Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Finns det 'stressinducerad psykos'?

Det är ingen överraskning att vi idag lever i en snabb värld. Arbetstiden verkar förlängas, ansvarsområden och skyldigheter fortsätter att staplas, och samtidigt verkar mental hälsa minska. Den som lever 'nio till fem' livet förstår de ibland överväldigande nivåerna av stress som kan uppstå genom detta 'arbete först, roligt senare' livsstil. Denna moderna levnadstakt kan till och med få oss att oroa oss för att all denna stress kommer att påverka vår hälsa negativt.





Källa: Pixabay.com



Det tar inte mycket av ett uppmärksamt öga att märka alla studier som pekar på alla skadliga effekter av långvarig stress. Från viktökning till depression kan stress orsaka en hel rad problem, och detta kan leda oss att undra hur långtgående stress verkligen är. Kan stress leda till en 'mental paus'? Finns stressinducerad psykos?

Vad är psykos?

Innan vi börjar utforska frågor om hur det utvecklas måste vi veta vad psykos är. National Institute of Mental Health definierar termen psykos som vanligt 'används för att beskriva tillstånd som påverkar sinnet, där det har förekommit en viss förlust av kontakt med verkligheten.' En individ som upplever psykos kan uppleva vanföreställningar och ha en övergripande koppling till verkligheten. Dessutom är psykos inte en sjukdom i sig, utan ett symptom på djupare orsaker. Några andra exempel på symtom är:



  • Hallucinationer
  • Förvirrande tankar
  • Socialt tillbakadragande
  • Minskad självmedvetenhet
  • Illusioner
  • Andra föreställda störningar
  • Höga nivåer av stress, rädsla och förvirring

Vad som orsakar psykos

Den intressanta och läskiga delen av psykos är att vi inte är helt säkra på vad som orsakar det och varför det uppstår hos specifika individer. Vi vet att andra psykiska problem och droger vanligtvis kan orsaka det, men det finns andra områden som är lite mer spekulativa - en av dem är stress.



Några av de mer konventionellt förståda orsakerna till psykos kan vara psykologiska tillstånd som bipolär sjukdom, schizofreni, svår depression och andra. Vi vet också att genetik har en roll att spela för att öka sannolikheten för psykos, så om dina föräldrar haft psykotiska pauser tidigare - är du mer utsatt än en genomsnittlig person.

1010 ängelnummer

Forskare är fortfarande inte säkra på hur ärftlig denna sjukdom är. Allmänna medicinska tillstånd som syfilis, Alzheimers sjukdom, AIDS, hjärntumörer och mer är kända för att utlösa psykos hos vissa individer. Dessutom kan psykos orsakas av drogmissbruk, oavsett om det dras tillbaka eller från direkt narkotikamissbruk, allt från extrem drickande till metamfetaminanvändning har en chans att leda till psykos. Allt detta sagt kan stress öka din chans att uppleva ett psykotiskt tillstånd, men mer om det i nästa avsnitt.



Stressinducerad psykos

Detta leder oss vidare till vår första fråga: Finns det något som kallas stressinducerad psykos? Ja, men det är mer komplicerat än så. Det finns många riskfaktorer för psykos; vi gick över några tidigare: psykiska störningar, andra hälsoproblem, drogmissbruk etc.

Med så många riskfaktorer kan det ibland vara utmanande att avgöra vilken som orsakade att den psykotiska episoden uppstod, och vilken bara hade en mindre roll, eller om de alla beaktade lika. För att inte tala om det faktum att det ofta är en kombination av dessa riskfaktorer som finns hos någon som upplever psykos, vilket förvirrar situationen ännu mer.

Så att bestämma att psykos orsakas av enbart stress är en mer komplicerad fråga än vad den först verkar. Vi kan dock säga att exponering för extrem stress kan ge en individ större risk för psykos.



Källa: pexels.com



För att ytterligare demonstrera detta påstående fann doktor Nicholas Stefanis och hans medförfattare att 'stressexponering vid arméinduktion var associerad med en ökad nivå av psykotiska symtom' (Nicholas et al. 1651). Allvarliga fall av stressöverbelastning kan leda till psykostillstånd, särskilt om de är kopplade till en av de andra riskfaktorer som nämnts tidigare.



Nu kanske du har tänkt: 'hur leder stress dig till en episod av psykos?' Våra sinnen kan bara hantera så mycket om vi redan har mycket på våra tallrikar. Att stapla upp stress kan tippa skalorna och leda till en hård krasch.



Något annat som kan komplicera saker är förekomsten av den korta psykotiska störningen, som är en psykotisk episod som utlöses uteslutande av extrem stress eller trauma och är intressant nog mer närvarande hos människor som är i 20- och 30-talen. Detta är separat än den traditionella psykosstörningen, främst på grund av orsakerna och frekvensen av dess utseende hos individer. Förekomsten av en av dessa episoder kan vara singular och kan inte ha några långsiktiga effekter. Du bör dock fortsätta med försiktighet och närmare övervaka din mentala hälsa efter ett kort psykotiskt tillstånd.

Diagnos



Psykos finns i många variationer av svårighetsgrad, och inte alla fall av psykos är extremt uppenbara och identifierbara, de kan vara mer subtila. Det finns dock psykiatriska utvärderingar som läkare kan använda för att bättre identifiera om individen verkligen upplever stressinducerad psykos och mäter effekterna av symtomen mer exakt och objektivt. Om du eller någon du känner uppvisar de symtom som diskuterats tidigare, bör du kontakta en läkare omedelbart.

822 nummer kärlek

Andra fysiska eller undersökningar kan användas för att identifiera möjliga orsaker till psykosen. Stressinducerad psykos kan diagnostiseras uttryckligen genom att notera de höga nivåerna av stress som finns i någons liv före och under deras psykotiska episod.

Minska din risk

Allt detta kan verka lite läskigt, stress upplevs och förväntas så ofta i vårt samhälle att det ofta bärs som ett hedersmärke. Men att minska din stress kommer att vara avgörande för att inte bara undvika stressinducerad psykos utan också bara hålla sig frisk i allmänhet. Som nämnts i början kan stress leda till alla typer av skadliga hälsoproblem, så du vill försöka begränsa stress så bra du kan. Några enkla alternativ för att begränsa din stress är:

  • Motion - flödet av serotonin ensamt kan vara ett bra sätt att bekämpa stress, för att inte tala om alla de positiva hälsoeffekterna.
  • Meditation - Meditation ökar och av goda skäl är det utmärkt för att hantera stress och svåra situationer. En gång tänkt som något som bara görs i öst vänder sig fler och fler västerlänningar till meditation för att få hjälp med att förbättra mental hälsa samt övergripande välbefinnande och lycka.
  • En ordentlig diet - Tillsammans med träning är mat en annan hälsopel och är viktigt för att ditt sinne och din kropp ska fungera bra.
  • Sömn - En annan hörnsten i hälsan som är särskilt viktig för din mentala hälsa; rätt sömn är avgörande för att du ska fungera och vara stark.

Det är viktigt att du söker professionell hjälp om du känner dig, särskilt överväldigad av stress och ångest. Du vill inte vänta tills stressinducerad psykos träffar för att söka hjälp. Att kontakta en rådgivare eller terapeut kan göra underverk för din mentala hälsa och är särskilt viktigt om du kämpar igenom en svårare tid.

Källa: rawpixel.com

Tänk på att det finns en skillnad mellan bra och dålig stress (eustress vs. nöd). Bra stress är träning, att försöka vinna i ett spel, ångest före en föreställning eller tal. Dessa är alla regelbundna fall av stress och kommer inte att leda till några hälsorelaterade problem om de hålls på kort sikt. Vissa fall av nöd är mer långvariga ångest, såsom pengar, relationer, rädsla och mer. Dessa exempel är inte bara längre sikt utan de har uppstått från mer redan negativa orsaker. Eustress kommer inte att leda till psykos, medan nöd kan. I själva verket kan en hälsosam dos eustress hjälpa till att bekämpa den mer problematiska nöden i ditt liv.

Behandling

Stressinducerad psykos är inte ett permanent eller obotligt problem på något sätt; det finns verktyg där ute som hjälper dig att arbeta igenom eventuella psykiska problem som någon kan ha. Psykoterapi, medicinering och övervakning kan alla behövas för att hjälpa någon att arbeta igenom sina psykotiska episoder. För stressinducerad psykos specifikt kan prata med en terapeut hjälpa dig att bygga upp din stresstolerans och samtidigt hjälpa dig att eliminera den. Den mest permanenta lösningen på stressinducerad psykos kommer inte att vara medicinering, utan snarare genom att arbeta igenom dina problem genom terapi och reflekterande tanke. Kom bara ihåg: det är bättre att söka hjälp och att det inte är alltför oroande än att ignorera ett problem och låta det gräva sig djupare senare.

Prata med BetterHelp

Det kan vara utmanande att veta var du ska börja leta när du söker efter professionell hjälp med dina psykiska problem. Du får bekvämlighet, komfort och kvalitetsvård med några få klick. Om du behöver hjälp, tveka inte att kontakta BetterHelp för att hjälpa dig. Dessutom har BetterHelp ett brett utbud av resurser för både lärande och behandling, och om du fortfarande är nyfiken på psykos och dess olika former finns det många resurser tillgängliga här och genom andra resurser.

Dela Med Dina Vänner:

18 andlig mening