Ta Reda På Ditt Antal Ängel

4 enkla sätt att belöna dig själv för ett väl utfört jobb

När frågade du dig själv senast hur mår du? Varför är det så svårt att alltid värdera människor runt omkring dig än vad du värdesätter dig själv? Självförsummelse i någon aspekt kan vara fundamentalt skadlig. Ett slags tankesätt där du är din egen värsta kritiker och du ständigt förödmjukar dig själv för de minsta saker kommer bara att förstöra ditt självmedvetande och förstöra din självkänsla.

Så det finns några saker att ändra på. För det första, låtsas som om du gillar dig själv. När du väl börjar låtsas kommer du att börja acceptera små bots av din personlighet. Med denna låtsas kommer du att inse att det finns några följande känslor. Gör små handlingar av vänlighet mot dig själv och öka ditt värde.

Du kommer inte att kunna känna igen någon annans värde om du inte känner igen ditt eget. I det följande kan du hitta några råd om hur du kan behandla dig själv bättre och belöna dig själv för varje liten prestation.

Innehållsförteckning



Tips för att välja din belöning

  • Plocka inte upp en belöning som är mindre än din prestation.
  • Välj en anmärkningsvärd belöning. Något som kommer att överensstämma med dina prestationer och motivera dig att göra ännu bättre.
  • Bestäm dig för vilken belöning du snabbt kan uppnå.
  • Se upp för att belöningar inte behöver kosta dig något, hitta njutningen i de små sakerna som gör dig lycklig.
  • Välj en belöning efter din smak. Fokusera på dig själv och försök att investera den här tiden för att tillfredsställa dina egna behov.

Gör din favoritmat

Mat är välkänt som den bästa terapin och belöningen. Det finns inget tillfälle i livet som inte firas med någon trevlig lunch, middag eller, i allmänhet, en måltid.laga matför dig själv. Ge dig själv små stunder av tillfredsställelse.

Unna dig den väl skötta verksamheten. Den tid du investerar i att förbereda dig är bara din. Tiden du ger dig själv istället till de andra. Det är av yttersta vikt att vara i fred med sig själv och att vara lycklig ensam.

Låtsas att du gör det för någon du älskar mycket och låtsas att du är någon som är värd att göra det. Mat har kraften att aktivera serotonin, lyckohormonet. Så var glad när du förbereder den, även om du inte är mycket av en kock.

Om du inte har någon inspiration kan du enkelt hantera situationen. Använd Internet och hitta ditt perfekta recept. Så matlagning är ett av sätten att belöna dig själv efter att ha avslutat en krävande uppgift.

Köp en present till dig själv

Försumma aldrig dina behov. Kom ihåg att du är den viktigaste personen i ditt liv. Beroende på din budget, gör en lista över de saker du behöver och vill ha. Om du gillar att byta kort, varför unnar du dig inte ett sällsynt kort du alltid velat ha. Eller ännu bättre, skydda din samling med några anpassade kortfodral.

Det finns företag online som erbjuder anpassade kortfodral, besök bara derashemsidaoch kolla deras erbjudande. Gör en liten souvenir som alltid kommer att påminna dig om din prestation. Det kan vara något enkelt och litet. Poängen är att skapa ett minne.

Titta på din favoritfilm eller TV-program

Även om du verkligen tycker om att titta på dessa och det får dig att glömma nuet för en sekund, kan du aldrig se dessa utan att känna någon form av skuld. Du kommer alltid att döma dig själv för att du inte investerat din tid bättre, även efter den långa arbetsdagen. Gör inte detta mot dig själv.

Gör det till en rutin. Närhelst du avslutar ditt jobb, hantera en svår uppgift, vinn ett nytt företag, gå och titta på den filmen. Du kan alltid gå på bio och se vad de erbjuder. Skuldfri. Tänk på att du har gjort ditt jobb. Det här är din tid.

Gå en långpromenad

Fysisk aktivitet ger dig ny energi för att klara dina uppgifter. Om du har det svårt när du hanterar ditt jobb och känner dig fast för ett ögonblick eller vill bedöma dig själv för att vara din egen superhjälte. Gå och ta en skön långpromenad. Detta är en meningsfull belöning eftersom detförmånerdin hälsa.

Det hjälper dig att slappna av och ha en fridfull tid. Det kommer att andas in dig i en ny anda och klar vision. Det kan tjäna dig som en vacker present men kan också vara mycket produktiv för dina framtida uppgifter. Trevliga långa promenader är en fruktbar tid, för alla tre, ditt sinne, kropp och själ.

Ditt sinne, kropp och själ är ditt tempel. Du måste ta hand om det. Gör dig glad för varje liten sak du uppnår. Behandla dig själv med särskild omsorg, för du förtjänar det.

Dela Med Dina Vänner: