Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Att klara av rädslan för blod



Källa: rawpixel.com



Hemofobi eller blodfobi kan vara en problematisk rädsla att ha. Du kan se blod var som helst. Till exempel är du på bussen och du märker ett barn med en blodig näsa. En medarbetare får av misstag nedskärningar när han flyttar ett arkivskåp eller arbetar med tunga maskiner. Om du har barn kan de flå sina knän på fotbollsplanen eller trottoaren.



Blod är en vanlig sak att se, och det är en svår rädsla att möta. Men rädslan för blod är något som många människor kämpar med, så om du har denna rädsla är du inte ensam.

Allvarliga fall av hemofobi (eller rädsla för blod) gör att en person får fysiska reaktioner som du inte ser med andra fobier. Till exempel kan någon som är rädd för blod svimma vid synet av det, som kallas vasovagal synkope.



Någon med hemofobi kan också ha trypanofobi, rädsla för nålar eller traumatofobi, vilket är rädslan för fysiska skador. Hemofobi, trypanofobi och traumatofobi faller alla under paraplyet av 'fobier med blodinjektionsskada'.



vad betyder 8888

Orsaker till hemofobi

Om någon är rädd för blod beror det förmodligen på att något traumatiskt hände under barndomen eller tonåren för att orsaka fobi. Traumatiska händelser som inträffar under stadierna av mänsklig utveckling är mer benägna att orsaka hemofobi än att vara genetiskt utsatta för rädslan. Det betyder att rädslan för blod är en som antagligen inte ärvs eller går igenom generationer.



Källa: maxpixel.freegreatpicture.com

Även om homofobi kan bero på trauma relaterat till att se blod, tror experter att det inte alltid är en händelse som specifikt involverar blod som leder till hemofobi. Kanske hade en person en skrämmande upplevelse med färgen röd och, som ett resultat, översattes det till en fruktan för blod.

Hemofobi 'Triggers'

Blödning kan vara läskigt eftersom det är ett tecken på att något är fel med kroppen. När människor är rädda för att de är sjuka eller har kronisk hypokondriasis (rädslan för att bli sjuka) eller nosofi, vilket är rädslan för att utveckla en specifik sjukdom, som cancer eller diabetes som drabbar hela kroppen. När du är rädd för att drabbas av en viss sjukdom kan det leda till rädsla för själva bakterierna som kan leda till sjukdom (mysofobi), eller i yttersta fall rädslan för döden (thanatophobia).



Hemofobi och mysofobi kan vara ännu närmare kopplade, eftersom personen kan vara rädd för att fånga bakterier specifikt från en annan individs blod.



Källa: rawpixel.com



Som tidigare nämnts kan synen på nålar utlösa någons hemofobi eftersom de är rädda för att se blodet gå in i sprutan. Förutom nålar finns det flera andra 'utlösare' som kan förvärra en persons hemofobi.



Till exempel kan Halloween-dekorationer som visar blod, även om de är falska, fortfarande utlösa någons homofobi. Bilder på tv, som de som finns i blodiga skräckfilmer eller tv-program som involverar mord som ämne eller berättelse, kan påverka någons rädsla för blod.

Symtom på hemofobi

När en person upplever hemofobi, darrar de vid synen av blod, vanligtvis efter ett plötsligt blodtrycksfall, och de känner sig svaga och blir bleka.



Någon som är rädd för synen av blod kan också uppleva dessa symtom när man ser blod från ett djur. Det behöver inte nödvändigtvis vara mänskligt blod som väcker en stark reaktion.

Källa: rawpixel.com

En person som har hemofobi kan föredra att leva en stillasittande livsstil. De är relativt inaktiva eftersom de förmodligen är rädda för att träning eller sport kan skada dem, vilket kan leda till blödning. Om de blöder kan det hamna på läkarmottagningen eller sjukhuset, där det finns mer blod runt. Det är tråkigt att tänka på eftersom personen annars kanske kan njuta av utomhusaktiviteter, men rädsla begränsar dem.

En annan olycklig bieffekt av hemofobi är depression, som går hand i hand med en stillasittande livsstil. Individen kanske vill vara aktiv, springa eller spela en sport, men på grund av hemofobi är personen rädd för skada och ser blod. Att inte kunna komma ut och göra de saker du vill, det kan leda till depression.

skorpion dröm betydelse

Om du kämpar med hemofobi och inte är säker på vad du ska göra, kan du överväga att kontakta en av våra BetterHelp-rådgivare för att få hjälp.

Källa: flickr.com

Behandling av hemofobi

En behandling för hemofobi är att öka individens blodtryck. Genom att öka det minskar detta chansen att deras blodtryck kommer att sjunka och att de blir svimma.

Den tillämpade spänningsmetoden fungerar bra på homofobi snarare än avslappningstekniker, vilket är effektivt för dem som lider av andra fobier. Hemofobi skiljer sig från andra eftersom högsta prioritet är att förhindra att personen svimmar. Att pressa en persons muskelgrupper i knop är ett sätt att höja blodtrycket. Det fungerar bra i situationer där en person riskerar att svimma, till exempel genom att få en injektion eller ta blod på läkarmottagningen. Tänk dig att träna avslappningstekniker för en fobi som redan leder till svimning. Det är inte meningsfullt att sänka blodtrycket när du känner dig svag. Det är inte konstigt att experter inom området kom med en annan metod för att hantera en stark fysisk reaktion på en fobi.

Tips för en framgångsrik tillämpning av den tillämpade spänningstekniken

3 13 betydelse

Om du fortfarande vänjer dig vid att använda den tillämpade spänningstekniken kan du fortfarande svimma först när du placeras i en situation som involverar en hemofobiutlösare, som att få ditt blod dras. Om du svimmar kan du återhämta dig snabbare om du kan lägga dig och lyfta fötterna.

Det är viktigt att komma ihåg att spänningen av armen medan du får en injektion kan göra injektionen mer smärtsam. I stället slappna av armen som får injektionen och fokusera på att spänna de andra kroppsdelarna för att undvika svimning. Det kan vara svårt att bemästra först, men det är viktigt att du tränar att göra detta innan du går in i en injektion.

Du kan fortfarande använda applicerad spänning på armen som får injektionen både före och efter proceduren; du måste dock komma ihåg att frigöra spänningen i armen medan nålen administreras. Om du under injektionen märker att du utvecklar huvudvärk medan du använder den applicerade spänningstekniken, försök att minska belastningen på dina muskler eller den tid du spenderar på dem.

Använd den tillämpade spänningstekniken när du känner igen en svimning som snart ska komma. Du kan uppleva yrsel som ett varningstecken innan ditt blodtryck håller på att sjunka. Använd denna känsla och starta dina tillämpade spänningstekniker för att förhindra svimning innan det är för sent.

Bli inte avskräckt. Tillämpad spänning kan låta enkelt, men det är viktigt att träna både tidpunkten för tekniken och koppla av armen som får injektionen samtidigt som du spänner resten av kroppen. Det är en knepig skicklighet att behärska men fortsätt arbeta med det, och du blir bättre och bättre.

Dela Med Dina Vänner: