Vad är familjestöd och hur kan det hjälpa oss?

Du vill ge det bästa för din familj, men ibland faller du på svåra tider. Kanske är din familj i kris, eller kanske du inte kan tillgodose familjens grundläggande behov. Oavsett om du kämpar ekonomiskt eller om din familj är i oroligheter för att en förälder har kallats bort för militärtjänst finns det familjesupporttjänster och hjälp tillgänglig för dig och dina nära och kära. Läs vidare för att lära dig om de många alternativ som finns för familjer som din.

Källa: Pixabay.com

Betydelsen av familjesupport

Oavsett källa har familjetjänster samma grundläggande mål: att hjälpa familjer att förbättra sina liv. Stöd kan komma i form av barnbidrag, energihjälp, Medicare, sysselsättning och kompetensutbildning, rådgivningstjänster eller ett särskilt familjesupportcenter för de olika grenarna av militären. Med alla de olika typerna av familjestöd som finns finns det ingen anledning att möta dina största utmaningar på egen hand. När familjelivet verkar outhärdligt, antingen på grund av förhållandeproblem, praktiska problem eller ekonomiska svårigheter, kan du få den hjälp du behöver och till och med förbättra familjens livskvalitet.

Tänk aldrig att få hjälp är ett tecken på svaghet. Istället är det ett tecken på visdom eftersom det visar att du förstår att ibland är livet för svårt att göra det ensam. Mer än 20 procent av den amerikanska befolkningen får aktivt någon form av familjesupport från federala program varje månad, och det finns ännu fler som får stöd från privata organisationer. Om du står inför utmaningar är du inte ensam. Det är viktigt att få familjestöd när din familj behöver det, och att vara smart nog att be om det kan förhindra allvarligare problem i framtiden.

Olika typer av familjesupport

Många program finns för att hjälpa familjer som kämpar för att klara sig. Några av dessa program är endast finansiella, medan andra tillhandahåller nödvändiga tjänster som barnomsorg, vård och rådgivning. Du kan behöva familjesupport för att du har fallit i svåra tider eller för att en partner har utplacerats utomlands. Oavsett orsaken finns dessa tjänster av en anledning, så du bör söka den hjälp du behöver.

Vem är specialist på familjesupport?

Om du får hjälp från någon familjestödorganisation kan du kontakta en specialist för familjesupport. Dessa specialister är socialarbetare som kan utvärdera din familjs behov, ordna hjälp åt dig och ge dig remisser till utbildnings- och supportprogram. De kan specialisera sig på områden som våld i hemmet eller skydd av barn, och de arbetar med familjer som inkluderar barn, personer med funktionsnedsättning eller äldre. I många fall ger de också rådgivning för dessa familjer.

Källa: Pixabay.com

Barnbidrag och underhåll

Efter en skilsmässa har många familjer svårt att överleva utan barnbidrag och underhåll. Varje månad thans extra pengar hjälper till att hålla dem flytande trots de höga kostnaderna för att uppfostra ett barn och hantera de olika extrautgifterna som är en normal del av familjelivet. Tyvärr kan uppgiften att ens få barnbidrag ibland vara överväldigande. Det är därför det finns program på plats för att hjälpa dig Registrera ditt barnbidrag och lokalisera den andra föräldern som du söker stöd från. Varje staten i USA måste ha ett familjeregisterregister för att samla in barnomsorgsbetalningar och sprida dem till familjer med barnbidrag eller underhållsavtal.

Federal Family Support-program

U.S. Department of Health and Human Services och Administration for Children and Families erbjuder ett antal olika program som är utformade för att hjälpa föräldrar, vårdgivare och deras familjer. Dessa byråer ses ofta som program för att förhindra barnmisshandel, vilket är sant, men de erbjuder också program för att hjälpa familjer med vård, barnomsorg, matassistans, barnbidrag, bostäder och specialtjänster för barn och ungdomar med funktionsnedsättning. Dessutom hjälper de familjer att identifiera stöd genom andra program och organisationer, inklusive United Way, Just in Time Parenting, och den National Parent Helpline.

För familjer som lider av missbruk eller psykisk hälsa arbetar Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) för att utbilda allmänheten och yrkesverksamma om vanliga psykiska frågor. De ansluter också individer med självhjälps- och kollegastödgrupper till stridsmissbruk och psykiska problem.

Militärstödcentra för familjen

Militären har en familjestödorganisation för varje gren av tjänsten. Dessa centres program är utformad för att möta de unika behoven hos armémedlemmarna, marinen, flygvapnet och marinisterna.

Soldat- och familjetjänster (armé)

Soldat- och familjetjänster är Arméprogram utformade för att hjälpa servicemedlemmar och deras familjer. Detta program erbjuder rådgivningstjänster och stödgrupper för denna unika befolkning. Där kan de också hitta hjälp med omlokalisering, penninghantering, juridisk hjälp och distributionstjänster. Familjeadvokatstjänster erbjuder också grupper för att förebygga övergrepp, stöd till föräldraskap och hjälp till familjer med särskilda behov.

Dessutom erbjuder Child and Youth Services-programmet Soldier and Family Services ett brett utbud av stödtjänster, inklusive sportprogram, ungdomsutbildningsstöd, före- och efterskoleprogram, daghem och uppsökande program för arméfamiljer som bor på post eller i det omgivande samhället. Arméns moral-, välfärds- och rekreationsprogram erbjuder både support- och fritidstjänster för dessa servicemedlemmar och alla soldater världen över.

Källa: Pixabay.com

Fleet and Family Support Center

De Fleet and Family Support Center erbjuder tre huvudtyper av familjesupporttjänster. För det första stöder programmet Core Family Readiness, även kallat Work and Life, uppdraget direkt genom att hjälpa servicemedlemmar och deras familjer att navigera i den unika livsstil som marinen kräver.

Work and Life-program hjälper till med fysiska, interpersonella, emotionella och logistiska problem. Vissa program hanterar de utmaningar som uppstår när tjänstemedlemmarna distribueras. Andra hjälper familjer att göra stora livsövergångar, flytta eller hitta arbete. Det finns också hjälp med ekonomisk förvaltning. Slutligen hjälper programmet Work and Life familjer med beredskap.

Det andra huvudprogrammet för Fleet and Family Support Center är Program för förebyggande och svar på sexuella övergrepp. Det tredje programmet är Navy Gold Star-programmet, vilket är flottans program för att hjälpa familjer med långvarig icke-medicinsk ärendehantering och stöd för överlevande familjer av servicemedlemmar som har dött i aktiv tjänst.

Airman & Family Readiness Center (Air Force)

De Airman and Family Readiness Center (AFRC) tillhandahåller tjänster inriktade på medlemmar i flygvapnet och deras familjer. De hjälper servicemedlemmar och deras familjer att förbereda sig för utplacering, oavsett om det är fjärrtjänst eller långa TDY. Som en del av detta tillhandahåller de information före och efter utplaceringen, som krävs för flygare och rekommenderas för makar.

Dessutom erbjuder AFRC omlokaliseringshjälp för PCS rör sig. De ger en nykomling för inkommande flygare och deras familjer och förser dem med information om det lokala området. De erbjuder också anställningshjälp för flygmän och deras makar. Många flygvapens makar tycker om att vara frivilliga på detta familjesupportcenter för att träffa nya människor på deras bas.

Marin- och familjeprogram

De Marines marin- och familjeprogram ha rådgivning samt stödgrupper för nya föräldrar, missbruk, sexuella övergreppoch familjer som övervinner stress (FOCUS). De erbjuder också förespråkande av offer. Dessutom erbjuder rådgivare inom militär- och familjeliv rådgivning om förebyggande av självmord och drogmissbruk. Dessutom finns det hjälp för att hantera lokala skolor, lära sig livskunskaper och utveckla din karriär genom arbetsförmedling och utbildningsresurser. Slutligen finns det kontor för ekonomistyrning och pensionerade tjänster, och programmen inkluderar ett bibliotek och ungdomssportprogram.

Bli inte överväldigad eftersom du behöver support

När du kämpar för att klara av eller lösa familjens problem kan det vara överväldigande. Här är några saker du kan göra för att underlätta överväldigandet och gå mot att få det stöd du behöver.

Tidning

Att skriva ner dina tankar och känslor kan hjälpa dig att sortera igenom dem, så att du kan förstå vad som verkligen stör dig. Tidskrifter kan också fungera som en påminnelse om hur långt du har kommit, eller de kan tjäna som ett register över hur du hanterade ett problem så att du kan göra förbättringar i framtiden.

nummer 711

Göra en plan

Sitt ner och ärligt utvärdera din nuvarande situation. Identifiera sedan steg du kan vidta för att lösa eventuella problem. Att dela upp den stora bilden i små, handlingsbara steg kan göra det verkar mindre överväldigande. Om en situation känns försökande och överväldigande kan en plan ge vägledning.

Utöka ditt supportnätverk

Träffa andra i din gemenskap som har delade intressen eller som är i liknande situationer. Du kanske möter en ny vän och hitta en extra bit av emotionellt stöd som du helt enkelt inte kan hitta någon annanstans.

Källa: unsplash.com

Fråga efter hjälp

Ibland ser vi ut som om vi har allt tillsammans, så andra vet helt enkelt inte att vi behöver hjälp. Ber om hjälp när du behöver det kan det hjälpa dig att få perspektiv och bygga starkare relationer med andra. Med lycka till kan du också upptäcka nya strategier och olika sätt att hantera din nuvarande situation.

Öva tacksamhet

Att ta dig tid att reflektera över vad du är tacksam för kan hjälpa dig fål mer positiv och ge dig ett nytt tillvägagångssätt för att ta itu med situationen. Att öva tacksamhet regelbundet kan också minska aggressionen, förbättra självkänslan, hjälpa dig att känna dig mer positiv, förbättra din sömnkvalitet och till och med förbättra din fysiska och psykiska hälsa.

Hur BetterHelp kan hjälpa

Ibland kan du behöva prata med en objektiv tredje part som kan hjälpa dig att bestämma vad du ska göra. Att söka hjälp av en professionell rådgivare kan göra stor skillnad, särskilt när du känner dig överväldigad eftersom du behöver stöd för din familj.

Det är normalt att känna sig osäker eller tveksam att nå en rådgivare för första gången. Du kan börja långsamt genom att prata med någon online på BetterHelp. Med deras stöd lär du dig mer om hur du hanterar din situation och du kan ta reda på hur familjesupport fungerar.

Det är viktigt att veta att prata med en BetterHelp-rådgivare är helt konfidentiellt och privat. Du kan komma i kontakt med din rådgivare varhelst det passar dig, kommunicera via telefon, video, meddelanden eller chatt. Nedan hittar du recensioner av BetterHelp-rådgivare från andra i liknande situationer.

Rådgivarrecensioner

''Ava var till stor hjälp för mig. Hon stödde mig genom en övergångsperiod i mitt liv och hjälpte mig också att arbeta igenom några problem som jag har haft med en förälder. Hon är väldigt uppriktig men lyssnar också och läser med ett ivrigt och empatiskt öra. Jag uppskattade att jag hade en rådgivare med liknande ras och etnisk bakgrund som hon hade inblick i detaljerna i min familjedynamik och tidigare erfarenheter. Jag är nöjd med min erfarenhet av henne. '

'Jag kom till BetterHelp eftersom jag kände att jag var en brytpunkt med min mentala hälsa och hade problem med min familj som inte gick i någon riktning mot en lösning. Jag träffade Kelli och med några dagars explodering och luftning kände jag mig så mycket bättre. Jag kände mig ännu bättre efter ett par veckors diskussion om de olika frågorna hemma och hon hjälpte mig att titta på saker i olika perspektiv. Jag lär mig att slappna av och inte slösa min energi på meningslösa frågor och frågor som jag inte har kontroll över. '

Du kan ge din familj vad de behöver

Din nuvarande situation kan verka överväldigande, men du kan komma igenom den. Du kan få det stöd du behöver med olika familjesupporttjänster och genom att prata med en BetterHelp-rådgivare. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: