När alkohol och ilska kolliderar: hur man klarar det

Ilska är något som alla hanterar vid en eller annan tidpunkt. Vi blir alla arg, oavsett om det är en frekvent eller en sporadisk, men det är viktigt att veta vad det är som får dig att känna ilska. Blir du arg ofta på grund av samma saker? Vad kan du göra för att minska dina känslor av ilska? Ännu viktigare, du måste tänka på hur alkohol kan påverka den ilska du upplever och vad det betyder för ditt sätt att interagera med andra. Alkohol och ilska, när de kombineras, kan bli en extremt flyktig reaktion, en som förstör allt i deras kölvatten.

Källa: rawpixel.com

dröm om att tappa tänderna andlig mening

Hur alkohol fungerar

För många människor är alkohol ett sätt att koppla av, ha kul med vänner och roa sig. Det är ett sätt att varva ner efter en lång dag eller fira en speciell händelse eller flera andra positiva saker. Men det beror helt på hur mycket du dricker, dina egenskaper och situationen du befinner dig i. Någon som dricker mer än ett glas eller två av någonting kan hitta sig att göra saker som de inte tror att de normalt skulle göra. Någon som har ett medicinskt tillstånd kan finna sig kämpar med sin hälsa om de dricker ett par glas (eller ännu mindre). Någon som är i en våldsam situation kan hamna i fara om de dricker samma parglas.

Alla dessa saker händer på grund av några av egenskaperna hos alkohol. De händer på grund av hur det påverkar din hjärna. Och den effekten på din hjärna får dig att agera på lite olika sätt. Det är därför som vissa människor blir festens liv och andra blir ensamma. När alkohol är inblandad slutar du fatta beslut med den rationella och tänkande delen av din hjärna och börjar fatta beslut med hjärnans impulsiva centrum. När något händer för att utlösa dig, lyckligtvis, ett sorgligt sätt, ett arg sätt, kan du sluta med extrema svar på dessa saker, och det är där du börjar komma i trubbel.

Alkohol och ilska

Alkohol, när det används med måtta, kan inte vara någon stor sak för de flesta. De som dricker ibland eller sällan kommer i allmänhet inte att få problem med det, men så är det inte alltid. Det finns de för vilka till och med en enda drink kan vara ett problem. Och det finns de som ägnar sig åt mycket mer än en enda drink, vilket också orsakar dem flera stora problem. Det är därför det är så viktigt att förstå lite mer om alkohol och precis vad det kan göra för dig och dina relationer om du inte är försiktig. Men sanningen är att det inte finns något som säger vad det kan göra om du ger det en chans att komma in i ditt liv.

Alkohol anses vara ett depressivt medel, vilket innebär att det kan påverka ditt humör negativt, vilket gör att du känner dig ledsen, deprimerad, arg, våldsam och tillbakadragen eller mycket mer. Vad som är värre är att du kanske inte ens känner igen dessa känslor eller förstår vad de gör mot dig. De negativa effekterna av alkohol kan försämra din känsla av omdöme genom att öppna dörren för dig att göra saker som du normalt inte skulle göra. Enligt proffsen på alcohol.org kan dricka alkohol få dig att sänka dina hämningar och kan öka sannolikheten för att situationer i ditt liv blir utom kontroll.

För dem som dricker alkohol och redan har ilskproblem kan detta vara en extremt farlig kombination. Det beror på att alkoholen förvärrar ilskproblemen som du redan upplever och kan orsaka ännu allvarligare problem över tiden. Ett ännu större problem är att det är känt att alkohol ökar den aggression du känner, oavsett om du är man eller kvinna. Om du har ett ilskproblem och du har ett alkoholproblem är det ännu viktigare för dig att söka hjälp så snart som möjligt av denna anledning. Resultatet av att dricka kan vara katastrofalt för dig, din familj och ditt liv.

Källa: kadena.af.mil

Förhållanden som kan uppstå tillsammans med alkohol och ilska

Flera olika störningar och tillstånd kan uppstå tillsammans med någon av dessa. Vad det betyder är att ilska kanske inte är den enda bieffekten som du har på grund av alkohol. Eller att det kan hända ännu mer allvarliga saker än ens alkoholism. Att få hjälp för något av dessa är viktigt.

Bipolär sjukdom - Detta är en relativt vanlig för samtidig uppkomst av alkoholberoende. Faktum är att så många som 30% av människorna har båda dessa störningar. Och bipolär sjukdom kännetecknas av extrema höga och låga temperaturer, humör och aktivitet. Individen kan kämpa även för att utföra de normala funktioner som de behöver göra hela dagen. De kan också uppleva extremt produktiva tider i sitt liv och extremt låga tider där de inte kan utföra några uppgifter.

Intermittent explosiv sjukdom - Även om detta är en mindre vanlig störning, involverar det sporadiska utbrott som kan vara våldsamma och intensiva. Det orsakar fientlighet, impulsivitet och aggression, som ofta förekommer i utbrott som verkar komma från ingenstans. Ilska som upplevs verkar vanligtvis inte vara rotad i vad som har hänt omedelbart före utbrottet, och ändå kan det vara extremt. Det förekommer ofta hos dem som lider av alkoholmissbruk eller missbruk.

Oppositional Defiant Disorder - Detta är en störning som generellt uppstår när du är yngre, och den visar sig vara motståndskraftig mot myndighetspersoner och vara ovillig att acceptera kritik eller negativa tankar från en annan person. Individen kan vara fientlig eller olydig. De kan vara irriterade, argumenterande och arg. Barn kan hämnas, vägrar att följa reglerna, skylla på andra för deras handlingar eller vara helt ovilliga att kompromissa. Det förutspår ofta dem som kommer att ha alkoholmissbruk senare i livet.

varg som betyder andlig

Antisocial Personality Disorder - Denna störning ökar risken för alkoholmissbruk och beroende med så mycket som 20%. Det är en störning som gör det mycket svårt för individen att relatera till andra och därför bilda de hälsosamma relationer som de behöver för att lyckas i livet. Det kan leda till oansvarigt beteende, kriminellt beteende och definitivt svårigheter att upprätthålla någon form av relation under en lång period. Som ett resultat kan det leda till att individen sträcker sig efter helt olika sätt att hantera eller interagera.

Källa: pexels.com

Få hjälp för alkohol- och ilskproblem

Om du har problem med antingen alkohol eller ilska, men särskilt om du märker att du kämpar med de två tillsammans, är det oerhört viktigt att söka professionell hjälp. En professionell kommer att kunna arbeta med dig om de saker du känner och upplever. De kommer att kunna prata med dig om varför du känner dig arg eller vad du känner dig arg för. De kommer att kunna diskutera hur du känner dig när du dricker eller när du inte dricker och hur din ilska tenderar att mata den alkohol du konsumerar.

Inte bara det, men du kommer att kunna prata om hur dessa två saker, både separat och tillsammans, påverkar relationerna omkring dig. Dina partnerskap, din relation med barn, föräldrar, syskon och vänner och till och med med kollegor och kunder kan påverkas kraftigt av var och en av dessa saker. Om du inte är försiktig och inte får den hjälp du behöver direkt kan du lätt (och snabbt) hitta dig själv kämpar även för att försöka reparera de förhållanden som har bränts och skadats hårt av din behandling av dem.

Det viktiga är att veta hur och var du kan söka efter den hjälp du behöver. Vissa människor föredrar grupper, som Anonyma Alkoholister. Andra kanske föredrar en-till-en-sessioner med en terapeut eller psykiater. Det kommer att vara upp till dig att bestämma vilken typ av terapi eller program som fungerar bäst för dig, men det är viktigt att du söker ett sätt att få professionell hjälp. Utan det kan du hitta dig själv kämpar bara för att fortsätta överleva än mindre att komma tillbaka till en situation där du kan trivas i ditt eget liv. Så var ska du börja leta efter hjälp?

BetterHelp är ett utmärkt sätt för dig att få den hjälp du letar efter, och det behöver inte vara på terapeutens kontor. Snarare kan du prata med någon direkt online för att prata om vad du går igenom och hur du kan komma tillbaka till att leva det liv du vill leva. Det kommer inte att bli lätt, men det kommer definitivt att vara möjligt om du är villig att prova. BetterHelp kan ansluta dig till terapeuter och yrkesverksamma från hela landet som hjälper dig direkt online och bekvämt från ditt eget hem. Det kommer att göra det till en bekvämare process för dig.

betydelsen av siffran 22

Dela Med Dina Vänner: