Hur känns det att få en nervös sammanbrott?

Att få ett nervöst sammanbrott är något som känns helt hemskt. Vissa människor stöter på tuffa tider i sina liv och det får dem att känna att de inte kan fortsätta framåt. Ett nervstörning är som en fullständig avstängning av systemet på många sätt. Du känner bara inte att du kan göra någonting längre och det är en farlig situation att befinna dig i. Nervösa nedbrytningar kan kopplas till svår depression, stress och traumatiska händelser. Människor har nervstörningar av olika anledningar och ibland kommer en person att få ett nervöst sammanbrott utan att ha en anledning som verkar uppenbar.

Om du är nyfiken på hur ett nervöst sammanbrott känns, bör du fortsätta läsa. Du kommer att kunna utforska ämnet i detalj för att lära dig om vilken typ av situation som en person som går igenom detta är i. Du kommer att förstå symtomen på ett nervöst sammanbrott och det blir lättare att veta vad du ska göra om någon du kärlek behöver hjälp. Detta är en allvarlig psykisk fråga som inte bör ignoreras och du kommer definitivt att dra nytta av att utbilda dig själv om vad en sammanbrott handlar om.

Symtomen på nervös sammanbrott

Symtomen på ett nervöst sammanbrott är faktiskt mycket oroande. Många som har haft nervösa upplevelser har upplevt självmordstankar och vissa har till och med försökt självmord. Depressiva tankar som förlust av hopp kan få människor att känna att livet inte är värt att leva längre. Det kan kännas som att färgen i din värld har försvunnit och du har inget annat än grå himmel. Många har svårt att klara sig så hopplösa och det är därför de vidtar så drastiska åtgärder. Om du eller någon du älskar uppvisar symtom som självmordstankar eller självskadande tendenser, vänligen kontakta professionell hjälp direkt.

Ett annat vanligt symptom på en nervös nedbrytning är högt blodtryck. Om ditt blodtryck är mycket högt när du normalt inte har högt blodtryck, kan detta vara ett tecken på en nervös nedbrytning. Ibland rapporterar människor yr och de kan till och med darras. Den traumatiska stressen i deras nuvarande livssituation har helt enkelt blivit för mycket och dessa negativa känslor manifesterar sig nu fysiskt genom dessa symtom. Klamma händer, upprörd mage och spända muskler kan alla tillskrivas att också ha ett nervöst sammanbrott. Naturligtvis är dessa symtom inte uteslutande relaterade till nervösa uppdelningar, men många människor som upplever detta har dessa symtom och känner så.

Du kan också ha problem med att sova på natten om du går igenom nervösa problem. Många människor som kämpar med detta kan inte somna trots att de känner sig helt utmattade. Racetankar kan också vara ett tecken på att du behöver hjälp. Om du inte verkar hitta en känsla av lugn oavsett vad du gör och oavsett hur trött du blir, måste du få professionell hjälp. Du kan vara i en farlig situation och kommer att behöva få hjälp med din mentala hälsa så snart du kan.

Extrema humörsvängningar kan också inträffa när någon får nervösa sammanbrott. De kan känna sig så känslomässiga att de kan gråta ett ögonblick och plötsligt får en arg utbrott nästa. Att gå från en djup känsla av sorg till upprörd ilska är inte ovanligt när någon är i den här positionen. Din mentala hälsa är väldigt instabil när du befinner dig i detta tillstånd och det visar sig genom dina vilda humörsvängningar.

Människor som har gått igenom traumatiska händelser kommer ibland att återuppleva tidigare upplevelser mentalt. Om du har PTSD kan detta vara en viktig bidragande faktor till din nervösa uppdelning. Att uppleva händelser som har en djupt negativ inverkan på ditt liv än en gång kan vara mycket skrämmande. Vissa människor har också hallucinationer när de är i detta tillstånd. Att söka efter en mentalvårdspersonal är absolut nödvändigt när saker har blivit så dåliga.

Panikattacker kan också vara en del av ekvationen. Många människor som har en psykisk sjukdom hanterar panikattacker men detta kan bli en vanlig fråga för dem som är på randen av att få ett nervöst sammanbrott. Det kan göra det omöjligt att gå ut offentligt på grund av att du alltid känner att du är på kanten av en panikattack. Panikattacker kan också inträffa när du är ensam och de inte nödvändigtvis har en utlösare. Människor som upplever nervösa nedbrytningar kommer ibland att känna sig väldigt paranoida och detta kan göra panikattacker ännu värre.

Blir socialt avlägsen

betydelsen av ekorre som korsar din väg

Människor som är mitt i ett nervöst sammanbrott kan plötsligt också bli socialt avlägsna. Om du misstänker att en vän har en psykisk sjukdom och behöver hjälp, kanske du vill nå ut för att se om saker och ting är okej. Ibland kommer de som går igenom ett nervöst sammanbrott helt och hållet och slutar svara på samtal eller textmeddelanden. De kan bestämma sig för att stänga sig inuti och helt undvika omvärlden.

Ett annat potentiellt tecken på att någon har en nervös sammanbrott är att de kanske slutar ta hand om sig själva. Om du ser någon och de har slutat bada eller kamma håret är det ett dåligt tecken. Människor som går igenom ett nervöst sammanbrott kan sluta sova helt och kommer att se sömnberövade och förvirrade ut. Om du kan övertyga din nära och kära att få hjälp, blir det bäst att göra det.

Orsaker till nervös sammanbrott

Vad kan få en person att ha så allvarliga problem som detta? Psykisk sjukdom kan verkligen spela en roll och det finns också andra faktorer. Ibland går människor igenom särskilt stressiga situationer. Arbetet kan vara mycket stressande och detta kan leda till att någon stängs helt på grund av att han inte klarar av belastningen. Människor har också nervösa uppdelningar på grund av att de förlorar sina nära och kära och genomgår andra traumatiska upplevelser. Du har förmodligen hört talas om människor som går sönder på grund av att de har gått igenom en skilsmässa eller förlorat någon som är kär dem. Detta är vanligare än många människor inser och ibland är det svårt att se att hoppet fortfarande finns när du befinner dig mitt i förtvivlan.

Ekonomiska svårigheter kan också få människor att tappa hopp i världen. Någon kan vara på väg att förlora sitt hus eller något annat som är mycket viktigt för dem. Kroniska medicinska tillstånd kan få någon att känna att det inte finns något hopp kvar också. Det finns många negativa livshändelser som kan vara orsaken till att någon har en nervös uppdelning. Psykisk sjukdom spelar ofta en roll, men livets stress kan vara det som driver saker över kanten.

Vad händer om du är den som behöver hjälp?

Om du är den som är orolig för att få ett nervöst sammanbrott, är det bra att du förstår att du behöver hjälp. Du är inte ensam och andra bryr sig om dig och vill hjälpa dig att bli bättre. Det finns behandlingar för nervstörningar och du kan bli bättre med tiden. Du kan ta itu med de psykiska problem som du hanterar och din mentala hälsa kommer att förbättras avsevärt. Det kan ta tid att komma tillbaka till en punkt där du känner dig stark igen, men du måste bara nå din läkare för att komma igång.

Att prata med din läkare är det bästa sättet att gå vidare. Du kan behöva antidepressiva läkemedel och vissa människor måste också söka behandling för ångest. Många som har nervösa uppbrott måste checka in på sjukhuset för att övervakas medan de känner sig nere. Psykisk sjukdom är inte något som måste få det bästa av dig. Din mentala hälsa kan tas om hand och din läkare kommer att föreslå olika behandlingar som fungerar för att starta läkningsprocessen.

Söker terapi

Att söka terapi är ett bra sätt att återhämta sig efter att ha fått ett nervöst sammanbrott. Professionella terapeuter arbetar ofta med människor som går igenom frågor som detta. De kan hjälpa dem att arbeta igenom problem som kan ha orsakat dem att stängas av mentalt. Det finns många saker som kan orsaka nervösa sammanbrott och ibland kanske en patient inte har någon aning om varför de känner som de gör. En skicklig terapeut kan hjälpa en patient att komma till botten med saker och de kommer att kunna arbeta med läkning i en bekväm takt.

Att hitta en terapeut som har erfarenhet av att hjälpa människor som har haft nervösa störningar är perfekt. Du kan börja arbeta med terapeuten för att hjälpa dig att må bättre och återvända till att leva ditt liv. Det kan ta tid att återhämta sig när du känner att du har körts till en punkt utan återkomst. Din terapeut kommer att arbeta för att hjälpa dig med eventuell psykisk sjukdom som du kan ha och du kan göra ditt bästa för att återföra ditt liv till hur det var före nervösen. Förhoppningsvis vet du hur du kan undvika problem framåt på grund av att du utvecklar hanteringsmekanismer med din terapeut.

Vissa patienter med psykisk sjukdom kan dra nytta av att överväga onlineterapi också. För många är onlineterapi ett utmärkt alternativ som är bekvämt och kostnadseffektivt. Du kan få terapi utan att behöva lämna ditt hem och det är möjligt att ansluta till en terapeut vid tillfällen som fungerar för dig. Oavsett om du vill arbeta med en terapeut på ett lokalt kontor eller om du föredrar att ge online-terapi ett skott, kommer du att ha allierade på din sida som är redo att hjälpa dig. Du kan återhämta dig efter din nervösa uppdelning och du kan hantera eventuella negativa effekter som din psykiska sjukdom har haft på ditt liv. Det tar tid men du behöver aldrig gå igenom saker ensamma.

Dela Med Dina Vänner:

16 16 betydelse