Vad du ska göra om du har ett sexlöst äktenskap

Ingen vill erkänna att de är i ett sexlöst äktenskap, men sanningen är att cirka 20% av paren säger att de passar beskrivningen av att ha sex mindre än en gång per månad. Även om det inte finns några magiska gånger du behöver ha sex i ett äktenskap, kan brist på sex med känslomässig koppling leda till otrohet.

Så vad ska du göra om du och din make inte har sex? Nyfikenhet är viktig eftersom reigning flammen kräver att komma till roten till problemet.

Källa: unsplash.com

Varför gifta par inte har sex

Brist på äktenskapligt sex kan bero på en mängd olika faktorer, inklusive:

• Låg sexlust
• Brist på känslomässig koppling
• Dålig kommunikation
• Medicinska problem som mediciner som orsakar låg libido som en bieffekt.
• Handikapp
• Psykiska tillstånd
• Barn
• Åldersrelaterade faktorer som hormoner avtar och flyter med olika stadier i livet.
• Oupplöst ilska

Vi kommer att täcka dessa frågor mer detaljerat senare, tillsammans med de olika typerna av sexlösa äktenskap och vanliga problem som uppstår när gifta par slutar ha sex.

För det första är det viktigt att inse att en sexuell återuppkomst är möjlig, särskilt när par är villiga att söka professionell hjälp.

Hopp för det sexlösa äktenskapet

I många situationer fortsätter sex att vara ett tabuämne, men i äktenskapet är det viktigt att hålla ämnet öppet för diskussion. I en intervju med Huffington Post förklarade sexterapeuten Kimberly Resnick Anderson att par tenderar att '' kollapsa i tystnad '' och vägrar att hantera de känslor som har bidragit till deras brist på sex.

Det borde absolut inte vara någon skam att nå hjälp för att reparera ditt svaga sexliv. Som sexterapeut Vanessa Marin sa till Huffington Post: 'Det är så bra att ha någon där för att vägleda dig genom dessa känsliga diskussioner och ge dig konkreta strategier för att få ditt sexliv tillbaka på rätt spår.' Marin tillägger: 'När du väl har kommit till en mörk plats i ditt förhållande är det svårt att arbeta dig ut ur det på egen hand. Att kunna be om hjälp är ett stort styrketecken. '

Källa: pexels.com

nummer 1037

Typer av könslösa äktenskap

Vad som uppfyller ett par kanske inte fungerar för ett annat, vilket gör det nästan omöjligt att ordinera en viss mängd eller typ av kön till gifta par. Studier visar dock att par som bedriver sexuell aktivitet mindre än 10 gång per vecka rapporterar lägre nivåer av lycka än duor som har mer sex. Nedan beskriver vi fyra typer av sexlösa äktenskap. Du och din partner kan passa en eller flera av dessa beskrivningar:

Sällsynt eller inget samlag.Många par avstår från samlag men bedriver fortfarande sexuell aktivitet. Medan vissa människor anser att dessa möten är 'sex', betecknar andra deras äktenskap som sexlösa på grund av brist på samlag.

Detta kan vara ett problem om en partner återhämtar sig från ett annat förhållande eller inte har lika erfarenhet av sex och försöker 'ta saker långsamt.' Det är också fallet om en partner har haft heterosexuella relationer tidigare och befinner sig i sitt första sexuellt aktiva samkönade förhållande - vilket innebär olika typer av fysisk intimitet än de kan vara vana vid.

Oavsett vad din situation kan vara, kan du titta på 'sex' med ett mer öppet sinne för att få ut mer av dina relationer.

Sällsynt eller ingen sexuell intimitet.Brist på sexuell intimitet kan orsaka kaos på ett äktenskap. Om passion och intimitet inte är närvarande kan du se din partner som en vän, rumskompis eller följeslagare snarare än en kärleksfull och omtänksam make.
Sexuell intimitet innebär en känslomässig koppling som kan berika parets sexliv. Relationer trivs när intimitet är närvarande. Det här är också ett bra ställe att peka på ett tema genom hela den här artikeln: sex och intimitet är inte samma sak. Sex i ett romantiskt förhållande bör vara intimt men intimitet utan sex och sex utan intimitet är båda möjliga.

Lite eller inget sexuellt intresse.Vissa gifta individer eller par har ingen önskan att bedriva sex. I många fall saknar en partner drivkraft medan den andra vill ha mer sexuell intimitet. Cirka en tredjedel av kvinnorna mellan 18 och 59 år förlorar sitt intresse för sex, och cirka 15% av männen rapporterar ett intresseförlust. Det är viktigt att notera att män kan vara mindre benägna att rapportera brist på sexlust, eftersom manlig libido ofta är knuten till maskulinitet.

Sex av låg kvalitet.Sexuella problem i äktenskap handlar inte alltid om frekvens eller intresse, utan kvaliteten på sexuella möten. För vissa gifta personer förlorar sex sin spänning genom att bli tråkig och / eller mekanisk. Sex av låg kvalitet kan påverka parets sexliv lika mycket som inget sex alls. Att kommunicera om vad du vill ha från sex snarare än hur ofta du vill ha sex kan ta itu med dessa problem. Sexterapi kan hjälpa dig och din partner att öppna för varandra och utforska nya potentiella intressen och aktiviteter som kan förbättra dina sexuella upplevelser.

Vanliga orsaker till sexlöst äktenskap

Det finns många anledningar till att gifta par slutar ha sex. Vanliga faktorer inkluderar:

Låg sexlust.Många har helt enkelt en låg sexlust. Vissa människor har aldrig haft stort intresse för sexuell aktivitet, medan andra upplever förändringar i körning på grund av fysiska eller psykiska problem. En individs sexdrift kommer också att drabbas om han eller hon initierar sex med en partner och upprepade gånger avvisas. Om du inte har något intresse för sex med din partner, men du är intresserad av sex med andra, är problemet sannolikt inte drivkraft, utan ett problem inom äktenskapet - kanske en eller flera av de frågor som vi kommer att diskutera i resten i detta avsnitt.

Brist på känslomässig anslutning.När ett äktenskap saknar emotionell koppling tenderar parets sexliv att bli obefintligt med tiden. Sexuell intimitet är omöjlig att upprätthålla när partner inte känner sig känslomässigt kopplade. Detta känslomässiga tomrum blir ofta skadligt för ett äktenskap, eftersom par känner sig avlägsna från varandra och ofta slutar ha sex helt.

Dålig kommunikation om behov.Även inom ett äktenskap vet många individer inte hur man pratar om sex. Dålig kommunikation kan leda till otillfredsställande sex eller brist på sexuell intimitet. Ett hälsosamt sexliv kräver öppen kommunikation, där partners uttrycker sina behov och önskningar och övar aktivt att lyssna.

Källa: unsplash.com

Medicinska problem.Ett brett spektrum av medicinska problem kan påverka libido och hindra njutningen av sexuella upplevelser. Högt blodtryck, diabetes, mediciner, vitaminbrister, hormonella problem, rökning, fetma och sköldkörteldysfunktion är bara några fysiska problem som kan bidra. Vi har redan nämnt - och vi kommer att nämna igen - att det finns mentala och emotionella hälsoexperter som kan hjälpa dig att få ett hälsosamt sexliv. Du bör dock också ta upp dina problem med din vanliga vårdgivare. Det kan vara ett symptom på livsfaktorer som kan äventyra mer än bara ditt sexliv.

Handikapp.Vissa funktionshinder kan orsaka sexuell dysfunktion. Om samlag inte är möjligt kan par kanske delta i andra sexuella aktiviteter som tillgodoser båda partners behov och önskningar.

nummer 12 symbolik

Mental hälsofrågor.Psykiska hälsoförhållanden, såsom depression och ångest, kan hindra en eller båda partner från att upprätthålla ett sexliv som tillgodoser både deras behov och önskningar. Individer som lider av ett stort psykiskt hälsotillstånd kan kämpa för att hitta energi för sexuell aktivitet, och i vissa fall kan makan ta en vårdnadsroll, vilket kan sätta en dämpning på ett pars intima förhållande. Antidepressiva läkemedel kan orsaka erektil dysfunktion och vaginal torrhet, medan läkemedel mot ångest kan minska spänningen. Om du tror att ett läkemedel - vare sig det gäller mental och emotionell hälsa eller andra tillstånd - orsakar problemet, ta upp det med den ordinerande läkaren. Han eller hon kanske kan sätta dig på ett annat läkemedel eller justera din dos för att försöka minimera biverkningarna.

Barn.Att ha barn kan hämma ett pars sexliv av många skäl. Kvinnor upplever förändringar i sina kroppar under graviditeten. Hormoner kommer ut ur sin normala balans och amning får prolaktinnivåerna att sväva, vilket orsakar vaginal gallring och torrhet, vilket kan göra sex obehagligt eller till och med smärtsamt. Att uppfostra barn tar också mycket energi. Många föräldrar upplever en mängd olika stressrelaterade psykiska och fysiska hälsoproblem som kan minska deras önskan om sex. Dessutom, om du är orolig för att ha sex när dina barn är vaken eller i huset, kan det verkligen begränsa dina möjligheter.

Åldersrelaterade faktorer.När vi åldras går våra kroppar igenom en rad förändringar. Kvinnor upplever ofta en minskning av östrogen, medan lågt testosteron kan vara ett problem för både män och kvinnor. Äldre män är mer benägna att uppleva erektil dysfunktion, medan vissa kvinnor lider av vaginal torrhet. Medan våra energinivåer tenderar att minska när vi åldras finns det goda nyheter: Människor över 60 tenderar att ha mer sexuellt förtroende än de gjorde tidigare i livet. Att hantera ett könsfritt äktenskap kan ändå vara svårt i alla åldrar. särskilt om andra livsfaktorer som hälsofrågor också gör det svårt.

Oupplöst ilska.Oupplöst ilska kan vara anledningen till att du och din partner inte har sex. I vissa fall slutar sexlösa äktenskap i skilsmässa, där par som citerar sexuella problem som en viktig bidragsgivare. I själva verket kan olöst ilska och förbittring ha lett till brist på sex.

Är ett sexlöst äktenskap verkligen ett problem?

Vissa kan säga att så länge båda parter är lyckliga i ett sexlöst äktenskap finns det inget problem. Intimitet är dock en viktig komponent i alla hälsosamma äktenskap. Dessutom kan ett aktivt sexliv hjälpa båda parterna var för sig på en mängd olika sätt.

Följande frågor uppstår vanligtvis av brist på sex i ett äktenskap:

• Olycka.Du och din make kan vara så engagerade i varandra att även utan sex har du bestämt dig för att stanna tillsammans. Tyvärr skyddar ditt äktenskap mot skilsmässa inte att göra en pakt för att förbli gift trots ett ouppfyllande sexliv. Det är möjligt att brist på intimitet kan leda till fler problem över tiden.
• Otrohet.Du och / eller din make kan vara så missnöjda i ditt sexlösa äktenskap att du vänder dig till andra för att tillgodose dina sexuella behov. Äktenskap utanför äktenskapet, även med din partner, kan förvärra problemen i ditt äktenskap. Ni kan båda bli känslomässigt bortkopplade och uppleva svartsjuka eller brist på förtroende.
• Självkänselfrågor.Både män och kvinnor kan drabbas av låg självkänsla om de inte känner sig sexuellt attraktiva eller önskade. Kulturella meddelanden tyder på att det är något fel med oss ​​om vi inte regelbundet bedriver sex. I synnerhet män kan känna extremt tryck för att upprätthålla ett aktivt sexliv för att hålla jämna steg med upplevda samhällsnormer.
• Osäkerhet och instabilitet.Om du saknar sexlust är det normalt att känna att ditt äktenskap kan ta slut. Du kanske märker att din känslomässiga koppling minskar och känner avskiljning mellan dig och din make. När partner börjar distansera sig från varandra blir äktenskapet mindre stabilt, eftersom varje partner desperat försöker få sina emotionella och fysiska behov tillgodoses.
• Brist på intimitet.Det finns många former av intimitet förutom sex, inklusive djup konversation, beröring, hand i hand och en bra, gammaldags make-up-session. Ändå är sex ett underbart sätt att skapa eller bygga ett emotionellt band.
• Skylla och slåss.Individer i könslösa äktenskap blir ofta bittra, fientliga eller hämndlysten. De kan börja manipulera sina makar i ett försök att få sex eller förneka det. Den person som saknar intresse kan komma att övervinnas av skuld, och initiativtagaren kan förringa den skuldfyllda partnern snarare än att diskutera problemet öppet.

Vad du ska göra när du är i ett sexlöst äktenskap

Det är möjligt att öka intimiteten i ditt äktenskap och börja engagera sig i regelbundet, roligt sex igen. Följande beprövade tips ska hjälpa dig att föra passion och spänning tillbaka till ditt kärleksliv.

Ta ett omtänksamt tillvägagångssätt

Att skylla och anklagar kommer inte att göra din make mer intresserad av sex. Att vänligen och omtänksamt kommunicera dina behov och önskningar till din partner kan leda till ett hälsosammare, lyckligare sexliv och äktenskap. Överväg att prata om hela relationen. I stället för att säga 'Jag vill prova det här', försök att säga 'Jag tror att det skulle vara kul för oss.' Kom också ihåg att vara öppen för din partners åsikter.

Källa: pexels.com

Arbeta med kommunikation

Effektiv kommunikation innebär mycket mer än ord. Icke-verbala ledtrådar är viktiga och varje partner måste lära sig att förmedla sitt budskap med sin makas känslor i åtanke. Det finns otaliga resurser för par som kämpar med effektiv kommunikation. 'De 5 kärleksspråken' hjälper dig och din partner att förstå och uppskatta varandra på en helt ny nivå, och 'De sju principerna för att få äktenskap att fungera' är en praktisk guide för par med användbara tips och övningar för gifta duon.

Ta reda på varför ditt äktenskap är sexlöst

Innan du kan ta itu med de sexuella problemen i ditt äktenskap måste du först identifiera dem. Ofta ligger de verkliga problemen långt under ytan. Du kanske har gömt dina sanna känslor så länge att även du inte vet vad det är du verkligen känner. Om orsaken till dig och din partners brist på intimitet är oklar, kan ett par rådgivare hjälpa till att upptäcka orsaken till ditt sexlösa äktenskap. (Mer om rådgivning senare.)

Ha sex utan samlag

För dem som känner att deras äktenskap är sexlöst på grund av brist på samlag kan det vara till hjälp att njuta av varandra på olika sätt. När du tar samlag ur bilden minskar det trycket och låter dig och din partner möta varandras behov på nya och spännande sätt. Det betyder inte att du ska undvika samlag. Men tänker ”om det händer, så händer det; om det inte händer hade vi fortfarande kul 'är en roligare och mer realistisk förväntan än att tänka' om det inte finns något samlag än vi inte hade en bra tid. '

Utforska andra sätt att vara intim

När sexuell intimitet saknas är det viktigt att ansluta på andra sätt. Försök att dela historier eller titta igenom bilder från ditt förflutna tillsammans, diskutera dina förhoppningar, drömmar, tankar och åsikter, liksom dina triumfer och osäkerhet. Som tidigare nämnts innebär intimitet mycket mer än sex.

Källa: pexels.com

Hitta andra uttag för din energi och passion

Om din make är mindre sexuellt driven än du kan du hitta glädje och lättnad i andra uttrycksformer. Att ta en ny hobby eller sport kan öka välbefinnandet och hjälpa till att utvisa uppdämd energi. När du är mer avslappnad kan det göra det lättare att närma sig ämnet intimitet med din partner.

Hantera underliggande problem

Även om sex verkligen kan orsaka äktenskapliga problem, är det möjligt att de sexuella problemen är ett yttre uttryck för ett mer genomgripande problem i ditt äktenskap. Att hantera eventuella underliggande frågor är absolut nödvändigt för att återställa ett hälsosamt sexuellt förhållande. Om du eller din partner hyser någon ilska eller förbittring mot varandra, kan det hjälpa oerhört att ta itu med dessa förtryckta känslor.

Om din eller din partner kämpar med låg självkänsla kan erkännande, validering och arbete genom frågan tillsammans stärka ditt band.

Att möta sexuella behov utanför äktenskapet

Vissa individer blir så bekymrade över bristen på sex i sina äktenskap att de överväger att söka sex med andra. Eftersom ämnet kan vara en viktig källa till hjärtesorg och smärta diskuterar många inte detta alternativ med sina partners och känner enorm skuld och skam för att avvika från sina äktenskap.

Innan du söker en partner utanför äktenskapet kan individuell och / eller parrådgivning vara upplysande och livsförändrande. Nedan täcker vi detta alternativ mer detaljerat.

När är det dags att gå vidare?

Om din partner inte kan tillgodose dina sexuella behov kan du börja fråga om du ska avsluta relationen. Många par stannar i olyckliga, otillfredsställande relationer i flera år utan att söka hjälp. Ett tecken på att det är dags att överväga att gå vidare eller söka hjälp är när du och / eller din partner överväger hemliga utomäktenskapliga affärer. Om du och din partner båda är engagerade i att få ditt förhållande att fungera är det möjligt att rädda ditt äktenskap och föryngra ditt sexliv.

Hur rådgivning online kan hjälpa

Oavsett om din partner är ombord för att hitta ett sätt att förbättra ditt sexuella förhållande eller inte, kan brist på intimitet få dig att känna dig isolerad och ensam. Kommunikation i könslösa äktenskap är ansträngd och ofta känner män och kvinnor sig inte bekväma med familjemedlemmar eller vänner om frågor relaterade till sex och intimitet.

Förutom medicinskt granskade artiklar som den här erbjuder BetterHelps terapitjänster online bekväm, konfidentiell och billig rådgivning av en vårdande professionell. Du kan välja individuell rådgivning, parrådgivning eller båda. Det är helt anonymt, och du kan komma åt ditt säkra, krypterade rum från ditt eget hem (eller var du än känner dig bekväm). Tänk på följande recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem. Du kan också se fler recensioner för relaterade berättelser om framgångsrik äktenskapsrådgivning.

Rådgivarrecensioner

”Jag skulle hänvisa Helen till alla som skulle behöva prata med en rådgivare. Hon lyssnar och ger utmärkta råd. Min man och jag är det närmaste vi någonsin varit. '

”Karen har hjälpt mig att titta utanför rutan för att hitta möjliga lösningar på mitt sexliv med min fru. Ett mycket insiktsfullt tillvägagångssätt som jag delvis hade känt igen men inte tagit på allvar eller insett hur jag kände det. '

Vanliga frågor (FAQ)

kändis dröm betydelse

Hur stor andel könslösa äktenskap slutar med skilsmässa?

Enligt Psychology Today är 15-20% av amerikanska äktenskap helt sexlösa och 50% av äktenskapen slutar i skilsmässa. Det är svårt att säga vilken andel äktenskap som är sexlösa slutar i skilsmässa. Ändå vet vi att ett könsfritt äktenskap kan vara frustrerande för båda parter, och det kommer sannolikt att leda till strid och eventuellt, separation eller skilsmässa.

nummer 18 betyder

Kan ett könsfritt äktenskap överleva?

Ett sexlöst förhållande kan vara frustrerande för båda parter. Gifta människor vill vara nära varandra, varför de kom i första hand. Andelen gifta personer som är i könslösa äktenskap verkar vara ganska hög. En anledning är att vissa människor blir bekanta med varandra och slutar vilja vara intima. vissa gifta människor kommer in i en rutin där livet tar över, och de börjar se varandra som rumskamrater eller vänner och slutar vara intima efter ett tag.

Alla äktenskap går genom vattendrag och det är inte lätt att gifta sig. Frågan är, kan ett könsfritt äktenskap överleva? Sex behöver inte definiera ett förhållande, och ett könsfritt äktenskap kan överleva om två personer i förhållandet inte vill ha sex eller om det inte är särskilt viktigt för dem. Det beror på din sexualitet och vad som är viktigt i ditt äktenskap. Gifta människor har olika prioriteringar och andelen gifta personer som inte har sex varierar. Det finns skäl till ett sexlöst äktenskap; det beror på den individuella relationen. Det är något som kan diskuteras i parrådgivning.

Hur länge varar sexlösa äktenskap?

Det är en fråga som är att ställa, 'hur länge håller ett äktenskap?' Det är inte beroende av att ha sex eller inte ha sex; ett sexlöst äktenskap kan vara länge. Det beror bara på förhållandet mellan individerna och vad de behöver.

Hur förblir du trogen i ett könsfritt äktenskap?

Att vara trogen i ett sexlöst äktenskap kan vara svårt om en person är extremt sexuell och är väldigt lockad av sin partner, men den andra är antingen asexuell eller har låg sexlust. Att vara trogen mot din partner borde vara något du vill göra om du är i ett monogamt förhållande, och det är något som bör prioriteras för dig. Definitionen av ett sexlöst äktenskap är att det inte finns någon intimitet i sovrummet, så om det här är ett problem för dig och du har problem med att vara trogen mot din partner kan det vara dags att lindra förhållandet. Ett sexlöst förhållande kan vara frustrerande för båda parter. Oavsett om det är äktenskap eller ett förhållande, kan bristen på intimitet väga de två individerna och få dem att flyta ifrån varandra. Om du hittar dig själv som vill avvika från förhållandet kan det vara dags att lämna.

Hur pratar jag med min man om ett könsfritt äktenskap?

Det är utmanande att ta upp att ditt äktenskap saknar sex, men ett ställe du kan diskutera det är i parrådgivning. Ett par terapeut eller rådgivare är skickliga i att ta upp de problem som uppstår i sexlösa relationer eller äktenskap. De kan hjälpa dig att navigera på det sätt du pratar med din man om denna fråga. En annan sak du kan göra är att sätta dig ner och ha en ärlig konversation med din man och säga att du har märkt att det har varit brist på intimitet. Fråga om du kanske kan ha en date natt och se om du kan spendera tid tillsammans. Att försöka återuppleva och komma ihåg sista gången du kände dig nära kunde räcka för att sätta dig på humör och upptäcka den närheten igen.

Vad orsakar ett könsfritt äktenskap?

När sex lämnar äktenskapet kan det finnas många olika anledningar till varför. Det kan vara en partners osäkerhet, eller det kan vara ett problem i själva relationen. Det är viktigt att ha en öppen och ärlig dialog med din partner. Ni två kan komma till roten till varför detta händer.

Kan relationer överleva utan intimitet?

Relationer kan överleva utan intimitet, men det kan inte vara hälsosamt om fysisk intimitet är något du önskar. Oavsett om det är ett äktenskap eller ett förhållande är det viktigt att vara intim med din partner och hålla den spännande och fräsch. Det får dig att känna dig nära personen, och det är något du vill vara medveten om i ditt förhållande. Intimitet kan få dig att känna dig ansluten till din partner.

Vad betyder det att vara sexuellt berövad?

När du är sexuellt berövad betyder det att du vill ha sex eller vara sexuell och inte kan uppfylla det behovet. Sexuell brist innebär att du saknar ditt sexliv och att du inte uppnår sexuellt nöje.

Är en gång i månaden ett könsfritt äktenskap?

Att ha sex en gång i månaden betyder att du fortfarande har sex med din partner, så det skulle inte nödvändigtvis passa definitionen av ett könsfritt äktenskap. Ett sexlöst äktenskap skulle vara om du inte hade sex alls, men det betyder inte att intimiteten inte saknas, så det är något som kan diskuteras mellan de två partnerna eller med en utbildad äktenskap och familj eller parrådgivare .

Det är viktigt att komma ihåg att olika människor har olika behov och önskningar när det gäller sex, så det finns inget nummer som är rätt mängd sex för varje förhållande

Hur ofta ska gifta par älska?

Svaret på denna fråga är beroende av de två partner som är inblandade i äktenskapet. Enligt studien vid University of Chicago Press har gifta par sex mindre och mindre. Den aktuella forskningen tyder på att sex minskar efter att du är gift; människor tenderar dock att vara nöjda med 3 eller 4 gånger i veckan. Allt beror på de individer som är inblandade i relationen. Vissa människor ser inte sex som en prioritet i ett förhållande. Det här är saker att tänka på med din partner. Om du känner dig sexuellt frustrerad kan du prata om det i rådgivning.

Vad händer i ett äktenskap utan intimitet?

Du får skattelättnader.

Det var ett skämt, men det har viss sanning. Romantiska människor tycker om att äktenskap handlar om kärlek och intimitet. Vissa människor gifter sig dock av juridiska eller ekonomiska skäl snarare än av fysisk intimitet.

Om dessa människor inte känner att de behöver sexuell intimitet eller om båda människor är bekväma med att en eller båda fyller dessa behov i sexuella förhållanden utanför äktenskapet, kan äktenskap utan intimitet uthärda.

Är ett sexlöst förhållande friskt?

Det kan vara.

Som nämnts ovan bildar vissa medvetet sexlösa relationer för att uppfylla andra behov. När frekvensen av sex kan orsaka ett problem är när en eller båda medlemmarna i förhållandet har oförmögen sexuella önskningar som ett resultat.

Förutom att vara ohälsosamma på egen hand kan ouppfyllda fysiska intimitetsbehov orsaka andra problem i ett annars hälsosamt äktenskap eller förhållande - inklusive otrohet.

Ger brist på intimitet skilsmässa?

Det kan.

Vissa människor har inte samma behov av sex och fysisk intimitet som andra gör. De kan fortfarande känna sig nära andra och kan ha ett lyckligt och kärleksfullt äktenskap med liten eller ingen sexuell aktivitet. När allt kommer omkring kan fysisk intimitet vara ett uttryck för emotionell intimitet men det behöver inte vara. Dessutom, som nämnts ovan, är vissa äktenskap lagliga arrangemang mer än romantiska partnerskap.

Dessa är dock i huvudsak outliers. När de flesta par förälskar sig och gifter sig förväntas sex vara en del av ekvationen. I dessa fall kan brist på sex och fysisk aktivitet leda till skilsmässa. Men det behöver fortfarande inte. Ett annars hälsosamt förhållande kan överleva, särskilt om paret arbetar med en sexterapeut, äktenskaps- eller förhandsrådgivare eller läser äktenskapsböcker.

142 nummer

Hur fixar du ett könsfritt äktenskap?

Det finns ett antal sätt att gå till rätta med ett sexlöst äktenskap, förutsatt att frekvensen av sex är ett problem.

Att fixa ett könsfritt äktenskap innebär att kommunikationen i relationen ökar så att båda parter kan uttrycka sina behov och önskningar. Detta kan uppnås genom att läsa böcker om att bygga hälsosamma relationer eller till och med genomgå 'sexterapi' - där en rådgivare hjälper ett par att kommunicera och utforska alternativ för hälsosamma sexuella relationer.

Vad ska jag göra när din partner inte lockas sexuellt av dig?

Sexuell attraktion är ofta en viktig del av att starta relationer, särskilt för unga människor. Emotionell och fysisk intimitet är dock viktigare för mer mogna människor i långvariga relationer.

Om sexuell attraktion är ett problem kan vissa par komma runt detta genom att vara mer kreativa när det gäller sex. Detta kan vara ett område där kommunikation är viktig. Om du befinner dig i den här situationen, tänk på saker du kan göra för att krydda saker. Att prova nya saker är inte ett sätt att komma runt fysisk intimitet - om det görs med rätt avsikt kan det vara ett sätt att förbättra intimitet och öppenhet.

Slutsats

Att känna igen problemen, identifiera eventuella bakomliggande orsaker och söka hjälp kan leda till öppen kommunikation och förbättrad intimitet i ditt äktenskap. Med den information och de resurser som nämns i den här artikeln kan ditt könslösa äktenskap förändras. Ta det första steget idag.

Dela Med Dina Vänner: