - men försök inte tvinga dem att ta på sig mer än de klarar.

717 ängel betydelse



Källa: pexels.com



Använd lämplig kommunikation



Att kunna prata om rädsla och tankar kan vara ett tecken på framsteg i att återhämta sig efter PTSD. Men kom ihåg att försöka kontrollera någon och tvinga personen att öppna sig inte är ett effektivt sätt att få dem att avslöja sina känslor.

Vänta tills din partner öppnar sig när de känner sig redo. De kommer att nå detta känslomässiga stadium på egen hand. Låt dem veta att du är villig att lyssna när de vill dela sina känslor. Underskatta inte värdet av att lyssna. I alla förhållanden är det ovärderligt att vara där för att ge ett öra. När du har hört vad din partner har att säga kan du ge dem vägledning.



Syfte att skapa en säker miljö

Det är viktigt att du känner dig trygg i ditt hem. Om du träffar någon med PTSD, låt dem veta att du inte kommer att överge dem. Visa dem att de kan lita på sina känslor.

För någon som lever med PTSD kan en rutin hjälpa världen att verka mer bekant och mindre hotfull. När den här personen har ett bekvämt mentalt utrymme blir externa utmaningar lättare att möta.

Ta hand om dig själv

Ingen har oändlig tålamod, energi eller styrka, och det finns inget ädelt med att vara martyr för en annan persons skull. Ibland måste en person som försöker hjälpa någon med PTSD ta ett steg tillbaka och hantera sina egna känslor.

Källa: pexels.com

Ibland kan det vara svårt att komma ihåg att PTSD inte är en del av någons personlighet utan snarare en psykisk fråga som kan förändra en persons beteende. Det kan behandlas genom samtalsterapi och ibland medicinering. Personen kommer att återhämta sig i sin egen takt, och med hjälp av en utbildad professionell kan de lära sig att leva ett bättre liv. Forskning visar att onlineterapi kan spela en stark roll vid behandling av PTSD.

Det är viktigt att du kommer ihåg att ta hand om dig själv samtidigt som du uppmuntrar din betydande annan att få den hjälp de behöver. Att vara i ett förhållande med någon med psykiska hälsoproblem kan också sätta på dig. Medan terapi är tillgänglig för att hjälpa dem att lära sig att hantera sina symtom kan du också dra nytta av att prata med en licensierad terapeut. En terapeut kan hjälpa dig att lära dig att fokusera på dig själv och hjälpa dig att lära dig strategier att använda i ditt förhållande. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

Dr. Cooley kunde identifiera mina behov och ta itu med lämplig terapi. Jag har inte längre PTSD-händelser som inte kan hanteras. Han har gett mig verktyg och resurser för att hantera mina problem. Jag blev modig nog för att göra en positiv förändring i mitt liv och fann att jag kunde uppleva glädje och äkta kärlek. '

vad betyder 118


Slutsats

PTSD är en utmanande sjukdom som kan komplicera ett förhållande. Men med rätt strategier kan du lära dig att stödja din nära och kära samtidigt som du tar hand om dig själv. Ta det första steget till en tillfredsställande och säker relation idag.

Vanliga frågor (FAQ)

Kan någon med PTSD ha ett förhållande?

Ja, någon med posttraumatisk stressstörning (PTSD) kan ha ett tillfredsställande förhållande. Det finns många personer med PTSD som är i relationer. Det kräver dock förståelse från partnern. Kommunikation, empati och gränser är viktiga i alla förhållanden, men de är särskilt viktiga för PTSD.

Till exempel kan personer med PTSD från sexuella övergrepp ta lång tid innan de vill ha sex, eller de kan behandla lätt på det. Det är viktigt för partnern att respektera sina gränser medan de söker hjälp.

Kan en man med PTSD bli kär?

Ja, en man med PTSD kan bli kär och vara i ett förhållande. PTSD presenterar sin egen uppsättning utmaningar, som att mannen känner att han är oälsklig, men om två dedikerade partners arbetar tillräckligt hårt kan de erövra dessa känslor.

Vad gör PTSD för relationer?

PTSD kan påverka många viktiga delar av en relation. Här är några exempel.

  • Förtroende. Någon med PTSD kan ha svårt att lita på sin partner, även om de har varit tillsammans ett tag.
  • Kommunikation. En person med PTSD kan ha svårt att kommunicera sina känslor.
  • Tillgivenhet. Någon med PTSD kan ha svårt att vara intim med sin partner.

Detta är bara några exempel. Medan en person med PTSD kan vara i ett förhållande är det viktigt att båda parter arbetar hårt för att få det förhållandet att hålla.

Hur påverkar trauma intima relationer?

Trauma, vare sig det är PTSD, barndomstrauma eller någon annan form av trauma, kan påverka vissa intima förhållanden. Medan någon som har trauma kan ha fruktbara relationer, här är några sätt som trauma kan förändra förhållandet.

  • Personer med PTSD eller någon annan form av trauma kan vara klibbiga. De kanske inte kan fungera utan sin partner i närheten, och de kan försöka att skada dig när du måste gå. Det är viktigt för människor som detta att utveckla en säker bilaga, där de fortfarande kan vara sig själva även utan personen.
  • Någon med trauma kan hamna i intima relationer med människor som är självförstörande och inte bra för dem.
  • Människor med PTSD eller annat trauma kan ha strikta gränser, inklusive tillgiven eller sexuell gräns.
  • Någon med trauma kan ha svårt att hålla sina känslor i schack. Irritabilitet, sorg, ilska och andra känslor kan påverka förhållandet.

Hur träffar du någon med PTSD?

När du träffar någon med traumatisk stress är det viktigt att följa dessa riktlinjer.

drömmen betyder att resa
  • Lär dig om posttraumatisk stressstörning. Läs allt om PTSD-symtom, lyssna på några berättelser från personer med PTSD och ha några resurser tillgängliga för att hjälpa dig.
  • Känn din partners gränser och respektera dem. Om de inte vill ha sex en natt på grund av deras trauma är det viktigt att du respekterar det så mycket som möjligt.
  • Människor med PTSD känner sig ibland älskade. Det är viktigt att du visar så mycket kärlek och tillgivenhet till din partner som möjligt. Låt dem känna sig älskade.
  • Självvård är också viktigt. Se till att träna, äta rätt och ha lite tid för dig själv.
  • Ta det inte personligen om din partner har en mental sammanbrott eller verkar avlägsen eller som om de inte litar på dig. Detta är vanligt med PTSD.
  • Det är okej att gå bort från ett förhållande. I slutändan måste båda parter vara nöjda med ett förhållande. Med det sagt, ge inte upp dem så lätt. Sök om möjligt hjälp från en relationsterapeut.

Kan PTSD orsaka personlighetsförändringar?

Det är möjligt för PTSD att orsaka personlighetsförändringar. Faktum är att om någon upplever PTSD kan det vara mer sannolikt att de har en personlighetsstörning. Om du eller någon du älskar har PTSD är det viktigt för dem att ta hand om sin mentala hälsa. Det finns ett antal behandlingsprogram tillgängliga för dem om de känner att de behöver hjälp. De borde kunna få gratis, konfidentiell hjälp, där ingen behöver veta vad de upplever, eftersom vissa människor inte vill att någon ska veta om deras PTSD och de symtom de upplever. De kan prata med en veteranråd eller någon annan för att få behandling för denna psykiska sjukdom eller andra typer av psykisk hälsa, som missbruk. Återigen, om du märker en familjemedlem eller någon du bryr dig om att uppleva personlighetsförändringar, som du tycker är en produkt av PTSD, är det viktigt att vara det stödsystem de behöver och gör ditt bästa för att prata med dem om behandlingsalternativ tillgängliga för dem . De kan dra nytta av allt från stödgrupper till familjeterapi till parterapi. Tänk på att denna psykiska sjukdom är osannolikt att det kommer att förbättras på egen hand. Det kan leda till missbruk av ämnen, depression och andra psykiska tillstånd när de lämnas obehandlade. Substansmissbruk kan också leda till personlighetsförändringar, vilket är något att vara medveten om.

Vilka är vanliga PTSD-symtom?

Symtom som är associerade med PTSD är minnen relaterade till en traumatisk händelse som fortsätter att komma tillbaka, återblickar, mardrömmar, negativa tankar, undvikande av människor eller platser, att vara irriterad och har problem med att hålla upp relationer med andra. Några av dessa symtom måste behandlas omedelbart. När familjemedlemmar märker att någon agerar helt annorlunda än vad de brukade agera kan det vara en aning om att hjälp behövs. Om din älskade har pratat om att skada sig själva, var noga med att kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255, där du kan fråga om vanliga frågor som rör PTSD, självmordsförebyggande, drogmissbruk eller missbruk. och andra saker som du kan behöva veta för att hjälpa någon du bryr dig om. Detta nationella centrum kan hjälpa dig att lära dig mer om mental hälsa också och vägleda dig om hur du får den vård du behöver för att få dig genom traumatiska upplevelser. De kan också hjälpa till med frågor som rör missbruk.

Hur fungerar någon med PTSD?

PTSD är ett mentalt hälsotillstånd som får en person att agera mycket annorlunda än tidigare. Många veteraner har denna störning på grund av saker de har sett eller upplevt när de var i militären. Veteraner kan alltid ringa National Suicide Prevention Lifeline för att få hjälp med självmordsförebyggande eller om de vill ha vägledning om behandlingsprogram som de kan dra nytta av. De kan också kontakta veteranernas krislinje för mer stöd. Dessa två tjänster kan nås med samma antal och är gratis, konfidentiella mentala hälsovårdslinjer. Naturligtvis behöver du inte vara veteran för att ha denna psykiska sjukdom. Personer med PTSD påverkas ibland av höga ljud, får mardrömmar, har svårt att tänka positivt och de kan också utveckla andra typer av psykisk sjukdom. Till exempel kan de utveckla depression, en ätstörning, missbruk, inklusive alkoholmissbruk och ångestproblem. Substansmissbruk och missbruk av ämnen är ganska vanliga hos personer med PTSD, särskilt när de inte söker den psykiska hälsobehandlingen som de behöver för att minska sina symtom.

Kan någon med PTSD ha ett förhållande?

Ja, människor som upplever PTSD kan ha relationer, men det kan ta mycket arbete, och alla parter kommer att behöva göra sitt bästa för att ta hand om sin mentala hälsa. Om du är i ett förhållande med någon som har PTSD är det mest fördelaktiga för dig att vara ett stödsystem för dem när de behöver dig, och du bör också vara säker på att ta hand om alla psykiska sjukdomar du själv har. En annan nödvändig sak är att undvika att behandla din partner som om de har en permanent psykisk sjukdom, men se till att du inte tar på dig för mycket heller. Med andra ord, även om en person med PTSD kan behöva ett behandlingsprogram för att hjälpa dem att komma igenom varje dag, betyder det inte att de inte är lika i relationen. Tillsammans kanske du vill dra nytta av familjeterapi, parterapi eller stödgrupper för att komma igenom tuffa tider. När du försöker se vilka behandlingsalternativ som finns tillgängliga, prata med din vårdgivare för att se vad som kan göras. Du kan också lita på dem för svar på vanliga frågor när det gäller sjukdomsbehandling och vad du kan förvänta dig. Om din sjukförsäkring inte vill tillhandahålla adekvat behandling för denna psykiska sjukdom kan du kolla in vad som erbjuds av National Center for PTSD, som är utformat för att veteraner ska kunna använda. Du bör också göra ditt bästa för att notera tecken på missbruk eller missbruk av substanser, som också måste behandlas tillsammans med PTSD.

Vad gör PTSD för relationer?

Den psykiska sjukdomen PTSD kan sätta belastning på alla förhållanden, oavsett om du träffar eller gifter dig. Din partner kan agera annorlunda från dag till dag och det finns tillfällen när du kanske känner att deras psykiska sjukdom aldrig kommer att bli bättre. Men det kan med rätt behandling. Om din partner är veteran kan de räkna med stöd från National Center, Veterans krislinje eller National Suicide Prevention Lifeline för självmordsförebyggande och behandlingsprogram för ett antal psykiska problem som de upplever. I vissa fall kommer personer med PTSD också att ha missbruksmissbruk, såsom alkoholmissbruk eller annat missbruk, liksom andra psykiska sjukdomar som måste behandlas också. Det kan också vara till hjälp att söka behandling om du är i ett förhållande med någon med PTSD, så du kan också ha det stödsystem du behöver. Vi måste alla ta hand om vår mentala hälsa, så överväg supportgrupper och lut dig på andra familjemedlemmar för att prata om dina problem och ge råd. Du kan till och med kolla in ett behandlingsprogram själv, så att du kan ta reda på vanliga frågor du borde veta om personer som upplever PTSD. Detta kan hjälpa dig att stärka relationen när din partner går igenom sitt eget behandlingsprogram. Var noga med att inte ge efter för missbruk själv, eftersom du har all rätt att också söka behandling, oavsett om du har fått diagnosen PTSD eller inte.

Hur lugnar du någon med PTSD?

Om du vill lugna någon med PTSD bör du hålla dig så lugn som möjligt och erbjuda det stödsystem som de behöver. Även om de är irriterade eller har svårt, lyssna på dem och hjälp dem att arbeta igenom sina frågor så mycket du kan. Du bör också ha en plan på plats om du inte kan hjälpa dem. I vissa fall kan de behöva hjälp med förebyggande av självmord, där du kan ringa veteranens kriscenter för stöd i en nödsituation. Du kan också titta på National Center for PTSD-webbplatsen för svar på vanliga frågor som du kan behöva veta för att hjälpa någon under en PTSD-attack. Det finns information om behandlingsalternativ för psykisk sjukdom tillsammans med information om sjukdomsbehandling. Du kanske också vill prata med dina vårdgivare för att lära dig vad som finns i din sjukförsäkringsplan för att få den behandling som behövs. Det är viktigt för din partner att få den diagnos de behöver, så att de kan få de behandlingar de behöver. Detta är särskilt viktigt när man tänker på att PTSD också kan få en person att uppleva andra typer av psykisk sjukdom, inklusive missbruk av substanser, som missbruk, och de kan också behöva hjälp med att förebygga självmord. Om din partner eller nära och kära har PTSD, är det bästa att hjälpa dem att hålla sig lugna och hitta det behandlingsprogram de behöver för denna psykiska sjukdom. Vissa människor möter PTSD i många år, så det kan vara en mental hälsoproblem för dem som håller fast längre än andra typer av problem. Det är då de kan bli mer benägna att missbruk, vilket inte är något som bör ignoreras.

vad betyder en alligator i en dröm bibliskt

Vad är PTSD-utlösare?

Det finns två typer av utlösare associerade med PTSD för psykisk sjukdom, interna och externa utlösare. Interna utlösare inkluderar ångest, smärta, sorg, att känna sig ensam eller sårbar och att vara frustrerad. Externa utlösare är saker som helgdagar, dofter, filmer, att se en person eller plats. Någon av dessa triggers kan orsaka ångest för den person som upplever dem. Det är därför som denna psykiska sjukdom behöver behandlas med ett strukturerat behandlingsprogram. Om du har PTSD är National Center for PTSD en bra resurs att titta på, vilket kan hjälpa dig med vanliga frågor om vad PTSD är och vad som kan göras för att behandla det. Då får du mer information att prata med din vårdgivare om, vilket också kan hjälpa dig att få rätt behandlingsprogram som fungerar för dig. Denna psykiska sjukdom är något som kan orsaka utlösare som de som nämnts tidigare utan varning, så du måste lära dig att hantera dem när du kan. Det finns också nödstöd där ute för veteraner genom tjänster som veteranernas krislinje, som kan hjälpa dig att informera dig om denna psykiska sjukdom och vart du kan gå för att få rätt hälso- och sjukvård. Du kan också få stöd för andra psykiska problem som du upplever, som missbruk eller missbruk av missbruk. Denna linje kan också användas av familjemedlemmar till veteraner, om du behöver ställa vanliga frågor om denna psykiska sjukdom, så du har de verktyg du behöver för att ge stöd till din nära och kära. Var noga med att vara uppmärksam på allt missbruk som du märker, eftersom detta också kan leda till utlösare, eller en person kan utveckla missbruksmissbruk eftersom de är beroende av vissa ämnen för att hjälpa dem att arbeta igenom sina utlösare.

Vad gör du när någon har en PTSD-flashback?

Om du bor med någon som har PTSD eller om du är nära dem ofta, är det bäst att läsa om den psykiska sjukdomen, så att du kan veta exakt vad du ska göra för att hjälpa någon när de upplever en flashback eller utlöser. När du ser någon som har en PTSD-flashback, var så uppmuntrande som möjligt, men gör inte plötsliga rörelser. Försök att försäkra dem om att de har en flashback och att de är säkra. Allt du kan göra är att vara stödjande, eftersom de måste arbeta igenom dessa saker själva och med kvalificerade yrkesverksamma. Om någon du bryr dig om har PTSD och de inte är i ett behandlingsprogram, prata med dem om detta. Detta mentala hälsotillstånd är inte något som rensar sig självt, och det kan ta mycket arbete för att må bättre. Personer med PTSD vänder sig ibland till alkohol eller andra ämnen, där de utvecklar missbruksstörningar, eller vänder sig till missbruk, vilket är något annat som måste behandlas innan PTSD-symtomen kan lindras. Substansmissbruk kan verkligen påverka din mentala hälsa och om du redan upplever en psykisk sjukdom kan dessa saker orsaka oönskat beteende som är svårt att behandla utan att prata med din vårdpersonal eller anlita till familjeterapi. Ofta kan alla människor i en familj eller ett förhållande behöva terapi för att arbeta genom PTSD, så att alla kan vara medvetna om vilken roll de spelar. Du kan prata med en veteranråd för att lära dig mer om vanliga frågor och hur man kontaktar människor som har upplevt trauma. Du bör också se till att du inte upplever något missbruk, inklusive missbrukssjukdomar själv. Alla psykiska hälsoproblem som finns i familjen måste behandlas så att hela familjen kan klara och hålla sig sammanhängande.

Dela Med Dina Vänner: