Fakta och fiktioner av PTSD-statistik

Innehåll / Triggervarning:Observera, nedanstående artikel kan nämna traumarelaterade ämnen som inkluderar sexuella övergrepp och våld som potentiellt kan utlösa.

Historiskt associerad med militär personal och personer i högriskjobb som EMT och brandmän, kallades PTSD tidigare skalchock och betraktas vanligtvis som en sjukdom till följd av krig eller strider. Under åren har vi kommit att förstå att skalchock i själva verket är posttraumatisk stressstörning (PTSD) och det kan påverka alla som upplever ett trauma, oavsett ålder, kön eller etnicitet.

Även om det finns mer medvetenhet kring ämnet PTSD, finns det också vissa missuppfattningar och felinformation om störningen. I den här artikeln presenterar vi statistik om PTSD och tar en mer ingående titt på PTSD-statistik om stridsveteraner, offer för sexuella övergrepp och PTSD hos barn och tonåringar samt behandlingsalternativ.

143 nummer

Källa: unsplash.com

Men först, vad är PTSD?

'PTSD, eller posttraumatisk stressstörning, är en psykisk störning som kan inträffa efter upplevelse eller bevittnande av livshotande händelser som militär strid, naturkatastrofer, terroristincidenter, allvarliga olyckor eller fysiska eller sexuella övergrepp hos vuxna eller barn . '

-Nebraska Department of Veterans 'Affairs

I USA tror man att 70% av amerikanerna har upplevt minst en traumatisk händelse under sin livstid. Av dessa individer har 20% (ungefär 44,7 miljoner amerikaner) tidigare kämpat eller fortsätter att kämpa med symtom på PTSD. Vid varje given tidpunkt lever 8% av amerikanerna med PTSD. Några av symtomen inkluderar:

• • Påträngande minnen: Upprörande drömmar eller återkommande flashbacks om den traumatiska händelsen
  • Undvikande: Undvik minnet av händelsen eller de platser och personer som påminner dig om händelsen
  • Negativa förändringar i tänkande eller humör: Känner mig bedövad eller ledsen, har låg självkänsla och känner mig hopplös om framtiden
  • Förändringar i känslomässiga reaktioner: Irritabilitet, arg utbrott, att känna sig skyldig eller skämmas och att vara lätt rädd

• Förlita sig på eller använder ämnen som alkohol eller droger som en hanteringsmekanism

Könsskillnader i PTSD

Även om PTSD inte är könsspecifikt finns det vissa könsskillnader mellan personer som utvecklar PTSD. En studie fann att män är tre gånger mer benägna att uppleva en traumatiserande händelse. Men många andra studier som undersöker statistik om PTSD visar att kvinnor är dubbelt så benägna att utveckla PTSD (kvinnor: 10,4%, män: 5%). Varför? Forskningen om detta är inte helt säker, men det kan kopplas till det faktum att kvinnor är mer benägna att rapportera att de upplever traumatiserande sexuella händelser medan män är mer benägna att uppleva stridsrelaterade händelser eller allvarliga olyckor.

Källa: unsplash.com

PTSD och högriskkarriärer

Många individer har en karriär där de oundvikligen upplever mer traumatiska händelser än allmänheten. Nedan följer några karriärer kopplade till de högsta andelen PTSD:

• Militär personal: Många soldater utvecklar PTSD efter att ha återvänt från striden. Uppskattningarna varierar mycket beroende på typen av konflikt (se nedan för mer information), men uppskattas ofta vara mellan 10% och 31%.
• Poliser: Utvecklingen av PTSD hos poliser varierar också mycket beroende på officerens dagliga uppgifter, oavsett om de har varit tvungna att använda sitt skjutvapen i tjänsten och brottfrekvensen i staden där de tjänar. Några studier uppskattar att 15-18% av poliserna lider av PTSD. Exakta priser är svåra att få eftersom många avdelningar tyvärr inte har tillräckliga resurser för befäl och många är helt enkelt omedvetna om att de har symtom.
• Brandmän: Förekomsten av PTSD bland brandmän har varit uppskattas till 20%, möjligen högre för frivilliga brandmän. Det finns en hotline, 1-888-731-FIRE (3473), speciellt för brandmän som känner att de kan drabbas av PTSD eller andra psykiska sjukdomar som depression eller ångest.
• Emergency Medical First Responders: First responders kallas ofta till platsen för otrevliga bilolyckor, mord, naturkatastrofer och andra olyckor. De upplever ofta död och trauma. Många av dessa individer lider av utbrändhet från långa skift och ytterligare stressfaktorer. Det uppskattas att ungefär 20% av EMS-proffs visar alla eller de flesta symtomen på PTSD.

Med tanke på dagens medvetenhet kring PTSD prioriterar de flesta av de karriärer som anges ovan högt mentalt välbefinnande och välbefinnande. Om du är någon som arbetar inom ett av dessa områden, kontakta personalresurser eller personalenheten för att ta reda på vem du kan prata med. Chansen är att din anställningsplats har ett team av rådgivare och terapeuter på plats för att hjälpa och stödja dig, oavsett om du bara vill ge dig ut på en dålig dag eller prata om PTSD-symtom. I själva verket uppmuntras du starkt att prata med en terapeut regelbundet eftersom det gör att du kan uttrycka dina känslor, hitta ett frisläppande från det trauma du ser varje dag och kan hjälpa dig att hålla ditt arbete och privatliv åtskilda och balanserad.

Källa: unsplash.com

PTSD hos veteraner

För inte så länge sedan ansågs stridsinducerad PTSD vara ett tecken på svaghet hos soldater; de ansågs inte vara tuffa eller manliga. Tack och lov har majoriteten av de högre ups i militären och US Department of Veterans Affairs (VA) avskaffat denna myt och ligger i framkant när det gäller att tillhandahålla behandling för nuvarande militärpersonal och veteraner.

Enligt VA PTSD-statistik, den stora majoriteten av armé- och marinsoldater som tjänstgjorde i Irak upplevde stressfaktorer som att se döda kroppar (95%), skjutas på (93-97%), bli attackerade eller bakhåll (89-95%), ta emot raket- eller morteleld (86% -92%), eller att känna någon som dödades eller skadades allvarligt (87%).

Soldater som tjänar i Afghanistan upplevde liknande traumor, men i mindre utsträckning. Bland soldater som tjänstgjorde i Irak och Afghanistan uppskattar VA att 10-18% av de återvändande soldaterna troligen kommer att utveckla PTSD.

Data och statistik som samlats in om veteran PTSD visade att vissa faktorer gör det mer sannolikt att uppleva PTSD-symtom efter service. Här är de faktorer som anges på VA-webbplats vilket ökar sannolikheten för att en soldat kommer att utveckla PTSD:

• Längre distributionstid
• Allvarlig stridsexponering
• Insättning för att 'framåt' områden nära fienden
• Att se andra skadade eller dödade
• Allvarlig fysisk skada
• Traumatisk hjärnskada
• Lägre rang
• Lägre skolnivå
• Låg moral och dåligt socialt stöd inom enheten
• Att inte vara gift
• Familjeproblem eller brist på stödsystem hemma
• Medlem av National Guard eller Reserves
• Tidigare exponering för trauma
• Kvinnligt kön
• Spansktalande etnisk grupp

Källa: unsplash.com

1033 nummer kärlek

Militär PTSD-statistik har också samlat PTSD-priser för veteraner från andra krig. Mellan 1986 och 1988 visade sig cirka 31% av männen och 27% av kvinnorna som återvände från Vietnamkriget ha symtom på PTSD. A nyligen genomförda studien fann att mer än 30 år senare upplever många veterinärer i Vietnam fortfarande PTSD. Av dem som tjänstgjorde i högstridszoner lider fortfarande 17% av Vietnam veterinärer över 60 år och 22% under 60 år av PTSD.

Att prata med en mentalvårdspersonal har blivit en mycket lättare uppgift med tanke på den vikt som läggs på psykiskt välbefinnande och tillgängligheten för terapeuter både personligen och online. Veteraner uppmanas att kontakta en vårdpersonal och söka hjälp för att minimera deras symtom på PTSD. Oavsett hur länge det har gått är det aldrig för sent att få hjälp.

PTSD från sexuell trauma

Män, kvinnor och barn kan alla uppleva betydande trauma från sexuella övergrepp, vilket i slutändan kan leda till utveckling av PTSD eller andra psykiska sjukdomar.

En del statistik finns nedan.

• Av de beräknade 683 000 kvinnorna som våldtages årligen upplever 94% symtom på PTSD under de första två veckorna efter våldtäkten medan 30% rapporterar symtom ungefär 9 månader senare
• 1 av 10 offer för våldtäkt är män
• Män som våldtas är mycket mer benägna att göra det utveckla PTSD jämfört med icke-misshandlade män
• 1 av 4 flickor och 1 av 6 pojkar är offer för någon form av sexuella övergrepp mot barn
• Barn som utsätts för sexuella övergrepp kan utveckla PTSD omedelbart eller år efter övergrepp, ibland långt in i tjugoårsåldern eller trettiotalet
• Barn som har utsatts för missbruk kan visa beteendeproblem, olämpligt sexuellt beteende, depression eller utveckla substans- och beroendeproblem

Det är fortfarande svårt för många att tala om sexuella övergrepp eftersom det finns negativa uppfattningar om vad som missbrukas betyder och vad det säger om dig. Oavsett ditt kön eller typen av missbruk är det absolut nödvändigt att söka hjälp och få den behandling du behöver för ditt framtida välbefinnande.

Källa: unsplash.com

PTSD hos barn och tonåringar

Även om PTSD är vanligare hos vuxna kan det också påverka barn och tonåringar. Några händelser som orsakar PTSD hos barn och tonåringar inkluderar:

• Bevittnar naturkatastrofer eller död
• Att ha en vän begå självmord eller dödas på våldsamt sätt
• Att vara ett offer för fysiska eller sexuella övergrepp
• Bevittna eller överleva en bilolycka

Barnskyddstjänster tar i genomsnitt emot 5,5 miljoner barn. Av dem är 30% offer för någon form av övergrepp:

• Försummelse (65%)
• Fysiskt missbruk (18%)
• Sexuella övergrepp (10%)
• Psykiskt missbruk (7%)

Dessa siffror tar inte hänsyn till alla barn som är vittne till familjevåld och övergrepp, och det tar inte heller hänsyn till andra typer av övergrepp som inte kan rapporteras. Enligt några studier, upp till 40% av flickorna och pojkarna upplever minst ett trauma som barn eller tonåring. Av dessa utvecklar 3-15% av tjejerna och 1-6% av pojkarna PTSD. Faktorer som ökar risken för att utveckla PTSD inkluderar svårighetsgraden av traumat, hur föräldrarna reagerade på traumat, barnet eller tonåringens fysiska närhet till traumat och det stöd de fick efter traumat.

Till exempel undersökte många studier frekvensen av PTSD hos barn efter terrorattackerna den 11 september, som visade att PTSD-andelen var mycket högre för barn nära noll (upp till 35%) jämfört med andra skolbarn som bor i New York City (10-18%). Andelen PTSD var också högre bland barn som såg sina föräldrar gråta eller som såg attackerna på TV.

Med tanke på allt detta kan det inte betonas tillräckligt hur viktigt det är att söka behandling. Kom ihåg att tidigt ingripande och snabb behandling kan göra en värld av skillnad, särskilt när det gäller barn.

Söker behandling för PTSD

Att få en diagnos av PTSD kan vara en extremt läskig tanke. Du kanske känner dig orolig för vad det betyder för dig eller din familj, du kanske känner dig hopplös vid tanken på att leva med det för alltid. Den goda nyheten är att PTSD är mycket behandlingsbar och med rätt behandling och stöd kan du fortsätta leva ett lyckligt, tillfredsställande och framgångsrikt liv. Oavsett hur omöjligt det verkar nu är detta sanningen. Studier har visat att inom sex veckor efter att psykoterapi börjat, såg 46% av personer med PTSD förbättring av sina symtom medan 62% såg förbättring efter att ha tagit medicin. Vem ska säga att 46% eller 62% inte kan vara du?

För barn och tonåringar som upplever traumatiska händelser och utvecklar PTSD använder mentalvårdspersonal kognitiv beteendeterapi (CBT) som en metod för att lindra PTSD-symtom. CBT fokuserar på att identifiera och förstå vad problemet är innan man förändrar individens tankemönster och reaktioner på traumat.

För vuxna är det viktigaste sättet att behandla PTSD också genom psykoterapi, särskilt:

• Kognitiv terapi - denna terapi fokuserar på hur individen ser på sig själva, världen runt dem och människorna omkring dem efter att de har genomgått traumat. Hur har det påverkat dig? Förskjutit ditt perspektiv? Den tittar sedan på användbara sätt att hantera tankarna kring traumat.
• Exponeringsterapi - denna terapi fokuserar på att utsätta individen för traumat genom att få dem att återuppleva och berätta om det och konfrontera deras triggers. Målet är att upprepad exponering för traumat tar bort dess kraft och håller.
• Ögonrörelse Desensibilisering och upparbetning - innebär att den enskilde fokuserar på traumat medan man lyssnar på eller koncentrerar sig på ett repetitivt ljud eller rörelse.

Läkemedel, såsom antidepressiva medel och ångestdämpning, används också i specifika fall för att förbättra eller minska symtomens svårighetsgrad.

Källa: unsplash.com

hund ande guide

Hur BetterHelp kan stödja dig

Eftersom det finns en ökad medvetenhet och förståelse för PTSD är det lättare än någonsin att få hjälp och behandling för sjukdomen. Stigmen för att ha PTSD minskar för många, och det blir vanligare för dem med PTSD att prata med andra.

Eftersom många personer med PTSD initialt kan ha svårt att prata med andra om vad de går igenom, kan tanken på att söka personlig hjälp vara skrämmande och besvärligt. Många människor föredrar istället att söka hjälp och rådgivning online via psykiska webbplatser som BetterHelp. Webbplatsen är bemannad med högspecialiserade, licensierade psykologer och är en ovärderlig resurs för alla som behöver stöd för sitt mentala välbefinnande. Plattformen är helt anonym och du kan komma åt den från ditt eget hem (eller var du än har en internetanslutning). Nedan hittar du några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

'Jag hade lite trauma när jag var yngre som påverkade mitt liv och mina relationer på ett negativt sätt. Jag hade inte ens den typ av pengar som jag hade råd med den här tjänsten under lång tid. Men Danny tog sig tid och diskuterade behandlingsalternativ för PTSD som jag inte visste så mycket om tidigare. Jag hade provat olika former av terapi med begränsad framgång, men att kunna skriva ut mina känslor, tankar och upplevelser gjorde det möjligt för mig att uttrycka mig på ett sätt som jag inte skulle känna mig bekväm när jag satt en mot en med någon i samma rum med mig. Kanske är det ett tecken på att jag är på den äldre sidan av sms / dm / direktmeddelandegenerering, men messenger-diskussionen var en spelväxlare för mig. Danny och BetterHelp hjälpte mig så mycket på kort tid, och de avskedade mig inte eller behandlade mig som mindre viktig bara på grund av min negativa ekonomiska situation. På grund av Danny hittade jag en lokal EMDR-terapeut som jag kan se, och det har varit så bra. Tack så mycket.'

'Jag kom först till BetterHelp utan att förvänta mig för mycket, men genast blev jag ihop med Wendy Henner, och det kunde inte ha varit en bättre match. Jag blev förlamad av sorg och PTSD, till den punkt där jag blev en avstängning eftersom jag bara inte kunde klara allt. Men efter bara en session med Wendy såg jag omedelbara resultat. Jag lärde mig att släppa min sorg, förlust, sorg och skam. Det var en sådan lättnad att äntligen kunna njuta av livet igen! Jag har varit i rådgivning av och på under hela mitt liv, men Wendy har en fantastisk inställning till sin terapi. Wendy Henner ger sin terapi en mycket tillgänglig, jordnära atmosfär. Hon får bara det. Jag kan fortsätta och fortsätta, men jag är för upptagen med att njuta av mitt nya liv nu! '

Slutsats

Att leva med PTSD kan vara utmanande för individen, deras familjer och nära och kära men det behöver inte vara en skrämmande sjukdom som tar över ditt liv eller minskar livskvaliteten. Ju tidigare du får din PTSD, desto snabbare kan du gå tillbaka till att leva ett normalt, lyckligt liv med den traumatiska händelsen stadigt bakom dig.

Familjemedlemmar uppmuntras också starkt att överväga behandling för sitt eget välbefinnande samt att få en bättre förståelse för sjukdomen och vad de kan göra för att stödja sin nära och kära.

Om du har PTSD och tänker på självskada eller självmord, ring självmordstelefonen: 1-800-273-TALK (8255). För att dirigeras till Veterans Crisis Line, slå 1 efter anslutning.

Oavsett hur hopplösa saker kan verka just nu, kom ihåg att det finns sätt att gå framåt. Allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: