Carol Gilligan-teorin: Hur kvinnor utvecklar sin självkänsla

Juryn är fortfarande ute om huruvida skillnaderna mellan män och kvinnor spänner över alla områden. Vissa människor hävdar att det bara finns grundläggande biologiska skillnader mellan män och kvinnor, medan andra hävdar att det finns skillnader över hela linjen mellan de två könen. Enligt Carol Gilligan finns det kognitiva, moraliska och relationella skillnader mellan de två. Hur exakt spelar dessa skillnader i fråga om din självkänsla?

Källa: senivpetro via freepik.com

En kvinnas självkänsla

Din självkänsla är i grunden din personliga identitet. Självkänsla utvecklas genom många kanaler - för vissa är deras familjer det primära sättet att forma en bestämd självkänsla, medan andra definierar sig själva genom sin karriär eller talang. I vilket fall som helst är din självkänsla hur du ser dig själv eller hur du beskriver dig själv. En kvinna, Carol Gilligan, föreslog att män och kvinnor skulle ha väldigt olika vägar mot att utveckla en känsla av själv, inklusive hur de utvecklar moraliska bedömningar.

En kvinnas självkänsla är inte skild från en mans, enligt Gilligan, i den mån det är ett fast tillstånd av identitet och är en viktig del av mänsklig utveckling. Det skiljer sig dock från en man på det exakta sättet det utvecklas och motivationen bakom kvinnors beteenden, idéer och moraliska system. Externa motivatorer eller mätbara saker utvecklar inte kvinnans självkänsla; istället är en kvinnas självkänsla driven av en inneboende, inre känsla av omsorg, gemenskap och ansvar. Tänk på att dessa åsikter återspeglar en psykolog, Carol Gilligan, och hennes bidrag till fältet (diskuteras i nästa avsnitt); dessa åsikter är inte en objektiv sanning och kan vara extremt skadlig när det åläggs samhället.

Kvinnor som växer i en 'Man's World'

Enligt Gilligan bär den alienation och separation som många kvinnor känner - liksom det sociala trycket - av en mans syn på världen. Denna uppfattning styrs av moral styrd av domar och logik, medan en kvinnas känsla för moral, själv och att navigera i världen styrs av önskan att känna sig ansluten och ansvarig. Detta är den största källan till att kvinnor utvecklar sin självkänsla och känner sig något främmande. hela världen är strukturerad för att passa en mans självkänsla, medan kvinnor lämnas för att skrubba och drivas för att hitta koppling och kommission i varandra. Detta är en vacker aspekt av Gilligans teori; om du någonsin känner dig ensam kan du vara lugn när du vet att kvinnor som helhet troligen kämpar på samma sätt som du är och söker anslutning på samma sätt som du är.

Denna automatiska känsla av gemenskap är en viktig del av att kvinnor känner sig som om de tillhör, lever i linje med sina värderingar och bidrar till världen som helhet. medan män kanske känner sig som trodde att de måste bidra med pengar, makt eller liknande synliga tillgångar, hämtar kvinnor sin identitet genom de människor de omger sig med, deras förmåga att ta hand om andra och deras förmåga att fullgöra sina skyldigheter. Gilligan anser att detta visar en viktig (men inte sämre) skillnad mellan män och kvinnor.

Enligt Gilligans teori kan kvinnor då finna tröst när de känner sig alienerade och kan till och med dra nytta av att bättre förstå hur de skiljer sig från män. om du känner att du ska kunna ta samma roller och uppgifter som män, men inte kan göra det, kan du hitta tröst och ro i att veta att din hjärna (och identitet) fungerar på ett mycket annat sätt, och du kan ge dig själv större ro och tröst genom att lära dig mer om och förstå dina behov och beteenden.

Källa: senivpetro via freepik.com

Vem är precis Carol Gilligan?

Carol Gilligan är en Harvard-utbildad psykolog, mest känd för henne bidrag till kvinnors studier inom psykologi. Gilligan var den första personen som på ett framträdande sätt utmanade den freudianska teorin att män och kvinnor närmade sig moral ur sämre och överlägsna perspektiv; snarare än att acceptera idén att kvinnor har sämre förståelse för moral jämfört med män, föreslog Gilligan att kvinnor skapade sin egen känsla av moral med hjälp av en annan form av mätning än män-mätning fokuserad på relationer, samband och vård.

Gilligans arbete med kvinnostudier kom till följd av hennes två närmaste kollegor, två psykologprofessorer. Dessa professors idéer återspeglade ständigt deras egna idéer och upplevelser, men verkade inte stämma för Gilligans eget liv eller för kvinnornas liv hon kände. Följaktligen började Gilligan studera och utveckla sina egna teorier som är unika för kvinnor, för att överbrygga ett gap som finns i psykologin från sin linda: bristen på kvinnor som en källa till representation och en legitim form av studier.

Carol Gilligans inverkan

Carol Gilligan är utan tvekan en nyckelkomponent i utvecklingen inom modern psykologi, eftersom hon var fast besluten att se till att kvinnors upplevelser, synpunkter och idéer var lyssnade på och erkände. Innan Gilligan var det inte ovanligt att utesluta kvinnor från psykologiska studier, vilket skapade betydande könsskillnader i studien av psykologi som helhet, förutom att kvinnor utesluts från mer rigorösa studier och följaktligen behandling.

Att skapa en mer inkluderande miljö inom psykologi är viktigt, eftersom kvinnor är betydligt mer benägna än män att utveckla många psykologiska störningar, inklusive ångestsyndrom. Detta innebär att en stor del av de patienter som behandlas av psykologer sannolikt är kvinnor, och att man inte studerar några skillnader mellan könen sätter kvinnor en tydlig nackdel när de genomgår behandling.

Källa: freepik.com

Förbättra din självkänsla

Att lära sig om kvinnor och hur kvinnor finns i världen kan vara en viktig del av att utveckla en stark, konsekvent självkänsla. Utan en självkänsla kan du ofta känna dig obekväm eller osäker i dina egna idéer och övertygelser, och du kan lätt bli överväldigad och överstimulerad. Kvinnor med stark självkänsla kan däremot stå ut med viktiga ämnen och kan bidra till sina samhällen. Att lära sig hur kvinnor och män skiljer sig åt - och hur detta ser ut i ett patriarkalt samhälle - kan hjälpa dig att förstå och navigera i ditt liv.

Att lära sig om patriarkin kan också hjälpa till att förbättra din självkänsla, eftersom du kan lära dig att hitta kryphål, områden med svaghet och områden med brist när det gäller hur dessa samhällen fungerar. Även om det kan liknas med att förstå din fiende, är detta inte i andan av en Gilligan-baserad förståelse för könen, eftersom Gilligan förespråkar en 'separat, men lika”ståndpunkt om skillnader i hur kön antar en känsla av själv och struktur av moral.

Att förbättra din sociala anslutning kan också vara lämplig för att förbättra din självkänsla och skapa större emotionell hälsa. Om kvinnor är mer sociala varelser och trivs i denna typ av miljö, som Gilligan hävdade, kan förbättring av ditt emotionella stödnätverk på egen hand förbättra din självkänsla och stärka din identitet.

Källa: freepik.com

För vissa är psykologi dock ett viktigt ingripande i den starka utvecklingen av identitet. Många kvinnor är uppfostrade i hushåll med strikta, snäva könsroller, och kvinnor känner sig inte som om de har en röst i sina hem eller samhällen. Att arbeta för att ta bort dessa falska övertygelser om dig själv och bygga nya ideal, mål och identitetskällor kan vara ett kraftfullt arbete att slutföra med hjälp av en psykolog som är utbildad för att avslöja omedvetna fördomar och förbättra mental hälsa, självförtroende och självförtroende. . Nedan, BetterHelp.com användare berättar om sina erfarenheter.

Rådgivarrecensioner

'Jag visste att jag ville att min erfarenhet skulle vara en möjlighet för personlig tillväxt. Jag är oerhört tacksam för att Jillian verkligen hjälpte mig att sörja och arbeta igenom utmaningarna med skilsmässa och tidigt moderskap. Hon hjälpte mig att lära mig om mig själv och förvandla mitt liv på ett positivt sätt. Hon erbjöd praktiska, specifika verktyg att integrera i min dagliga rutin. Hon hjälpte mig att komma i kontakt med mig själv och förtydliga och gå mot mina livsmål. Hon erbjöd konstruktiva råd för att interagera med min före detta make och upprätthålla gränser. Genom att arbeta med henne kunde jag ta hand om mig själv så att jag kunde vara en uppmärksam, närvarande mamma och verkligen suga i de dyrbara ögonblicken med min nyfödda dotter. Mina sessioner med Jillian gjorde en enorm skillnad när jag navigerade den här gången i mitt liv. Jag kunde inte rekommendera henne mer starkt. '

'Jag är en 42 år gammal kvinna, framgångsrik entreprenör i ett kärleksfullt äktenskap och har en ljus och frisk 4-årig pojke. Jag borde inte ha något att klaga på. Jag är generellt glad, motiverad och har gott självförtroende. Så varför i hela världen skulle jag behöva terapi? Eftersom jag behöver hjälp med konstruktiva idéer för att kontrollera min negativa attityd. Jag är i allmänhet inte en negativ person men jag är mycket medveten om att jag har stora humörsvängningar av ilska och pessimism och jag får det från min pappa. Jag valde Douglas eftersom han rådde med kognitiv beteendeterapi och ilskhantering - vilket är den typ av terapi jag behöver. Douglas kommer med tydliga lösningar och jag uppskattar det. Jag ville inte att en terapeut skulle berätta för mig att prata om min dag och hur får det mig att känna och att det är normalt att ha dessa känslor. Jag vet att det är normalt att bli arg ibland, men jag ville förstå hur jag känner igen det och tar itu med det. Så om du behöver en konstruktiv konversation med snabba resultat för vardagliga irritationer och (särskilt effektiva råd om barnuppfödning!) Jag tror att Douglas är din terapeut. '

Slutsats

nummer 544

Din identitet är din makt och vägen du använder för att navigera världen, så att du saknar en självkänsla är en viktig fråga. Om din identitet är grumlig eller rörig, finns det många steg du kan ta, som kvinna, för att ge en mer grundlig förståelse för dig själv och dina behov, genom att lära dig mer om att vara kvinna, hur det fungerar i en värld inriktad på att ta emot män , och hur man kan skära ut utrymme åt dig själv och förbättra idéer du har om dig själv och kvinnor i allmänhet. Med utbildning, mental hälsa och mycket träning kan du skapa en stark, hälsosam identitet och uppleva optimal välbefinnande och tydlighet. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: