Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Vad är komplex PTSD?

De flesta har hört termen posttraumatisk stressstörning, vanligtvis kallad PTSD. Faktum är att många känner någon som lider av sjukdomen. När de flesta hör orden posttraumatisk stressstörning associerar de det ofta med militära veteraner som har upplevt exponering för krig eller någon som kan ha utsatts för en våldsam fysisk eller sexuell attack.



Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är ett känslomässigt svar som uppträder hos personer som har upplevt en traumatisk händelse och som upplever långvariga effekter av traumat. PTSD kännetecknas av intensiv störning i tankar och känslor relaterade till traumat.



PTSD är vanligtvis förknippad med exponering för en traumatisk händelse. Om traumat upprepas eller inträffar under en längre tid, vilket gör att personen känner att det inte finns någon flykt, kan de utveckla en allvarligare form av posttraumatisk stressstörning som kallas Complex Post-Traumatic Stress Disorder (C-PTSD) .



Liksom PTSD kan komplex PTSD orsakas av att uppleva barndom försummelse eller övergrepp, utsättas för våld i hemmet eller människohandel, uppleva långvarig hemlöshet eller extrem fattigdom eller att bo i ett område som drabbas av krig.

Symtom på komplex PTSD



Symtomen associerade med C-PTSD varierar i längd och intensitet. Medan symtomen är som de vid posttraumatisk stressstörning leder den upprepade eller långvariga exponeringen för trauma som drabbade ofta till mer extrema komplexa PTSD-symtom.



Källa: rawpixel.com



Om du upplever något av följande symtom på PTSD eller C-PTSD är det viktigt att söka hjälp. Förutom alla symtom på PTSD inkluderar komplexa PTSD-symtom i allmänhet:

  • Svårighet att reglera känslor och beteende:Detta kan orsaka ilska eller ilska, okontrollerbar gråt eller domningar. Det kan också manifestera sig som risktagande, självskada eller självmordsbeteende och sexuell impulsivitet.
  • Dissociation eller minnesförlust avseende traumatiska händelser:Dissociation är upplevelsen av att vara bortkopplad från sig själv. Man kan 'zonera ut', annars kan tankarna bli tomma när man står inför stress eller när man försöker komma ihåg en traumatisk upplevelse.
  • Störning i självuppfattning:Detta kan inkludera en oförmåga att känna sig riktigt hemma med sig själv, vilket är relaterat till känslor av dissociation. Det kan också manifestera sig som känslor av skam, skuld och självförakt.
  • Fluktuerande uppfattning om överträdaren:Detta symptom handlar om att cykla mellan att idealisera personen som orsakade traumat och avsky dem och / eller vill hämnas.
  • Nedsatt förmåga att bilda meningsfulla relationer med andra:Ofta återupptar personer med komplex PTSD sin traumatiska relation med andra, antingen genom att återoffra sig själva eller genom att offra andra. Tillit till andra försvagas vanligtvis av de traumatiska upplevelserna, som kväver intimitet.
  • Förlust av mening:Livet känns ofta hopplöst och meningslöst för människor med detta tillstånd. Till exempel kan någon som en gång kände sig djupt andlig upptäcka att de känner sig bortkopplade från sina trossystem.
  • Upplever fysiska symtom på traumatisk stress:Detta kallas somatisering; traumatisk psykologisk smärta manifesterar sig i slutändan som fysisk smärta, inklusive matsmältningsbesvär, migrän eller på annat sätt oförklarliga fysiska symtom.

Källa: rawpixel.com



Komplex PTSD anses i allmänhet vara mer inaktiverande än PTSD och kräver noggranna behandlingsöverväganden. Tillståndet uppträder ofta som en comorbiditet mot andra störningar, vilket innebär att det kan existera samtidigt som andra störningar. Missbruk, ångest, depression och ätstörningar är några exempel på möjliga comorbida diagnoser som en person med komplex posttraumatisk stressstörning kan uppleva.

Känna igen en person med komplex PTSD



Att leva med komplex PTSD kan vara överväldigande. Vissa människor beskriver att de känner sig förlamade av rädslan för traumat, även om många kanske aldrig upplever en liknande händelse igen. Vanliga symtom på komplex posttraumatisk stressstörning inkluderar:



  • Depression
  • Social isolering
  • Destruktivt eller självskadande beteende: Det är inte ovanligt att personer med komplex PTSD experimenterar med droger eller alkohol eller bedriver riskabelt beteende som att spela eller ha promiskuöst sex.
  • Anger management frågor
  • Ångest
  • Dissociation
  • Tillbakablick eller mardrömmar om evenemanget
  • En fixering av övergriparen (vissa offer kan ständigt leva i rädsla för övergriparen eller kan planera hämnd mot dem)
  • Självmordstankar: När C-PTSD-symtom är svåra kan vissa offer försöka självmord eller bedriva självskadande beteenden för att undkomma minnenas smärta. Om du eller någon du känner upplever självmordstankar, vänligen ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255. Lifeline erbjuder gratis och konfidentiellt stöd till personer som upplever känslomässiga svårigheter eller självmordskris. Den är tillgänglig 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan.

Symtomen på komplex posttraumatisk stressstörning kan få offren att känna sig som om de är fångade eller lever i ett konstant tillstånd av nöd eller fara. För vissa kan symtomen kvarstå även efter flera år. Det är inte ovanligt att personer med C-PTSD upplever oroliga relationer eller förlorar sina jobb på grund av oförmåga att klara av stress. Några saker som personer med C-PTSD kan uppleva är följande.



Tillitsproblem:Traumat i samband med C-PTSD är vanligtvis en pågående fråga. Ofta är gärningsmannen någon som offret kände och litade på. Därför är det inte förvånande att många offer för C-PTSD har extrema förtroendeproblem.



Källa: Pixabay.com

Dålig eller förändrad självbild:Även om det inte finns någon giltig anledning till att känna sig negativ, kan en person med C-PTSD bara identifiera sig med det trauma de upplevt. En kvinna som utsattes för sexuella övergrepp kan känna att hon är oönskad för andra nu eller att hon förtjänar att straffas för det som hände henne. Offren för våld i hemmet kan känna att det inte finns något hopp om att ha ett hälsosamt förhållande.

Självskada:I ett försök att undkomma verkligheten tillgriper vissa människor med C-PTSD destruktiva eller självskadande beteenden. De kan experimentera med alkohol eller olagliga droger. De kan agera impulsivt eller spela. Sexuell promiskuitet är en vanlig förekomst hos offer för tidigare sexuella trauma. Mental hälso- och sjukvårdspersonal säger ofta att detta kan vara ett sätt som misshandlingsoffer försöker ta kontroll över en situation som en gång orsakade dem skada. Medan frekvent sex inte är skadligt, är det medicinskt oskyddat sex.

Bindningsstörningar:Förmågan att binda och utveckla känslomässiga anknytningar bildas generellt i spädbarn och tidig barndom. Ett barn som är försummat eller misshandlat kan utveckla en förändrad känsla av vilken anknytning som är eller kan vara oförmögen att svara på vad andra anser vara ett lämpligt sätt för en kris eller traumatisk situation. Även om det kan vara svårt, är det möjligt för personer med anknytningsproblem att lära sig hälsosamma sätt att kommunicera och utveckla band med andra. Ju tidigare behandling börjar, desto bättre blir resultatet.

PTSD, Complex-PTSD och Borderline Personality Disorder ... Vad är skillnaden?

PTSD och C-PTSD orsakas båda av att uppleva traumatiska händelser. Posttraumatisk stressstörning är resultatet av en traumatisk händelse, såsom en naturkatastrof, bilolycka eller fysisk attack på en person. C-PTSD, å andra sidan, inträffar som ett resultat av upprepad exponering för övergrepp eller våld.

Komplex PTSD skiljer sig från PTSD eftersom det ofta förekommer hos personer som har upplevt extremt våld och stress under en längre tid. Även om PTSD kan få en person att känna sig osäker eller hopplös, är dessa känslor vanligtvis inte lika extrema som C-PTSD. C-PTSD å andra sidan gör att individer känner sig hopplösa och som om det inte finns något sätt att undkomma traumat.

andlig betydelse av en skunk

Både PTSD- och C-PTSD-drabbade kan uppleva flashbacks. De med 'enkel' PTSD kan uppleva visuella återblickar eller mardrömmar. En person med komplex - PTSD kan dessutom uppleva känslomässiga svar på saker som utlöser minnet av trauma. Ibland kan dessa svar vara relaterade till något som hände någon annan. Till exempel upplever en person som har utsatts för sexuella övergrepp samma känslor som han / hon kände när deras attack inträffade efter att ha hört talas om någon annan som attackerades.

Mardrömmar och sömnsvårigheter kan uppstå under båda förhållandena. C-PTSD kan också orsaka nattskräck och kronisk sömnlöshet.

Hypervigilance är en reaktion som många människor som upplever våldsamma trauma ofta utvecklar. Hypervigilance är en ökad medvetenhet om omgivningen och ofta en 'överdriven' känsla av att behöva skydda sig själv eller vara beredd på en annan traumatisk händelse.

Borderline-personlighetsstörning är en psykisk sjukdom som påverkar hur en person tänker och känner för sig själv och andra. Det kan orsaka en intensiv rädsla för övergivenhet, humörsvängningar, instabila eller oroliga relationer och förändringar i självbilden. Medan miljöfaktorer som försummelse eller missbruk kan bidra till utvecklingen av borderline personlighetsstörning och symtomen är som PTSD och C-PTSD, orsakas inte borderline personlighetsstörning alltid av en traumatisk händelse.

Källa: freepik.com

På grund av den starka överlappningen mellan alla tre störningarna är det särskilt viktigt att träffa en professionell som kan komma fram till rätt diagnos. Var och en kräver olika behandlingar, och det är viktigt att hitta den som är mest effektiv för dig. Starta en konversation med en professionell idag.

Komplex PTSD-behandling och återhämtning

Behandlingen av komplex posttraumatisk stressstörning kan vara svår på grund av svårighetsgraden av symtom en drabbad person kan uppleva. Men med rätt ingripande är det möjligt att övervinna C-PTSD. Faktum är att med rätt hjälp och genom att lära sig sätt att effektivt hantera stress kan människor med C-PTSD lära sig att leva ett lyckligt och uppfyllt liv med få eller inga långsiktiga effekter.

Några behandlingsalternativ för komplex posttraumatisk stressstörning inkluderar:

Psykoterapi-Psykoterapi kallas ofta för samtalsterapi. Det primära fokus för psykoterapi är att stabilisera personen som upplever C-PTSD så att de kan uttrycka känslor, förbättra kontakterna med andra människor, lära sig att effektivt hantera ångest och hantera minnen från traumatiska händelser. Forskning och personliga berättelser visar att onlineterapi kan vara ett kraftfullt verktyg för att behandla symtom på PTSD, trauma och C-PTSD.

Exponeringsterapiär en typ av kognitiv beteendeterapi som fokuserar på att minska den känslomässiga och fysiska ångest som en person känner när han konfronteras med en oroande situation, tanke eller minne. Det finns flera typer av exponeringsterapi och en psykolog kan hjälpa till att avgöra vilken som är bäst för dig.

Desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser (EMDR),är en typ av terapi som involverar en terapeut som arbetar direkt med en klient. En terapeut kommer att be klienten att återkalla ett minne relaterat till det trauma de upplevt. Medan klienten återkallar minnet kommer terapeuten att röra fingret från sida till sida och be klienten att följa rörelsen med ögonen. Denna process tros desensibilisera personen för traumat genom att ha sitt fokus på vad terapeuten gör, snarare än på minnet. Om EMDR är effektiv bör personen kunna komma ihåg minnet av den traumatiska händelsen utan att uppleva någon signifikant reaktion.

Stressinokulationsträning är en annan form av CBT som fokuserar på att ändra hur individer hanterar stress relaterad till en traumatisk händelse. Det är en av de vanligaste metoderna för CBT som används för att behandla posttraumatisk stressstörning. Det handlar om att lära sig att slappna av och minska stress genom att använda muskelavslappning och djupa andningsövningar. Dessa sessioner syftar till att hjälpa klienter att lära sig nödvändiga färdigheter för att försvara sig mot oroliga eller negativa tankar och reaktioner relaterade till det trauma som kan uppstå.

Läkemedel- Personer med posttraumatisk stressstörning behandlar ofta saker som är relaterade till möjliga hot på olika sätt. Deras 'kamp eller flykt' -svar utlöses lätt på grund av de tidigare traumatiska händelserna. Att vara i ett konstant tillstånd av hypervakenhet kan leda till emotionell avstängning och fysiska sjukdomar. För vissa kan receptbelagda läkemedel vara nödvändiga. Även om det för närvarande inte finns några läkemedel som har utformats specifikt för behandling av PTSD eller C-PTSD, finns det mediciner som hjälper till att hantera symtomen i samband med störningarna, såsom ångest, depression eller sömnstörningar. En primärvårdspersonal eller mentalvårdspersonal kan utvärdera dina symtom och avgöra vilka mediciner, om några, behövs för att hantera symtomen.

Kognitiv behandlingsterapi (CPT)är en typ av psykoterapi som används för att behandla PTSD och komplex-PTSD som är traumafokuserad. Kognitiv behandlingsterapi är inriktad på att hjälpa individer att lära sig att utmana och modifiera ohälsosamma tankar eller övertygelser om det trauma de upplevt. Genom att göra detta kan klienter skapa en ny förståelse för det trauma de upplevt, vilket minskar de långsiktiga negativa effekterna på deras liv.

Läkning tar tid

Varje behandlingsalternativ du väljer tar lite tid att vara effektiv. Kom ihåg att komplex posttraumatisk stressstörning inte utvecklades över natten. På samma sätt sker det inte över natten att lära sig att hantera trauma och gå vidare med livet. Men genom att nå hjälp och använda resurser som är utformade för personer med komplex posttraumatisk stressstörning - som terapi - kan du börja läka.

Hur BetterHelp kan stödja dig

Om du har fått diagnosen komplex posttraumatisk stressstörning eller tror att du upplever symtom relaterade till C-PTSD, prata med din läkare eller en psykolog. Att få behandling så snart som möjligt kan hjälpa till att förhindra att PTSD-symtom förvärras.

Det finns många alternativ för psykisk hälsa. Oavsett om du väljer att prata med en lokal mentalvårdspersonal, en rådgivare eller terapeut eller gå med i en supportgrupp, är det viktiga att veta att du inte är ensam.

Lokala hälsoenheter och mentala hälsocenter kan ge tillgång till psykiatriska vårdgivare. Om du vill prata med någon men är osäker på möten ansikte mot ansikte just nu är rådgivning online ett utmärkt sätt att få professionell hjälp utan press av personliga möten. De flesta onlinetjänster, som erbjuds av BetterHelp, ger användarna möjlighet att prata via telefon, videosamtal, sms eller e-post. Oavsett vilket alternativ du väljer, kom ihåg att du inte är ensam och att du är värt den tid och ansträngning som krävs för att övervinna posttraumatisk stressstörning.

Rådgivarrecensioner

''Ted är ett exempel på vad en person är begåvad att göra !!! Har gett mig vägledning att gå vidare med komplex PTSD. Det har varit ett produktivt år och vi vill ha mer tillväxt. '

'Det är med glädje jag skriver den här recensionen för Shana Latham. Jag har PTSD och ångestsyndrom. Shana har hjälpt mig genom en mycket svår tid. Shana är mycket kunnig och erfaren. Jag skulle rekommendera henne. '

Slutsats

Oavsett vilka svårigheter du går igenom behöver du inte gå igenom dem ensamma. Du kan hitta stöd hos familj, vänner och till och med en rådgivare. Med rätt verktyg kan du komma tillbaka till livet och de aktiviteter du brukade njuta av.

Vanliga frågor (FAQ)

Är komplex PTSD allvarlig?

Ja, komplex PTSD är ett allvarligt tillstånd. Vänster obehandlad kan C-PTSD leda till långvariga psykiska problem som ångestsyndrom, depression eller självskada.

Är komplex PTSD värre än PTSD?

Komplex PTSD, i enkla termer, är som förhöjd PTSD. Även om de har liknande symtom är symtomen på C-PTSD ofta mer extrema eller överdrivna. Ändå är båda störningarna allvarliga och bör hanteras av en psykolog.

Är Complex-PTSD en diagnos?

Även om Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders inte identifierar C-PTSD som en separat diagnos från PTSD gör många läkare och psykologer det. Den internationella klassificeringen av sjukdomar identifierar komplex PTSD som ett separat tillstånd.

Kan komplex PTSD botas?

Det finns inget magiskt 'botemedel' för komplex PTSD. Men med intervention och engagerad pågående behandling kan personer med C-PTSD lära sig att känna igen utlösare och många symptom, så att allvarliga symtom minskas och så småningom elimineras.

Är C-PTSD ett permanent handikapp?

I vissa fall kan C-PTSD betraktas som funktionshinder. För individer som vill göra anspråk på funktionshinder på grund av C-PTSD är det nödvändigt med en grundlig medicinsk historia av känslomässiga störningar som stör livsaktiviteter och oförmåga. En fullständig psykologisk utvärdering och mental hälsohistoria krävs också för att stödja ett yrkande om funktionshinder relaterat till C-PTSD.

Är komplex PTSD samma som borderline personlighetsstörning?

Även om de två störningarna delar liknande symptom är komplex PTSD och borderline personlighetsstörning två separata diagnoser.

Vilka är symtomen på C-PTSD?

Återblick av den traumatiska händelsen, hypervakenhet, koncentrationssvårigheter, överdriven skrämmande reflex (lätt rädd), mardrömmar och nattskräck och förändrad självbild är vanliga symtom associerade med C-PTSD.

511 nummer kärlek

Hur känns C-PTSD?

Vissa personer med C-PTSD beskriver det som att de befinner sig i ett konstant tillstånd av stress eller rädsla. Det kan få en person att känna sig som om de är instängda i en mardröm utan att fly. Den ökade ångest och stress i samband med C-PTSD kan också leda till utveckling av kroniska ångeststörningar och depression om de lämnas obehandlade.

Dela Med Dina Vänner: