Bulimiåterhämtning: Bulimi Behandlingsalternativ och metoder

Källa: pexels.com

Många människor kämpar med saker som kroppsbild, ångest, depression eller överätning. Dessa är alla svårigheter som de flesta kommer att möta någon gång i livet. Men för vissa människor går dessa problem djupare och kan utvecklas till en ätstörning.

Ätstörningar är allvarliga problem med matvanor som stör ditt vardagsliv och kan orsaka allvarliga långvariga biverkningar, några av dem är dödliga. Tillsammans med anorexia nervosa och binge ätstörning är bulimia nervosa en av de vanligaste ätstörningarna.

Bulimia nervosa kännetecknas av tendensen att binge äta, och sedan kompensera för binge med metoder som rensning (inducerad kräkningar eller ta laxermedel), överdriven motion eller fasta. Människor som kämpar med bulimi känner ofta brist på kontroll kring sina binges, men känner en så pressande skuld över bingesna att de känner ett behov av att 'vända' beteendet.

Bulimi är inte alls ett sällsynt problem. Det uppskattas att miljoner människor i USA ensam kämpar med bulimi under ett visst år. Det är dock svårt att förstå den verkliga förekomsten av bulimia nervosa eftersom många människor aldrig rapporterar om deras tillstånd. Människor kan välja att hålla sin bulimi hemlig av olika skäl, inklusive gener. Även om samhället gör framsteg för att minska stigma för att söka behandling för psykiska störningar, finns det fortfarande en stor skam kring bulimi och andra ätstörningar och psykiska sjukdomar.

Källa: rawpixel.com

På grund av samhällsnormer och tryck kan det vara extremt svårt att be om hjälp och söka behandling för en ätstörning som bulimi. Återhämtning är dock mycket viktigt för ens mentala och fysiska hälsa. Tillsammans med störningar som ätstörningar orsakar ett liv i nuet, har de också långvariga biverkningar. Långsiktiga effekter av bulimi inkluderar magsår, minskad bentäthet och elektrolytobalanser som bland annat kan leda till hjärtsvikt. Även om det kan verka skrämmande att söka behandling är det mer än värt det när du tänker på den långsiktiga inverkan som bulimi kan ha på ditt liv.

Bulimi behandlingsmetoder

Behandling av bulimia nervosa kan ha många former. Den exakta behandlingsplanen bör diskuteras med en läkare och varierar beroende på patientens omständigheter, inklusive tillståndets svårighetsgrad, hur länge de har kämpat, allmän hälsotillstånd och andra livsstilsfaktorer.

Terapi för Bulimia nervosa behandling

Trots de många saker som kan variera från olika patients bulimi-behandlingsplaner är terapi en röd tråd. För de flesta är terapi en viktig del av bulimiåterhämtningen.

På grund av skammen kring ätstörningar eller andra personliga skäl håller människor ofta deras tillstånd hemligt. Om du har gömt din bulimi för andra människor kan det vara extremt terapeutiskt bara att öppna upp och prata med någon om vad du har gått igenom. Även om den här personen kan vara en vän eller familjemedlem bör det alltid vara en del av bulimi-behandlingen att prata med en terapeut eller rådgivare. Förutom att bara fungera som någon att öppna för kan en rådgivare hjälpa dig att utveckla hanteringsmetoder för att hantera dina bulimiutlösare utan att agera på dem.

Källa: rawpixel.com

sjöstjärna andlig betydelse

Men inte alla har tillgång till eller medel för att besöka ett traditionellt terapeutkontor. Du kanske inte har en sjukförsäkring som täcker terapi, eller så bor du i ett område där det inte finns några ätstörningsrådgivare i närheten. I dessa fall är rådgivning online en fantastisk resurs. BetterHelp kommer att ansluta dig till en certifierad rådgivare som du kan prata med när du behöver vägledning, har svårt med din bulimiåterhämtning eller bara behöver någon att prata med.

Kognitiv beteendeterapi för behandling av bulimi

Om du går in på ett kontor för att träffa en terapeut eller annan typ av läkare, finns det flera vägar som de kan välja att arbeta med dig mot bulimiåterhämtning. En av de vanligaste terapiformerna som används som en del av bulimia nervosa-behandling är kognitiv beteendeterapi (CBT). CBT syftar till att lära patienter nya färdigheter som förskjuter deras idéer om att äta och kroppsbild, effektivt inriktade på de mentala och beteendemässiga aspekterna av bulimia nervosa. CBT kan utföras antingen individuellt eller i grupp, så att du kan delta i CBT-behandling på vilket sätt du känner dig bekvämt.

Mål för CBT inkluderar att ändra sin uppfattning om deras ätstörningssymptom, ändra tankemönster relaterade till ätstörningsbeteende, förbättra patienternas humör och känslor om deras liv och lära patienter hur man ska hantera dagliga problem utan att tillgripa bulimi-relaterat beteende.

CBT involverar också några inledande informativa sessioner för att utbilda patienten om sin sjukdom för att hjälpa dem att anpassa sig till när symtom kan uppstå i sig själva och hur man känner igen deras symtom. Alla dessa saker hjälper patienter med deras bulimiåterhämtning genom att förändra sitt beteende från ätstörningstendenser mot nya metoder och färdigheter. CBT förändrar hur patienten tänker på mat och äta och är utformad inte bara för att minska och stoppa bulimi beteenden i nuet utan också lära patienter färdigheter de behöver för att förhindra ett återfall.

Medan varje person är olika anses CBT vara en mycket effektiv behandlingsmetod för bulimia nervosa. Men bulimi är en livslång kamp, ​​och människor behöver vanligtvis fortlöpande rådgivning för att förhindra återfall även efter att ha avslutat en CBT-kurs. Online-rådgivning är återigen ett utmärkt alternativ för någon som har återhämtat sig från bulimi men fortfarande vill ha stöd för att hjälpa dem att hantera känslomässiga påfrestningar och förhindra återfall.

Källa: pexel.com

Interpersonell terapi för bulimi nervosa behandling

En annan typ av terapi som ibland används för patienter med bulimia nervosa är interpersonell terapi (IPT). Som du kanske kan berätta från namnet, fokuserar IPT på sina interpersonella färdigheter. Specifikt innebär IPT att man tittar närmare på patientens relationer med andra och hur dessa relationer påverkar deras mentala och emotionella hälsa.

IPT var ursprungligen utformat för att behandla depression men började implementeras som en metod för behandling av bulimia nervosa på 1990-talet. I stället för att fokusera på specifikt bulimi-relaterat beteende och hanteringsförmåga som man skulle göra med CBT, fokuserar IPT på relationer och hantering av konflikter eller andra problem man kan ha med andra människor. Anhängare av IPT tror att om patienten lär sig att bättre hantera dessa saker kommer det att förbättra deras självmedvetenhet och självförtroende. Att se sig själva i ett bättre ljus kan hjälpa till att minska vissa känslor i samband med bulimi, såsom ångest, depression eller ensamhet. Det ger patienterna makt över sina interpersonella färdigheter och relationer, vilket minskar vikten av deras vikt eller storlek.

Naturligtvis kommer beslutet att genomgå en viss typ av terapi som en del av din bulimi-behandling ner till din personliga preferens och din unika situation. Både CBT och IPT, tillsammans med standardrådgivning eller psykoanalys, kan alla vara effektiva bulimi-behandlingsmetoder. Det är viktigt att göra det som är bäst för dig och vara noga med att tala om du tycker att den första (eller andra) behandlingsformen som du får inte uppfyller dina behov.

Inpatientbehandling för bulimiåterhämtning

För vissa människor är veckovisa terapisessioner eller CBT den perfekta mängden hjälp de behöver för att återhämta sig från bulimia nervosa. För andra räcker dock inte dessa typer av behandling. För personer med allvarliga fall av bulimi kan slutenvård vara det bästa valet.

drömmer om att bli skjuten

Källa: unsplash.com

Dagsvård är ofta ett bättre alternativ för personer som har ett långvarigt fall av bulimia nervosa. Med tanke på sjukdomens natur och tendensen att dölja den kan människor kämpa med bulimi i årtionden innan de söker behandling. I dessa fall kan slutenvård vara det bästa alternativet eftersom det avsevärt minskar risken för exponering för bulimiutlösare. Medan strikt övervakning av matintag inte är en bra idé för någon med ett förflutet av ätstörningar, kan det i det långa loppet vara bra i början av bulimiåterhämtningen eftersom någons kropp anpassar sig till att äta standardmängder mat utan att rensa ut.

Inpatientbehandlingar involverar ofta samma terapimetoder som man skulle få i öppenvården, men med mer övervakad vård. Återigen är det inte för alla, men det kan vara mycket användbart även livräddande - för någon med ett allvarligt långvarigt fall av bulimia nervosa som behöver extra hjälp med att anpassa sitt beteende. Hur lång tid man tillbringar i slutenvården kommer att variera, men oavsett varaktigheten av behandlingen är det alltid en bra idé att fortsätta uppföljningen med en certifierad rådgivare.

Läkemedel för bulimi behandling

En annan behandling som ibland används tillsammans med terapi är receptbelagda läkemedel, särskilt antidepressiva medel. Fluoxetin (varumärke Prozac) är godkänt av FDA för att behandla bulimi. Antidepressiva medel har visat sig vara användbara hos vissa människor genom att minska binging och rensning.

Källa: visualsonline.cancer.gov

Forskning har visat att många människor som kämpar med bulimi också har en obalans mellan neurotransmittorn serotonin, som många antidepressiva medel arbetar för att justera. I allmänhet finns det en hög grad av comorbiditet mellan bulimi och ångest och depression. Antidepressiv behandling kan förbättra den andra sjukdomen, vilket i sin tur kan hjälpa till med bulimi.

Beslutet att använda receptbelagda läkemedel är mycket personligt och antidepressiva medel är inte rätt val för alla. Var noga med att ta itu med eventuella problem med att använda antidepressiva medel med din läkare, särskilt om du börjar en behandlingskurs och känner att det specifika läkemedlet inte hjälper dina symtom. Även om antidepressiva medel hjälper många människor, kan de ha några negativa biverkningar som inte bör ignoreras. Det finns många olika typer av antidepressiva medel, så det kan ta en del försök och fel för att hitta rätt till dig. Även om inte alla vill ha eller behöver antidepressiva medel som en del av sin behandlingsplan, kan de vara mycket användbara för vissa människor på väg till bulimiåterhämtning.

Det spelar ingen roll vilken specifik behandling du följer. Det som är viktigt är att du söker hjälp och hittar en bulimiabehandling som fungerar för dig. Ett bra sätt att börja är att arbeta med en terapeut eller rådgivare för att diskutera dina strider med bulimi och börja räkna ut det bästa sättet att ta itu med problemet på din väg till återhämtning. Det är inte lätt att ta det första steget mot behandling, men det är värt det.

Resurser

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia

https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview

https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/

https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa

Dela Med Dina Vänner: