Vad är barnterapi?

Vad är barnterapi? Hur är en barnterapeut? Om du letar efter den här typen av svar är chansen att du har ett barn som kämpar, och det kan få en förälder att känna sig förlorad och avskräckt. Men ta hopp om att du vet att du gör rätt genom att ta det första steget för att få hjälp för ditt barn.

Källa: unsplash.com

Vad är barnterapi?

Barnterapi är en gren av psykoterapi med fokus på barns psykologiska behov. Precis som hos vuxna finns det tillfällen då barn behöver expertis från en psykoterapeut - barnterapi utvecklades för att fylla detta behov.

Det är inte ovanligt att lärare märker förändringar i ett barns beteende, humör eller personlighet innan en förälder gör det. I skolan utsätts barn för sociala stimuli som de inte alltid upplever i hemmet. Det är en anledning till att en lärare kan vara den första som nämner barnterapi. En terapeut utbildad i psykoterapi för barn behandlar vanligtvis barn mellan 3 och 11 år, men dessa åldrar kan variera beroende på referenser, erfarenhet och expertis.

Det finns också några terapeuter som är särskilt utbildade för att arbeta med ungdomar. En barnterapeut är utbildad i barns specifika utvecklingsbehov och kommer att kunna känna igen indikatorer för att ett barn kan behöva lite extra stöd. En barnterapeut kommer att utbildas specifikt om evidensbaserade behandlingsmetoder för barn. Dessa terapeuter kommer att arbeta med barn på ett antal olika sätt för att hjälpa processen och hantera känslor på samma sätt som terapeuter stöder vuxna. Vi kommer att gå igenom de olika typerna av barnterapi senare. Många terapeuter är utbildade i en mängd olika behandlingsmetoder och brukar använda sig av en mängd olika tekniker för att bäst tillgodose ditt barns unika behov.

Vanliga orsaker till barnterapi

Det finns många olika anledningar till varför ett barn kan dra nytta av barnterapi. Traumatiska livshändelser som döden av någon nära barnet, skilsmässa och mobbning är några anledningar till att du kan söka behandling för ditt barn. Den stress som orsakas av traumatiska livshändelser kan utlösa sömnproblem, sociala problem, beteendeproblem och humörsförändringar. Om du märker något av dessa symtom är det en bra idé att hitta en licensierad barnterapeut.

De CDC rapporterar att bland barn i åldrarna 2 till 8 har 17,4 procent diagnostiserats med en psykisk, beteendemässig eller utvecklingsstörning, men behandlingsgraden är uppmuntrande. Över 50 procent av barn i åldrarna 3 till 17 har behandlats för sina mentala, beteendemässiga och utvecklingsstörningar, och cirka 80 procent av barnen med depression har fått behandling.

Källa: unsplash.com

Varför är barnterapi nödvändig?

Barn uttrycker känslor annorlunda än vuxna. Det är inte ovanligt att barn agerar känslomässigt eller uppvisar humör, sömn och sociala störningar eftersom de inte är mogna nog att artikulera sina känslor effektivt. Licensierade barnterapeuter förstår barns unika behov och de har specialiserad utbildning för att kommunicera med barn på ett sätt som är tillgängligt för barnet.

Typer av barnterapi

Psykoterapi för barn har många former, beroende på terapeuten och barnets unika behov.

• Spela terapi är en typ av barnterapi som använder lek för att hjälpa barn att formulera och uttrycka sina känslor och inre tankar. Lekterapi är utformad för att fungera ur ett barns perspektiv. Det hjälper också barnet att känna sig bekvämt och öppna för terapeuten. Istället för att ett barn sitter och svarar på frågor, kan lekterapi låta dem lära sig färdigheter och bearbeta sina känslor genom vad de gör naturligt: ​​lek! En terapeut kan använda lekterapi för att hjälpa barn att känna sig mer bekväma medan de pratar om sina liv och känslor. Lekterapi kan också användas för att bygga upp självförtroende eller för att illustrera samtal på ett sätt som är lättare för barn att förstå.
• Kognitivt beteende terapi används också ofta med barn. Denna typ av terapi lär ut färdigheten att lära sig att ersätta negativa tankar med positiva tankar och hur man använder coping-tekniker för att kontrollera sina egna beteendeproblem. Denna typ av terapi arbetar för att ge barn färdigheter för att hantera stimuli som gör dem obekväma, och den behandlar beteendeproblem, sociala problem och känslomässiga problem.
• Träning i sociala färdigheter är en annan typ av terapi som hjälper barn som kan kämpa med att interagera med andra i vardagliga sociala situationer. För vissa barn är det naturligt att veta hur man ska hålla en konversation, få vänner eller när man ska få ögonkontakt. För andra barn kan de behöva lite extra hjälp. Vissa barn som kämpar med specifika störningar som autismspektrumstörningar kan ha svårt att tolka sociala ledtrådar. Terapi kan spela en avgörande roll för att hjälpa dessa barn att lära sig sociala färdigheter och främja större självständighet.

Källa: unsplash.com

• Traumafokuserade och traumainformerade terapier hjälper barn som har genomgått en besvärande prövning. Många barnterapeuter är särskilt utbildade för att hjälpa barn att bearbeta och läka från en traumatisk upplevelse. Vissa barn kan utveckla traumaproblem efter plötsliga förluster, till exempel syskon eller vårdgivares död. Trauma kan också utvecklas efter att ett barn upplever övergrepp och försummelse, naturkatastrofer, bilolyckor eller bevittnar våld.
• Sorgsrådgivning hjälper barn som kan behöva stöd när de återhämtar sig från en förlust. En barnterapeut kan hjälpa barn att hitta hälsosamma sätt att uttrycka sina känslor och att läka från sina förluster. Eftersom barn i vissa utvecklingsstadier förstår och bearbetar död och andra förluster annorlunda än vuxna, hjälper sorgrådgivning barn att förstå och gå igenom sorgprocessen. Det ger också barnen friheten att uttrycka sin sorg och andra känslor utan rädsla för att uppröra sina föräldrar.
• Familjeterapi erbjuder stöd till barn tillsammans med deras familjer. En barnterapeut kan arbeta med familjer för att hjälpa föräldrar och barn att navigera genom barnets utmaningar och behov. Barn med beteendemässiga problem hör ofta mer negativ feedback än positiv, vilket kan påverka deras självkänsla negativt och försämra beteendet. En barnterapeut kan arbeta med föräldrar för att utveckla beteendeplaner och andra positiva förstärkningsstrategier för att hjälpa föräldrar att hantera sitt barns beteenden på bästa sätt och öka deras självkänsla.
• Gruppterapi kan hjälpa barn som kämpar med beteendeproblem eller som behöver emotionellt stöd. Gruppterapi gör det möjligt för barn att interagera med kamrater som har liknande problem. Gruppterapi kan hjälpa barn att bygga sociala färdigheter och självkänsla. Det kan låta barn veta att de inte är ensamma och att det finns andra barn som står inför liknande utmaningar.

Källa: unsplash.com

BetterHelp kan stödja dig

Vilken typ av psykoterapi som ska användas beror ofta på barnet och terapeuten. Terapeuten kommer att skräddarsy terapin efter barnets unika behov och de aktuella problemen. En bra barnterapeut har flera typer av terapi som de kan anlita för att ge barnet rätt hjälp vid rätt tidpunkt. Tonåringrådgivning är BetterHelps webbplats speciellt för barn i åldrarna 13-18 år. Eftersom TeenCounselling använder en onlineplattform kan du schemalägga telefon- och videosessioner så att ditt barn kan träffas med sin rådgivare, så du behöver aldrig mer oroa dig för att ta ditt barn ut ur skolan för ett terapimöte. Läs nedan för några recensioner av andra föräldrar och tonåringar som arbetar med BetterHelp och TeenCounselling-terapeuter.

Rådgivarrecensioner

'Jag har arbetat med Carolyn i 6 månader nu och har haft enorm nytta av hennes rådgivning när jag stöder min dotter för Anorexia. Anorexia är en mycket komplex sinnes-kroppssjukdom, och familjemedlemmarna kan spela en mycket viktig roll i återhämtningen genom att utbilda oss själva och förstå hennes beteende. Detta gör att jag kan använda korrekta ord med henne och titta på mitt eget beteende med henne, så jag stöder henne på ett hälsosamt sätt och möjliggör inte hennes sjukdom ytterligare. Dessutom har min egen stress varit väldigt svår när jag ser min söta dotter lida, så jag hade varit i behov av att hitta mig själv. Carolyns expertis, hennes mycket medkännande men tydliga riktlinjer och feedback till mig har gjort mig mer självsäker och kapabel att hantera denna svåra sjukdom. Jag hittar mycket styrka från hennes terapi, och viktigast av allt, jag hanterar min dotter bättre och kan se skillnaden i min interaktion med henne. Jag är tacksam mot Carolyn för att hon kom in i mitt liv när jag behövde någon som skulle vägleda mig genom detta. Förutom våra veckovisa videochattar kan jag skicka henne snabba texter till BetterHelp-appen om ett problem uppstår och jag behöver hennes tankar, och Carolyn svarar mycket snabbt med fler tips som hjälper mig. Jag har rekommenderat BetterHelp till vänner eftersom tillgång till en bra terapeut som Carolyn inte skulle ha varit möjligt för mig utan denna plattform ... medan jag också gör det från min tid och mitt hem. Tack, Carolyn, och tack, Betterhelp, för att du är här för mig! '

'Sara är en tålmodig, empatisk och snäll lyssnare. Hon får dig att känna dig förstådd och validerad, medan du försiktigt tvingar dig att se på dina problem annorlunda. Hennes arbetsmoral och engagemang för sina patienter är beundransvärt. Hon tar ut tid, är punktlig och lättillgänglig. Trots ett enormt tidsavstånd mellan oss hittade hon sätt att få det att fungera otroligt effektivt. Det var min första gång som jag sökte terapi, och Sara gick igenom processen och kunde förstå mina problem trots våra kulturella skillnader. Jag tycker att Sara är en underbar terapeut och jag rekommenderar henne starkt till alla unga vuxna. '

Slutsats

Vissa barn kan ha svårt att anpassa sig till förluster och förändringar i livet, till exempel att flytta till ett nytt område eller en ny skola. Andra barn kan uppleva utmaningar med sitt beteende eller humör medan andra barn kan ha svårt att interagera med kamrater och i andra sociala situationer. Barn som kan behöva stöd från en rådgivare kan uppleva humörsförändringar, irritabilitet, eller de kan sova eller äta mer eller mindre än de normalt gör. Vissa barn kan agera medan andra kan bli tillbakadragna och uppleva mindre njutning av aktiviteter som de vanligtvis tycker om. En terapeut kan hjälpa ett barn att hantera dessa och andra omständigheter som de kämpar med så att de kan njuta av sina barndomar som de är tänkta att vara: lyckliga, friska och bekymmerslösa.

dröm om demoner

Föräldraskap är uppfyllande, komplicerat och ibland överväldigande. Förutom att hjälpa ditt barn växa på de hälsosammaste sätten kan en licensierad terapeut stödja dig medan du navigerar på hur du ska bli den bästa möjliga föräldern. Med rätt verktyg, kan du njuta av ett tillfredsställande förhållande med ditt barn, där både din hälsa och lycka prioriteras.

Dela Med Dina Vänner: