En översikt över minnesminne

Källa: pexels.com

Erkännandeminne är en form av deklarativt minne och definieras därefter som 'förmågan att känna igen händelser, objekt eller människor som tidigare stött på.' Denna speciella typ av påminnelse involverar både kännedom och minne. Bekanta komponenten inträffar snabbt och omedelbart; när någon står inför något eller någon som de tidigare har korsat vägar med, får de en viss 'känsla' som säger att de har haft tidigare exponering för detta. Men minnet är en långsammare och mer gradvis komponent. Beroende på exponeringsnivåer, känslomässiga effekter och andra faktorer kan förmågan att återkalla tidigare fall av exponering inträffa antingen omedelbart eller efter minimal eller avsevärd tanke.

Erkännande minne förklaras

Erkännande minne spelar en viktig roll i varje människas liv. Förmågan att komma ihåg tidigare erfarenheter, individer eller objekt gör att människor kan fungera korrekt och leva framgångsrika liv. Utan erkännande skulle det vara omöjligt att lära, skapa relationer, skapa karriärer och de mest grundläggande dagliga aktiviteterna. Erkännande minne är något som många tar för givet. Det bör dock alltid värderas och uppskattas.

Deja vu

Föreningen för psykologisk vetenskapbekräftar de betydande länkar som igenkänningsminnet delar med ett fenomen som kallas deja vu. Människor upplever deja vu när de genomgår känslor av förtrogenhet, men är fortfarande oförmögna att identifiera en upplevelse som föranledde nämnda förtrogenhet. På sin mest grundläggande nivå kunde deja vu uppfattas som ett igenkänningsminne, minus den gradvisa komponenten av erkännande.

Många forskare, specialister och andra stora hjärnor har studerat deja vu och därmed kommit med olika faktorer och omständigheter som kan leda till ett sådant fenomen. EnligtPsykologi idag, det finns fyra delar av deja vu: dubbel bearbetning, uppmärksamhet, minne och neurologiska. Som namnet antyder antas dubbel bearbetning av deja vu inträffa när synkroniserade kognitiva funktioner tillfälligt är felaktiga. Vad som ber om avbrott i normal synkronisering är okänt. Detta är dock en vanlig förklaring av deja vu.

Källa: Pixabay.com

Därefter kommer uppmärksamhetsavdelningen. Människor deltar i olika aktiviteter från dag till dag, men vissa tror att att kastas bort från en viss uppgift kan skapa en illusion av förfluten tid. I lekmanns ord, om någon skriver en mening men ändå blir distraherad av en plötslig uppståndelse utanför, kan uppgiften att skriva verka kronologiskt längre bort än den är. Vissa människor kan dock se att uppmärksamhetsuppdelningen av deja vu är något tveksam. Inte alla genomgår detta fenomen när deras uppmärksamhet avbryts tillfälligt. Av denna anledning är möjligheten att andra faktorer kan påverka uppdelningen av uppmärksamhet ganska trolig.

Den lilla bristen på igenkänningsminne fungerar också som en potentiell orsak bakom upplevelser av deja vu. Detta inträffar när erfarenhetens kännedom bibehålls, medan orsaken till kännedom glöms bort. I många situationer händer detta när hjärnan inte behandlar fullständig information vid den första exponeringen men sedan avslutar bearbetningsinformationen när den har återinförts till källan. Denna typ av deja vu kan vara otroligt desorienterande för drabbade individer. I slutändan är orsaken till varför hjärnan inte omedelbart behandlar fullständig information under den första exponeringen okänd. Detta är inte en vanlig händelse.

Sist men inte minst på listan över deja vu-uppdelningar kommer neurologiska frågor. Individer som lider av störd eller försvagad neuronal kommunikation kan därefter sakna högkvalitativ uppfattning och mental bearbetningsförmåga. Därför kan genomgåva upplevelser kanske inte beräkna eller bearbeta förrän långt senare. Detta kan leda till illusionen av deja vu när problemet faktiskt ligger i den drabbade neuronala kommunikationen.

Trots de fyra delningarna ovan är deja vu och dess kopplingar till igenkänningsminnet fortfarande inte helt förstådda. Olika forskare har olika synpunkter på de verkliga orsakerna och förhållandena som orsakar detta fenomen. Dessutom,Psykologi idagfortsätter att bekräfta att noggrannheten för alla divisioner inte kan testas just nu. Forskare har ännu inte hittat ett sätt att få tillgång till dubbel bearbetning och neurologiska orsaker. Av denna anledning tror de flesta forskare att uppmärksamhet och minnesdelning är den mest sannolika förklaringen bakom deja vu.

Vad påverkar igenkänningsminnet?

Tro det eller inte, det finns en uppsjö av livsstilsvanor, val och förhållanden som har stor inverkan på igenkänningsminnet. Denna typ av minne spelar en så stor roll i varje människas vardag. Därför kan de många saker som påverkar påverkan vara ganska alarmerande. Ändå är medvetenheten om dessa effekter av största vikt. Kunskap är inte bara makt utan också ett vapen som ger varje person förmågan att fatta beslut som är bäst för dem.

Sova

EnligtHälsa, är brist på sömn en av de största livsstilsvanorna som kan påverka igenkänningsminnet negativt. Tyvärr behandlar samhället inte denna fråga på lämpligt sätt. Uppfattningen att människor ska beröva sig sömn för att komma ikapp på jobbet, utveckla sin karriär eller på annat sätt göra professionella framsteg är ganska vanligt och främjas. Det finns en mängd citat som uppmuntrar denna typ av beteende ('sömn är för de svaga', 'arbeta nu, sova senare' osv.). Att regelbundet spara på sömnen kan dock leda till minskad sannolikhet för att komma ihåg namn, ansikten, händelser etc.

Källa: Pixabay.com

Sömnbrist är också kopplat till försvagat immunförsvar, irritabilitet och övergripande trötthet.

Känslomässigt lidande

På samma sätt som sömnbrist är känslomässig nöd en annan obehaglig sak som kan påverka igenkänningsminnet negativt. Detta beror på att intensivt negativa känslor tenderar att påverka störningar i nervceller och överföringar som är ansvariga för att bilda och få tillgång till minnen. Alla känner sig ledsna, arga, oroliga eller stressade då och då. Det är bara livet. Ingen förnuftig individ är upprymd och glad hela dagen varje dag. Men människor som ständigt upplever känslomässig nöd bör aktivt arbeta för att förändra detta. Detta kan kräva att du får ett nytt jobb, avslutar ett förhållande eller omprövar livsstilsval. Ursprungligen kan dessa beslut vara obekväma, men i det långa loppet är det garanterat att de lönar sig.

Rökning

EnligtCenter for Disease Control and Prevention, röker nästan 38 miljoner vuxna i USA. Vad många av dessa människor inte inser är att de skadar deras erkännande minne och i många fall är skadan irreparabel. Beslutet att röka cigaretter utövar attacker mot blodtillförseln till hjärnan, mental bearbetningsförmåga och andra minnesfunktioner.

Missbruk har ett sätt att smyga på människor mycket snabbt. Varje person som värdesätter de otaliga fördelarna med erkännandeminne uppmanas starkt att aldrig röka, och om de redan har börjat, sluta röka. Ju längre man röker, desto mer skada ger de sig själva.

Ohälsosamma dieter

Matvanor som saknar rätt näring påverkar också individuella minnen. Otaliga former av media uppmuntrar konsumtion av chips, glass, godis, läsk och andra livsmedel som innehåller mycket socker, fett och kalorier, men som saknar viktiga vitaminer och näringsämnen. Tyvärr ser oräkneliga individer inte något problem med detta; de brukar tro att ohälsosam mat inte kommer att ha så stor inverkan.

Tyvärr kommer det. Ohälsosamma dieter är knutna till hjärtproblem, fetma och naturligtvis igenkänningsminne. Studier har visat att den pågående konsumtionen av livsmedel som saknar näring påverkar inlärningsförmågan och kortsiktiga minnen negativt. Dessutom kan ohälsosamma dieter så småningom ge upphov till hälsoproblem (såsom högt blodtryck, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom) som därefter orsakar skador vid igenkänning av minne.

Ett sista ord

För det mesta har människor kontroll över kvaliteten på sitt igenkänningsminne och andra mentala funktioner. Naturligtvis finns det alltid möjligheten att uppleva saker som är utom vår kontroll, såsom freak-olyckor, ärftliga sjukdomar osv. Men många motgångar mot erkännande minne kan undvikas med klokt beslutsfattande och hälsosamma livsstilsval. Att konsekvent få rätt sömn varje natt, uppleva känslomässig välbefinnande och äta hälsosamt kommer att garantera livslängden för igenkänningsminnet och andra mentala funktioner.

Källa: rawpixel.com

Trots de starka kopplingarna mellan emotionellt välbefinnande och erkännande minne är det lättare att säga än gjort att behålla det förra. Detta beror till stor del på överflödet av utmaningar och strider som finns i dagens värld. Utmaningar presenterar sig i olika former, oavsett om det är skilsmässa, förlust av nära och kära, ekonomiska svårigheter osv. Ändå är sanningen att frågan om att hantera dessa frågor medför långvarig och ofta oåterkallelig kaos.

Här på BetterHelp är vi stolta över att ge råd och vägledning i världsklass till varje individ. Vi inser att alla människor har sin unika kamp, ​​men ingen förtjänar att gå igenom dessa saker ensam. Fördelarna med att ha ett starkt stödsystem är väldokumenterade och särskilt ökade när de litar på dem som väljer att hjälpa människor att försörja sig.

Några av de starkaste människorna i världen är de som kan be om hjälp när de vet att det är nödvändigt.

BetterHelpvill att varje person ska veta att vi alltid kommer att vara tillgängliga. Du kan när som helst kontakta oss genom att klicka här.

1155 ängelnummer betydelse

Dela Med Dina Vänner: