Att vara en karriärkvinna och en mamma: Hur man hittar balans

Majoriteten av föräldrarna som arbetar kämpar för att hitta en balans mellan sitt jobb och deras personliga liv. Detta kan vara utmanande för en mamma som vill vara en karriärkvinna, men det är inte omöjligt på något sätt. En av sakerna att tänka på är detta - du behöver inte göra det på egen hand. Du kanske känner att du som mamma måste uppfostra dina barn, ta in pengarna och göra allt själv. Om du har en partner kan de hjälpa till med barnomsorg, och om ni båda jobbar är en av sakerna att komma ihåg att du kan arbeta med att hitta barnvakter eller barnomsorg tillsammans. Som du vet är det ett lagarbete att uppfostra barn tillsammans. Om du är ensamstående förälder är det viktigt att komma ihåg att ditt heltidsjobb är viktigt, och det är dina barn också. Det är okej att ta pauser för dig själv och anställa en barnvakt så att du kan gå ut med dina vänner; det är faktiskt viktigt. Du måste få den stilleståndstiden. Det finns sätt som du kan balansera med att ha en karriär och ett familjeliv, och vi kommer att gå igenom det i den här artikeln.

Källa: Pixabay.com

Du behöver inte göra allt

Det finns mycket samhällspress på kvinnor och mödrar att 'göra allt'. Du kanske känner ett enormt tryck för att lyckas i din karriär och moderskap, och det kan kännas förlamande. Det är ett förståeligt sätt att reagera när du försöker göra ett liv för dig och dina barn. Kom ihåg att du får bestämma vad som fungerar bäst för ditt liv. Det är inte någons sak att göra bedömningar om dina livsval. Det finns många framgångsrika kvinnliga företagare och ett stort antal av dessa kvinnor har barn. Du behöver inte ge upp ditt liv som mamma för att ha ett företag eller tvärtom. Du kan vara en go-getter eller en entreprenör, och det är en underbar kvalitet. Följ din passion och gör vad som fungerar för dig. Du kanske äger ditt eget företag. Det kan vara så att du arbetar i företagsamerika i ett nio-till-fem jobb. Du kanske arbetar som frilansskribent eller artist.

Det finns så många olika möjligheter att uppfylla ditt livs syfte som kvinna och mamma. Du behöver inte vara 'bara' mamma eller 'bara' en karriärkvinna; dessa saker kan sammanfalla, och du kan leva med balans. Du behöver inte göra allt. Det är lättare sagt än gjort, men det är viktigt att inte låta andras idéer om personen som du 'borde' få till dig. Det finns sätt att du kan få ett liv i balans att fungera för dig som en upptagen mamma och professionell. En av de första sakerna att tänka på är vad du vill göra med ditt liv så att du kan fastställa dina prioriteringar som individ utanför ditt familjeliv.

Hitta ditt syfte

Om du inte har bestämt dig för om du vill ha barn ännu, är det okej. Om det är en prioritet för dig att få barn, respektera det beslutet. Det finns många sätt att bli förälder, oavsett om det är att få barn biologiskt eller att adoptera ett barn; båda dessa är lönsamma alternativ för att starta en familj, och kom ihåg att det finns ett överflöd av olika typer av familjer i världen. Vissa människor har en partner, vissa människor är ensamstående föräldrar och vissa barn är uppfostrade av sina farföräldrar; det här är bara några av de sätt som en familj kan se ut, och familjen har olika definitioner. Om du är en kvinna som vill ha barn kan du göra detta och du kan ha en karriär.

Källa: rawpixel.com

Att få det att hända

Innan du försöker balansera ditt jobb och din familj är det viktigt att definiera vad du vill göra med ditt liv. Det är okej att inte veta svaret på den frågan. Tänk på det, den genomsnittliga personen byter karriär många gånger i sitt liv. Om du inte vet 'vad du vill vara när du växer upp' är det ingen stor sak. Du kan räkna ut det med tid och tålamod. Börja med att identifiera dina mål. Ta ut ett papper och en penna och skriv ner vad du vill. Vilka är dina mål i livet? Skriv ner en lista med fem saker som du vill åstadkomma i ditt karriärliv. Titta på listan och prioritera den första. Vad är det viktigaste för dig? Säg att du vill bli en kraftfull chef på ett företag.

Detta händer inte över natten och det kommer att ta steg för att uppnå detta. Dela upp det i mindre steg; skriv ner tre saker som hjälper dig att komma till den platsen i ett företag och börja med den kompetensuppsättning du har. Det kan innebära att arbeta som assistent för någon först och lära sig ett yrke eller vara en medarbetare och flytta upp i ditt företag över tiden. Det beror bara på vad ditt mål är när det gäller vad du vill uppnå. Var börjar du, vad är slutmålet och vad ligger däremellan? Hur kommer du dit du ska? Det finns steg inblandade, och en handlingsplan är en sak som får dig att gå.

Vad är en handlingsplan?

En handlingsplan är när du skriver ner de steg du behöver vidta för att nå ditt mål. Du vet vad dina mål är, och nu är det dags att ta reda på hur du kommer dit du ska. Det handlar om att definiera dessa mål och sedan skapa steg för att komma till din destination. Det är okej att vara nervös när du börjar definiera de saker du vill göra, men låt inte det stoppa dig! Känn dina känslor och fortsätt. Du kommer att uppnå dina mål om du håller dig fokuserad och på rätt spår. Låt oss säga att du vill äga ditt eget företag, till exempel, det första du behöver göra är att bestämma följande:

1. Vad är min verksamhet? När du väl har bestämt dig för vad du vill göra är nästa sak -
2. Vad är det jag behöver för att få mitt företag att gå igång? Skriv ner de saker du behöver för att få det att gå (pengar, människor att samarbeta med och så vidare).
3. Vad behöver jag för att uppfylla dessa behov? I en anteckningsbok skriver du ner vad du behöver för att få ditt företag dit det behöver vara.

Källa: pexels.com

Kom ihåg att det finns kortsiktiga och långsiktiga mål. De kortsiktiga målen är saker som du kan uppnå just nu. Så i det här exemplet skulle du undersöka företag som liknar det du vill starta. Börja med att förstå vad de gör och hur de gör det. Det långsiktiga målet är att starta den verksamheten, men det finns steg på vägen, och du kommer dit du ska om du håller dig på rätt spår.

Hantera ditt livs- och karriärmål med dina familjemål

När det gäller att integrera ditt familjeliv med din karriär handlar det om balans. Naturligtvis kommer du att vilja spendera tid med dina barn. När du har en familj är det din första prioritet; dina barn är det som kommer först oavsett vad som händer mer. Du måste se till att ditt barns behov tillgodoses och att dina också är; att alla försörjs när det gäller grundläggande funktioner som mat, skydd och kärlek.

Du vet att du älskar dina barn; du måste också älska dig själv eller arbeta för det målet. Se till att du har en bra ställning med dig själv så att du älskar dig själv och arbetar för att ha det bra om du inte redan är det. Prioritera dina barns behov för att vara säker på att de uppfylls både skattemässigt och känslomässigt och ge det stöd de behöver på alla områden. Det gör inte ont att ha hjälp på vägen i form av mentalvård. Din mentala hälsa är viktig som mamma och karriärkvinna, och en av de saker du kan göra är att driva terapi.

Onlineterapi hjälper karriärkvinnor

Källa: rawpixel.com

Det finns så många saker att tänka på när du är en upptagen mamma. Du är orolig för att ge dina barn känslomässigt stöd och hjälpa dem att växa. Du vill också se till att deras grundläggande behov tillgodoses, och det kan vara stressande. Du behöver inte göra detta ensam! Att prata med en terapeut är ett bra sätt att prata igenom dina problem. Onlineterapi är en flexibel plats där du kan få hjälp som en upptagen karriärkvinna och mamma. Ibland är det svårt att komma till ett terapeutkontor personligen med allt du behöver för att jonglera, och det är därför onlineterapi är ett utmärkt ställe att diskutera dina bekymmer om din karriär, familjesaker och ditt liv. Sök i nätverket av vårdande terapeuter på BetterHelp och hitta någon som förstår kampen för att vara en karriärkvinna och kan hjälpa dig på vägen.

Dela Med Dina Vänner: