31 Vanligaste klimakteriet

Klimakteriet är något som varje kvinna genomgår någon gång. Naturlig klimakteriet kan uppstå mellan 35 och 60 år, beroende på kvinna. Mer forskning måste göras för att avgöra varför klimakteriet inträffar när som helst under ett så brett åldersintervall.

Vissa faktorer kan dock orsaka tidig uppkomst av naturlig klimakteriet. En studie visar att rökare kan gå igenom klimakteriet så tidigt som 35, medan icke-rökare är mer benägna att börja runt 40 års ålder. Om du är i mitten till slutet av 30-talet eller äldre och börjar få något av dessa symtom är troligt att du påbörjar klimakteriet.

Värmevallningar

Värmevallningar eller värmevallningar är det vanligaste symptomet på klimakteriet och förekommer hos 74 procent av de tillfrågade kvinnorna. En heta blixt eller värmevallning är när en värme- eller värmevåg flödar över kroppen. Det skapar en rodnad i huden, varför det ofta kallas spola. Detta är kroppens främsta reaktion på sänkt östrogen.

Viktökning

Hormonförändringar kan påverka viktökning och omfördelning av fett. Även om du kanske inte upplever någon betydande viktökning, kanske du märker att din vikt omfördelas för att sätta sig mer runt midjan och mindre i andra områden.

Nattsvettningar

Nattliga svettningar liknar värmevallningar men förekommer under sömnen. Kroppen spolas med värme och orsakar extrem svettning under sömnen. Detta kan orsaka sömnstörningar, vilket kan vara en anledning till att trötthet och trötthet är så vanliga bland kvinnor i klimakteriet. Du vet om du har nattliga svettningar eftersom du kommer att vakna till blöta lakan.

Trötthet

Trötthet och trötthet är ganska vanligt bland kvinnor i klimakteriet. En del av detta kan bero på sömnlöshet och nattliga svettningar som många kvinnor upplever. Men de hormonella förändringarna som pågår kan också vara en faktor som orsakar trötthet. Det kan vara svårt att röra sig på morgonen eller tröttna lätt under fysisk aktivitet.

Sömnlöshet

Sömnlöshet är ett vanligt symptom på klimakteriet. Hormonella förändringar i kroppen orsakar förändringar av dopamin- och serotoninnivåerna i hjärnan, vilket kan leda till en oförmåga att sova. Detta är en anledning till trötthet, och det bidrar också till av nattliga svettningar.

Källa: Pixabay.com

Irritabilitet

Hormonella förändringar, trötthet och en kombination av andra symtom kommer troligen att göra dig irriterad under klimakteriet. Du kanske upptäcker att du är snabb att knäppa på människor när de stör dig eller avbryter dig under en uppgift. Du kanske också tycker att du blir lättare frustrerad när du försöker utföra uppgifter.

Depression

Många kvinnor upplever depression under klimakteriet. Depression kan uppstå av många anledningar, men den hormonella obalansen spelar en roll. Oftare leder kombinationen av hormonförändringar och andra symtom på klimakteriet till ett depressivt tillstånd. Många kvinnor som går igenom klimakteriet har antidepressiva medel.

Oregelbundna perioder

Ett av de första klimakteriet du kommer att märka är oregelbundna menstruationer. Dina perioder kan bli oregelbundna innan du märker några andra symtom på klimakteriet. Oregelbundenhet kan variera mycket från kvinna till kvinna och kan pågå i flera månader eller år innan andra symtom uppträder.

Många kvinnor antar att oregelbundna perioder från klimakteriet kommer att vara längre ifrån varandra, men så är inte alltid fallet. I många kvinnor blir perioder närmare varandra och sedan längre ifrån varandra och blir nästan omöjliga att förutsäga. Du kan gå två veckor mellan cyklerna och sedan sex veckor före den efter det. Eventuella oegentligheter i perioder kan vara ett symptom på klimakteriet.

drömmar om myror

Förlust av sexlust

Minskningen av östrogen från klimakteriet kan ofta orsaka förlust av sexlust eller libido. Många kvinnor som går igenom klimakteriet känner sig inte som bäst. De känner att de inte är lika sexuellt attraktiva, vilket kan leda till att de inte vill ha sex. Bristen på östrogen kan också ta bort sexlusten.

Vaginal torrhet

Vaginal torrhet är ett annat symptom på klimakteriet som kan bidra till förlust av sexlust. När östrogennivåerna minskar kan slidan bli mycket torr. Detta kan orsaka att sex är mycket obehagligt, vilket gör att kvinnor inte vill delta i aktiviteten. Vaginal torrhet kan också leda till en pH-obalans som kan leda till jästinfektioner.

Källa: rawpixel.com

Håravfall

Vissa kvinnor upplever håravfall eller tunnare hår under klimakteriet. Detta symptom är inte lika vanligt, eller kanske det inte märks omedelbart. Det kan ske långsamt över tiden och inte märkas förrän den betydande förlusten redan har inträffat. Vissa forskare spekulerar i att håravfall och gallring helt enkelt är en tillfällighet och vanligt bland äldre kvinnor i allmänhet.

Svårighetsgrad att koncentrera sig

sjöhäst ande djur

Många kvinnor har svårt att koncentrera sig under klimakteriet. Bristen på koncentration har lika mycket att göra med distraherande symtom som det gör med hormonella förändringar. Du kanske upptäcker att du har svårt att fokusera på komplexa uppgifter. Multi-tasking kan bli helt omöjligt. Du kan också ha svårt att förbli engagerad i att läsa eller titta på film eller tv.

Minnesförlust

Korttidsminnesförlust eller minnesförluster är också ett vanligt symptom på klimakteriet. En del av detta kan bero på att du inte sover tillräckligt. Trötthet och andra symtom i kombination med hormonförändringar kan leda till att du blir mer glömsk. Vanligtvis är dessa minnesstopp tillfälliga, och så småningom kommer du ihåg vad du försökte komma ihåg.

Yrsel

Vissa läskiga medicinska tillstånd kan orsaka yrsel, så det är viktigt att du checkar ut av en läkare om du ofta får yr. Yrsel kan dock uppstå som ett resultat av sänkt östrogen. När du har svimlande trollformler får du en snurrande känsla, kan kännas ljust och kan tappa balansen. Yrsel kan leda till fall, så det är viktigt att ta itu med detta symptom så snart det presenterar sig.

Inkontinens

Tre typer av inkontinens är vanliga hos kvinnor i klimakteriet. Den första är stressinkontinens, som uppstår när urinblåsan läcker när man skrattar eller hostar. Den andra är tränginkontinens, där blåsan nästan inte varnar för att vara full och inte kan hållas trots dina bästa ansträngningar. Den tredje typen av inkontinens är överflöd, där urinblåsan töms utan att ge signalen att den är full.

Du kan uppleva en eller alla dessa tre typer av inkontinens när du går igenom klimakteriet. Det är dock oklart om detta är ett symptom på klimakteriet eller om det helt enkelt är en tillfällighet att många kvinnor har inkontinens under detta åldersintervall.

Uppblåsthet

Uppblåsthet kan uppstå under klimakteriet av många olika skäl. Det kan vara en bieffekt av matsmältningsproblem eftersom hormonförändringarna orsakar förändringar i hur maten smälter. Det kan också vara relaterat till oregelbundna perioder eller hormonförändringarna i allmänhet. Uppblåsthet kan pågå i timmar eller dagar, och brukar vara full i magen som ibland kan vara smärtsam.

Allergier

Eftersom hormoner och immunförsvar är kopplade kan förändringar i hormoner ibland leda till utveckling av allergier. Du kan upptäcka att du är allergisk mot saker som du aldrig tidigare haft problem med. Laktosallergier är vanliga, liksom hösnuva och andra säsongsallergier. Tyvärr är dessa nya allergier ofta inte tillfälliga och kommer förmodligen att hålla kvar långt efter att din kropp har anpassat sig till de nya hormonnivåerna.

Källa: flickr.com

Sköra naglar

Låga östrogennivåer kan leda till uttorkning, vilket kan orsaka spröda naglar. Sköra naglar kan också vara ett tecken på näringsbrist, så om du märker detta symptom bör du kontakta din läkare för att se till att det inte finns en annan underliggande orsak. Spröda naglar kan vanligtvis övervinnas med näringstillskott oralt eller för naglarna själva, samt se till att du håller dig hydratiserad.

Kroppslukt förändras

Hormonförändringarna som din kropp går igenom under klimakteriet kan få dig att svettas mycket mer än någonsin tidigare. Dessutom kan förändringarna i hormonerna själva orsaka förändringar i kroppslukt. Detta klimakteriet kan vara pinsamt, men det enklaste sättet att övervinna det är att lägga till extra duschar och använda doftande lotioner och deodorantsprayer.

Oregelbunden hjärtrytm

Lägre östrogennivåer kan orsaka överstimulering av nervsystemet och cirkulationssystemet. Detta kan leda till hjärtklappning eller plötsligt kraftigt hjärtslag som är svårt att lugna. Detta kan vara ett av de skrämmande symptomen på klimakteriet. Eftersom en oregelbunden hjärtslag också kan ha många olika hjärtorsaker är det viktigt att du diskuterar detta symptom med en läkare om det uppstår.

Ångest

Serotonin och dopamin påverkas av minskade östrogennivåer, och dessa humörstabiliserande neurotransmittorer kan vara ansvariga för hög ångest. Ångest kan presentera som en känsla av förestående undergång för liten eller ingen orsak. I extrema fall kan det leda till panikattacker som kan vara försvagande och smärtsamma. Vissa kvinnor känner också mild ångest helt enkelt på grund av de andra symtomen de upplever och det faktum att de blir äldre.

Bröstsmärtor

Du kan uppleva bröstsmärtor, ömhet i bröstet eller ömhet som ett resultat av hormonella förändringar i klimakteriet. Detta klimakteriet uppträder vanligtvis som ömhet eller smärta när brösten berörs eller stimuleras. Det kan orsaka problem med libido, och det kan också orsaka extremt obehag när man bär en bh.

Källa: health.mil

Det är viktigt att notera att bröstsmärta och ömhet också kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Om bröstsmärtor varar mer än två eller tre månader eller förvärras, bör du se en läkare. Du bör också göra månatliga självundersökningar på dina bröst och rapportera omedelbart eventuella klumpar eller utsläpp till din läkare.

Huvudvärk

Huvudvärk under klimakteriet är vanligast hos kvinnor som ofta har haft huvudvärk tillsammans med sina perioder. När du får huvudvärk på grund av hormonförändringar i kroppen kan de vara svåra att behandla. Medan huvudvärk är ganska vanligt som ett klimakteriumsymtom bör allvarlig huvudvärk som hindrar dig från att fungera helt eller varar mer än två dagar rapporteras till din läkare.

Ledvärk

Ungefär hälften av kvinnorna upplever ledvärk som ett klimakterium. Ledvärk är en ömhet i lederna, vanligtvis efter ansträngning eller träning, men ibland med långvarigt sittande. Ledsmärta kan vara ett symptom på artrit eller andra medicinska tillstånd som är vanliga bland kvinnor i klimakteriet, så detta är ett annat symptom som du vill rapportera till din läkare om det kvarstår eller blir svårt att röra sig.

Burning Mouth Syndrome

Brännande munsyndrom är ett mindre frekvent symptom på klimakteriet. Man tror att lägre östrogen leder till en förstörelse av de bittra smaklökarna, som sedan utlöser smärta i den omgivande vävnaden. När du har brännande munsyndrom kan du uppleva en brännande känsla eller smärta i munnen, tungan eller tandköttet.

Känslan av elektriska stötar

Känslan av elektriska stötar kan ibland uppstå under klimakteriet. Man tror att detta beror på de lägre östrogennivåerna som orsakar förödelse på nervsystemet. Det kan kännas som en statisk chock och kan uppstå var som helst på kroppen. Det varar vanligtvis bara ett kort ögonblick men kan vara ganska obehagligt. Många kvinnor rapporterar att de får elektriska stötar över pannan strax före värmevallning.

Matsmältningsfrågor

Förändringar i östrogennivåer kan störa den naturliga transiteringen av mat i magen och tarmarna, vilket kan leda till vissa matsmältningsbesvär. Du kan uppleva uppblåsthet, ökad gas, kramper eller illamående. Vanligtvis varar dessa symtom inte länge och uppträder bara när man äter vissa livsmedel. Om du har magont eller ökad gas som varar mer än två dagar, bör du se en läkare se till att det inte finns någon annan underliggande orsak.

Gummiproblem

Gingivit och blödande tandkött är vanliga bland kvinnor i klimakteriet. Även om detta kan vara ett resultat av åldrande eller dålig tandhygien, har vissa studier kopplat det till minskad östrogenproduktion. Det är viktigt att du åtgärdar tandköttsproblem med din tandläkare eller läkare så snabbt som möjligt. Om du inte kontrollerar det kan det leda till allvarliga tandproblem och infektioner.

Källa: rawpixel.com

Muskelspänning

Muskelspänningar, särskilt i nacke och axlar, är ett vanligt symptom på klimakteriet. Lägre östrogennivåer resulterar i ökad kortisolproduktion. Kortisol kallas också ibland stresshormonet. Ökad kortisol kan leda till muskelspänningar, särskilt i nacke och axlar, men kan förekomma var som helst i kroppen.

Kliande hud

Kliande hud som känns som om något kryper på dig är ett annat symptom på klimakteriet. De lägre östrogennivåerna i kroppen sänker också kollagenet i huden. Detta kan leda till tunnare och torrare hud, vilket kan leda till kliande eller krypande känsla. Att se till att du håller din hud fuktad är mycket viktigt för kvinnor i klimakteriet.

Stickningar i extremiteterna

Du kan uppleva stickningar eller en känsla av att något kryper på dig, särskilt på armar, ben, fingrar eller tår. Detta orsakas ofta av den kaos som bristen på östrogen spelar på nervsystemet. Känslan kan likna när din fot eller hand 'somnar'. Det kan dock finnas många andra allvarligare orsaker till denna stickande känsla, så det bör rapporteras till din läkare omedelbart.

När ska jag få hjälp

De flesta klimakteriet är mildt först och försämras när östrogennivåerna minskar. Du kanske vill söka hjälp för behandling av dina menopausala symtom genom att prata med din läkare om dina symtom är svåra.

4848 nummer

Källa: flickr.com

Du kanske också vill överväga att söka en kvalificerad terapeut för att hjälpa dig genom denna övergång. En psykolog kan hjälpa dig att hantera symptom på depression och ångest och hjälpa dig att arbeta igenom de känslomässiga konsekvenserna av att gå igenom denna stora livsförändring.

Dela Med Dina Vänner: