Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Hantera justeringsstörningar med ångest



Källa: pexels.com



Justeringsstörningar erbjuder många svårigheter i patientens liv. Med ångest börjar många leva i nästan konstant rädsla. Det är dock möjligt att hantera justeringsstörning med ångest och så småningom övervinna den.



Vad är justeringsstörningar?

Justeringsstörningar är allvarliga och ofta irrationella reaktioner på händelser eller förändringar som belastar ens liv. Justeringsstörningar kan uppstå med deprimerat humör, med ångest, med blandad ångest och deprimerat humör, med uppförandestörning eller med ospecificerade symtom.



Justeringsstörningar leder ofta till en oförmåga att fungera på samma sätt som man kunde före livsstressorn som fällde ut tillståndet.



Vad är vanliga orsaker till justeringsstörningar?

Justeringsstörningar orsakas av 'livsstressorer' eller händelser som orsakar känslomässiga svårigheter. Vanligtvis kan dessa stressfaktorer vara relaterade till ekonomi, död av en viktig person i ens livsproblem inom sitt yrke, medicinska svårigheter, förhållandeproblem eller allmänna livsförändringar. Hos dem som är yngre initierar ofta skolproblem eller familjeproblem anpassningsstörningar.



Men inte bara är de individuella livsstressorerna viktiga för att analysera varför människor börjar lida av justeringsstörningar utan hur yttre tillstånd kan påverka deras hanteringsförmåga. De som till exempel har ekonomisk stabilitet och socialt stöd är mindre benägna att drabbas av anpassningsstörningar.

Diagnos

Enligt American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), för att diagnostisera en justeringsstörning, måste patienten uppvisa tre kriterier, 'Har emotionella eller beteendemässiga symtom inom tre månader efter att en specifik stressfaktor uppträder i ditt liv; Uppleva mer stress än vad som normalt kan förväntas som svar på en stressig livshändelse och / eller ha stress som orsakar betydande problem i dina relationer, på jobbet eller i skolan; Symtom är inte resultatet av en annan psykisk sjukdom eller en del av normal sorg. '



Ibland kan diagnosen vara svår på grund av att personen som lider av justeringsstörning inte känner igen vad den ursprungliga stressfaktorn var. Det är därför det är viktigt att diskutera situationen med en professionell som kan hjälpa till att identifiera orsaken. Utan att veta vad som stört störningen kan det vara svårare att lindra och förhindra i framtiden.

Justeringsstörning med ångest



Som nämnts kan justeringsstörningar inkludera ångest eller blandad ångest och deprimerat humör.



Justeringsstörningar med ångest skapar vanligtvis en nervös känsla för dem som lider av det. Detta leder till känslan av att bli överväldigad av även de enklaste uppgifterna, vilket ofta skapar en kamp för att komma ihåg eller koncentrera sig. Följaktligen kombinerar justeringsstörning med blandad ångest och deprimerat humör ångestsymtom med lågt humör eller sorg, hopplöshet eller förändringar i sömn eller aptit. Ibland kommer justeringsstörningar med ångest och depression att kallas '' situationell depression ''.



Källa: rawpixel.com



Effekter kan vara agitation, tillbakadragande, stress och en kamp för att fungera socialt på samma nivå som före evenemanget.

Människor kan också uppleva fysiska symtom på ångest som darrningar, ryckningar, hjärtklappning och smärta i mage, huvud eller bröst.

Justeringsstörning med ångest hos barn

För barn innebär anpassningsstörningar med ångest ofta en intensiv rädsla för att separeras från sina föräldrar.

Effekter av justeringsstörning med ångest

Om de lämnas obehandlade kan justeringsstörningar med ångest påverka en persons förmåga att fungera. Justeringsstörningar leder också till att många missbrukar droger och alkohol.

Om det inte är löst kan justeringsstörning förvärras till andra tillstånd, såsom allvarlig depressiv sjukdom.

1117 nummer

På grund av dess fysiska och psykologiska effekter (trötthet, ångest, fysisk smärta etc.) kan justeringsstörningar leda till problem hemma, i skolan och på jobbet, vilket alla leder till andra problem som blir '' livsstressorer '', som sprider sig en cykel om den lämnas obehandlad.

Hur länge varar justeringsstörningen?

Det finns två olika kategorier av justeringsstörningar som gäller längd. Akut justeringsstörning varar mindre än sex månader och blir lättad efter att stressen har tagits ur livet. Ihållande eller kronisk justeringsstörning varar dock längre än sex månader, och effekterna varar långt bortom den faktiska livsstressorns inblandning.

Kan justeringsstörningar behandlas?

Ja, justeringsstörningar kan behandlas effektivt på minimal tid. Ett alternativ för behandling är psykoterapi, ibland kallad samtalsterapi. Psykoterapi kan administreras antingen individuellt, som en grupp eller ibland till och med i form av familjeterapi - särskilt om det är ett barn som lider av anpassningsstörningen. Under psykoterapi kan kämpningar med den ursprungliga livsstressorn bearbetas och undersökas. Terapi lär ut hälsosamma hanteringsmekanismer och stresshantering och hjälper till att identifiera triggers av stress. Psykotrop medicinering behövs inte ofta för att behandla justeringsstörningar. Om du behöver en terapeut för att diskutera justeringsstörningar eller något annat tillstånd du behöver hjälp med, besök betterhelp.com/start.

Källa: rawpixel.com

Kognitiv beteendeterapi, som är när en terapeut analyserar sina handlingar och en ny behandling utvecklas, kan också administreras som svar på justeringsstörningar. Ibland kan dessa vara särskilt användbara eftersom de kan bryta cykeln att bli så djupt påverkade av vissa livsstressorer.

Om reaktioner på en livsstressor fortsätter att öka i svårighetsgrad eller sista, eller självmordstankar eller handlingar uppstår som ett resultat av justeringsstörningen, kan krisintervention inträffa, vilket är en typ av akutbehandling.

Stödgrupper (till exempel de för skilsmässa, till exempel) är också användbara eftersom de erbjuder stöd från andra som förstår vad någon med anpassningsordningen går igenom och olika hanteringsstrategier som var särskilt effektiva eller ineffektiva kan diskuteras. Att bara kunna prata med andra som förstår ger ofta den som lider betydande.

Vanliga läkemedel är bensodiazepiner som alprazolam eller lorazepam, eller icke-bensodiazepin-ångestdämpande medel som gabapentin. Ibland kommer SSRI eller SNRI som fluoxetin, sertralin eller venlafaxin att ordineras för att behandla det underliggande psykiska problemet.

Det finns också livsstilsförändringar som kan hjälpa till vid redan existerande justeringsstörningar - eller till och med förhindra att de uppträder inför livsstress. Dessa förändringar syftar till att begränsa den inverkan som stress har på dig, så att du kan övervinna motgångar i ditt dagliga liv - även när det är ett stort problem eller en traumatisk händelse. För att göra det tycker många att det är viktigt att ha en stödgrupp som de kan öppna för, vare sig det är i form av rådgivning eller helt enkelt deras familj och vänner. Ibland helt enkelt genom att prata om livsstressorer blir de mindre försvagande.

Att fira prestationer fungerar också som uppmuntran även under de svåraste tiderna, så vissa sätter upp små mål för sig själva hela dagen för att hålla dem motiverade. Genom att fira mål börjar du se vad som är värdefullt för dig själv och vad du är bäst på att uppnå, vilket kan bekämpa depressiva stämningar och vanor. Att ha stark självkänsla har visat sig minska stress. Detta främjar också en positiv attityd. Naturligtvis gäller vanliga hälsosamma livsstilsvanor, som att äta bra, träna regelbundet och ha en bra sömnrutin.

Många föreslår att du möter din rädsla när de kommer, så ångest kan inte kontrollera ditt beteende. När du accepterar utmaningar istället för att undvika dem kan de ofta inte påverka ditt liv så länge.

ICD-10

Om du är intresserad av att hitta mer information om dessa tillstånd kan du slå upp dem i International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 10: e revision. Du kan undersöka både ICD 10-justeringsstörning med ångest och ICD 10-justeringsstörning med blandad ångest och deprimerat humör.

Justeringsstörningen med ångest ICD 10-kod är F43.22.

Justeringsstörningen med blandad ångest och deprimerad humör ICD 10-kod är F43.23.

Få hjälp

Källa: flickr.com

Det är viktigt att diskutera dina symtom med din läkare, så håll koll på när du började känna så och när det tenderar att bli värst eller bäst. De kommer ofta att fråga dig hur du sover, om du har problem i skolan eller på jobbet, vilka stora förändringar som inträffade i ditt liv när du började uppleva dessa symtom och om du använder fritidsdroger eller alkohol, för att nämna några. Så det är viktigt att vara medveten om dessa frågor för att få den snabbaste och korrekta diagnosen för att påbörja effektiv behandling. Om du känner dig säker på att detta är din diagnos kan du nämna för din läkare att du undersökte ICD 10-koden för justeringsstörning med ångest.

Dela Med Dina Vänner: