Tidsuppfattning: vart gick tiden?
Det är bara i ditt huvud
Källa: pexels.com
Det finns ett fält inom psykologi som ägnar sig åt att ta itu med den subjektiva upplevelsen av tiden och gräva i hur den uppstod under den mänskliga utvecklingen. Det har bestämts att tidsuppfattning inte är en rent medfödd process, utan en komplex karaktär som vi har utvecklat under vår utveckling, liksom som vi lär oss under vår livstid. Uppfattningen om tid kan skilja sig avsevärt från person till person, baserat på olika egenskaper som hålls samt störningar av faktorer i miljön.
drömmar om begravningar
Samtal som 'en bevakad gryta kokar aldrig' och 'tiden flyger när du har kul' baseras på hur vår njutning eller obehag i en situation påverkar uppfattningen. De temporala illusionerna som vi alla upplever markerar variation i uppfattningen om tidens gång. Beroende på din idiosynkratiska upplevelse kan du fråga dig var tiden gick.
Tidsuppfattningen varierar beroende på hur varje person uppfattar händelser som de upplever och hur länge händelsen det tog innan händelsen inträffade. Människor är, i den mån det kan fastställas, de enda djuren som är medvetna om tidens gång och som kan komma ihåg specifika händelser från det förflutna. Andra djur relaterar till det förflutna genom konditionering och instinkt men kan inte faktiskt 'komma ihåg' som människor gör. Människor inser också tidens gång som är relaterad till dödlighet.
Att uppleva tid är inte som våra andra sinnen (syn, hörsel, smak, lukt och beröring); det är en produkt av dopamin och noradrenalin i hjärnan. När vi tar emot information omorganiserar vår hjärna data så att vi lättare kan förstå och vi relaterar informationen till något vi redan vet, vilket tar väldigt lite tid eller mer tid om det är ny information. Ju mer bekant vi är med informationen, desto snabbare verkar tiden gå. Detta är anledningen till att barn uppfattar tiden som långsamt och äldre upplever att tiden går snabbt. Vi uppfattar också tid enligt vår förmåga att hålla uppmärksamhet på en händelse när den passerar. Om vår uppmärksamhet är förvirrad och fokuserad på en ny händelse verkar händelsen ta längre tid.
Det är allt relaterat
Som de säger är du vad du äter och det inkluderar ditt minne och din uppfattning om din sensoriska miljö. Det neurologiska systemet som övervakar vår tidsuppfattning fungerar i huvudsak som en intern klocka som påverkas av vår hjärnkemi, med varaktighet, tydlighet och selektivitet hos minnet som spelar in. Adrenalin kan förändra vår uppfattning om tid. Vilket innebär att vår uppfattning om en händelse under perioder av spänning, bra eller på annat sätt, senare återkallas av närvaron av ett minnesspår, vilket kan påverkas av olika neurotransmittornivåer.
Vår förmåga att komma ihåg tidigare händelser och styrkan i minnet spelar också en roll i vår uppfattning om förgången tid, hur länge sedan händelsen hände och de länkar vi har av den händelsen till andra händelser.
Vi sätter händelser i vårt förflutna i följd när de inträffade och hur länge händelsen är. När vi mognar har vi längre minnen och fler händelser som ska sättas i följd. Vi uppfattar därför att tiden går snabbt. Barn, å andra sidan, har färre händelser att komma ihåg och tiden går för dem långsammare. En forskare förklarade fenomenet när en 60-åring uppfattar ett år som en sexttiondel av sitt liv och en 10-åring uppfattar ett år som en tiondel av sitt liv.
Uppmärksamhet på vad som händer runt dig är oerhört viktigt i din upplevda mätning av varaktigheten för en händelse. Tidsuppfattningen är oupplöslig från minnet; vårt minne av en händelse är det som får den att verka lång eller kort. Minnesspår är i huvudsak markörer kvar i en viss hjärnregion från en händelse.
nummer 31
Människor kan också ändra, ignorera eller blockera oroande eller störande händelser och uppfattar tiden för den händelsen som en extremt kort varaktighet eller lång varaktighet. Tiden verkar stå stilla eller händelser verkar vara i slow motion när vi upplever rädsla. Till exempel, en person som upplever en bilkrasch upplever kraschen i slow motion om de såg kraschen komma. Om de inte såg vad som hände upplever de att kraschen nästan inte har någon varaktighet. Studier har gjorts för att bestämma förfluten tid för någon som lider av fobi. Man fann att händelsen upplevdes som längre än om den involverade personens fobi än att händelsen inte var en del av fobi. Vår uppfattning om tid påverkas av den uppmärksamhet vi ägnar åt en händelse och den känsla vi känner vid tidpunkten för händelsen.
Livets tempo accelererar från barndomen till vuxenlivet och accelererar, ännu mer, när vi är upptagna med att arbeta och höja en familj. Detta gör att det förflutna verkar ha varat längre och händelserna under de senaste fem eller tio åren verkar ha viskat av. En annan teori är att minnet från det förflutna försvagas och verkar oklart över tiden och verkar ha hänt för länge sedan än när det faktiskt inträffade. Mer levande minnen verkar ha hänt nyligen.
Vårt minne kan också skapa och snedvrida tid och betrakta vissa minnen som helt korrekta när de inte är det. Vissa psykologer tror att vi har mer levande minnen mellan medelålders tonår (15 - 18) och tidig vuxen ålder (20 - 25). De tror att det här är våra mest formande år när våra hjärnor hänger fast vid levande detaljer och får minnen att sticka ut så att händelserna kan dateras mer exakt i tid. Det föreslås också att när en person under senare år upplever en förändring i identitet eller en karriärförändring, händer samma sak.
Källa: pexels.com
andlig betydelse av en fladdermus
Var gick tiden
När vi interagerar med världen omorganiserar vi den råa sensoriska informationen från omgivningen omkring oss till något som vi kan förstå. Ny information tar mer tid att samlas i våra världsbilder än information som vi har utsatts för tidigare, vilket i vissa situationer kan göra att vår upplevelse i tiden känns längre. Ju mer bekant uppgiften är, desto mindre behöver hjärnan arbeta. Vi hänvisar till dessa som vanor, medan uppgifter eller händelser som vi är mindre bekanta med behöver mer uppmärksamhet eller energi för att bearbetas och förstås. Detta kan leda till ett förändrat emotionellt tillstånd och kan därefter påverka återkallelsen.
Källa: pexels.com
Under våra liv ser vi ständigt tiden som går genom att se in i det förflutna och titta in i framtiden. Detta kallas 'retrospektiv och framtida' syn på tiden. När dessa två åsikter matchar är vi omedvetna om att tiden går långsamt eller snabbt. När de inte överensstämmer gör vi kommentarer om det konstiga i hur vi ser på tiden, till exempel 'hur tiden har flögt', eller 'vart har det senaste decenniet gått?'
Mental hälsa är oskiljaktig från vår erfarenhet som världsmedborgare. Med varje område i hjärnan som tjänar ett unikt men ändå kombinerat syfte är allmän hälsa viktigt för att de ska fungera bäst. BetterHelp är ett online-gränssnitt som utvecklats i syfte att effektivt koppla kvalitetspersonal inom psykisk hälsa med och i behov. Mycket återstår att lära sig om hur tid upplevs och bearbetas, men det som redan är känt lovar mycket individuell tillämpning för att förbättra förståelse och komfort i livet.
Dela Med Dina Vänner:
