Kan du uppleva PTSD från skilsmässa?
Skilsmässa är en smärtsam, svår upplevelse, oavsett vem som är inblandad. Oavsett om äktenskapet involverade tio barn eller inga barn alls, en herrgård eller ingen delad egendom, skiljer skilsmässan permanent två liv som en gång var fast beslutna att förenas som ett, och det kommer alltid att bli känslomässiga konsekvenser. Den hälsosammaste, ömsesidiga skilsmässan kommer att medföra känslomässigt bagage, så all skilsmässa kräver lite tid för att läka och återhämta sig. Är det dock möjligt att utveckla PTSD till följd av en skilsmässa?
Källa: rawpixel.com
Tecken och symtom på PTSD
PTSD har många symtom, även om de vanligtvis faller under fyra specifika symtomatiska kategorier. Dessa kategorier inkluderar undvikande, påträngande minnen, negativa förändringar i tänkande eller beteende och förändringar i fysiska och emotionella reaktioner. Påträngande minnen kommer oftast i form av okontrollerade återblickar eller mardrömmar. Undvikande beteende innebär att offer för PTSD arbetar för att undvika upplevelser, föremål eller platser som utlöser minnen från händelsen som leder till PTSD. Negativt humör och tankemönster ses oftast i form av depression, ångest och ökad irritabilitet, medan förändringar i fysiska och känslomässiga reaktioner kan innebära att vara ständigt på spetsen och engagera sig i reaktionärt beteende och kommunikation.
För att nå minimikraven för en diagnos måste du uppleva dessa symtom i minst en månad. Långvariga symtom kan leda till andra tillstånd på grund av PTSD: s intensiva natur, så det är inte ovanligt att få flera diagnoser när du har fått en PTSD-diagnos. Det finns fysiska symtom vid PTSD (oftast huvudvärk, magont och oförklarlig värk och smärta) som kan diagnostiseras som ett separat tillstånd och sedan lösa när PTSD är löst.
betydelsen av 828
Skilsmässa och barn
Barn kan vara särskilt mottagliga för att uppleva PTSD efter en skilsmässa, särskilt om skilsmässan i fråga var tumult, långvarig eller präglad av överdriven argumentering. Eftersom barn inte förstår den komplexa dynamiken i äktenskapsförhållanden - eller föräldraförhållanden - kan upplösningen av ett äktenskap ge barnen intrycket att deras förhållande till sina föräldrar också ligger på en katastrofbana; trots allt, om mamma och pappa inte älskar varandra längre, varför skulle de älska sina barn? Medan vuxna lätt kan se skillnaden i de två typerna av relationer, är barns sinnen inte så lätt att skilja, och skilsmässa kan orsaka stor skräck hos barn.
Förändringar i beteende och sömnmönster är två av de vanligaste symptomen på PTSD hos barn vars föräldrar har skilts. Barn kan bli tysta och tillbakadragna med en eller båda föräldrarna och verkar gå på äggskal. Barn kan ta motsatt väg och växa sig alltmer aggressiva, arg eller defensiva och kan ständigt anleda slagsmål med en eller båda föräldrarna. Båda är resultatet av ett fruktansvar. Barn kan ta rollen som den ena föräldern, som är mildare till sin natur än den andra, eller den mer aggressiva föräldern och i huvudsak agera de roller som har blivit den nya normalen för dem. Mycket ofta kan barn inte kommunicera till sina föräldrar exakt vad de upplever, och det är upp till föräldrarna att ta hänsyn till eventuella förändringar i beteende, kommunikation eller humör och vidta åtgärder för att få dem lösta.
Källa: Pixabay.com
Barn kan vara det mest troliga att personer i skilsmässa utvecklar PTSD, eftersom stabiliteten i deras värld ifrågasätts. Barn litar starkt på familjestabilitet som ett sätt att utveckla en känsla av jämvikt i sina liv och behöver någonstans att återvända till när livet har blivit förvirrande, överväldigande eller farligt. Om hemmet, med mamma eller pappa, inte ger den stabiliteten, kan barn lätt börja uppleva symtom på PTSD.
Skilsmässa och vuxna
Vuxna som är involverade i skilsmässa kan också uppleva PTSD som ett resultat av förlusten av sin partner. Detta verkar vara mer sannolikt i fall av antingen långvarig eller högkonflikt skilsmässor, eftersom båda makarna är mer benägna att uppleva känslomässig nöd, höga nivåer av stress och rädsla vid dessa typer av skilsmässa. Detta är en av anledningarna till att samarbete är en så viktig aspekt av skilsmässa: det är inte bara barn som upplever intensiva känslor under skilsmässoprocessen och potentiellt utvecklar humörs- och personlighetsstörningar. Vuxna kan också uppleva intensiva känslor och nöd tillräckligt intensiva för att motivera en PTSD-diagnos.
PTSD har också kopplats till skilsmässa i fall med plötslig skilsmässa eller otrohet. Eftersom båda dessa omständigheter innebär en dramatisk förlust av förtroende för någon som tidigare ansågs vara en partner, är PTSD inte särskilt ovanligt. Patienter i dessa fall kan blinka tillbaka till den dag de fick höra att deras partner lämnade eller dagen de upptäckte att deras partner hade en affär och har svårt att gå vidare från dessa händelser. Partners kan också känna sig som om de inte längre har ett säkert utrymme att dra sig tillbaka till - särskilt om otrohet begicks inom hemmet - och snabbt kan utveckla PTSD-symtom som mycket reaktivt beteende och svår ångest.
Även om PTSD initialt kan tyckas vara ett krigstid, har det grundligt infiltrerat alla samhällsskikt och kan påverka de flesta som är involverade i en skilsmässa. Skilsmässa är en traumatisk händelse, även för den som söker upplösning, och kan ha en varaktig och djupgående inverkan på båda parter.
Källa: rawpixel.com
PTSD-riskfaktorer
Den mest uppenbara riskfaktorn för PTSD upplever en traumatisk händelse, inklusive skilsmässa eller upptäckt av otrohet. Bortsett från detta finns det dock några andra riskfaktorer som kan öka din sannolikhet att utveckla PTSD i hälarna av en incident. En historia av ångest eller depression - eller till och med en familjehistoria av ångest och depression - kan höja din risk att utveckla PTSD efter en traumatisk incident. En familjehistoria av dessa tillstånd kan också förvärra din sannolikhet att utveckla PTSD efter en traumatisk händelse. Även om PTSD kan verka som ett helt annat djur, kvalificerar det sig som en ångestsyndrom, så varje personlig eller familjehistoria av ångest och andra humörsjukdomar kommer att göra det mer sannolikt att utveckla PTSD.
18 ängelnummer betydelse
PTSD-behandling
PTSD är ett behandlingsbart tillstånd. Vissa människor kan hantera sin PTSD genom samtalsterapi och andra kognitiva terapimetoder, medan andra kan behöva använda terapi i samband med läkemedelsintervention. Ytterligare andra måste involvera mer holistiska metoder, såsom diet- och livsstilsinterventioner och meditation i mixen för att se en fullständig och grundlig återhämtning.
Källa: Pixabay.com
Traumabehandling är ofta också en viktig del av PTSD-återhämtning. Även om kognitiva terapier är viktiga kan traumabehandlingar hjälpa till att riva upp några av de knutar som skapas i hjärnan av trauma. Traumabehandlingar styr hela spektret och kan innefatta desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser, hörselterapi och ljusterapi, som alla har potential att återansluta några av de brutna neurala samband som uppstått genom att uppleva trauma. Dessa är särskilt användbara för personer som söker en fullskalig och dramatisk återhämtning från symtom snarare än en enkel minskning av dem.
PTSD och skilsmässa
Även om det till en början kan verka en konstig kombination, kan PTSD och skilsmässa kopplas ihop. Skilsmässa är en traumatisk förlust, som liknar att förlora någon till döds; även om du förblir i goda förhållanden med din tidigare make, har det intensiva, förtroendefulla och intima förhållandet du delat gått, och det kommer att finnas ett hål kvar i kölvattnet. Detta hål kan orsaka symtom på PTSD, eftersom din kropp och hjärna har förlorat något som de litade på för säkerhet och stabilitet.
PTSD är särskilt sannolikt för barn som är involverade i skilsmässa, eftersom de processer som ligger i skilsmässa tar bort stabilitet från barnstabilitet som krävs för en sund emotionell och mental tillväxt. Detta betyder inte att all skilsmässa kommer att leda till PTSD i barndomen; istället betyder det att barn är särskilt mottagliga för förhöjda nivåer av ångest och ångest under skilsmässoprocessen, och kommer att behöva ytterligare kärlek, stöd och vägledning från föräldrar när de navigerar i det emotionella landskapet av skilsmässa mellan sina föräldrar.
717 betyder tvillinglåga
PTSD är ett allvarligt tillstånd som kan leda till allvarliga psykiska problem, men är extremt behandlingsbart och kan lösas. Att välja en terapeut som kan behandla din PTSD i hela dess komplexitet kommer att hjälpa processen att gå smidigt, eftersom PTSD är mycket unik för var och en av de människor som den påverkar, och omständigheterna kring varje diagnos är radikalt olika. PTSD-behandling kräver tålamod och flit från patienterna, eftersom behandlingen i huvudsak arbetar för att koppla om kopplingarna i din hjärna för att skapa hälsosammare, starkare kopplingar och förbättra alla djupt hållna övertygelser som inte är rotade i bevis.
Posttraumatisk stressstörning kommer att drabba så många som 1 av 3 personer som har upplevt en traumatisk händelse och inte är en sällsynt eller bisarr sjukdom. De flesta terapeuter är utrustade för att behandla och hantera även de mest intensiva symtomen på PTSD och kommer inte att bli avskräckta eller oroliga över de symtom som du beskriver i ditt första möte. Att läka PTSD är en lång process, men är verkligen en genomförbar och kan förbättra din livskvalitet avsevärt.
Dela Med Dina Vänner:
