Fem tips om hur man hanterar människor

Alla känner någon med kontrollproblem. Oavsett om det är en chef, en medarbetare, en vän, ett syskon, en make eller en älskare, kan det göra våra liv eländiga. Lyckligtvis finns det sätt att hantera dessa människor. Med några tips kan du lära dig att hantera dessa relationer.

svart skorpion dröm betydelse

Källa: pexels.com

Tips 1: Erkänna kontrollen av kontrollen

Behovet av att kontrollera andra kommer ofta från vissa djupgående frågor relaterade till förlust av kontroll vid något tidigare liv. Detta kan skapa ångestrelaterad tvång. Att veta orsakerna bakom en individs beteende kommer inte att lösa deras problem, men det kan hjälpa dig att hantera dina egna reaktioner.

Människor som har ångestrelaterade kontrollproblem uppfattas ofta som någon som har allt 'under kontroll'. Det är den person som de förkroppsligar och arbetar mycket hårt för att världen ska se. De har lärt sig att det bästa sättet att avvärja ångest är att bara bero på dem själva. Om de vill ha ett jobb gjort och gjort rätt, måste de göra det ensamma, och de ser alltid ut som om de är på toppen av saker. Inuti är de allt annat än lugna, coola och samlade. I själva verket är de troligen en nervkula som bara väntar på att andra skor ska släppa eller att alla deras planer faller sönder.

Tips 2: Förstå behovet av kontroll

Att förstå motiven bakom de irriterande, försvårande och ibland förnedrande handlingarna, orden och attityden hos en 'kontrollfreakär viktigt för att hjälpa andra att hantera den personen. Om personen är din chef, använde han eller hon förmodligen ångest och behovet av kontroll för att hjälpa dem att stiga till den nivån. Om du arbetar med att beundra deras förmåga att sublimera ångest till positiva resultat, kan det hjälpa till att minska dina negativa reaktioner mot den personen.

Tips 3: Titta på behovet bakom beteendet

Om du kämpar med en kontrollerande chef eller en medarbetare, försök att isolera beteendet från behovet. Fråga dig själv vad är det som behöver göras och hur du kan försäkra dem om att det kommer att hända. Om din chef ger dig ett uppdrag och svävar över dig, berätta för honom eller henne att du förstår vikten av uppdraget. Återställ sedan din förståelse för tidsfristen och målet.

Källa: unsplash.com

Kom ihåg att behovet av att kontrollera är relaterat till ångest. Genom att ompröva och förtydliga din förståelse för målet, tidsfristen och din önskan att leverera en kvalitetsprodukt i rätt tid kan du hjälpa till att lindra deras ångest. Då kan de tändas, men du kan behöva göra det flera gånger innan deras kontrollerande beteende omdirigeras någon annanstans.

Tips 4: Tjäna förtroende

Det finns många aspekter av ett jobb som kräver ansvar. Om din chef eller kollega ser att du tar en uppgift på allvar, kommer de förhoppningsvis att inse att de inte behöver övervaka dig i andra situationer. Med andra ord bygger du förtroende.

Detsamma gäller för en betydande annan. Om han eller hon ber dig om en rimlig tjänst, som att plocka upp något från livsmedelsbutiken, kan du vara tillförlitlig för att du ska förtjäna deras förtroende, vilket i sin tur lindrar ångest. Genom att tjäna förtroende kommer den kontrollorienterade personen att lita på ditt ord. Detta gäller naturligtvis inte orimliga uppgifter, som att förutsäga den betydande andras godtyckliga behov.

Källa: pexels.com

Tips 5: Förutse behovet

Det kan verka som ett stort ansvar faller på dina axlar om du har en relation med någon som har kontrollproblem. Ändå är det viktigt att känna igen och vara medkännande gentemot den kontrollerande personen, oavsett hur ogillande han eller hon kan verka. Du kommer inte att ändra den personen, men du kan ändra dina reaktioner. Du kan förutse deras beteende och vara proaktiv.

Saken med individer med ångestproblem är att de är ganska förutsägbara, nästan rituella i sitt beteende och reaktioner. Om vi ​​kan reagera med medkänsla snarare än med frustration när de agerar kontrollerande, kan vi på sätt och vis kontrollera situationen.

Som nämnts tidigare inkluderar detta inte mindreading. Att förutsäga en kontrollerande persons beteende kan innebära att man förstår att 'Fredagsfristen' är stressande för dem. Ett ohälsosamt exempel skulle vara att behöva veta att chefen tar två sockerarter och en grädde utan att han eller hon någonsin berättar för dig. Särskilt att reagera på det ohälsosamma beteendet kräver ett lugnt och påståeligt svar.

BetterHelp kan hjälpa till

Om du lider av ångest och rädsla att förlora kontrollen kan detta påverka dina personliga och professionella relationer. På samma sätt kanske du kämpar med en kontrollerande person i ditt liv. Det finns hjälp tillgänglig, och det är bara några klick bort. Onlineterapi är särskilt användbart om du har ett hektiskt schema eftersom det är bekvämt och lättillgängligt. Läs recensionerna från BetterHelp-rådgivare nedan för att lära dig mer från personer som har liknande problem.

Källa: pexels.com

Rådgivarrecensioner

''Hon har hjälpt mig att upptäcka och packa upp lärt beteende som jag inte ens var medveten om och hjälpte mig att förstå och skapa hälsosamma gränser för människor i mitt liv. Jag kan utan tvekan säga att jag känner mig bättre med mig själv och är mer bekväm med hur jag till stor del går genom världen tack vare henne. '

'Blaire har varit fantastisk. Hon är superstödjande, empatisk och snäll. Hon har hjälpt mig att få förtroende för mig själv och lära mig att det är okej att genomdriva hälsosamma gränser i mina relationer. '

Slutsats

Att styra människor kan vara extremt svårt. Deras beteende eller tankesätt kan verka dumt, men de lider vanligtvis av ångest. En bra rådgivare kan stödja dig medan du lär dig att hantera dessa människor, så att du kan behålla dina relationer och återfå din sinnesfrid. Ta första steget.

Dela Med Dina Vänner: