Hur definierar du stor drink? 6 tecken och symtom

Alkoholkonsumtion kan komma på olika nivåer och drickande är ett av de dödligaste sätten människor kan använda alkohol på. I den här artikeln kommer du att lära dig om drickande alkohol och hur man identifierar dess tecken, dess faror och hur du kan få hjälp med detta mönster av alkoholanvändning, vilket är ett folkhälsoproblem.

Vad är binge dricka?

Enligt National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), definieras binge-drickande som ett dricksmönster som innebär att man konsumerar tillräckligt med alkohol för att nå en blodalkoholkoncentration (BAC) på 0,08 g / dl. [1] För att ge lite perspektiv på vad 0,08 g / dl betyder, i många stater, är denna 0,08 g / dl-tröskel den lagliga gränsen, alltså om någon kör under påverkan, arresteras och har en BAC på 0,08 g / dl, det kommer att vara bevis för en fällande dom.

855 ängelnummer betydelse

För att nå denna nivå måste en man ha fem eller fler drycker, eller en kvinna måste ha fyra eller fler drycker inom två timmar. [2] Detta är dock en generalisering, och det kan variera beroende på vad en person dricker eftersom dryckerna kan ha olika alkoholprocent.

Det är viktigt att notera att binging och överdrivet drickande inte är samma saker utan är ganska lika. Binging kan falla i kategorin överdrivet drickande men inte tvärtom. Överdrivet drickande definieras som ”konsumtionen av 4 eller fler drycker varje dag eller 8 eller fler drycker per vecka för kvinnor och 5 eller fler drycker varje dag eller 15 eller fler drycker per vecka för män.” [3]

De är inte alltid synonyma för att någon kan vara en stark drinkare och få sina drycker spridda över en dag eller vecka. Om de inte gör det inom två timmar, är det inte ett fall av binge-dricka. En annan missuppfattning är att dricka alkohol på detta sätt innebär att någon har alkoholanvändning (även känd som alkoholism) eller är beroende av den. Majoriteten av människor som dricker dricker inte har alkoholism. [2] Det är dock fortfarande en form av alkoholmissbruk, och det ökar risken för att utveckla alkoholmissbruk någonstans längs linjen. [1]

Hur många människor dricker dryck och vad är riskerna?

Cirka en av sex vuxna i USA kommer att dricka i genomsnitt sju drycker ungefär fyra gånger per månad. Detta motsvarar cirka 17 miljarder drycker som konsumeras kollektivt varje år, eller cirka 470 för varje dryckesdrycker. [1]

De i åldrarna 18 till 34 år är mest benägna att dricka dryck, och tyvärr betyder det att många av dem är under den lagliga dricksåldern. [2] Enligt Foundation for a Drug-Free World är 90 procent av dryckerna som konsumeras av personer under 21 år i form av binge-drycker. [4]

Emellertid har fördröjning inga gränser, och de som deltar i det gör sig benägna att många olika hälsoproblem och faror som [2] [5]

• Kronisk sjukdom i organen, särskilt i hjärtat och levern
• Osäker sex och sexuellt överförbara sjukdomar
• Oavsiktliga graviditeter och problem relaterade till det och föräldraskap, såsom missfall och fostrets alkoholsyndrom
• Impotens och menstruationsproblem
• Olika cancerformer, särskilt i munnen och matstrupen
• Dålig akademisk och arbetsprestation på grund av kognitiva problem
• Neurologiska problem, såsom nervskador eller demens
• Risk för personskador och dödsfall på grund av alkoholförgiftning, bilolyckor eller fall
• Olika typer av våld och mord och andra juridiska frågor

Binge-drickande är inte bara skadligt för människors välbefinnande, utan effekterna av bingedrickande påverkar också dem runt omkring dem. Det kan förstöra relationer och få familjer att gå sönder, eller värre, potentiellt leda till förlust av liv, till exempel vid en olycka med alkoholkörning.

1111 betyder doreen dygd

Det påverkar också samhället som helhet och kan bidra till minskad produktivitet och ökad användning av vårdresurser och straffrättsliga kostnader. [2]

Tecknen på binge-dricka

Bortsett från definitionen av binge-drickande, kan människor se upp för andra indikatorer på binge-drinking.

1. Blacking Out

Binge-drinkers använder vanligtvis alkohol till den punkt där det sover dem. Om du eller någon annan ofta dör efter att ha konsumerat alkohol kan de ha druckit för mycket. Denna indikator är emellertid inte exklusiv för binge-drinkers, eftersom någon som dricker tungt under en mer långvarig tidsperiod fortfarande kan mörklägga efter en lång natt med att dricka.

2. Minnesförlust och glömska

Detta symptom är ofta nära knutet till försvagning, eftersom någon som går ut full efter att ha druckit kanske inte kommer ihåg de händelser som inträffade före och under deras binging. Men även om någon inte gör det kan de fortfarande ha problem med att komma ihåg dessa händelser. Om någon till exempel gick på en fest och fick sexuell kontakt med någon kanske han eller hon inte kommer ihåg den andra personens namn eller fysiska egenskaper.

3. Försummar ansvar

Människor som kämpar med alkohol kan ha problem med att följa viktiga skyldigheter de har antingen för att deras drickande hindrar dem från att göra det nästa dag, till exempel med en intensiv baksmälla, eller så kan de hoppa över dem till förmån för alkohol. Detta kan leda till många problem i individens personliga liv, till exempel deras skola, arbete och i deras relationer med andra.

4. Riskabelt beteende

Överdrivet drickande kan göra människor utsatta för olika typer av beteenden som kan vara skadliga för sig själva eller andra runt omkring dem. Några vanliga exempel är osäker sex, slåss, spel och att köra fordon under påverkan. Detta kan också inkludera de som blandar droger, inklusive receptbelagda läkemedel, med alkohol, vilket kan vara livshotande antingen på grund av interaktionen mellan vissa droger och alkohol eller för att vissa läkemedel kan dölja effekterna av alkohol och få dem att dricka ännu mer.

andlig betydelse av fängelse

5. Överdriven helg- och semidryckning

Människor kan ta en drink eller två för att koppla av eller ha kul medan de är tillsammans med andra; emellertid brukar drycker ofta använda helger och helgdagar för att motivera och rationalisera sin alkoholkonsumtion. [5] Till exempel kommer många att hävda att de bara dricker vissa dagar, och eftersom de inte gör det varje dag gör det det acceptabelt för dem. Även om det inträffar på en enda helgdag eller helgkväll, är det fortfarande en episod av övertryck trots att det inte är flera gånger per månad som det nationella genomsnittet.

vad representerar siffran 17

6. Dricker mer än avsett

Många binge-drinkers kan gå in bara för att ta en drink eller två, men när de kommer igång är det ganska goda chanser att de inte kommer att kunna sluta, åtminstone tills det finns en blackout eller någon avbryter dem från alkohol. Ändå tar det inte lång tid efter den första drinken tills den lägger till 4 eller 5 drycker. Intentionen är en viktig del av frågan eftersom den indikerar att människor inte har tillräckligt med självkontroll för att hålla sitt drickande i schack.

Hur man får hjälp för binge-dricka

Även om det inte finns någon formell diagnos för ostadiga dryckesstörningar, som det finns för störningsätstörningar eller alkoholanvändningsstörningar, kan du eller någon runt omkring dig som kan ha ett drickproblem fortfarande få hjälp.

Det rekommenderas att du söker en mentalvårdspersonal som är specialiserad på missbruk eller missbruk. Även om de flesta alkoholister inte har något beroende av alkohol, kan en specialist på detta område hjälpa dig att förstå de tankar som bidrar till dricksbeteenden och ge råd om hur du slutar.

BetterHelps licensierade proffs är tillgängliga online för att hjälpa dig att lära dig vad som får dig att dricka drycker och ge dig färdigheterna för att lösa problemen genom att ge dig effektiva hanteringsstrategier och ändra hur du känner för att dricka. Stödgrupper kan också vara användbara för dem som planerar att avstå från alkohol, och de som har ett beroende kan dra nytta av ett rehabiliteringsprogram där de kan avgifta säkert och övervakas. [6]

Slutligen, förutom att hitta professionellt stöd, kan du lära dig att hantera utan alkohol genom att ersätta det med hälsosammare aktiviteter i ditt liv. Träna, hitta en ny spännande hobby och helt enkelt interagera med dem du bryr dig om medan du är alkoholfri. Dessa är alla potentiellt effektiva alternativ som kan användas för att övervinna det.

Slutsats

Att sluta med alkohol är inte lätt, men det är verkligen möjligt, och det hjälper först att förstå ditt drickande beteende. Förhoppningsvis har den här artikeln hjälpt dig att definiera binge-drickande och skilja den från andra dricksvanor så att du eller någon som du är orolig för kan få den hjälp de behöver. Om du känner igen tecken och symtom, kontakta hjälp så snart som möjligt. det kan rädda liv.

Referenser

1. Nationella institutet för alkoholmissbruk och alkoholism. (2019, 26 november). Dricknivåer definierade. Hämtad från https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking
2. Centers for Disease Control and Prevention. (2019, 30 december). Berusningsdrickande. Hämtad från https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. US Department of Health and Human Services. (2015). Bilaga 9. Alkohol. Hämtad från https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appendix-9/
4. Stiftelsen för en drogfri värld. (2020). Vad är binge dricka? Definition, fakta, statistik och effekter. Hämtad från https://www.drugfreeworld.org/drugfacts/alcohol/what-is-binge-drinking.html
5. American Addiction Centers. (2019, 25 september). Binge drinking: När blir det ett problem? Hämtad från https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/binge-drinking-problem
6. Recovery.org. (2019, 2 november). Hur man slutar binge dricka: Förstå binge dricka. Hämtad från https://www.recovery.org/alcohol-treatment/binge-drinking/

Dela Med Dina Vänner:

drömmer om att städa