12 antistresstekniker som hjälper dig genom överväldigande situationer
Du kan lära dig att hantera stress när du har några pålitliga coping-färdigheter. Här är sätt att hantera stressiga stunder och inte förlora ditt coola. Läs mer här.
Du kan lära dig att hantera stress när du har några pålitliga coping-färdigheter. Här är sätt att hantera stressiga stunder och inte förlora ditt coola. Läs mer här.
Arbetsstress kan göra din prestation sämre, och det kan vara irriterande att gå igenom. Här är 33 tips som hjälper dig att hantera stress på jobbet.
Familjer kan stressa oss med mening att göra det. Det är en naturlig del av livet. Så här kan du hantera dessa problem och inte låta dessa situationer komma till dig.
Om dina känslor gör dig stressad, hur kan du övervinna dem? Ska du eliminera din stress eller lära dig att reglera dina känslor? Låt oss ta reda på.
Visste du att stress kan påverka din förmåga att komma ihåg saker och bearbeta information? Här är 7 typer av kognitiva stressymtom som kan påverka dig.
Här är 7 användbara tips som hjälper dig att navigera i stressiga situationer. Livet är oförutsägbart och du kan inte kontrollera vad som kommer därefter. Lär dig hur man överlever stressiga stunder.
Stress behöver inte ta kontroll över ditt liv. Det finns sätt att hantera stressiga stunder. Här är åtta stressavlastare att prova som kan lindra dig.
Om du har ångest kan det vara svårt att hålla ett jobb. Medan alla jobb kommer att ha någon form av stress, här är några jobb med låg stress för människor med ångest.
Visualiseringstekniker har använts för att behandla psykiska störningar. Detta inlägg listar några av dessa tekniker och hur de behandlar stress och ångest.
Även om för mycket telefonanvändning har sina problem, finns det många anledningar till att använda en telefon kan hjälpa dig med din stress och andra problem, med appar och andra sätt
Det finns te där ute som kan lugna dig ner. Du kan dricka ett fint örtte för stress, ångest och för sömn. Vilka är de bästa? Låt oss ta reda på.
Akut stressstörning kan komma plötsligt, skrämma dig och känna dig känslomässigt förlamad. Det finns hjälp där ute. Lär dig tecken och symtom här.
Har du psoriasis? Stress kan påverka din kropp, inklusive huden. Lär dig hur psoriasis kan blossa upp när en person blir stressad. Läs mer om det här.
Eleverna möter många stressfaktorer. Om du går i skolan är det förståeligt att känna dig stressad. Här är 7 saker du kan göra för att hantera dina stressnivåer.
Apati är motsatsen till stress, där man är ovanligt saknar känslor. Apati kan faktiskt vara ett tecken på något allvarligt. Läs om det här.
Om du är stressad kanske du märker det i din hud. Ta reda på sambandet mellan utbrott och stress och hur du kan hantera de två här.
Om du lider av känslomässig utmattning är det viktigt att du är medveten om vad det innebär att ha en. Vad orsakar det och vad är tecken och symtom?
Ångest kan ha mentala och fysiska symtom. Det kan leda till spänningar i kroppen, inklusive ryggont. Det är viktigt att söka hjälp för dessa symtom.
Mono är ett hälsotillstånd som kan komma tillbaka när du upplever höga nivåer av stress. Om du har ett återfall kan du bli frisk igen med rätt vård.
Stress kan orsaka allvarliga effekter om du är för stressad hela tiden. Kan det dock leda till stroke? Om så är fallet, vad kan du göra åt det? Låt oss se.