Offert för våld i hemmet för stöd
De som har lidit eller lider av våld i hemmet känner sig ofta ensamma och som om de aldrig kommer att komma ur sin kränkande livsstil. Det är svårt för dem att föreställa sig någonsin att leva ett liv med lycka, lugn och skydd. Att läsa om andra som har överlevt våld i hemmet och har gått vidare till glada och uppfyllande liv kan vara drivkraften för att de behöver göra en förändring. Om du är, eller har varit i ett kränkande förhållande, kom ihåg att det du upplever inte handlar om dig! En missbrukare kommer att vara kränkande oavsett vem hans eller hennes partner är. Men det finns hopp. Du är inte ensam.
Källa: unsplash.com
När du konsumeras i ett förhållande med en annan person kan du tappa perspektiv på vad som anses hälsosamt och vad som passerar gränsen. Det första steget till läkning är att inse att du verkligen befinner dig i en våldssituation. När du väl vet var din relation står, kan du gå ner på vägen mot ett mer hälsosamt och glatt liv.
Citat för support
'Våld i hemmet är alla beteenden som involverar fysiska, psykologiska, emotionella, sexuella eller verbala övergrepp. Det är någon form av aggression som är avsedd att skada, skada eller döda en intim person. '
-Asa Don Brown
näbbdjurs andedjur
Du kanske tänker på våld i hemmet som inducerar fysisk smärta, men det är mycket bredare. Våld i hemmet skadar fysiskt såväl som förringning, namngivning, förtroende krossar, isolerar och ignorerar. Våld i hemmet är rädslande och manipulerande. Om du har upplevt något av dessa problem eller andra handlingar som får dig att känna någon form av obehag i ditt förhållande, vet att du inte behöver lida. Du förtjänar inte att bli behandlad på detta sätt.
”Känslomässigt övergrepp är alla typer av övergrepp som inte är fysiska. Det kan innehålla allt från verbalt missbruk till tyst behandling, dominans till subtil manipulation. '
-Beverly Engel
'Ett annat sätt som en person visar att de är pålitliga är när deras ord och beteenden matchar. Till exempel, om någon säger att de älskar dig, och sedan agerar de kränkande mot dig, matchar deras ord och handlingar inte. När du älskar någon missbrukar du inte dem. '
-Hotlinjen för nationellt våld
Källa: unsplash.com
'Det är inte alltid lätt att säga i början av ett förhållande om det blir missbruk.'
-Hotlinjen för nationellt våld
Om dessa citat verkar beskriva ditt förhållande, ha hopp. Du befinner dig på en utmanande plats, men du kan komma ut. Kom ihåg att dessa aspekter av ditt förhållande inte är hälsosamma, och att du förtjänar mycket bättre. Det är inte ditt fel, och du har alternativ för support. Du kommer snart att leva ett lyckligt och hälsosamt liv igen.
'Tro på dig själv och var stolt över vem du är. Låt inte någon berätta för dig annorlunda. Det finns skönhet i alla, och ingen ska hindra dig från att växa till en självsäker och stark ung person. '
-Juni Sarpong
'Om de siffror vi ser i våld i hemmet tillämpades på terrorism eller gängvåld, skulle hela landet vara i vapen, och det skulle vara huvudhistorien om det nya varje natt.'
21 betyder kärlek
-Representant Mark Green
'Du kan känna igen överlevande från övergrepp på sitt mod. När tystnad är så väldigt inbjudande, går de fram och delar sin sanning så att andra vet att de inte är ensamma. '
-Jeanne McElvaney, 'Healing Insights: Effects of Missbruk för vuxna utsatta som barn'
'Genom att offentligt tala mot våld i hemmet kan vi tillsammans utmana attityder till våld i hemmet och visa att våld i hemmet är ett brott och inte bara oacceptabelt.'
-Ärare Blackman
'Ingen kvinna måste utsättas för fysiska övergrepp. Kvinnor måste känna att de inte är ensamma. '
-Salma Hayek
Antalet överlevande från kränkande relationer ökar varje dag. När du tar ditt nästa steg kan du också vara en del av det växande antalet. Du är inte ensam om ditt lidande, och du kommer inte vara ensam om din framgång.
Mer om våld i hemmet
Ju fler verktyg du har, desto mer sannolikt är du att lyckas. Våld i hemmet kan vara ett utmanande ämne att förstå, särskilt när du befinner dig mitt i det. Beväpna dig med kunskap och använd den till din fördel när du börjar resan mot ett hälsosamt liv.
Kampanjer mot våld i hemmet riktar sig ofta till kvinnor, men människor i alla kön och i alla åldrar kan gå igenom dessa utmanande grunder. Att veta vem som kan påverkas av missbruk i relationer ger dig makt genom att påminna dig om att du inte är ensam.
”Våld i hemmet händer inte bara för vuxna. Fyrtio procent av flickorna i åldern 14 till 17 rapporterar att de känner någon i deras ålder som har drabbats eller slagits av en pojkvän, och ungefär en av fem kvinnliga gymnasieelever rapporterar fysiskt och / eller sexuellt misshandlade av en dejtingspartner. ' - Dianne Feinstein
'Har han någonsin fångat dig i ett rum och inte släppt dig ut?
11 01 betydelse
Har han någonsin höjt en knytnäve som om han skulle slå dig?
Har han någonsin kastat ett föremål som slog dig eller nästan gjorde?
Har han någonsin hållit dig nere eller tagit tag i dig för att hålla dig tillbaka?
Har han någonsin knuffat, stöttat eller tagit tag i dig?
Har han någonsin hotat att skada dig?
Om svaret på någon av dessa frågor är ja, kan vi sluta undra om han någonsin kommer att vara våldsam; han har redan varit. '
-Lundy Bancroft, Varför gör han det ?: Inne i minnen av arga och kontrollerande män
Kränkande relationer följer ofta en cykel. Om du märker tecken på detta mönster, överväga att lämna och få den hjälp du förtjänar.
Källa: unsplash.com
Den första etappen är 'Tension Building.' Stress bygger inom denna tidsram över små argument om pengar eller andra relationskampar. Verbalmissbruk börjar här och offret försöker göra saker bättre genom att ignorera eller acceptera övergreppet. Men övergreppen fortsätter att bli mer upprörd tills de når sin brytpunkt.
Den andra etappen är 'Acute Battering Episode.' Det är här fysiskt missbruk sker. Det äger rum när övergreppen når sin mentala brytpunkt. Det har ingenting att göra med vad offret säger eller gör.
Den tredje etappen heter 'The Honeymoon Stage'. Det är här som missbrukaren försöker åtgärda situationen genom att antingen be om ursäkt eller skylla offren på sina handlingar. De börjar agera på kärleksfulla och vänliga sätt och styr motsägelser om deras beteende i andra etappen. De övertygar offret att våldet inte kommer att inträffa igen. Detta är scenen som får många offer att stanna kvar i förhållandet.
Källa: commons.wikipedia.org
36 ängelnummer betydelse
När du förstår våld i hemmet och dess komponenter är det lättare att känna igen vad som händer och det är lättare att lämna. Om den här informationen beskriver din situation, kontakta dig idag. Det finns hjälp tillgänglig för dig, och du förtjänar ett bättre liv.
BetterHelp kan hjälpa till
Ett sätt att fly från ett kränkande förhållande är att få någon i ditt team. Den här personen kan vara en vän eller familjemedlem, eller det kan vara en terapeut. En terapeut kan hjälpa dig att förstå din situation och vad du verkligen förtjänar. De kan hjälpa dig att se ditt värde samtidigt som du ökar modet och förtroendet som krävs för att lämna en ohälsosam relation. Att prata med en terapeut visar att du kan få hjälp, att du kan bli bättre och att du kan allt.
Källa: pexels.com
'Istället för att säga' Jag är skadad, jag är trasig, jag har förtroendeproblem. ' säg 'Jag läker, jag återupptäcker mig själv, jag börjar om.' '
-Horacio Jones
'Det vanligaste sättet att människor ger upp sin makt är genom att tro att de inte har någon.'
-Alice Walker
dålig frisyr dröm
'Verkligt förtroende kommer från att känna till och acceptera dig själv - dina styrkor och dina begränsningar - i motsats till beroende på bekräftelse från andra.'
-Judith M. Bardwick
Mod är som en muskel. Vi stärker det med användning. '
-Ruth Gordon
'Psykologisk och emotionell välbefinnande är en pågående process för alla.'
-C. Kennedy, Ómorphi
'Döm inte dig själv efter vad andra gjorde mot dig.'
-C. Kennedy, Ómorphi
vad betyder det när du drömmer om sköldpaddor
'Leta inte efter helande vid fötterna på dem som bröt dig.'
-Rupi Kaur, 'Milk and Honey'
'Enligt vad jag har fått höra är den läskigaste delen av att vara en del av ett våldsrelationsförhållande idén att du inte kan fly och att du inte kan få hjälp, den känslan av att fastna.'
-Kerry Washington
Om dessa citat är svåra att förstå på egen hand kan en terapeut hjälpa till. BetterHelp-rådgivare kan också prata dig genom de hårda känslor du har känt. De kan ge dig mod och självförtroende att börja på vägen mot ett lyckligare liv.
Det kan vara svårt att hitta tid eller en ursäkt för att träffa en terapeut när du befinner dig i våld i hemmet, men med BetterHelp behöver du inte oroa dig för det. Du kan chatta online med någon som bryr sig och någon som kan hjälpa, allt utan att lämna ditt hem. Du kan se recensioner av BetterHelp-rådgivare nedan från personer som har liknande problem.
Rådgivarrecensioner
''Sharon Valentino har hjälpt mig genom så mycket! Sedan vi började arbeta tillsammans för bara några månader sedan känner jag redan att jag har mer makt och kontroll över mitt liv. Jag har släppt några mycket smärtsamma saker, jag har gått bort från kränkande relationer och verkligen fått färdigheter och verktyg som jag behöver för att hålla mig säker och glad. Hon har lärt mig att jag har makten att kontrollera mina tankar, min ångest och framför allt mitt företag. Jag gillar verkligen hur direkt hon är, det hjälper mig att bli jordad och ansluta till mig själv. Jag kan inte vänta med att se var jag är efter att ha arbetat med henne ett år !!! '
'Jag har pratat med Dr. Briley i ungefär två år. Jag hade precis kommit ur en kränkande situation och han hjälpte mig att navigera och börja läkningsprocessen. '
Slutsats
Våld i hemmet kan få dig att känna dig hjälplös och ensam, men även de mest utmanande hindren kan övervinnas. Du kan gå mot ett hälsosamt och lyckligt liv. Håll dessa citat i åtanke och ta din första steget mot ett mer glädjande liv idag.
Dela Med Dina Vänner:
