Familjeroller i beroende: Kan familjen hjälpa till med utmaningar om missbruk?

Det kan vara hjärtskärande att ha en familjemedlem som kämpar med utmaningar från missbruk. Det kan kännas som en berg-och dalbana med upp- och nedgångar, vändningar och svängar. Och du kan lämna dig undrar över familjens roller i missbruk. Är det möjligt för dig att hjälpa din familjemedlem med missbruksbehandling och återhämtning?

Vad är substansmissbruk?

Enligt Center on Addiction har 16% av personer över 12 år ett problem med missbruk. Detta kan inkludera receptbelagda läkemedel, olagliga ämnen, alkohol eller nikotin. Vissa kämpar med mer än en typ av ämne.

Några av tecknen på att någon kämpar med missbruk är:

• Beteendeförändringar som ökad ilska
• Förändringar i sociala interaktioner med andra
• Ändring i sömnschema
• Skillnaden i fysiskt utseende: brist på att ta hand om sig själv
• Aptitlöshet
• Oärlighet och lögn
• Paranoia
• Depression

Tänk på att dessa symtom också kan associeras med andra mentala och fysiska hälsotillstånd. Antag inte bara att en älskad kämpar med missbruk eftersom de har några tecken. Men om du vet att de använder eller om du har goda skäl att misstänka att de är det finns hopp tillgängligt.

Familjroller i beroende

Att veta att någon du älskar och bryr dig om kämpar med missbruk kan vara utmanande att hantera. Det kan vara naturligt att vilja hitta ett sätt att hjälpa dem genom återhämtning. Men det är också naturligt att känna många andra känslor kring missbruket.

Du kan till exempel känna dig ledsen när du tittar på din älskade fatta dåliga beslut som påverkar dem negativt. Eller så kan du känna dig arg över att de fortsätter att kämpa med missbruk utan att bry sig om den påverkan det har på hela familjen. Och du kan bli generad över vad andra kommer att tänka på din familj om de får reda på missbruket.

Dessa olika känslor kan få människor att ta olika familjeroller för att försöka hantera drogmissbruk.

Vårdgivaren / aktiveraren

Den person som fyller vårdgivarens eller möjliggörande roll är den som arbetar för att förhindra beroende familjemedlemmar från att få konsekvenser för deras beteende. Enligt den amerikanska psykologföreningen tillåter en möjliggörande att personens missbruk fortsätter. De kan se att det finns ett problem, men de vet inte hur man ska stoppa det.

vad betyder en alligator i en dröm bibliskt

Även om det kan se ut som enableraren gör det för sina nära och kära, kan det också vara ett självisk beteende. De kan till exempel vara generade för andra människor att ta reda på att det finns en kamp med missbruk. Så istället för att låta deras beroende missbrukare misslyckas eller drabbas av konsekvenser, gör de ursäkter för dem att dölja missbruket.

Det är också möjligt för någon att göra det möjligt för en familjemedlem att skydda dem. Det kan till exempel vara svårt för en mamma att se ett barn lida på grund av sina beslut och handlingar. Detta kan få mamman att försöka göra vad hon kan för att hindra sitt barn från att uppleva deras naturliga konsekvenser. Hon kan till och med oroa sig för att de negativa konsekvenserna kan orsaka ytterligare problem, så hon försöker sätta stopp för det.

Enabler kanske tror att de hjälper sin älskade men gör vanligtvis exakt motsatsen. När någon som kämpar med missbruk inte ser och upplever deras konsekvenser kan det göra det lätt för dem att tro att deras handlingar inte är lika stora som de verkligen är.

Hjälten

De familjemedlemmar som spelar hjälten arbetar för att rätta till de fel som missbruk har orsakat i familjen. De brukar vara högpresterande individer som har höga krav på sig själva och sitt liv.

Om hjälten är ett barn och personen som kämpar med drogmissbruk är deras förälder, kan barnet vara ute efter att motbevisa vad andra tror att de kommer att kunna. Och som hjälpen kan hjälten försöka hjälpa missbrukaren att se bra ut för andra.

Men trots att hjälten vanligtvis blir framgångsrik, kommer deras beteende inte med sina egna risker. De kan sluta kämpa med sina egna känslor och utmanande situationer. Deras strävan att få saker att se perfekt ut kan få dem att kämpa när livet medför utmaningar. Och de kan sluta känna sig överväldigade eftersom de tar ett stort ansvar.

Syndabocken

Syndebocken är den person i familjen som skapar andra problem som distraherar andra från individen som kämpar med missbruk. Även om de kan vara effektiva för att ta uppmärksamheten från den andra individen, skapar de nya frågor för sig själva.

Scapegoat-beteenden kan vara allt från att få dåliga betyg i skolan, inte kunna ha jobb eller till och med ha ett eget missbruksproblem.

Maskot

Maskoter är familjens komiker. De använder humor för att bryta upp spänningen som skapas av missbruk och missbruk. Precis som syndabocken använder negativt beteende för att dra uppmärksamhet från det verkliga problemet, gör maskoten samma sak, bara med humor.

När en situation är farlig kan de göra skämt eller agera dumt för att lätta på humöret.

vad betyder 733

Det förlorade barnet

Medan andra familjemedlemmar aktivt spelar sin roll i att försöka hantera beteendet hos den familjemedlem som kämpar med drogmissbruk är det förlorade barnet tyst. De brukar betraktas som ”bra” eftersom de stannar i bakgrunden och inte bidrar till problemet.

Istället för att leta efter ett sätt att hjälpa till att distrahera från beteendet, som de andra familjerollen, drar det förlorade barnet sig tillbaka. Detta kan innefatta att spendera tid ensam i ett annat rum eller bara vara tyst när alla andra pratar om ett ämne.

Deras beteende kan uppskattas av andra familjemedlemmar eftersom det inte verkar bidra till problemet. Och det är möjligt att familjemedlemmar inte märker deras beteende alls på grund av de andra problemen som pågår. Men bara för att det förlorade barnet stannar i bakgrunden och inte kräver uppmärksamhet betyder inte att allt är bra.

Deras beteende kan hjälpa dem att hålla sig borta från stressiga familjesituationer. Men det kan också få dem att lida tyst eftersom de inte talar när de behöver något.

Hur familjen kan hjälpa till med missbruksutmaningar

Om du har en familjemedlem som kämpar med drogmissbruk kan det vara till hjälp att förstå familjens roller ovan. Att vara medveten om de olika rollerna kan hjälpa dig att se vilken roll du kan hamna i och vilka saker du ska se upp för.

Med det i åtanke finns det några saker du kan försöka hjälpa din älskade:

Lär dig om missbruk:Det finns många resurser du kan hitta online för att lära dig mer om missbruk och missbruk. Detta kan hjälpa dig att få en bättre förståelse för hur missbruk händer och att det inte bara är ett val som din älskade gör.

Prova familjeterapi: Individuella terapisessioner kan vara till hjälp för den familjemedlem som kämpar med missbruk. Men det kan också vara till hjälp för familjen att gå i terapi tillsammans. Detta kan göra det möjligt för alla familjemedlemmar att få stöd under hela processen för återhämtning.

Fokusera på din egen mentala hälsa:När någon din kärlek kämpar med missbruk kan det vara lätt att prioritera sin hälsa framför din egen. Det tenderar dock att vara svårare att hantera stressiga situationer när du är trött och utbränd. Fokusera på att få tillräckligt med sömn, träna på dagen och göra hälsosamma matval. Ta dig också tid att göra saker som du tycker om att göra så att du kan uppdatera dig själv.

Gör inte ursäkter för dem:Din naturliga benägenhet kan vara att täcka över dina familjemedlemmars misstag men motstå uppmaningen att göra det. Att låta dem drabbas av konsekvenserna av sin substansanvändning kan ibland hjälpa dem att börja se vilken inverkan det har på sig själva och deras nära och kära. Detta kan vara en del av den motivation de behöver för att börja vilja förändras.

betydelsen av 828

Ange gränser:Det kan också vara till hjälp att ställa tydliga förväntningar hos din familjemedlem om det beteende du tycker är acceptabelt. Det kan hjälpa din familjemedlem att veta var dina gränser är. Och det kan hjälpa till att avlägsna den skuld du kan känna genom att skydda dig själv.

Alternativ för missbruksbehandling för missbruk

Det kan också vara till hjälp att uppmuntra din familjemedlem att söka hjälp och utforska deras behandlingsalternativ. Det finns olika typer av terapialternativ tillgängliga, liksom stödgrupper som kan hjälpa till. Om du har försäkring kan du kontakta din försäkringsleverantör för att se om det finns behandlingsalternativ med täckning. Eller så kan du leta efter en terapeut i ditt område.

Du kan också uppmuntra din familjemedlem att kontakta en terapeut online via en tjänst som BetterHelp. Detta gör att de kan börja ge råd utan att behöva lämna huset. Detta kan också vara ett effektivt sätt för dig att hålla din mentala hälsa i schack och ta itu med eventuella stressfaktorer du står inför på grund av din älskades missbruk.

Dela Med Dina Vänner: