Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Vad kan jag lära mig av ett ångestprov för depression?

Det finns många anledningar att överväga att ta ett test för att mäta symtom på ångest eller depression. Du kanske är osäker på om dina symtom är allvarliga eller om du vill ha en formell diagnos. Beroende på dina symtom, svårighetsgraden av symtom, liksom klustret av symtom du har, kan du försöka hantera eller behandla dina symtom på ett kontraproduktivt sätt. Till exempel kan en person med diagnosen generaliserad ångestsyndrom ha vissa överlappande symtom med posttraumatisk stressstörning, precis som en person med allvarlig depression kan ha några överlappande symtom hos en person med bipolär sjukdom II. Varje diagnos behandlas dock med olika tekniker, medicinering och behandlingsmetoder. Detta är en anledning till att det är så viktigt att ha en exakt förståelse för symtomen och en korrekt diagnos. Att få en diagnos innebär mer än att bara ta ett test, men en formell diagnos kan endast tillhandahållas av en licensierad rådgivare, socialarbetare, psykiater eller läkare.




Källa: pexels.com



Syfte med online-test för depression, stress och ångest



Det finns flera gratis online-tester, men dessa tester bör endast betraktas som screeningverktyg och kanske inte ger korrekta diagnoser. Det rekommenderas att många av dessa tester slutförs med din psykiatriska leverantör. Det finns flera olika tester tillgängliga, varav några är tillgängliga via Society of Clinical Psychology. Ett test kallas DASS-testet, som används för att mäta de negativa känslomässiga tillstånden av depression, ångest och stress. DASS-testerna består av 42 frågor där svar ges på ett kontinuerligt avtal eller oenighet. Testet kan administreras av icke-psykologer. Andra tester som specifikt mäter ångest är GAD-7-testet, som har varit ett screeningverktyg för den vanligaste diagnosen, generaliserad ångestsyndrom. PHQ-9-testet har utformats för att mäta depressiva symtom.

Psychology Today erbjuder också en psykisk hälsoanalys som tar mellan 15-20 minuter att slutföra, ger en preliminär diagnos samt upptäckta symtom. Testet skärmar för problem relaterade till stress, ångest, depressiva symtom, bipolär, mani, trauma, panikattacker och missbruksproblem. Resultaten kan delas med din terapeut, men en terapeut kommer också att samla in andra typer av information och använda sina egna observationer för att bestämma en korrekt diagnos, vilket kan ta tid. Ett annat mentalt hälsotest online som specifikt mäter depression, stress och ångest, som består av 42 frågor och betygssätter symtom på en skala från normal till svår. SPIN-testet består av 17 frågor och mäter social ångest. Organisationen Mental Health America tillhandahåller också screeningverktyg för depression, ångest, bipolär, PTSD, psykos, ätstörningar, missbruk och föräldraskap.




Källa: pexels.com



Många online-psykologiska tester består vanligtvis av frågor som utforskar dina nuvarande känslor, syn, fysiska symtom och svar på livets stressfaktorer. På de flesta av dessa tester kommer dina svar att vara på ett kontinuum som anger hur starkt du håller med eller inte håller med ett uttalande. De flesta av dessa tester inkluderar ett poängdiagram eller beräknar dina poäng automatiskt. Om det finns ett poängdiagram kommer webbplatsen att instruera dig om hur du beräknar totalpoängen. Även om onlinetester kan vara ett bra verktyg för screeningändamål kan endast en terapeut, psykiater eller läkare ge dig en formell diagnos.

Vad är formell psykologisk testning?



Om du har kämpat för att hitta en korrekt diagnos, inte har sett en minskning av symtomen efter minst 6-8 veckors rådgivning eller har problem med att fungera, kan du överväga att genomgå psykologisk testning eller bedömning. Licensierade psykologer är grundligt utbildade för att administrera tester och använda både tester och bedömningar för att tillhandahålla en korrekt diagnos och genomföra en behandlingsplan. Många psykologiska tester görs inte tillgängliga för allmänheten och kan endast administreras av individer som uppfyller specifika utbildnings- och yrkeskvalifikationer. Dessa tester har utvecklats som standard och refereras till norm, vilket innebär att de har utvärderats av forskare och är både giltiga och pålitliga för att mäta ett drag eller identifiera en störning. En psykolog kommer också vanligtvis att samla in information utöver test, såsom intervjuer, journaler, psykiatriska eller medicinska utvärderingar och kliniska intervjuer. När psykologer administrerar tester väljer de vanligtvis olika typer av bedömningar och tester för varje enskild klient för att överväga lämplig diagnos.


Källa: rawpixel.com

Ett test som administreras av en psykolog kan vara lämpligt om du har problem med att fungera i skolan, jobbet, tror att du kan ha inlärningssvårigheter, känslomässiga eller beteendemässiga problem. Rådgivare, socialarbetare, läkare eller statligt anställda kan ge hänvisningar psykologisk testning. Man behöver inte förbereda sig för psykologisk testning, och testningen kan äga rum under flera timmar eller flera dagar.



Vad kan jag lära mig av psykologisk screening och testning online?

Efter att ha granskat dina resultat från ett online-mentalt hälsotest, kom ihåg att dina resultat inte ger dig en officiell diagnos. Resultaten kan indikera svårighetsgraden av dina symtom och ange om en psykisk diagnos är sannolik. Testet kan ge dig flera potentiella diagnoser, snarare än bara en. Som tidigare nämnts finns det ofta överlappande symtom och att prata med en mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att hitta en korrekt diagnos. Oavsett är det viktigt att dela dessa resultat med din rådgivare, psykiater eller läkare. Om du också lider av hälsoproblem, kontakta en läkare för att utesluta fysiska orsaker till de symtom du upplever.



Dessa tester kan också indikera huruvida dina symtom är tillräckligt allvarliga för att det är angeläget för dig att söka professionell hjälp. Dessa typer av tester kan också hjälpa dig att identifiera var du kämpar för närvarande, problem med att hantera eller utmaningar du står inför. Om du vill söka efter en terapeut, försök att välja att arbeta med en terapeut som verkar passa bra för dig. Det är viktigt för dig att känna att du kommer att kunna lita på din terapeut. Var noga med att ställa frågor under din första session. En bra utgångspunkt är att fråga om terapeutens upplevelse, bakgrund, personliga filosofi, behandlingsmetoder eller andra frågor som är viktiga för dig. Om du känner att din terapeut inte passar bra kan du alltid avsluta och hitta en annan terapeut.



Om du svarar ärligt på frågorna och får en poäng som indikerar att du inte har problem med stress, depression eller ångest kan du känna en lättnad. Men om du känner att du lider av psykiska problem bör du alltid söka hjälp snarare än att lita på testet ensam. Även om test kan vara användbara verktyg, är det bäst att kontakta en professionell och be om en annan åsikt.



Dela Med Dina Vänner: