Vad är ett paranoiatest och varför behövs det?

När vi har hanterat trauma eller dysfunktionella relationer kan det skada vår syn på världen. I vissa fall kan det få oss att tro att världen och individerna är ute efter att få oss. Denna synvinkel är ofta ett kännetecken för paranoia. Enligt Mental Health America webbplats, paranoia involverar intensiva oroliga eller rädda känslor och tankar som ofta är relaterade till förföljelse, hot eller konspiration.

Källa: rawpixel.com

Paranoia kan kvarstå under ytan för människor som annars fungerar mycket normalt. Paranoia kan också förekomma med psykiska störningar. Paranoia kan skada den mentala hälsan när ihållande tankar och känslor blir vanföreställningar, som är fast underhållna idéer som fastnar vid även mot motsatta bevis. Det är också ett symptom på paranoid personlighetsstörning (PPD), en del av en grupp av tillstånd som kallas 'Cluster A' personlighetsstörningar. Dessa störningar uppträder ofta i tidig vuxen ålder och är vanligare hos män. Människor som har personlighetsstörningar kan njuta av fulla och lyckliga liv med en mängd olika behandlingsalternativ, inklusive rådgivning.

Känner du dig paranoid?

Om du märker att du har irrationellt paranoida tankar eller lider av obeveklig misstro, kanske du vill förstå karaktären hos paranoida personlighetsstörningar. Det är absolut nödvändigt att komma ihåg att endast en rådgivare eller mentalvårdspersonal kan noggrant bedöma och diagnostisera personlighetsstörningar. Under hela den här artikeln kommer vi att diskutera några av orsakerna och tecknen på paranoia, men också vilka paranoiatest som finns tillgängliga och hur de kan hjälpa dig att avgöra om du behöver ytterligare hjälp.

123 betyder tvillinglåga

Möjliga orsaker till paranoia

vad betyder 1717 andligt

Det kan vara svårt att känna igen paranoia i dig själv, eftersom paranoia själv förändrar din syn och omdöme. Vanliga paranoida tankemönster kan förstärka rädslor och ökad uppfattning om hot. Paranoida tankar är ofta inriktade på vad du tror att människor kan tänka eller planera att göra mot dig. Det bör noteras att paranoia kan vara motiverad i vissa fall. Om du till exempel har blivit utsatt tidigare kan du uppleva mer paranoia-liknande symtom och i sin tur bli mer försiktig. Denna typ av tänkande är rimligt och leder till försiktighet. Paranoidtänkande är annorlunda genom att det sällan är förankrat i historisk erfarenhet och kan leda individer att göra irrationella och till och med drastiska beslut.

Det finns flera olika orsaker till paranoia, som ofta är relaterade till andra psykiska sjukdomar. Några av dessa orsaker kan inkludera:

• Alkoholism: en sjukdom som inkluderar alkoholbehov och fortsatt dricka, vilket kan leda till paranoia och vanföreställningar
• Bipolär sjukdom: denna sjukdom kännetecknas av depression, mani och svåra humörsvängningar
• Ångest: en känsla av oro och rädsla som kännetecknas av symtom som koncentrationsproblem, huvudvärk och sömnproblem, vilket kan bidra till ökad paranoia
• Hjärntumörer: dessa tumörer kan pressa på olika delar av hjärnan, vilket resulterar i paranoia eller andra humörförändringar
• Drogmissbruk: missbruk av droger kan leda till ett förändrat medvetandetillstånd, vilket kan bidra till paranoia

Källa: rawpixel.com

Det kan också finnas andra problem som ligger bakom paranoia, såsom låg självkänsla eller posttraumatisk stressstörning (PTSD). Soldater och andra som har hanterat intensivt trauma lider ofta av slumpmässiga attacker av paranoia. Även om alla potentiella orsaker till paranoia inte är definitiva kända, verkar det finnas en kombination av biologiska och psykologiska faktorer. Det finns också bevis för att tidiga barndomsupplevelser, inklusive trauma och missbruk, kan spela en roll i utvecklingen av PPD.

Symtom på paranoia

Paranoia, ofta som en del av gruppen av personlighetsstörningar visar sig på följande sätt:

• Tvivlar på andras engagemang
• Att misstro andra och antar eller förväntar sig otrohet
• En ovilja att förlita sig på andra eller till och med avslöja personlig information av rädsla för att den kan användas mot dig senare
• Oförlåtande eller snabbt att hålla ett nag
• Letar efter dolda betydelser i vad människor gör och säger
• Upplevda attacker, även när de presenteras med bevis för motsatsen
• Fientligt, argumenterande och envis beteende

Individer som uppvisar dessa egenskaper kan drabbas av återkommande misstankar som riktar sig till specifika relationer. Paranoia kan också stimulera kontroll och svartsjuka, vilket urholkar förtroende och relationer. Människor som lider av paranoia kan eller kanske inte inser att de skadar sina nära relationer genom denna typ av handlingar. Även om de inser det kan de känna sig maktlösa att sluta.

Typer av paranoia

Svårighetsgraden av paranoia symptom kan variera från mild till svår baserat på vilken typ av paranoia som en individ lider av. Svåra former av paranoia kan lämna en individuell känsla isolerad, livrädd och utmattad av den ständiga oro över vad de tror händer eller kommer att hända. För dem som lider av paranoia förekommer det sällan ensamt men är ofta ofta förknippat med andra mentala tillstånd. Några av dessa kan inkludera ångeststörningar, depression, fobier och vilseledande störningar. Paranoid personlighetsstörning och paranoid schizofreni är två av de allvarligare störningarna som är förknippade med paranoia.

Om det inte är markerat kan paranoia negativt påverka en persons förmåga att fungera i världen, eftersom de ser hot runt varje hörn och hos människor som inte gör dem skadliga. Att lära sig mer om detta tillstånd och nå ut till pålitlig hjälp genom rådgivning är viktiga steg för att övervinna paranoia.

31 nummer

Kan du testas för paranoia?

• Online-tester: Olika tester kan användas för att komma åt din nivå av paranoia. Det finns flera tester online som ger viss inblick i huruvida paranoida beteenden kan indikera ett problematiskt psykiskt tillstånd. Det är viktigt att komma ihåg att dessa tester är avslappnade och helt enkelt är avsedda att ge kort information. De är inte en ersättning för en fullständig diagnostisk träning med din läkare och mentalvårdspersonal.

Källa: unsplash.com

• Mentala tester: Att arbeta med en mentalvårdspersonal kan du gå igenom flera diagnostiska tester. Dessa tester kommer att inkludera en mental tillståndsundersökning som utvärderar utseende, beteende, hastighet och kontinuitet i tal, humör, tankeinnehåll och eventuella bevis på hallucinationer eller onormala övertygelser.
• Fysiska tester: En fysisk undersökning kommer åt ditt neurologiska tillstånd och letar efter fokala neurologiska tecken och tecken på papilledema. Läkare kan också leta efter tecken på alkohol- eller drogmissbruk. Dessutom kommer blodprov att göras för att leta efter eventuella fysiska avvikelser som kan bidra till en obalans i ditt mentala tillstånd. Dessa kan inkludera att titta på dina sockernivåer, leverfunktion, sköldkörtelfunktion, elektrolyter, kalcium och njurfunktion.
• Hjärnprov: Radiologiska undersökningar kan innefatta en CT-skanning eller en MRI-hjärnskanning, som kan användas för att upptäcka olika orsaker till delirium eller hjärnförändringar som kan vara ett tecken på andra mentala problem där paranoia är ett symptom. Denna process kan också inkludera en bedömning av demens.

Om du har märkt områden i ditt liv där paranoia verkar vara vanligare, är det viktigt att ta upp dina bekymmer med din läkare. Att göra det kan hjälpa dig att avgöra om paranoia har en fysisk orsak som kan behandlas medicinskt.

Att ta itu med paranoia genom behandling

Om du bestämmer att det inte finns någon fysisk orsak till din paranoia, är det dags att arbeta med en licensierad terapeut för att ta itu med de bakomliggande orsakerna som kan bidra till dina paranoida tendenser. Denna process kommer att innebära att du inser att du uppvisar detta beteende och att du behöver hjälp för att hantera det effektivt.

dröm om att hålla en bebis mening

Under denna tid är det viktigt att titta på din historia för specifika punkter av trauma eller emotionellt missbruk som kan bidra till dina känslor av paranoia. Genom att arbeta med en licensierad mentalvårdspersonal kan du också bedöma om dina symtom är en del av ett annat psykiskt tillstånd. Behandling kommer främst att fokusera på att lindra stress och ångest i samband med paranoia och därmed förbättra ditt allmänna välbefinnande. Om du gör det kommer du att känna dig mer jordad när du arbetar för att hantera andra frågor relaterade till paranoia.

Det finns också livsstilsförändringar som du kan göra för att underlätta din paranoia. Dessa förändringar kan inkludera regelbunden motion, hälsosam sömn och stressreducering. Genom att arbeta med en rådgivare eller terapeut kan du lära dig effektiva metoder för att hantera stress i ditt liv och därmed påverka dina känslor av paranoia positivt. Mental hälso-och sjukvårdspersonal kan samarbeta med dig för att fastställa orsaken till din paranoia och sedan skapa en behandlingsplan för att tillgodose dina specifika behov. Denna behandlingsplan kan inkludera terapi och eventuellt medicinska behandlingar för alla fysiska problem, inklusive depression eller ångest.

234 nummer kärlek

Källa: rawpixel.com

En form av psykoterapi som kallas kognitiv beteendeterapi kan också användas. Denna speciella typ av terapi hjälper människor att undersöka och ta itu med alla tankemönster eller attityder som kan bidra till deras paranoia eller andra negativa beteenden. Psykoterapi kan också inkludera fokus på allmänna coping-färdigheter, samt förbättra dina sociala interaktioner, kommunikation och eventuella självkänsla.

BetterHelp Online-rådgivning

Ett bra första steg för att få rätt behandling för alla typer av personlighetsstörningar är att ansluta till en licensierad psykiatrisk vårdgivare på BetterHelp. BetterHelp är en helt digital plattform där du kan planera rådgivningssessioner när det passar dig. Du matchas med en rådgivare som bäst kan tillgodose dina behov och fortsätta vården så länge du behöver det. Nedan kan du läsa några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som har fått hjälp med liknande problem.

Rådgivarrecensioner

'Det har varit en svår återhämtningsväg för mig. Jag har haft tvivel och rädsla, men Nicole har försäkrat mig om att jag ska bli mig själv igen. Hon har tagit chansen att lära känna mig och är optimistisk. Att ha någon lyssna och ge mig strategier har varit till hjälp på min väg att få tillbaka mitt liv. '

''Jag har knappt börjat med min rådgivning via den här webbplatsen. Även om det har gått tre veckor har det hjälpt till. Jag kan berätta för henne saker som mina paranoida vanföreställningar inte kan använda mot mig. Jag antar att det beror på att hon är på avstånd. Hur som helst, hennes verktyg för att hantera är massiva och mycket uppskattade. Lägga till fler verktyg i bröstet. '

Återhämtning från paranoia

Att växa förbi alla utmaningar tar tid och uthållighet. Att gå bortom mönster för paranoia kan leda till ett liv i frihet och sinnesro. Att hitta en pålitlig terapeut kan vara nyckeln till att starta nya vanor som leder till bättre hälsa. Ett verkligt tillfredsställande liv där paranoia inte håller dig tillbaka är möjligt - allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget i dag.

betydelsen av 17

Dela Med Dina Vänner: