Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Komplexa PTSD-symtom och behandling

Om du påverkas av komplex PTSD kan situationen verka hopplös. Du kan känna dig fast eller ensam. Oavsett vad du upplever just nu finns det verktyg som hjälper dig att gå vidare. Även det faktum att du läser den här artikeln visar att du har tagit det modiga steget att nå ut och lära dig mer om hur du behandlar dina symtom.



Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är en traumabaserad psykisk sjukdom. Det orsakar svår ångest, rädsla, mardrömmar och andra symtom på nöd. Den som har upplevt en traumatisk händelse kan utveckla PTSD. I synnerhet kan individer som har upplevt upprepade eller pågående trauma riskera att utveckla något som kallas Complex Post-Traumatic Stress Disorder (C-PTSD).



Medan PTSD kan utvecklas efter en enda incident är C-PTSD en grupp av komplexa symtom som beror på långvariga traumatiska händelser. Exempel på pågående trauma är långvariga fysiska eller sexuella övergrepp, pågående våld i hemmet, att vara krigsfång eller att vara offer för kommersiellt sexuellt övergrepp, inklusive människohandel eller prostitution.



I den här artikeln tittar vi på symtom och behandling för komplex PTSD.

533 ängelnummer betydelse


Källa: unsplash.com



Symtom på C-PTSD

Komplex posttraumatisk stressstörning omfattar vanligtvis följande PTSD-symtom:



  • Undvikande
    • Undvika platser, människor eller situationer som påminner en om den traumatiserande händelsen
    • Undvik tankar, minnen och känslor av den traumatiserande händelsen
  • Återuppleva
    • Mardrömmar från den traumatiserande händelsen
    • Tillbakablick från den traumatiserande händelsen
    • Skrämmande tankar om den traumatiserande händelsen
  • Stämning och kognition
    • Förvrängda eller felplacerade tankar om skuld eller skuld
    • Negativa tankar om världen eller sig själv
    • Förlust av intresse för hobbyer och aktiviteter
    • Problem med att komma ihåg specifika händelser relaterade till traumat
  • Upphetsning och reaktivitet
    • Sovproblem
    • Känsla stressad och på kanten
    • Skrämma lätt
    • Utbrott av ilska


Källa: pexels.com

lejon andlig mening

Förutom listan ovan kan personer som lider av C-PTSD också uppleva följande:



  • Svårigheter relaterade till andra
    • En pågående sökning efter en räddare
    • Misstro
    • Isolera sig själv
    • Undvik nära relationer helt och hållet
  • Svårigheter att reglera känslor
    • Utbrott av ilska
    • Ihållande sorg och depression
    • Självmordstankar
  • Kognitiva svårigheter
    • Problem med minnet (glömmer traumatiska händelser)
    • Känsla avskild eller avskild från känslor och jag
    • Återupplev traumatiska händelser
  • Svårigheter med självuppfattning
    • Att uppleva sig själv som skyldig och ovärdig hjälp
    • En överväldigande känsla av skam
    • Uppfattar sig själva som hjälplösa
    • Känner mig annorlunda än andra
  • Upptagen med förövaren
    • Upptag av hämnd
    • Upptagen med ens förhållande till gärningsmannen
    • Att tilldela förövaren makt
  • Skada på ens trossystem
    • Brist på tro
    • Oförmåga att känna sig hoppfull
    • Överväldigande känslor av förtvivlan

Eftersom barn och tonåringar inte har samma hanteringsmekanismer som vuxna kan symtomen de uppvisar efter långvariga traumatiska händelser vara lite annorlunda. Till exempel kan barn som är sex år eller yngre också uppleva följande symtom:

  • Sängvätning efter att de har lärt sig att använda toaletten
  • Att utföra den traumatiska händelsen medan du spelar
  • Förlust av tal
  • Fäster vid en förälder eller annan vuxen; rädsla för att separeras från dem

Äldre barn och tonåringar upplever många av samma symtom som vuxna tillsammans med följande symtom på C-PTSD:

  • Respektlöst eller destruktivt beteende
  • Felaktig skuld för att inte kunna förhindra dödsfall eller skada
  • Känslor av eller en upptagning med hämnd


Källa: pexels.com



1234 ängelnummer tvillinglåga

Komplex PTSD-behandling

C-PTSD-behandling kan likna PTSD-behandling. Men många experter anser att behandlingen för C-PTSD bör vara mer djupgående. Offer kan behöva hjälp med att återupprätta makt och kontroll över sina egna tankar och handlingar. Dessutom är det viktigt att utveckla en stark, positiv identitet.

Standard beteendeterapier lära sig hanteringsmekanismer och hjälpa individer att känna igen och förändra sina negativa tankar. De fokuserar också på att ta itu med symtom när de uppstår, snarare än att ignorera dem och låta dem bli värre.



Ibland kan det vara nödvändigt att använda mediciner för att hantera C-PTSD-symtom. Vissa läkemedelsregimer kan innehålla antidepressiva medel, ångestdämpande läkemedel och sömnhjälpmedel.



Antidepressiva medel hjälper till att lindra vissa negativa humörsymtom, som överdriven skuld, skam och skylla. Alternativt används ångestdämpande läkemedel för att lindra symtomen på rädsla, oro och stress som ofta åtföljer diagnosen C-PTSD.



En annan terapeutisk metod känd som kognitiv omstruktureringsterapi fokuserar på att hantera hur den traumatiska händelsen inträffade och hjälpa ett offer att förstå sina tankeprocesser om händelsen. För många är självskuld, skuld och skam en stor del av störningen, så omstruktureringsterapi hjälper till att sätta traumatiska händelser i perspektiv. Det fungerar för att lindra dessa känslor genom att titta på verklighetens situation.


Källa: pexels.com



monster i drömmar

Exponeringsterapi är en typ av psykoterapi som utsätter individer för det trauma de en gång upplevde på ett säkert sätt. Under exponeringsterapi lär individer att möta sin rädsla och kontrollera sina reaktioner och impulser. Denna terapi fungerar ofta för personer som har svåra symtom på ångest relaterade till deras traumatiska upplevelser.

Det finns hjälp

Rädslan för avslag som ofta åtföljer C-PTSD kan orsaka att vissa människor är oroliga för att söka hjälp. Fördelarna med att prata med någon som kan hjälpa dig att navigera i läkningsprocessen är dock avgörande.

Det finns många alternativ för att prata med en rådgivare eller terapeut. Till exempel föredrar vissa människor att träffas personligen i en kontrollerad miljö. Det ger en säker plats att utforska känslor och lära sig nya verktyg. Andra kanske föredrar att ha mer kontroll över när och var de kommunicerar med en rådgivare. I dessa fall är rådgivning online ett utmärkt alternativ.

BetterHelp, en online-rådgivningsplattform, kan ansluta dig till erfarna rådgivare, läkare och socialarbetare som kan hjälpa dig att hantera komplexa posttraumatiska stressstörningar och andra psykiska problem. Deras mål är att ge professionell hjälp till alla som behöver hjälp med att navigera i livets svårigheter.

Nedan hittar du några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som har liknande problem.

101 andlig mening

Rådgivarrecensioner

''Ted är ett exempel på vad en person är begåvad att göra !!! Har gett mig vägledning att gå vidare med komplex PTSD. Det har varit ett produktivt år och vi vill ha mer tillväxt. '

Dr. Cooley kunde identifiera mina behov och ta itu med lämplig terapi. Jag har inte längre PTSD-händelser som inte kan hanteras. Han har gett mig verktyg och resurser för att hantera mina problem. Jag blev modig nog för att göra en positiv förändring i mitt liv och fann att jag kunde uppleva glädje och äkta kärlek. '

Slutsats

Att hantera alla typer av trauma kan kännas överväldigande, men det finns hjälp. Om du drabbas av komplex posttraumatisk stressstörning kan du arbeta igenom ditt trauma. Med hjälp av en kvalificerad terapeut är det möjligt att lära sig hanteringsmekanismer och leva ett hälsosamt liv. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: