Är onani och depression kopplade på något sätt?
Depression är ett mycket allvarligt problem och det påverkar miljontals människors liv. Att veta detta, det finns många människor där ute som undrar vad som orsakar depression. Vissa människor har hört att onani är en potentiell orsak till depression. Denna information är faktiskt felaktig och onani bör inte förknippas med depression, ångest eller andra vanliga psykiska sjukdomar.
Källa: pexels.com
Vissa människor har felaktigt sagt saker om onani och kopplat det till depression. Människor har hört talas om dessa berättelser och rykten har spridits om den potentiella negativa inverkan som onani kan ha på ditt liv. Sanningen är att onani helt enkelt är en normal del av mänskligt beteende. Ibland onanerar människor för att lindra stress och det är i allmänhet ett normalt uttryck för mänsklig sexualitet.
Om detta är sant, varför började folk då tänka att depression och onani är kopplade på något sätt? Detta är ett komplicerat ämne men det har mest att göra med ett missförstånd. Du förstår, människor kan hamna i känslor av skam eller ensamhet efter att ha onanerat på grund av stigmatiseringen. Detta kan sluta leda till känslor av depression, men det betyder inte att onani och depression är inneboende kopplade.
Onani är en normal och hälsosam vana
Onani bör ses som en normal och hälsosam vana. Många människor förstår detta och ser inget fel med att uttrycka det faktum att de onanerar ibland. Andra kommer att bli så generade av att onanera att de kommer att göra stora ansträngningar för att försöka dölja det. Det är en djupt personlig handling, men det är inte något du ska skämmas för.
drömmar om valar
Det är sant att män onanerar mer än kvinnor. Enligt en undersökning medger 23,4% av männen i åldrarna 25-29 att man onanerar två eller tre gånger per vecka. I samma undersökning säger 7,9% av kvinnorna i åldrarna 25-29 att de onanerar minst två eller tre gånger per vecka. Du måste också komma ihåg att vissa människor är generade att tala om ämnet, så siffrorna är sannolikt mycket högre.
Regelbunden onani är ett sätt för människor att lindra stress och lindra sexuella frustrationer. Det borde inte vara en källa till depression eftersom det helt enkelt är något som alla gör då och då. När onani följs av depression orsakas det vanligtvis på grund av ensamhet eller att det känns som att det de gör är fel. Det finns vissa religioner som lär att onani är en syndig och skamlig handling, vilket hjälper till att öka sitt negativa rykte.
Hur du känner för onani är upp till dig. Du bör bara veta att onani inte är något som ses som en normal orsak till depression. Hos de flesta vuxna är detta en helt normal fysisk handling. Du kanske till och med blir förvånad över hur många som onanerar regelbundet.
Vad sägs om att onanera när du är gift?
Vissa människor känner sig lite konstiga om att onanera när de är gifta. De borde inte känna så, men ibland gör de det. Vissa människor tror att om du har en partner som du bor med, så onanerar det nästan som en förolämpning för den person som du regelbundet sover med. Detta kommer inte alltid att vara fallet av många olika skäl.
12 andlig mening
Källa: Pixabay.com
För det första kanske din partner inte alltid är på samma humör som du är. Scheman stämmer inte alltid överens och att ha sex kommer inte att vara möjligt varje arbetsdag. Det dagliga ansvaret kan komma i vägen för din romantiska partid. Detta betyder inte att män och kvinnor inte kommer att ha uppmaningar och behovet av att ta hand om dem kan uppstå.
Att onanera medan du är gift är helt bra så länge det inte påverkar din sexdrift negativt. Om dina vanor inte stör dina intimitetsnivåer eller skadar din relation, bör onani ses som helt hälsosam. Det enda sättet som onani kan skada ditt förhållande är om det blir överdrivet. Om du upplever depression som är relaterad till sexuell frustration beror det sannolikt på brist på intim tid med din partner och har inget att göra med själva onani.
Överdriven onani är inte bra
Nu när du har sett skälen till att onani inte påverkar mental hälsa negativt under normala omständigheter, måste överdriven onani behandlas. Det är mycket sant att onani kan vara en dålig sak. Det finns människor som blir beroende av onani och slutar göra det hela tiden. Vissa människor onanerar till och med så ofta att de orsakar sig fysiska skador.
Överdriven onani är mer av ett problem bland män än för kvinnor. Det finns kvinnor som har haft problem som detta tidigare, men de flesta fall rör män. Detta är vanligtvis kopplat till någon som har problem med impulskontroll. Vissa människor kan inte styra sina grundläggande uppmaningar och sluta agera på dem för mycket.
Onanering för mycket orsakas av någon typ av sexuellt beroende. Det finns människor som är beroende av att titta på pornografi och de kan sluta glädja sig alltför ofta medan de tittar på det. Det finns till och med människor som tar saker längre än detta och slutar onanera offentligt. Detta är uppenbarligen olagligt och människor som har problem med överdriven onani måste kunna söka hjälp.
Söker behandling
Du bör söka behandling om du upplever depression. Depressionen du känner orsakas troligen inte av onani. Om du onanerar ibland, borde det inte vara ditt primära problem. Din depression orsakas troligen av något annat och din läkare kommer att kunna hjälpa dig.
Depressioner kan vara mycket intensiva och det kanske inte är lätt att klara av hur du mår. Lyckligtvis är depression ett tillstånd som är mycket behandlingsbart. En läkare kommer att kunna ordinera antidepressiva medel som hjälper dig att må bättre. Det kan också vara fördelaktigt att söka terapi för att arbeta igenom problem som bidrar till din depression. Det är till och med sant att vissa sexuella frustrationer eller problem kan leda till deprimerad känsla.
112 nummer
Du kan känna dig ensam eller sexuellt frustrerad på grund av den situation du befinner dig i. Dessa känslor är helt normala men det gör dem inte mindre svåra. Din läkare kommer att kunna hänvisa dig till en terapeut om du är i nöd. De kan hjälpa dig att övervinna din depression genom att erbjuda dig nya sätt att hantera. Du kommer också att kunna möta de problem som orsakar din depression för att leva ett lyckligare liv.
Källa: pexels.com
Att delta i terapisessioner kan hjälpa även de som har problem med överdriven onani. Terapeuter kan hjälpa människor med impulskontrollproblem att ändra sitt beteende. Kognitiv beteendeterapi har visat sig vara mycket användbar för behandling av människor med olika typer av missbruk. Sexmissbruk och pornografiberoende är vanligare än du kanske inser, så du bör inte vara rädd för att få hjälp om du är i nöd.
Online-terapi är här för dig
231 nummer
Vet att online-terapi också är här för dig. Om du gillar tanken på att kunna ta emot terapi från ditt hem, kommer det att fungera bra för dig. Du kan få den terapi du behöver för att lindra dina depressionsproblem. Det kommer att vara möjligt att nå en terapeut från ditt hem och de kommer alltid att vara tillgängliga för att prata.
Onlineterapi erbjuder dig många alternativ för att få bästa möjliga terapiopplevelse. Du kan delta i videochattterapi eller så kan du välja att prata med en terapeut via telefon. Det är också möjligt att bara skicka meddelanden fram och tillbaka med din terapeut för att få en kvalitetsterapiupplevelse. Att kunna välja en mer anpassad terapiupplevelse är bara en av anledningarna till att onlineterapi fungerar så bra.
Dessa terapeuter är fullt licensierade och förstår hur man hanterar depressionproblem. De kommer att kunna lära dig de bästa hanteringsmekanismerna och kan också helt enkelt vara en person att prata med när du känner dig nere. Oavsett om du behöver expertråd eller om du behöver en allierad i kampen mot depression, finns terapeuter online för dig. Du behöver inte oroa dig för att bara kunna få behandling inom normal kontortid heller. Dessa terapeuter finns där för dig när som helst du känner dig nere.
Du kommer också att kunna få behandling för missbruksproblem. Dessa terapeuter online har erfarenhet av att hjälpa människor att övervinna missbruk. Om du har problem med impulskontroll och det orsakar problem i livet, kan du lära dig att förändra saker. Det kan ta tid att justera vissa beteenden, men du har en terapeut på din sida som kommer att arbeta med dig för att få bästa resultat.
Vänta inte med att registrera dig för onlineterapi om du behöver hjälp. Onlineterapeuterna kommer mer än gärna att spendera tid på att hjälpa dig med eventuella problem du upplever. De kan också hjälpa till med problem som ångest, ätstörningar, relationsrådgivning och så mycket mer. Detta är en viktig resurs som du bör dra nytta av om du har problem med depression av något slag.
Dela Med Dina Vänner:
