Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Behandling för anorexi: sätt att hantera och övervinna anorexi

Introduktion



Mental hälsa och fysisk hälsa har ofta en hel del korsningar, och att kunna förstå skillnaden mellan psykisk sjukdom och fysisk sjukdom kan ibland vara svårt. När det gäller ätstörningar upplever den som lider av sjukdomen ofta psykiska problem (som dålig kroppsbild) såväl som fysiska hälsoproblem (som ett snabbt viktfall). Eftersom det finns både fysiska och mentala konsekvenser när det gäller ätstörningar som anorexi är det oerhört viktigt att omedelbart söka hjälp.



Källa: rawpixel.com

Vad är anorexi?

Anorexia är en ätstörning, vetenskapligt känd som anorexia nervosa, som drabbar cirka 1% -4,2% av kvinnorna i världen. Däremot lider endast cirka 0,3% av männen av anorexi under sin livstid. Som sådan har kvinnor en högre risk för att utveckla denna ätstörning, men män kan fortfarande utveckla den också. Denna speciella ätstörning kännetecknas av en mängd olika symtom, inklusive (men inte begränsat till):



  • Perioder med tid som tillbringas i fasta (och ibland matätning)
  • En onormal oro för matintag, kalorier, vikt och fettinnehåll
  • Rädsla för att vara fet eller gå upp i vikt, trots att du är underviktig
  • Tungt regementerade träningsritualer som slutförs oavsett väder, trötthet, fysiskt välbefinnande eller andra ansvarsområden / situationella faktorer
  • Allvarlig viktminskning
  • Vägran att äta specifika livsmedel eller hela livsmedelsgrupper (t.ex. kolhydrater eller fetter)
  • Ogillar att äta offentligt eller framför andra människor
  • Lagar mat men äter inte
  • Utveckling av ritualer kring mat och måltider (som att äta mat i en viss ordning, tugga mer än nödvändigt eller omorganisera mat på tallriken)
  • Förlust av menstruation (för kvinnor som är efter puberteten och före klimakteriet)
  • Det intensiva behovet av kontroll

De fysiska symtomen på anorexi kan variera från patient till patient beroende på deras individuella valkrets och svårighetsgraden av ätstörningen men kan inkludera allvarliga magkramper och andra gastrointestinala problem, torr hud, koncentrationssvårigheter, ständig förkylning, yrsel och svimning, muskelsvaghet och kalla, fläckiga händer och fötter. Manifestationerna för denna ätstörning varierar mycket och det kan vara lite svårt att känna igen sjukdomen i dess tidiga skede, så det är viktigt att kontakta en professionell direkt. Olika ätstörningar har olika manifestationer, och även om anorexi har en viss överlappning med andra ätstörningar är det också viktigt att komma ihåg att det är en mycket specifik ätstörning för sig själv.

Källa: rawpixel.com

Enligt DSM-5, för att en läkare ska diagnostisera någon med anorexi, bör deras beteende uppfylla dessa villkor:



fönsterdröms betydelse
  1. Begränsning av energiintaget eftersom det hänför sig till krav som leder till en anmärkningsvärt minskad kroppsvikt när det gäller kön, ålder, utvecklingsbana och fysisk hälsa.
  2. En extrem rädsla för att bli fet eller gå upp i vikt, trots att du är underviktig.
  3. Störningar i hur en persons form eller vikt upplevs, överdrivet inflytande av sin form eller kroppsvikt vid självutvärdering, eller en förnekelse av svårighetsgraden av hans eller hennes nuvarande låga kroppsvikt.

Sök alltid professionell hjälp och support om du tror att du eller en älskad lider av symtomen på anorexi. Dramatisk, snabb viktminskning är ett av de första och farligaste tecknen att leta efter. Behandlingsalternativ finns tillgängliga, men eftersom det här är en allvarlig ätstörning är det viktigt att ha experthjälp för att på ett säkert och framgångsrikt sätt behandla sjukdomen.



Hur man behandlar anorexi

Det finns många olika behandlingsalternativ tillgängliga för personer som lider av en ätstörning som anorexi. Att ta fram en behandlingsplan är en personlig process som ska genomgå med stöd och råd från en terapeut eller annan vårdpersonal som är specialiserad på behandling av ätstörningar. På så sätt får patienten den bästa vården för sin individuella situation. Här är några av de mest populära och effektiva behandlingarna för anorexi (och andra ätstörningar också):

Kognitiv saneringsterapi (CRT)



Detta är en mycket specifik typ av samtalsterapi som är utformad för att hjälpa patienten att övervinna giftiga tankemönster och ersätta dem med nya, friskare tankar. Ofta går en av de viktigaste orsakerna till anorexi-relaterat beteende tillbaka till en viss uppsättning tankar. CRT ger patienter möjlighet att reflektera över sina tankar och känslor och att öva praktiska övningar och tankeexperiment under noggrann övervakning av en licensierad professionell. När det gäller att behandla ätstörningar, inklusive anorexi, är det en av de viktigaste delarna av något terapeutiskt behandlingsprotokoll att arbeta för att ersätta ohälsosamma tankar med friska.

Dialektisk beteendeterapi (DBT)

Dialektisk beteendeterapi är en annan populär typ av terapi som ofta används för att specifikt behandla anorexi (och andra typer av ätstörningar också). Det har också framgångsrikt använts för missbruk, personlighetsstörningar och bulimi, en annan typ av ätstörning. DBT skäl till att anorexi kan behandlas när beteenden som är associerade med ätstörning observeras, förstås och sedan förändras för att vara mer produktiva och friskare. Utövare av DBT-metoderna tror att det mest effektiva sättet att bekämpa en ätstörning som anorexi är genom att medvetet ändra beteenden. Några av de tekniker som patienter lär sig vid DBT-behandling inkluderar ökad mindfulness, bättre interpersonella relationer, förbättrade känslomässiga regleringsförmågor och en högre tolerans för stress.



Källa: rawpixel.com

Familjebaserad terapi (FBT)

Fler och fler ungdomar uppvisar tecken på en ätstörning, där anorexi är en av de vanligaste bland de yngre generationerna. Familjebaserad terapi involverar inte bara patienten som kämpar med anorexi utan också de berörda familjemedlemmarna. För unga människor med anorexi kan FBT vara det mest effektiva terapeutiska tillvägagångssättet. Familjens stöd och kärlek är oerhört viktigt för återhämtning, och detta gäller särskilt för tonåringar och pre-tonåringar som har ätstörningar. Även för äldre människor som lider av ätstörningar kan familjestöd vara den verkliga nyckeln till en lyckad återhämtning.



Sjukhusvård och slutenvård



I vissa allvarliga fall kan anorexipatienter behöva läggas in på sjukhus under en tidsperiod. När en person med en ätstörning når en punkt där deras kroppsvikt är för låg, tappas kroppen av nödvändiga näringsämnen och de börjar lida fysiskt kan sjukhusvistelse vara absolut nödvändig för att rädda livet. Allvarlig viktminskning och andra fysiska symtom som yrsel och kognitiv försämring är tecken på att personen behöver besöka ett sjukhus för att återhämta sig.



Efter sjukhusvistelse kan läkare och psykiatriker rekommendera en behandlingsplan som kan innefatta vård, öppenvård, en kombination av de två eller någon form av vård eller vård. Om ätstörningen når en punkt där sjukhusvistelse är nödvändig, var noga med att lyssna noga på vårdgivare innan du fattar ett slutgiltigt beslut om vad du ska göra och vilken behandlingsväg du ska gå. Ätstörningar kan vara mycket allvarliga, så det finns vårdmetoder som är säkra och bekväma för patienten som hjälper dem att återhämta sig fysiskt (såväl som mentalt).

Få professionell hjälp



Även om vissa personer med en ätstörning kan återhämta sig utan terapi eller medicinering av något slag, kommer de allra flesta människor med anorexi att behöva någon form av professionell hjälp för att lyckas återhämta sig. Professionell hjälp kan komma i form av terapi, medicinering (om det bedöms nödvändigt och användbart) eller till och med tillägg av enkla självvårdspraxis i en daglig rutin. Ätstörningar kräver mycket övervägande när det gäller inte bara fysiskt välbefinnande utan också mentalt och emotionellt välbefinnande. Som sådan kan det ta lite tid att arbeta igenom symtomen på ätstörningar som anorexi och verkligen engagemang från både patientens och familjens sida. Du är inte ensam och det finns resurser där ute för att erbjuda stöd och vägledning under tider när en familj kanske behöver det mest.

Källa: rawpixel.com

Att prata med en licensierad terapeut och få professionell terapeutisk hjälp är det första steget mot att återhämta sig efter en ätstörning en gång för alla!

Slutsats

Ätstörningar tar inte bara patienten själva utan också berörda familjemedlemmar och vänner. Anorexi är en ätstörning som tyvärr är alltför vanlig i världen, och antalet unga människor (och vuxna och barn också!) Som löper risk att utveckla denna sjukdom är häpnadsväckande. Men även om ätstörningar som anorexi kan vara svåra att övervinna och obekväma att ha, finns det många olika behandlingsmetoder som kan användas för att lyckas återhämta sig.

Om du eller en nära och kära lider av en ätstörning eller av anorexi kan våra terapeuter på BetterHelp erbjuda råd och support. Ätstörningar kan också påverka omgivande familj som kan behöva professionellt stöd för att arbeta igenom sina känslor samt lära sig tekniker för hur man kan bli ett bättre stödsystem. Kontakta oss idag för att boka ditt första möte med en av våra licensierade professionella terapeuter och komma igång på vägen till återhämtning!

Dela Med Dina Vänner: