Vad är en typ A-personlighet, och har jag det?

Har någon någonsin sagt till dig att du är en typ A-personlighet? Du kanske har undrat dig själv vad den riktiga definitionen av typ A-personlighet är. Du kanske till och med ville ta ett personlighetstest av typ A. Allt beror på hur någon reagerar på stressiga situationer.

Källa: Pixabay.com

Någon som sägs ha en typ A-personlighet är mer konkurrenskraftig och upplever högre nivåer av stress än hos andra personlighetstyper. Till exempel är en typ A-personlighet det barnet i skolan som grät när hon fick A-examen eller kollegan som inte nöjer sig med att ge mindre än 110 procent hela tiden.

Typ A Vs. Typ B Personlighet

Typ A-personlighetsdrag skiljer sig mycket från egenskaperna hos en typ B-personlighet. Om du någonsin har sett en stoner-komedi (tänk Seth Rogan och James Franco), är dessa killar själva definitionen av en typ B-personlighet. Den typ av person som inte oroar sig för vad som kan hända imorgon eftersom de bara är bekymrade över idag. Om jobbet inte blir gjort idag, kommer de bara att göra extra tid för det imorgon.

1919 ängelnummer betydelse

Detta är i huvudsak den polära motsatsen till en typ A-personlighet. Typ As tål inte att lämna saker oavslutade, och de kommer inte att betrakta dessa saker färdiga förrän de är symbolen för perfektion - vilket naturligtvis är en standard som verkar vara ouppnåelig för en typ A ... ingenting är någonsin perfekt, så de måste nöja sig med vad de tycker är subpar så småningom men som i själva verket är helt acceptabelt.

En typ B-personlighet är lättare och tar mer av ensläpp detattityd till livet. Under tiden är typ A inte bara orolig för sin nuvarande situation och hur hon kommer att uppfylla sina tidsfrister, men hon får också att känna sig ännu mer stressad av det faktum att samma deadline inte verkar ha någon effekt på hennes kollega av typ B.

Är du typ A?

Om du behöver några fler exempel som kan peka på att du eventuellt har en typ A-personlighet, överväg följande frågor.

345 ängelnummer tvillinglåga

Avskyr du att vänta på långa rader?
Har du någonsin beskrivits som en perfektionist eller överpresterande?
Anser dina medarbetare att du är arbetsnarkoman?
Uppvisar du nervösa beteenden, som att bita naglarna eller fidla?
Stressar tanken på att slösa bort tid, som när du är i väntrummet på tandläkarens kontor?
Är du ständigt orolig för framtiden?
Avbryter du ofta andra medan de pratar?
Känner du dig rasande när andra inte kan följa med dig?
Tycker du att det är svårt att ta sig lite tid och koppla av?

Om du svarade ja på någon av dessa kan du vara en typ A. Naturligtvis är de flesta människors personligheter inte så skurna och torra. Du kan vara en typ A, men med vissa typ B-liknande tendenser. Det är normalt. Alla är olika, varför etiketter ofta kan vara löjliga.

Men om du upptäcker att det mesta av ovanstående är sant, kan du överväga att prata med en professionell om, för ingenting annat, att lära dig att slappna av innan du är i ett så svårt, stressat tillstånd hela tiden börjar ta en vägtull på din mentala och fysiska hälsa.

Källa: rawpixel.com

Att ta ett personlighetstest

Du kanske är intresserad av att se vilken typ av personlighet du är. Förutom Type As och Bs finns det också Type Cs och Ds också. Vanligtvis är dock de flesta tester inriktade på att ta reda på om du är typ A eller B. Psykologi erbjuder idag ett test där du, efter att ha slutfört de nödvändiga frågorna, kan betala $ 6,95 och få en sammanfattande rapport komplett med utvärdering och diagram.

Det finns 73 frågor i detta test, och du får 20 minuter på dig att slutföra det. Varje fråga består av en rad radioknapparsvar som sträcker sig från 1 till 5, varav en är 'helt överens', och fem är 'helt oense.' Frågor att förvänta sig inkluderar:

'I allmänhet är jag en förtroende person.'
'Ju mer pengar jag tjänar, desto lyckligare blir jag.'
'Jag kunde göra allt till en tävling.'

Baserat på hur mycket du håller med eller håller med om varje uttalande kommer det att avgöra om din personlighet är närmare den för typ A eller B. Naturligtvis bör dina resultat inte tas för allvarligt, eftersom det vanligtvis är ganska svårt att duva hål på någon i en specifik ruta. Du kan också ha typ C- eller D-egenskaper som vrider resultaten som detta test inte redogör för.

Om du är intresserad av att ta reda på vilken typ av personlighet du har kan du behöva rådgöra med en professionell som är utbildad om vad du ska leta efter och hur du utvärderar dig för att ge dig bästa möjliga resultat.

vad betyder det att drömma om sköldpaddor

Skriv A och fientlighet

Typ A-personligheter har länge förknippats med fientligt beteende, vilket har resulterat i att en typ A-personlighet har blivit en slags slaglinje. 'Såg du Krissy freak out på läraren häromdagen? Hon måste vara en typ A. '

Typ Som har varit känt för att vara mer aggressiva och arg än andra personlighetstyper. Man tror att detta beror på att de är mer benägna att bli arg på grund av deras konsekvent förhöjda tillstånd. Typ As känns också som att ingen kan tävla med dem, och att den som försöker, i bästa fall är en dåre och i värsta fall inkompetent. Sådan upplevd inkompetens kan driva en typ A till en blind ilska.

Denna ilska kan få en typ A att bli en mobbare av olika slag, och det är denna långsiktiga fientlighet som forskare har funnit vara starkt kopplade till att personen är mer benägna att drabbas av hjärt-kärlproblem när tiden går ut.

Typ B tenderar å andra sidan att vara mer toleranta. För att omformulera ett Oscar Wilde-citat, om du inte gillar någon, kommer det att göra dig galen på det sätt han håller på gaffeln, men om du gillar honom kan han släppa sin middag i ditt knä, och du kommer inte att ha något emot det. Den första delen av detta uttalande är mer relaterad till en typ A, medan den senare är mer av en typ B-attityd.

Källa: rawpixel.com

10 23 betydelse

Hälsoproblem av typ A

Läkare har märkt en stark korrelation mellan typ A-personligheter och kranskärlssjukdomar och sårbarhet för hjärtinfarkt. Och det står bara förnuftigt. Att vara i ett så upprörd tillstånd hela tiden kan inte vara frisk, speciellt när ditt hjärta ständigt arbetar övertid eftersom du är arg, orolig, orolig eller stressad (eller allt ovan).

Intressant är att den fysiska orsaken till detta är att typ As har visat sig uppvisa minskade nivåer av magnesium i kroppen, vilket är avgörande för att upprätthålla hjärt-kärlhälsan. På grund av deras konstanta stressade tillstånd tenderar Type As att producera mer katekolaminer (en stressprodukt), vilket leder till en minskning av mängden magnesium de producerar och som ett resultat kan de drabbas av kardiovaskulära problem.

Även när saker som rökning, drickande och livsstil utvärderades var det fortfarande mer sannolikt att typ A-personligheter drabbades av hjärtrelaterade problem än typ B som deltog i samma aktiviteter. Om det inte bevisar att stress är farligt gör ingenting det.

Eftersom Type As ständigt är i 'fight or flight' -läge har de ständigt stresshormoner i blodet. Med tiden, när deras hormoner förblir närvarande, börjar de ta sin vägtull på typ A-kroppen. Juryn är dock fortfarande ute om vad som orsakar dessa kranskärlsproblem. Är det själva fientligheten, eller hur en typ A reagerar på fientlighet?

En annan skiftnyckel kastas in i forskningen när man tänker på det faktum att medan mer typ As diagnostiseras med kranskärlssjukdomar, dör mindre typ As av dem än typ Bs. Intressant.

drömmar om begravningar

Men här är något kanske ännu mer intressant. Man skulle tro att typ Bs, som tenderar att oroa sig för saker mindre, inte skulle förlita sig så starkt på ämnen för att få dem genom dagen, men bevis visar att det är motsatt. Typ B tenderar att ha svårare missbruksproblem än typ As.

Detta ger en intressant utredning. Använder typ B fler ämnen eftersom de faktiskt är som stenarna i de filmerna som är beroende av marijuana och andra ämnen för att slappna av dem och hjälpa dem att ta livet mindre seriöst? Eller är ämnena en slags hanteringsmekanism för när typ B oundvikligen missar en deadline och måste hantera konsekvenserna?

Källa: Pixabay.com

Forskning visar att typ Bs också har diagnostiserats oftare än typ As med personlighetsstörningar, såsom schizofreni.

Tror du att du kan vara typ A, och du är intresserad av att söka hjälp för att hitta lugn i ditt liv? Du kanske vill överväga att prata med en BetterHelp-rådgivare, som kan ge dig råd och peka dig i riktning mot en kvalificerad expert som är specialiserad på just ditt behov.