Familjerådgivning: Hur man löser konflikter

Källa: unsplash.com

Om du är en familjemedlem, oavsett om det är som far, mor, barn, syskon eller en utökad medlem, kommer det att bli konflikt. Källorna till konflikten kan vara interna eller externa för familjen, liksom att göra med situationen för en enskild familjemedlem. Familjer möter ofta ännu större konflikter när de försöker komma överens om hur man löser konflikten. Det är i dessa fall som att söka hjälp från en tredje part är i familjens bästa och ofta den snabbaste vägen till lösning.

Identifiera källan till konflikt

För att lösa konflikter inom en familj måste familjen först identifiera källan till konflikten. Det betyder inte att peka fingret på lilla Johnny som har ADHD och skylla honom på grund av den mängd extra uppmärksamhet han behöver. Chansen är stor att alla gör allt de kan för att hjälpa Johnny att hantera sin ADHD. Frågan är, hur hanterar alla andra sig själva?

Till exempel. Johnny lämnar ofta sina saker vart han än tappar dem. Det innebär att göra alla redo och gå ut genom dörren varje morgon för skolan och jobbet innebär att hitta Johnnys vänstra sneakers innan de lämnar. Skon kan hittas eller inte, men ofta inte innan tvist och en del skyllningar äger rum.

Källa: Pixabay.com

Vad kan en familj göra för att undvika ett sådant nedfall? Källan till konflikt som familjen ser det för närvarande är Johnnys ADHD. De hanterar inte källan till konflikten, de har att göra med nedfallet. Om familjen vet att Johnny är benägen att förlora saker och inser att detta är en del av hans ADHD, bör familjen förutom att arbeta med Johnny för att hjälpa honom självhantera, men bör också hitta sätt på vilka de kan hjälpa var och en kringgå problemet.

Scenario: Det är läggdags.

1. Om Johnnys högra sneakers ligger bredvid trappan och observeras av äldre syster Julie, bör hon i det ögonblicket plocka upp sneakers och be Johnny att ta ner den andra. Det här kan ta ett tag. När de två sneakersna har återförenats, placera dem båda vid dörren som alla lämnar nästa morgon. Undvikna kriser.

2. I händelse av att Johnnys vänstra sneaker har gått vilse i avgrunden som konsumerar lilla pojkens vänstra sneakers, har du ett reservpar redo och väntar vid dörren eller någon annan förutbestämd plats. Naturligtvis måste familjen - och Johnny - se till att reservparet går tillbaka till sin gömställe. Som en naturlig följd för att hjälpa Johnny att bli mer ansvarsfull och självreglera - back-up-paret bör vara hans minst favorit par skor / sneakers.

3. Mamma, pappa eller Julie kunde växla om att följa upp Johnny varje kväll för att se till att hans tillhörigheter är packade och redo att gå. Detta hjälper till att undvika morgonhastighetskriser.

Källa: flickr.com

Acceptera källan till konflikt och gå vidare

Ja. Johnnys ADHD är ett faktum i denna hypotetiska berättelse. Det är dock inte källan till konflikten. Den verkliga källan till konflikten är familjens brist på anpassningsförmåga. Johnny har ADHD. Detta är ett konkret faktum. Johnny kan dra nytta av kognitiv beteendeterapi (CBT). De flesta barn med ADHD svarar bra på en kombination av CBT och rätt medling. Men och de flesta terapeuter och föräldrar håller med om att den medicinska behandlingen är försök och fel, och det finns inga fixar över natten.

Källa: pexels.com

Vad detta betyder är att familjen måste ta itu med det som är. Att slåss om vad som borde vara vid den här tiden är svårt och bara komplicerar sakerna ytterligare. Genom att identifiera den verkliga källan till konflikten kan familjer hitta de enkla korrigeringarna, och Johnnys saknade vänstra sneaker utan allt familjedrama.

För mer information om hantering av familjekonflikter, gå till Betterhelp.com.

Referenser

Foley, Marie. 'En jämförelse av familjemotstånd och familjedysfunktion hos barnfamiljer med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) och barnfamiljer utan ADHD.' 'Journal for Specialists in Pediatric Nursing16, nr. 1 (januari 2011): 39-49. doi: 10.1111 / j.1744-6155.2010.00269.x.

Friesen, John D. 'Teorier och tillvägagångssätt för familjerådgivning.'International Journal for the Advancement of Counselling18, nr. 1 (1 mars 1995): 3-10. doi: 10.1007 / BF01409599.

biblisk betydelse av snö i drömmar

Hofmann, Stefan G., AnuAsnaani, Imke J.J. Vonk, Alice T. Sawyer och Angela Fang. 'Effektiviteten av kognitiv beteendeterapi: En genomgång av metaanalyser.'Kognitiv terapi och forskning36, nr. 5 (1 oktober 2012): 427-40. doi: 10.1007 / s10608-012-9476-1.

'Hantera ångest hos barn med ADHD med hjälp av kognitiv beteendeterapi - Emma Sciberras, Melissa Mulraney, Vicki Anderson, Ronald M. Rapee, Jan M. Nicholson, Daryl Efron, Katherine Lee, Zoe Markopoulos, Harriet Hiscock ,.' Åtkomst 5 maj 2017. http://journals.sagepub.com.contentproxy.phoenix.edu/doi/abs/10.1177/1087054715584054.

Dela Med Dina Vänner: