Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Kan stress orsaka hemorrojder?

Stress kan ha en stark effekt på din mentala, emotionella och fysiska hälsa. Medan stress verkligen påverkar din mentala hälsa på en mängd olika sätt, kan stress också ha några oavsiktliga och okonventionella effekter på din fysiska hälsa, vilket kan leda till tillstånd som kan orsaka kronisk smärta, inflammation och leda till ännu mer stress, vilket öppnar dörren till en konstant cykel av stress, inflammation och frustration.Fysiska effekter av stressinkluderar vanligtvis högt blodtryck, bröstsmärta, sömnlöshet och magont, men kan stress också orsaka hemorrojder?



Källa: rawpixel.com

Stress och kroppen

Människokroppens stressrespons är en överlevnadsmekanism. När stress utlöses i kroppen ökar ditt hjärta och andningsfrekvensen, dina muskler blir spända och du är i hög beredskap, redo att hoppa till handling med ett ögonblicks varsel. Detta svar är underbart: när du är i fara kan din kropp försvara sig mycket snabbare än om du var i vila under attackens ögonblick. Problemen börjar dock uppstå när ditt stressrespons är ett kroniskt, oändligt tillstånd eller när din stress inte får sitt rätta utlopp.



När djur upplever ett stressrespons kan du se dem skaka eller uppvisa symtom på överflödig energi, som att springa, hoppa eller till och med göra ljud. Detta är ett naturligt svar, eftersom det finns en flod av adrenalin i kroppen som måste utövas på något sätt för att förhindra skada på kroppen. Tyvärr - och särskilt i den nuvarande stressade, uppdämda världen - har de flesta människor inte ett liknande svar på floden av adrenalin som kommer på hälarna av ett stressrespons, än mindre ett effektivt sätt att hantera ett tillstånd av ihållande , pågående stress. Detta kan så småningom skada din kropp och många av dess grundläggande processer.



Ihållande högt blodtryck och förhöjda hjärtfrekvenser kan leda till hjärtsjukdomar, attacker och misslyckande, eftersom hjärtat är en överansträngd muskel som pumpar alldeles för mycket, alldeles för snabbt, alltför länge. Om stress har varit en vanlig följeslagare i flera månader eller flera år kan ditt hjärta redan ha påverkats.

nummer 818 kärlek

Ditt hjärta är inte den enda delen av din kropp som påverkas negativt av stress. Din hjärna påverkas också negativt på biologisk nivå, eftersom förhöjda stresshormoner kan börja förändra kroppens förmåga att producera optimala nivåer av andra humörreglerande hormoner, vilket kan leda till utvecklingen av inte bara humör och ångest, utan också förändras blodsockermönster och förändrade nivåer av dopamin och serotonin, vilket kan påverka sömnen negativt.



Stress kan också påverka matsmältningssystemet, vilket leder till antingen ett överaktivt matsmältningssystem (tänk ökad magkramper och diarré) eller ett underaktivt matsmältningssystem (tänk obehaglig gas och förstoppning). Båda ändarna av matsmältningsspektrumet kan visa sig vara problematiskt för din allmänna hälsa, eftersom de allra flesta av ditt immunsystem finns i tarmen, liksom många av dina hormonella processer. Tyvärr kan längre perioder med förstoppning bjuda in andra ovälkomna vänner, inklusive de fruktade hemorrojderna.



Vad är hemorrojder

Hemorrojder är i huvudsak åderbråck som kantar ändtarmen. Även om detta inte riktigt omfattar hemorrojder, är bilden en levande; 'hemorrojder' är en term som används för att beskriva ett blodkärl som har blivit arg och inflammerat på eller nära anusen på grund av långa perioder av tryck eller ansträngning under tarmrörelser. Precis som åderbråck kan utvecklas när människor står i en enda position för länge, kan hemorrojder utvecklas när dina sfinktermuskler är engagerade under längre perioder, vilket effektivt placerar onödigt tryck på området och leder till inflammation.



Ett av de första tecknen på hemorrojder är smärta vid tarmrörelser. Eftersom hemorrojder är stora, inflammerade blodkärl kan smärtan vara extrem, eller kan kännas mer som en lätt irritation - det beror till stor del på situationens svårighetsgrad och smärtoleransen hos den som upplever smärtan. Oavsett svårighetsgraden kan emellertid hemorrojder leda till smärta, brännande, klåda och slutligen ljusrött blod som strimmar avföringen.

Källa: Pixabay

Källa: Pixabay.com



Stress är inte direkt ansvarig för hemorrojder; istället kan hemorrojder orsakas av tarmbesvär, vilket kan orsakas av stress. Att hålla tarmrörelserna stabila och konsekventa är det bästa sättet att hålla hemorrojder i schack eller att behandla ett redan existerande tillstånd.

Hemorrojderiskfaktorer



Kvinnor löper större risk att utveckla hemorrojder, särskilt om kvinnan i fråga har fött barn. Eftersom förskjutningen som är involverad i förlossningen efterliknar den intensiva påfrestningen som släpps på sfinktern under en ansträngd tarmrörelse, kan kvinnor utveckla hemorrojder omedelbart efter födseln. Obehandlade kan dessa fortsätta att orsaka problem och bli ännu mer inflammerade.



Människor med diet med låg fiber har konsekvent kopplats till hemorrojder. Fiberrika dieter spelar en viktig roll för att reglera och uppmuntra hälsosamma tarmrörelser, så dieter med höga hälsosamma fetter, bearbetade livsmedel och bearbetade sockerarter kan bidra till att hemorrojder börjar och sprids hos annars friska individer.



Så många som hälften av alla vuxna har haft hemorrojder vid ett tillfälle i sina liv, så det är inte ett ovanligt eller ovanligt tillstånd. Det är emellertid en som ofta kräver någon form av behandling för att symtom och obehag ska avta, eftersom att gå utan någon form av behandling kan leda till ökat obehag, ökad blödning från ändtarmen och möjligheten att få infektioner och uppleva komplikationer.

Hemorrojderbehandling och stressfaktorer



Som det är fallet med de flesta stressinducerade förhållanden, är den första verksamheten att minska stressfaktorerna i ditt liv. Detta kanske inte alltid är möjligt, särskilt om den största källan till stress är din enda inkomstkälla, eller den viktigaste roten till stress är ett äktenskap som du inte vill lämna. Med detta sagt finns det fortfarande gränser du kan ställa in och steg du kan vidta för att minimera även de mest stressande situationer, varav många kräver så lite som 5-10 minuter per dag.

Källa: rawpixel.com

Stress kan också lindras med terapi. Terapeuter kan kanske hjälpa dig att utveckla enkla, effektiva stresshanteringstekniker för att hålla din kropp och hjärns stressreaktioner friska, konsekventa och positiva, snarare än att engagera sig i ohälsosamma hanteringsmekanismer, impulsivitet eller låta din fysiska hälsa gå längs vägen , som ofta är fallet. En kvalificerad professionell mentalvårdsleverantör kan behöva så lite som ett möte per månad för att diagnostisera och behandla ditt tillstånd ordentligt och skicka dig på väg att hantera eller till stor del eliminera din stress.

När stress har tagits bort kan du gå vidare till hemorrojderna själva. Förstoppning kan vanligtvis lindras genom att förbättra din kost. Upptagande fiberintag, inklusive en mer robust repertoar av frukt och grönsaker, och med fokus på högkvalitativa fullkorn kan alla ha en positiv effekt på matsmältningen och som standard hemorrojder. Vattenintag är också en viktig faktor vid behandling av hemorrojder genom kostförändringar, eftersom uttorkning kan spela en roll för att bilda hård, svår att passera avföring.

Om kostförändringar inte riktigt lindrar symtom på förstoppning (och därmed hemorrojder) kan topiska krämer hjälpa till att minska inflammation, liksom varma bad, noggrann rengöring och användning av en bidé efter avföring. Att ta receptfria smärtstillande medel kan hjälpa till att lösa eventuella smärtproblem orsakade av hemorrojder, och kalla kompresser kan hjälpa till att krympa de inflammerade kärlen till rätt storlek.

Kan stress orsaka hemorrojder?

Även om stress inte direkt bidrar till hemorrojder, kan det ha en stark negativ inverkan på matsmältningssystemet, vilket i sin tur kan leda till utveckling av hemorrojder. Även om hemorrojder är extremt behandlingsbara och sällan utgör en verklig fara för din allmänna hälsa, kan de vara extremt smärtsamma och pinsamma, och många rapporterar att de känner sig förskräckta, generade eller isolerade på grund av förekomsten av hemorrojder.

Smärta när du sitter, under tarmrörelser och till och med under sex kan alla signalera förekomsten av hemorrojder, som vanligtvis kan behandlas med olika receptfria läkemedel och naturläkemedel. Grundorsaken till hemorrojder behöver dock vanligtvis åtgärdas, och grundorsaken är vanligtvis förstoppning. Förstoppning kan tack och lov ofta åtgärdas genom att ändra eller förbättra kostvanor, så att människor kan ta hand om sin hälsa och läka ett kämpande matsmältningssystem.

Om dietinterventioner inte räcker för att avvärja matsmältningsbesvär kan stressreducerande insatser hjälpa till att reglera tarmar som kämpar. Eftersom stress kan orsaka kaos på även det mest välutvecklade och till synes välreglerade matsmältningssystemet, kan rensa din kost och misslyckas med att göra liknande ansträngningar för att förbättra de negativa effekterna av stress innebära att stirra ner i en ihållande kamp med hemorrojder. Lyckligtvis finns det många sätt att lindra stress, inklusive livsstilsförändringar, stresshanteringsteknik och till och med terapi, vilket kan hjälpa till att utveckla en stark, konsekvent rutin som är utformad för att förbättra ditt svar på stress och följaktligen din förmåga att ge din kropp vila det måste fungera som bäst, inklusive att smälta ordentligt och eliminera maten.

Källa: Pixabay.com

Hemorrojder kanske inte initialt verkar som en vanlig bedfellow för ångest, men alla tillstånd som börjar i tarmen kan potentiellt vara relaterade till ångest, eftersom din tarmhälsa är starkt beroende av din kropps förmåga att effektivt och säkert hantera stress.

Dela Med Dina Vänner: