Hur man snabbt kommer över en kille du älskar

Källa: pexels.com

Behöver du veta hur man snabbt kommer över en kille du älskar? Tyvärr kommer ingen trolldryck eller tusen ord artikel att kunna stoppa ditt hjärta från att gå sönder. Att komma över någon du älskar tar tid, mycket tid om det görs korrekt. Ibland tar det månader, till och med år, för smärtan av en slutad romantik att avta. Jag vet att det här nog inte är vad du vill höra. När allt kommer omkring kan hjärtsorg vara obehagligt. Vem vill gå igenom en läkningsprocess som tar så lång tid. Speciellt när livet behöver fortsätta.

Det är troligt att du har arbete eller skola att gå till, barn att ta hand om, räkningar att betala, eller att folk litar på att du håller det tillsammans. På grund av detta kan du inte spendera dina dagar i sängen på glas och Netflix, så frestande som det kanske låter. Och tack och lov behöver du inte.

Att komma snabbt över någon är inte lätt. Det tar beslutsamhet. När du väl har gett dig tid att sörja ditt förhållande måste du plocka upp dig själv och fortsätta leva. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att se till att den här processen går smidigt och eventuellt påskyndar processen.

Så här kommer du snabbt över en kille du älskar:

1. Gör det till ett rent snitt

Källa: pexels.com

Om du menar allvar med att komma över den här killen måste du undvika att se eller prata med honom ett tag. Känd som 'No Contact Rule' är detta ett av de bästa knep för handeln när det gäller att bryta upp läkning 101.

Få hjälp från vänner och familj om du tror att du inte har kontrollen att undvika honom själv. Gör inte ursäkter för att ringa eller sms till honom, för det kommer bara att ta upp gamla känslor och göra det svårare att släppa taget. Ingen kontakt när det gäller ditt ex betyder just det. Absolut ingen anslutning. Kontrollera inte hans Facebook, svara inte på några av hans meddelanden och räkna dagarna om du måste, se bara till att du till varje pris undviker ditt ex.

I slutändan hjälper en ren skärning dig att läka. Att hålla fast vid det förflutna hjälper dig inte att snabbt komma över din kärlek. Denna typ av beteende leder bara till relationer om och om igen, där du kan sluta slösa år med att gå fram och tillbaka med någon som du inte tillhör.

När du är frestad att gå tillbaka, kom ihåg varför din relation inte fungerade i första hand så att du inte gör samma misstag igen. Och kom ihåg att din hjärna förmodligen kommer att motstå. Ser du, våra hjärnor tenderar att försöka skydda oss från smärta genom att komma ihåg de goda tiderna över de dåliga. En strategi som kan hjälpa dig att hålla kontakten är att skriva ner alla de hemska saker han gjorde, alla hans brister och allt som kan få dig att hata honom. Läs igenom listan när du börjar känna dig svag.

2. Upptäck dig själv igen

Ett av de bästa sätten att snabbt komma över någon är att hitta sätt att distrahera dig själv. Att sitta hemma och bo på det ärintekommer att hjälpa till. Du måste gå ut och ta dig tid att upptäcka dig själv igen. Du kanske till och med tycker att du njuter av din tid som en ny ensamstående person. Du måste fokusera på egenvård och låta det handla om dig nu.

Källa: pexels.com

Finns det saker som du älskar men aldrig fick göra för att din betydande andra inte kände samma sak? Nu är din chans att göra dessa saker! Spendera tid med andra människor, träffa nya människor och se hur kul det här nya stadiet i ditt liv kan vara istället för att vara ledsen över vad du förlorade. Prova en av dessa roliga hobbyer:

• Blogga
• Fotografi
• Kalligrafi
• Bowling
• Konst
• Camping
• Meditation
• Konservering
• Gör kort
• Målning
• Scrapbooking
• Broderi
• Blomsterarrangemang
• Genealogi
• Lära sig ett nytt språk
• Spelar ett instrument
• Krukmakeri
• Pussel
• Reser

När du inte fokuserar på dina fritidsintressen bör du vara inriktad på att få dig att se ut och må bättre. Det betyder inifrån och ut. Få håret gjort, måla naglarna, bada med en balsam, klä dig upp. Gör vad som krävs för att känna dig trygg igen. En del av att komma över en kille du älskar snabbt är att veta att han inte är den sista du kommer att älska. Du förtjänar kärlek och kommer att hitta den. Att vara säker hjälper den kärleken att följa.

3. Prata med en rådgivare

Låt oss säga att du har gjort ett rent snitt och inte har pratat med killen du försöker komma över på några veckor. Du har försökt komma ut, ha kul och upptäcka dig själv men saker och ting blir fortfarande inte bättre. Nu skulle det vara en bra tid att överväga att prata med en rådgivare. Många människor inser inte att förlora ett förhållande med någon du älskar kan orsaka djup sorg eller sorg. Sorg händer inte bara när man dör utan kan uppstå med någon betydande förlust. Sorgsrådgivning med en certifierad rådgivare kan hjälpa dig att flytta denna process genom flera steg som inkluderar:

1. Stage One-Shock och andra känslor

Under detta skede kommer du troligen att fyllas med en hodge-podge av känslor: Ledsen, rädd, äcklad, ensam, övergiven.

2. Etapp två-förnekelse, förnekelse, förnekelse

vad symboliserar ett träd i en dröm

Förnekelse är också en typisk reaktion. Det är inte ovanligt att jiltade partners förnekar sig själva och andra att förhållandet har upphört. Omöjligt. Händde inte. Kan inte vara riktig.

3. Steg tre-tiggeri och förhandlingar

Liksom steg ett är steg tre en plats för desperation. Du kommer sannolikt att förhandla med ditt ex och med dig själv som ett sätt att göra saker rätt. Du spelar om ögonblick, beslut och handlingar, besatt av vad du borde ha gjort annorlunda för att förhindra upplösning och vad du kan göra för att fixa allt.

4. Steg fyra-återfall

Även om detta tiggeri och förhandlingar fungerar och du sammanför förhållandet igen, är lättnaden vanligtvis flyktig. Om problemen som drev dig isär inte löses, hamnar du helt enkelt tillbaka på scenen en gång någon gång i framtiden, och sorgprocessen kommer att upprepas. För att undvika detta är det bäst att hoppa över det här steget om möjligt och arbeta för att acceptera att även om saker har slutat är framtiden fortfarande ljus.

5. Steg fem-acceptans

Det slutliga målet för godkännande är vad som ledde dig till den här artikeln i första hand. När du väl har nått den här fasen är du över ditt ex. Men du behöver inte gå igenom processen ensam.

Det är lättare än någonsin att nå ut till en rådgivare när du går igenom en tuff tid. Onlinetjänster som BetterHelp låter dig utbyta meddelanden med erfarna yrkesverksamma som kan ge dig den vägledning och insikt du behöver för att läka och gå vidare.

Källa: Pixabay.com

Slutsats

Att komma över killen du älskar blir inte lätt, men det kommer att hända. Om du vill komma över honom snabbt måste du arbeta med att lägga det förflutna bakom dig och fokusera på nuet. Om du behöver hjälp, var inte rädd för att nå ut till vänner, familj eller till och med en rådgivare för support.

Dela Med Dina Vänner: