Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Förstå de grundläggande principerna för klassisk adlerian psykologi



Källa: rawpixel.com



Teorierna bakom klassisk adlerisk psykologi (även kallad individuell psykologi) föreslogs först av Alfred Adler i början av 1900-talet. Idag kan principerna för adlerisk psykologi hittas sammanflätade med de grundläggande principerna som många av de olika formerna av modern psykologi bygger på. Medan adlerianterapi är en specifik typ av psykoterapi, är principerna för adlerianpsykologi också uppenbara i många andra metoder för psykoterapi.



Nedan kommer vi att undersöka Alfred Adlers berättelse, de viktigaste principerna för den teori han utvecklade, och hur hans arbete fortsätter att påverka modern psykologi.

Alfred Adler - En kort biografi



Alfred Adler föddes nära Wien i Österrike 1870. Han led av rickets som barn och kunde inte gå förrän han var fyra år gammal. Denna och andra barnsjukdomar motiverade Adler att bli läkare. Han tog examen från University of Vienna Medical School 1895 och bedrev en karriär först som ögonläkare och sedan som allmänläkare.



Senare bytte han till psykiatri och blev en del av en diskussionsgrupp för psykoanalys bildad av Sigmund Freud, som senare skulle bli känd som grundaren av psykoanalysen. Adler skilde sig från Freud när skillnader uppstod i deras åsikter, även om de två fortsatte att betrakta varandra som kollegor och förblev på goda villkor.

År 1912 grundade Adler Society for Individual Psychology och använde termen 'individ' om sin syn på personen som en odelbar helhet som bör behandlas som sådan. Enligt Adler måste alla aspekter som utgör en patients personlighet beaktas i ett helhetssyn på terapin.



Adler grundade flera barnvägledningskliniker i Wien och ägde mycket av sin tid åt aktiviteter relaterade till barnvägledning. Han föreläste också vid universitet i hela Europa och i USA. Bland de mest kända verk från hans över 300 böcker och artiklar ärThe Practice and Theory of Individual Psychology(1927);Förstå mänsklig natur(1927); och Whatt livet kan betyda för dig(1931).

År 1897 gifte sig Adler Raissa Epstein, en rysk aktivist och författare, som han hade träffat på college. Paret hade fyra barn, varav två följde i sin fars psykiska hälsa och fortsatte att bli psykiatriker. Alfred Adler dog plötsligt 1937 vid 67 års ålder av hjärtinfarkt. Hans felplacerade aska återvände till Wien över 70 år senare, då han fick en hedervärd begravning.

511 ängelnummer tvillinglåga

Sju grundläggande principer för adlerian psykologi



Adlerians psykologi när det gäller mental hälsa kan förklaras helt enkelt som att försöka skapa en känsla av tillhörighet inom individen. När individen känner sig älskad och har värdefulla kontakter till andra i samhället, kommer de att kunna bedriva sitt bästa jag. Omvänt, tendensen att agera eller bete sig på ett socialt avvikande sätt härrör från känslor av brist och att vara en utkast från samhället.

Adler utvecklade flera väsentliga principer eller nyckelbegrepp som helt förklarar detta tillvägagångssätt.



  1. Holism

Individen är unik, och för att förstås fullt ut måste de ses som en hel, odelbar enhet. Den totala personen måste tas i beaktande och inte bara utvalda egenskaper eller sätt. Att acceptera individen som en enhet av personlighet hjälper till att se till att hela jaget behandlas och inte bara aspekter som kan anses vara bristfälliga eller defekta.





Källa: pexels.com

Hur en person hanterar livet kan endast fastställas genom att titta på alla delar av deras personlighet - deras beteenden, känslor och attityder. Dessa aspekter av en persons personlighet bör inte ses som inre uppdelade eller i konflikt med varandra. De är dynamiska och arbetar tillsammans för att göra någon till den de är.



  1. Sociala varelser

Förutom att vara individer är människor också sociala varelser. Individen strävar samtidigt efter en känsla av unikhet inom sociala grupper (till exempel familj, skola, gemenskap, arbetsplats, världen) samtidigt som han behöver känna en känsla av tillhörighet och acceptans.

Det är inom sociala grupper som en person står inför livsutmaningar. Adler identifierade de viktigaste av dessa utmaningar som:

  • Relationer med andra
  • Ockupation
  • Kärlek
  • Sex

Familjen är individens första sociala miljö och spelar som sådan en viktig roll i hur de ser på livet och beter sig i andra sociala miljöer senare. Adler betraktade födelseordningen och familjekonstellationen (hur den består och varje persons upplevda position inom den) som formande krafter i utvecklingen av individens världsbild. På detta sätt var Adler en tidig förespråkare för att undersöka familjens påverkan på individen och individen på familjen.

Det är genom deras positiva sociala interaktioner och känslan av tillhörighet som varje person utvecklar mod, optimism och självförtroende. Individen måste därför acceptera att som social varelse har personernas bidrag i deras förflutna bidragit till att göra dem till de de är närvarande. De måste också inse att de påverkar andra.

  1. Känsla av gemenskap

Social anslutning (även kallad socialt intresse) kan uppnås av vem som helst, men det är något individen medvetet måste arbeta med. Denna anslutning är inte överensstämmelse; snarare lever det i harmoni med samhället och bidrar positivt till det. Socialt intresse uppmuntrar individen att söka total, all-around självutveckling samt att bidra till utvecklingen av gruppen som helhet.

vad betyder 14 andligt

Känslan av gemenskap, social anslutning eller socialt intresse ses i Adlers tillvägagångssätt som att gå hand i hand med mental hälsa. Det är en persons sociala intresse som avgör hur väl livets stora utmaningar hanteras och om de hanteras på ett socialt användbart sätt.

  1. Teleologi - Målinriktning

Adler beskriver människor som medfödda målinriktade eller teleologiska, vilket innebär att alla människors beteenden och känslor tjänar syftet att föra dem närmare sitt mål. Det målet förklaras som ett resultat av individens känslor av underlägsenhet och behovet av att bli mer perfekt.

Enligt Adler föds alla med en känsla av underlägsenhet som bärs genom barndomen (att vara liten, hjälplös, beroende på andra för grundläggande behov). Det kan också läggas till känslor av underlägsenhet som härrör från funktionshinder, missbruk eller att man får veta att du inte är tillräckligt bra eller lika bra som andra. Detta lämnar individen med målet att sträva efter att bevisa sig vara betydelsefull eller värdig genom att kompensera för brister.

Adler antog att resonemanget bakom en persons handlingar och attityder blir tydligt när man förstår ursprunget till deras känsla av underlägsenhet och de mål som de har satt för att kompensera för det. Det är viktigt för terapeuten att upptäcka patientens mål så att de kan hjälpa dem att ställa in nya.

212 nummer

Källa: rawpixel.com

  1. Skapat slutmål

Adlerian Psychology ser individen som framtidsinriktad; skapa och sträva mot sitt eget slutmål. Detta mål representerar individens idé om framgång eller att bli fullständig genom att kompensera för upplevda underlägsenheter.

En människas slutliga mål är därför besläktat med självbestämmande och även om faktorer som kultur och relationer kan påverka det är det i slutändan ett uttryck för individens kreativa förmåga. Det är viktigt att Alder föreslår att eftersom det slutliga målet är unikt för individen, kan varje person ändra sin tro och därmed ändra sitt slutliga mål - skapa ett nytt.

Detta beskrivs ofta som en optimistisk, positiv och inspirerande syn på individen. I terapi främjar det idén att genom uppmuntran (från terapeuten) kan någon få se bristerna i sitt nuvarande slutmål. De kan sedan vägledas mot det villiga valet att skapa en mer uppfyllande, upplyftande och socialt fördelaktig.

  1. LifeStyle

Från tidig ålder antar individen ett mönster för hur de tänker på och beter sig inom sina sociala grupper. Detta benämns omväxlande som 'personlighet', 'livsstil', 'livsstil' och 'livsstil.' Den inkluderar personens koncept om sig själva, deras världsbild och deras strategier för att hantera livets utmaningar även när de försöker förbättra sin upplevda underlägsen status.

Livsstil ses som både en metod för överlevnad och ett viktigt inflytande i människans utveckling. Det är kopplat till mental hälsa genom att den friska individen är anpassningsbar och kan ändra sin inställning till situationer; om ett sätt inte fungerar är de villiga att söka efter och prova ett annat. I ett ohälsosamt sinne finns det styvheten att bara se ett sätt att göra saker eller bara en möjlig livsstil.

En persons livsstil kan manifesteras på medvetna eller omedvetna sätt i deras beteende och känslor. Det kan också visa sig vara normalt eller neurotiskt och vara konstruktivt eller destruktivt för individens utveckling och för de sociala grupper de är en del av. Begreppet livsstil omfattar också brist på handling i vissa situationer där individen har förmågan att agera men väljer att inte göra det.

Genom att undersöka barndomsupplevelser och individens konsekventa beteendemönster när de presenteras med livets utmaningar är det möjligt att initiera livsstilsförändringar. Detta kan leda till läkning, en rörelse mot bättre mental hälsa och tillväxt i att förstå sig själv och de bidrag du kan göra till samhället.

  1. Privat logik

En annan princip för psykologin som Adler lade fram är den privata logiken i motsats till sunt förnuft. Privat logik är hur individen rationaliserar sin livsstil - det är deras tolkning av verkligheten och deras plats i den. Privat logik påverkar individen att fokusera på sig själv och att uppnå personlig säkerhet och överlägsenhet.

Sunt förnuft är ett attribut för samhället. Det är samtycke och tjänar hela samhällets bästa. Ett syfte med terapi baserad på adlerisk psykologi är att hjälpa individen att tillämpa mer av en sunt förnuft tillvägagångssätt för hur de relaterar till andra istället för en som är självcentrerad.

Hur Alfred Adlers psykologiteorier påverkar modern psykologi

Adler betraktas allmänt tillsammans med Freud och Jung som en av de viktigaste tänkarna och bidragsgivarna till utvecklingen av psykologins område. Det påpekas dock ofta att många av Adlers idéer om psykologi inte tillskrivs honom direkt trots att de är allmänt använda och accepterade. Här är några exempel på hans inflytande:

En terapeutisk allians- Adler främjade idén att terapeuten och klienten är lika partner i en ömsesidigt respektfull terapeutisk allians. När det gäller faktiska terapisessioner krediteras han för att förespråka att terapeut och klient ska sitta inför varandra. Detta står i kontrast till terapeuten som sitter bakom klienten enligt Freud.

Inferiority Feeling- Adler introducerade begreppet underlägsenhetskomplex som drivkraften bakom utvecklingen av ens personlighet och strävan efter självförbättring. Han påverkade också hänsynen till sociala krafter i utvecklingen av personlighet. Adler framförde tanken att varje person behöver tillhöra och vara i balans med samhället för att uppnå en känsla av helhet.

Barnpsykologi och samhällsutsträckning- Adler är känd för sina bidrag till studien av barns utveckling och barnpsykologi. Han bidrog också till användningen av psykoterapi som en del av samhället. I synnerhet förespråkade han användningen av förebyggande åtgärder för att sänka risken för psykisk sjukdom.

Påverkan på andra psykologer- Framstående psykologer vars arbete har påverkats av Adler inkluderar:

  • Abraham Maslow- Medgrundare av humanistisk psykologi, känd för Maslows behovshierarki
  • Carl Rogers- Medgrundare av humanistisk psykologi, känd för sitt klientcentrerade synsätt och teorin om den fullt fungerande personen
  • Karen Horney- Grundare av feministisk psykologi, känd för sin teori om neurotiska behov

Numera praktiseras Alfred Adlers inställning till psykologi av många inom psykisk hälsa inom paraplyet Adlerian Psychotherapy. Dess fokus är att bygga ett förhållande mellan uppmuntran och ömsesidig respekt mellan klient och terapeut. Genom terapi kastar klienten sin negativa självbild som påverkar hur de fungerar i samhället negativt. De ersätter det med självförtroende och

nummer 511

Källa: Pixabay.com

Om du känner att du kan dra nytta av Adlerian-terapi eller undrar om det passar dig och dina mentala hälsobehov, kan det hjälpa att diskutera det med en utbildad professionell. Du står för att få en ljusare syn på livet och din plats i världen.

Dela Med Dina Vänner: