ADHD och alkohol: Hur alkoholmissbruk påverkar ADHD
ADHD och alkoholism går ofta hand i hand med tonåringar och vuxna, men orsaken kanske inte är vad du tycker. Många har en missuppfattning att ADHD-läkemedel är en port till andra droger och alkoholmissbruk. De flesta med ADHD som missbrukar alkohol diagnostiseras dock inte med ADHD eller söker behandling förrän efter att de har bedrivit alkoholmissbruk. Här är vad du behöver veta om ADHD och alkohol, inklusive behandling, hur alkohol påverkar ADHD-symtom och varför de ofta kombineras.
Källa: rawpixel.com
Vad är ADHD?
Attention deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, är ett psykiskt tillstånd som drabbar nästan 5 procent av den vuxna befolkningen. Mindre än 20 procent av vuxna med ADHD söker behandling för det, och cirka 40 procent av alla fall av ADHD hos vuxna anses vara allvarliga. Män diagnostiseras mer med ADHD än kvinnor, särskilt i vuxenlivet.
ADHD orsakar många symtom, främst oförmågan att fokusera eller koncentrera sig. Personer med ADHD är sannolikt också impulsiva och hyperaktiva, vilka båda är triggers för alkohol- och drogmissbruk. Tonåringar och vuxna som inte diagnostiseras eller behandlas för ADHD men har tillståndet är tio gånger mer benägna att missbruka alkohol än de utan sjukdomen.
Vad är alkoholmissbruk?
Alkoholmissbruk handlar om mer än bara alkoholkonsumtion. När alkohol konsumeras i stora mängder eller ofta, och användning av alkohol påverkar relationer, arbete och familj, men ändå fortsätter, utgör detta missbruk. Du kommer att veta att du har problem med alkoholmissbruk om du fortsätter att dricka alkohol även om det är skadligt för dina relationer och karriär, och du fortsätter att missbruka alkohol även om det påverkar ditt liv på negativa sätt.
Källa: rawpixel.com
Hur vanligt är ADHD och alkoholmissbruk?
ADHD och alkoholmissbruk är mycket vanligt. Ungefär en tredjedel av barnen som diagnostiseras med ADHD fortsätter att ha problem med sjukdomen fram till vuxenlivet. Enligt Web MD är statistik om ADHD och alkoholmissbruk svimlande. Cirka 25 procent av vuxna som behandlas för alkoholmissbruk har också ADHD.
Barn som har ADHD är mer benägna att missbruka alkohol under tonåren, och de är mer benägna att fortsätta att missbruka alkohol som vuxna. Faktum är att 40 procent av barnen med ADHD missbrukar alkohol vid 14 års ålder, jämfört med 22 procent av barnen utan ADHD-diagnos. Tonårsanvändning av alkohol är en stark prediktor för alkoholmisbruk i vuxenlivet.
Varför är ADHD och alkoholmissbruk kopplade?
Enligt Dr. Carl Sherman med ADHD-publikationen ADDitude är ADHD och alkoholmissbruk sannolikt kopplade för att personer med ADHD självmedicinerar. I en forskningsstudie som genomfördes sa endast 30 procent av unga vuxna med ADHD och alkoholism att de drack eller använde droger för att bli höga. Överväldigande 70 procent sa att de använder alkohol och droger för att försöka motverka symtomen på deras sjukdom, som sömnlöshet, hyperaktivitet och social besvärlighet.
Faktum är att det finns en vanlig myt att ADHD-medicinering leder till missbruk av narkotika och alkohol, men tvärtom är sant. Människor med ADHD som söker behandling och tar mediciner för att kontrollera sina symtom är mycket mindre benägna att missbruka droger och alkohol. Detta beror på att personer som har ADHD som antingen är odiagnostiserade eller obehandlade försöker kontrollera sina symtom själva så gott de kan. Det finns många anledningar till att människor kan vara odiagnostiserade eller obehandlade, inklusive begränsad tillgång till vård på grund av den ekonomiska situationen eller bristen på sjukförsäkring.
Det kan också finnas en biologisk koppling mellan ADHD och alkoholmissbruk. Samma gener som är associerade med risktagande och impulsivitet är också samma gener associerade med ADHD. Människor som har föräldrar eller nära släktingar med alkoholmissbruk eller ADHD eller båda är mer benägna att ha båda störningarna själva.
Hur alkoholmissbruk påverkar ADHD-symtom
Många människor med ADHD missbrukar alkohol och andra droger eftersom de försöker självmedicinera, vilket innebär att de försöker hantera sina symtom. Alkohol är ett depressivt medel, vilket kan innebära att det får hjärnan att sakta ner betydligt. Många vuxna med ADHD förlorar fysisk hyperaktivitet över tiden, men de är fortfarande internt hyperaktiva. Deras tankar tävlar så snabbt att de inte kan vara produktiva. Alkohol verkar sakta ner deras tankeprocesser, och det gör dem bekvämare och känner sig lugnare.
Källa: rawpixel.com
Men tvärtom gäller alkoholmissbruk. Effekterna av alkohol hos en frisk person utan ADHD är mycket desamma som effekterna av ADHD i sig. Både ADHD och alkoholmissbruk påverkar hjärnans främre lob, vilket dämpar människans förmåga att tänka klart. Även om tankar kanske inte tävlar, kan koncentration och fokus fortfarande saknas mycket hos individer som använder alkohol för att behandla sina ADHD-symtom.
Det största problemet med detta är att människor tenderar att hamna i en binging situation. De vill lindra sina symtom och må bättre, så de dricker. Då orsakar drickandet ytterligare komplikationer med oklart tänkande, så de fortsätter att dricka och försöker nå rätt 'balans'. Resultatet är att personer med ADHD som dricker för att självmedicinera är mycket mer benägna att bli beroende och har ett alkoholmissbruksproblem. Det är en ond cirkel som är svår att bryta.
Behandling av båda störningarna
Det är viktigt att förstå att om du har alkoholism och ADHD måste du behandla båda störningarna för att övervinna dem. Vuxna som söker behandling för alkoholmisbruk men har odiagnostiserad eller obehandlad ADHD är mer benägna att få återfall. Det beror på att du inte har tagit bort anledningen till att du började dricka från början.
Behandling för ADHD involverar vanligtvis beteendeterapi samt mediciner. Läkemedel mot ADHD består vanligtvis av stimulantia (som har motsatt effekt på patienter med ADHD). Stimulerande medel av detta slag kan vara beroendeframkallande och är kontrollerade ämnen. Många tycker att detta innebär att de bör hålla sig borta från dessa mediciner om de redan har ett beroende av alkohol. Men faktum är att vuxna med ADHD som tar dessa mediciner enligt föreskrifter är mycket mindre benägna att missbruka alkohol och droger.
Källa: rawpixel.com
Ditt första steg för att söka hjälp för ADHD och alkoholmissbruk är att söka drogmissbruk från en anläggning som också kan börja behandla ADHD. Om du aldrig har diagnostiserats med ADHD men har symtomen på sjukdomen måste du prata med en psykiater så att de kan ge dig en korrekt diagnos. De flesta alkoholbehandlingsprogram erbjuder psykiatriker att behandla underliggande störningar som ADHD eftersom många människor som missbrukar droger och alkohol började göra det för att självmedicinera för en annan sjukdom. Det är mycket vanligt.
Vad du kan göra just nu
Det finns några saker du kan göra just nu för att bekämpa problemen med ADHD och alkoholmissbruk. Ditt första steg är att sluta dricka för att självmedicinera eller hantera symtom. Om du inte kan sluta missbruka alkohol på egen hand, uppsök ett behandlingscenter eller 12-stegsprogram för att hjälpa dig. Ditt andra steg är att planera ett möte med en psykiater så att du kan börja få en lämplig diagnos och behandling av din ADHD-störning.
Om du använder alkohol för att självmedicinera, kanske du inte nödvändigtvis tror att du har ett alkoholmissbruksproblem. När allt kommer omkring definieras alkoholmissbruk som att använda alkohol för mycket även om det orsakar problem i ditt liv. Om du inte har problem med alkoholmissbruk eller om du inte dricker ofta kan du tro att du inte har ett alkoholmissbruksproblem. Även om detta kan vara fallet är det fortfarande viktigt att du slutar självmedicinera med alkohol och istället söka professionell behandling.
Om du fortfarande inte är säker på vart du ska gå härifrån, oavsett om du har ADHD eller inte, eller om du ska söka alkoholmissbruk eller inte, kan du söka efter yrkesverksamma. Att prata med en licensierad terapeut kan hjälpa dig att se mönster i ditt beteende och känna igen problemen som ADHD och alkohol orsakar i alla aspekter av ditt liv.
Att kontakta en terapeut är ofta det första steget för att hitta resurser och ta nästa steg för att säkerställa din fysiska och mentala hälsa. Med BetterHelp är det lättare än någonsin att prata med en terapeut som kan hjälpa dig på din resa till hälsa och välbefinnande. Med onlinechatt eller text, videochatt eller telefonchatt kan BetterHelp-terapeuter hjälpa dig när som helst på dagen eller natten. Du kan fortsätta med terapi i din egen takt och vid de tider och dagar som passar dig snarare än att förlita dig på transport eller schemaläggning hos en tegelstenarterapeut. Med alternativ som dessa finns det ingen anledning att inte vidta åtgärder nu och kontakta en terapeut idag.
Dela Med Dina Vänner:
