Varför hatar jag min man ibland?

När vi gifter oss med någon ingår ofta orden 'på gott och ont' i löften. De flesta av oss tar frasen 'eller värre' för att betyda livsförhållanden - som sjukdom, arbetsförlust, ekonomiska problem eller felaktig VVS. I våra kärleksförvirrade hjärnor inser vi inte att orden också betyder när mannen vi gifte sig som värst.

Källa: pexels.com

Ingen går in i ett äktenskap som en dag vill hata sin make, men med tiden kan saker hända som får dig att känna dig så. När du väl har identifierat den underliggande känslan av varför du känner dig så kan du börja vidta åtgärder för att lösa dessa känslor. Om det verkligen är att du hatar din make och denna känsla upprätthålls, är det bästa sättet att söka professionell hjälp för att gå vidare.

Vad kan jag göra om jag hatar min man?

Det första steget för att sluta hata din man är att noggrant utvärdera situationen. Tänk objektivt på vad det är som du hatar med din man; titta på externa faktorer som kan påverka dina känslor och analysera din roll i dessa känslor. Då vill du arbeta med att ta itu med de faktorer du har identifierat som du kan ändra (ledtråd: du kan bara ändra dig själv och kanske dina yttre omständigheter). Att få hjälp av en rådgivare, antingen individuellt eller tillsammans som par, har en 75% framgång. Många par får hjälp att arbeta igenom förhållandeproblem, så om du känner så är det ofta bra att få hjälp.

Vanliga orsaker till äktenskapliga meningsskiljaktigheter

Även om situationen är annorlunda i alla förhållanden, finns det några saker som det verkar som om alla gifta par diskuterar någon gång. Här är en lista över några av de vanligaste äktenskapliga oenigheterna.

Morgonandning och andra groomingvanor

Som kvinnor har vi blivit preparerade - bokstavligen - för att ta hand om oss själva och göra oss så trevliga som möjligt för våra partners. Vi rakar; vi vaxar; vi plockar, och vi parfymerar alla vinklar och krokar i våra kroppar för att vara perfekta. Vi vet att attraktion är baserad på feromoner, så vad naturen inte har gett oss måste vi kompensera för med Scope och lite Calvin Klein.

När våra kompisar blir bekväma och glömmer att borsta tänderna före den första morgonkyssen, befinner vi oss i den hemska situationen att kyssa en mun som luktar som om något har dött i den eller hålla andan för att undvika att skada hans känslor. De flesta av oss känner igen ironin i att se till att var som helst han bestämmer sig för att resa med hans mun är ren och redo för god kärlek, och att vara respektlös av dålig mun underminerar en irriterande. Motviljan kan börja lösa sig snabbt. Det slutar inte bara med morgonandedräkt. Som nämnts ovan lägger kvinnor mycket tid på sitt utseende, så när män inte tar sig tid att brudgumma ordentligt eller anstränger sig för sitt utseende, kan kvinnor bli förbittrade.

Fartar i sängen

Den här är en riktig sällskapsdjur. Om vi ​​tänker på en fisks biologi finns det inget riktigt argument när det gäller huruvida det ska göras offentligt eller inte. Argumentet att flatulens är ett naturligt tillstånd kan vara så, men även urinering, och ingen gör det mitt i vardagsrummet eller sängen. Ibland släpper gasen ut mer än luft, och det tar bara en tid att behöva rengöra det från sängkläderna för att döda libido.

Källa: Pixabay.com

Arbetsstress

Ibland tycker män att deras arbetsstress är viktigare än a kvinnans arbetsstress eller att de arbetar hårdare än kvinnor. Men fler kvinnor än någonsin tävlar på jobbmarknader som en gång dominerades av män. Är det sant att kvinnor i genomsnitt gör mindre än män i de flesta jobb, men i många hushåll där kvinnor arbetar, förväntas kvinnor fortfarande ta hem baconet och steka upp det i pannan. Dessutom har de den extra stressen att mata och bada barn, gå med hunden och tvätta och diska. Ja, detta räcker för att få en kvinna att hata sin man.

No Date Night for the Weary

Kvinnor är trötta. De arbetar hårt och de bär ofta de känslomässiga bördorna för alla omkring sig, inklusive deras män. Vi börjar fråga oss varför vi gifte oss i första hand. Svaret är uppenbart. Vi älskar mannen vi gifte oss med och njöt av tiden vi tillbringade tillsammans när han tog oss till middag och planerade roliga datum med vänner. Men när en man slutar planera datumnätter och hamnar i en rutin där det inte finns någon ensam tid tillsammans, får det en kvinna att känna sig mindre speciell och inte uppskattad. Nu finns det bara räkningar att betala, college medel och sysslor.

Inget av detta har något att göra med skäl att gifta sig. Men de har alla något att göra med att vara gift. De små sakerna som hygien och gas blir stora argument när ett par inte uppmärksammar de viktigare delarna av förhållandet. För en kvinna, när en man inte borstar tänderna eller springer i sängen, säger det till henne att han inte bryr sig om hon lockas till honom eller inte. Så när ett argument bryter ut om en viktig fråga som pengar, barnens betyg eller till och med vart man ska åka på semester, kommer de små sakerna som störde henne tidigare i förgrunden, och ja, det får henne att hata sin man- eller åtminstone känns det som hon gör. .

vad betyder ugglor i drömmar

Sätt att sluta hata din man

Du kommer inte bara sluta hata din man över natten. Det kommer att ta både tid och ansträngning, och chansen är att det inte kommer att bli lätt. Men om du vill rädda ditt äktenskap och minska den stressnivå du känner, försök att använda några av eller alla följande tekniker.

Fokusera på det positiva

När vi är aktivt irriterade är det svårt att fokusera på de goda egenskaper en individ tar med till bordet. Så medan du kanske hatar din mans morgonandedräkt, fokusera på positiva saker Han gör, som att ta med dig blommor hem efter en lyckad dag på jobbet, för att hjälpa dig att motverka dina känslor av hat.

Källa: pexels.com

Acceptera honom för vem han är

Det kan vara svårt att göra, men lär dig det acceptera din man för vem han är brister och allt. Kom till fred med det faktum att vi alla gör misstag och lämna dina sårade känslor när du börjar gå framåt från dessa negativa känslor. Du gifte dig med honom för den man han är, men vi måste acceptera att alla människor kommer att förändras över tiden.

Arbeta med din kommunikation

Många gånger kommer känslor av hat från en brist på kommunikation. Arbeta med att vara öppen och ärlig mot varandra, snarare än att låta den brygga och fester till något större och mer negativt än vad det behöver vara.

Tidning

Att skriva ner dina tankar i en dagbok är ett effektivt verktyg för att komma till grundorsaken till det som stör dig. Genom att fysiskt skriva ut dina känslor kan du upptäcka att du faktiskt inte hatar din man, utan istället kan du identifiera en mindre eller större fråga som, om den är fixad, kan göra saker mycket bättre.

Öva tacksamhet

När du håller fast vid negativa tankar och känslor är det lätt att bara se de dåliga sakerna. Att öva tacksamhet har regelbundet motsatt effekt; genom att fokusera på de goda sakerna kommer ditt humör att flyttas från negativt till positivt, och du kanske uppskattar din man mer.

Källa: Pixabay.com

BetterHelp kan hjälpa till

När du är i tjocklek kan det vara svårt att få en objektiv bild av vad som verkligen händer. Att prata med någon utanför relationen kan hjälpa dig att ge dig ett visst perspektiv som du kan använda för att förbättra ditt förhållande. Det är här att arbeta med en professionell kommer till nytta. BetterHelp erbjuder online-rådgivning som kan hjälpa dig att arbeta igenom dina nuvarande känslor. Dessutom erbjuder BetterHelp också specialiserad parrådgivning genom ReGain.Us.

Till skillnad från traditionell rådgivning är online-rådgivning mer tillgänglig och bekvämare. Istället för att hitta tid att gå till rådgivarens fysiska plats kan du helt enkelt prata med dem via chatt, meddelanden, video eller telefon. Detta kan vara särskilt användbart för parrådgivning, eftersom partners kan vara på två olika platser medan de pratar med rådgivaren. Online rådgivning skyddar också din integritet, eftersom det inte finns någon chans för någon att se dig gå till terapeutens kontor. Du kan också välja anonymitet och diskutera dina frågor öppet eftersom det inte finns någon kontakt ansikte mot ansikte. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

'Min man och jag är mycket uppskattande av Valories hjälp och vägledning för att hjälpa oss arbeta igenom några äktenskapliga frågor. Efter några månaders arbete med henne varje vecka känner vi oss bättre rustade att storma. ''

'Stephanie är en pärla! Hon är väldigt omtänksam, grundlig, ärlig, insiktsfull men mest av allt hjälpsam. Detta kommer från en person som aldrig ville göra rådgivning och bara 'visste' att jag inte behövde det. Hon har varit nyckeln till att hjälpa min fru och jag hitta vår bättre plats. Hon fick oss att växa som ett par och individuellt. Tack Steph! '

Går vidare

För att sluta hata din man måste du identifiera de bakomliggande orsakerna och känslorna som får dig att känna så. Tekniker kan användas för att hjälpa dig att arbeta igenom dessa känslor, men att komma till botten med det kräver ofta hjälp av en professionell. Oavsett vad du upplever, är en tillfredsställande relation möjlig. Allt du behöver är rätt verktyg, viss förståelse och självmedkänsla. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: