Förstå neurotiska störningar

Neuros är ett tillstånd där en individ känner någon form av psykisk nöd, så att de börjar agera på ett sätt som inte skulle anses vara 'normalt' av allmänheten. Till skillnad från schizofreni eller psykos består neurotiska störningar inte av vanföreställningar eller hallucinationer.

Även om det är en relativt vanlig term, diagnostiseras inte neuros längre som sådan. I stället kallas det vanligtvis en ångestsyndrom eller depression. Dessutom är människor som beskrivs som 'neurotiska' inte desamma som de som lider av en neuros. Neuroticism avser ett personlighetsdrag (att vara 'neurotiskt'), medan en neuros är ett mentalt tillstånd. I den här artikeln tittar vi på neuroser och psykoser så att du kan förstå hur de kan påverka dig.

nummer 344

Källa: rawpixel.com

Typer av neurotiska störningar

Det finns många typer av neurotiska störningar, och när vi blir bättre på att diagnostisera dem, inser vi att de är ganska vanliga. Dessa inkluderar:

• Ångestsyndrom
• Fobier
• Tvångssyndrom (OCD)
• Posttraumatisk stressstörning (PTSD)

Av de listade störningarna är ångest kanske den vanligaste. Det är ett ofrivilligt svar på depression eller stress som kännetecknas av en allmän känsla av obehag som åtföljer känslor av rädsla eller oro.

Fobier, å andra sidan, är extrema rädslor som ofta är irrationella. Till exempel sägs någon som är rädd för kräkningar vara 'emetofob', medan någon som är rädd för att lämna huset sägs vara 'agorafob'. Eftersom en person kan ha en djupt sittande rädsla för nästan vad som helst, finns det troligen fler fobier där ute än vi vet, och nya fobier kan i teorin dyka upp varje dag.

I motsats till vad många tror är tvångssyndrom mer än bara att räkna saker obsessivt eller sätta på och stänga av spisen tio gånger innan du lämnar huset. I själva verket upplever en person med OCD regelbundet negativa, ofrivilliga och påträngande tankar som får honom eller henne att lida av ångest. Denna känsla av ångest får sedan personen att bete sig irrationellt, vilket resulterar i det slags tvångsmässigt beteende vi associerar med tillståndet.

Källa: rawpixel.com

Till exempel kan en person med OCD uppleva en plötslig och ofrivillig tanke att de lämnade kaminen på, så att deras hus brinner. För att se till att detta inte händer går de till kaminen och kontrollerar om den är avstängd. Även om det definitivt är avstängt måste de fortsätta att sätta på och stänga av kaminen för att se till att den verkligen är avstängd eftersom de oroar sig för att de tar fel.

En person med OCD kan behöva upprepa samma åtgärd flera gånger innan de känner sig nöjda för att lämna huset, och då kan de komma sent för arbete eller ett socialt engagemang.

Slutligen är posttraumatisk stressstörning (PTSD) ett välkänt tillstånd som ofta plågar soldater när de återvänder från krig. Vissa veteraner upplever återblickar, särskilt när något händer som speglar något de upplevde på slagfältet. De kan till exempel utlösas av fyrverkerier som startar den fjärde juli. Även om PTSD oftast är associerad med veteraner, kan det och påverkar alla som har upplevt någon form av trauma i sitt liv.

Symtom på neuroser

Eftersom det finns så många olika neuroser finns det också ett antal symtom associerade med dem, även om dessa varierar beroende på tillståndet. Några av de vanligaste symtomen inkluderar:

• Ångest
• Depression
• Ilska
• Förvirring
• Letargi
• Obehagliga, påträngande och / eller upprepade tankar
• Undvikande och / eller isolering

Neuroser kan sammanfattas mer generellt som ett hinder som hindrar en person från att anpassa sig ordentligt till sin omgivning. Tyvärr kan det vara svårt eller till och med omöjligt för en person som lider av neuros att hantera förändringar. Dessa individer har också svårt att vara lyckliga eftersom deras tillstånd skapar sådan rädsla och ångest att de känner att de inte kan uppleva livet som det var tänkt att vara.

Källa: rawpixel.com

Även när de vill bli bättre känner sig många generade av sina neuroser eller fruktar stigmatiseringen som hör samman med neuroser, så de försenar att få hjälp eller undviker det helt. Enligt en artikel i International Review of Psychiatry, minst 25 procent av de människor som lider av en neurotisk störning väljer att inte få hjälp. Om du är en del av denna grupp, vet du att du inte är ensam om dina neuroser. Varje människa har en mer eller neuroser, men vissa är allvarligare än andra. När det börjar störa din livskvalitet måste du få hjälp.

Behandling av en neurotisk störning

Många försöker bekämpa sina neuroser på egen hand, men ibland behöver de arbeta med en mentalhjälpspersonal. Om du befinner dig i den här situationen är det absolut ingen skam att söka hjälp. Tala med din läkare så att de kan hänvisa dig till lämplig person. Det finns flera olika behandlingar för personer som lider av en neuros, som alla kan administreras av en licensierad psykolog eller psykiater. Dessa inkluderar:

• Medicin
• Kognitiv beteendeterapi (träna din hjärna för att svara på olika sätt i vissa situationer)
• Avslappningsövningar

Du kanske också är intresserad av att prova en kreativ terapi som använder konst eller musik för att bekämpa invasiva och negativa tankar.

I samband med terapi kan du också prova följande saker hemma:

• Träna regelbundet för att öka din produktion av hjärnkemikalier som dopamin, vilket borde förbättra din lycka.
• Delta i supportgrupper eller prata med vänner och familj om vad du går igenom.
• Öva avslappningstekniker, såsom djupandning och meditation.

Ju tidigare du ber om hjälp, desto snabbare kan du återgå till att njuta av ditt liv.

Källa: rawpixel.com

Neuros kontra psykos

När vi tittar på neuros är det viktigt att förstå vad det är och vad det inte är. Neuros är i huvudsak motsatsen till psykos eftersom en person med psykos har tappat kontakten med verkligheten. Människor med neuros är helt rotade i verkligheten, även om de upplever och föreställer sig det starkare, vilket kan leda till deras ökade nivåer av oro och ångest.

badrum drömmening

De med psykos har å andra sidan svårt att skilja det som är verkligt från det som inte är. Till skillnad från neuros leder psykos ofta till vanföreställningar och hallucinationer.

Psykos har ett antal olika ursprung. Det kan till exempel vara en produkt av en persons miljö eller ett tecken på en psykisk sjukdom. Det kan till och med orsakas av saker som sömnbrist eller användning av droger och alkohol. Dessutom kan vissa kvinnor drabbas av en form av psykos som kallas 'postpartum psychosis', som vanligtvis börjar inom några veckor efter födseln.

En annan viktig skillnad mellan neuroser och psykoser är att neuroser inte påverkar människans förmåga att utföra sina dagliga aktiviteter, medan psykoser gör det.

Eftersom tidigt ingripande är så viktigt bör du veta tidigt tecken på psykos, så att du kan söka behandling omedelbart om du känner igen dem hos dig själv eller någon annan.

Tidiga tecken på psykos kan inkludera:

• Brist på vård för personlig hygien
• Föredrar att vara ensam
• Känslor som är antingen för starka eller obefintliga
• Koncentrationssvårigheter
• En nedgång i skol- eller arbetsprestanda

Källa: rawpixel.com

Du bör också vara medveten om de tecken som är förknippade med en psykotisk episod. Om du har upplevt något av följande, diskutera situationen med en professionell innan din potentiella psykos blir värre:

• Uppleva en smak, ett ljud eller en vision som andra inte delar
• Starka känslor, inga känslor alls eller känslor som är olämpliga för situationen (som att skratta åt en begravning)
• Ihållande tro som plågar dig, trots att du har diskuterat din tro med andra som inte håller med dig
• Undvik familj och vänner

Om du märker något av dessa symtom kan en psykiatrisk person utvärdera de tecken du rapporterar och ditt beteende för att avgöra om du faktiskt har att göra med psykos.

manet andlig betydelse

Hur BetterHelp kan stödja dig

Oavsett om du kämpar med en neuros eller en psykos, är det bäst att prata med en läkare eller en terapeut om dina erfarenheter. Om du är skeptisk kan du alltid nå ut till en av BetterHelps erfarna och licensierade rådgivare för vägledning, support och mer information.

De kan svara på alla frågor du har, hjälpa dig att navigera på vad som kan kännas som en förvirrande och svår period i ditt liv och arbeta med dig för att ta reda på nästa steg så att du kan komma tillbaka till att vara den person du var tidigare. Tack vare BetterHelp-plattformen kan du till och med träffa den här rådgivaren från ditt hem och bekvämt eller var du än har en internetanslutning. Nedan följer några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Dr Spohn har varit oupphörligt positiv, stödjande och smart i att hjälpa mig att konfrontera svårt att diskutera frågor och övertyga mig att aktivt stödja mina mål. Med hennes otroligt vänliga råd har jag kunnat uppnå saker som jag en gång tyckte omöjligt. Hon har hjälpt mig att skapa fördelaktiga vanor och vägledt mig att ändra mina otroligt negativa tankemönster till bättre, snällare. Jamie har verkligen varit min livlina ibland och jag kan inte föreställa mig hur mycket sämre jag skulle ha om jag inte hade arbetat med henne. '

'Shana har hjälpt mig oerhört de senaste månaderna. Hon har hjälpt mig att ändra mina tankemönster och dåliga vanor. Hon är mycket omtänksam, en stor lyssnare och är inte dömande. Det är tydligt hur mycket hon bryr sig om sina patienter. Jag uppskattar henne och rekommenderar henne till alla som söker en rådgivare. '

Slutsats

Om du lider av en neurotisk störning kan du känna dig hopplös och full av ångest. Du kanske också undrar hur du någonsin kommer att bli lycklig eller framgångsrik, hur du kommer att uppfostra dina barn eller hur du kommer att upprätthålla varaktiga relationer. Men allt hopp är inte förlorat!

Många har varit i dina skor, och många andra kommer att följa dig på den här vägen. Tricket är att få hjälp så snart du märker att något är avstängt och att förbli engagerad i din behandling.

Oavsett vad du upplever är hjälp tillgänglig. Du kan få tillbaka ditt liv med rätt stöd och rätt verktyg - ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: