Hur man får parets terapi online kan förbättra relationerna

När du först blir kär är du över månen med varandra. Det känns som att du kan erövra världen, men när tiden går ut kan dessa känslor blekna. Förhållanden är känsliga och värdefulla förbindelser mellan människor som måste omsorgsfullt vårdas och vårdas. Med andra ord, att vara i ett förhållande är kontinuerligt arbete. Att få parterapi kan hjälpa dig i din resa att förbättra ditt förhållande, ge dig de verktyg som behövs för att kommunicera och övervinna utmaningar som du kommer att möta som ett par.

Källa: unsplash.com

En av de största missuppfattningarna om parterapi är att du måste vänta tills ditt förhållande är i ett svårt tillstånd. I själva verket är parterapi för alla par på vilket stadium som helst av deras förhållande. Även om förhållandet blomstrar bra kan parterapi hjälpa dig att lära dig viktiga kommunikationstekniker och verktyg som hjälper dig att övervinna de utmaningar som du kommer att möta tillsammans som ett par. Många par undrar om terapi är det rätta alternativet för dem, eller om det ens behövs. Även om oro, eller till och med skepsis, är förståelig, visar bevis att mer än 97% av par som sökte behandling fick den typ av hjälp de önskade och är bättre efter behandling.

vad betyder 622

Utmaningar du kan komma över med onlineparets terapi

Här är några av de vanligaste utmaningarna som parterapi kan hjälpa till med.

Kommunikationsutmaningar

Det kan vara utmanande att kommunicera inom en relation. En eller båda partner kan kämpa för att säga vad de egentligen menar. Detta kan leda till slagsmål om saker som inte spelar någon roll medan de verkliga frågorna inte diskuteras. Sessioner med en licensierad terapeut kan hjälpa dig att lära dig att förbättra dina kommunikationsförmåga så att du kan förbättra din relation.

Att komma till roten till dina problem

När par kämpar mycket beror det vanligtvis på att de inte riktigt tar upp den verkliga frågan. Så istället går de runt om alla dessa små slagsmål som handlar om saker som inte spelar någon roll, som på vilket sätt du lägger toalettpappret på rullen.

En terapeut kommer att veta de rätta frågorna att ställa dig för att få reda på vad de verkliga problemen är. När du väl vet orsaken kan du ta itu med den och lära dig hur du går vidare. När du har tagit hand om den underliggande frågan verkar många av de mindre problemen försvinna direkt.

Otrohet

Att bryta förtroendet från affärer är förödande för ett förhållande. Många relationer kan inte övervinna det trasiga förtroendet. De som rör sig förbi det och återhämtar sig kan bara göra det genom att arbeta med en terapeut. Terapeuten kan hjälpa dig att avgöra vad som ledde till problemen i första hand och ge dig övningar och aktiviteter som kan hjälpa er båda att arbeta med att återuppbygga förtroendet för ert förhållande.

återvändsgränd

Om du når en plats där du inte kan fatta beslut om något som behöver bestämmas för att du inte verkar vara överens, kan det vara till hjälp att prata med en terapeut. En tredje parts terapeut kan se din situation utifrån och hjälpa dig att förstå fakta i fallet utan att ta sida.

Källa: pexels.com

Tidigare problem

Ibland har förhållandeproblem inget att göra med det faktiska förhållandet. Det kan vara från saker som har hänt tidigare. Till exempel, om en kvinna utsattes för sexuella övergrepp som barn, kan det ha en betydande inverkan på hur hon kan hantera fysiska relationer framöver. För att paret ska kunna förbättra sitt förhållande kommer det att kräva att personen får den hjälp de behöver för att läka av smärta i det förflutna.

Det är då det kan vara fördelaktigt för par att delta i både individuella terapisessioner och gemensamma sessioner.

Brist på anslutning

Du har nog hört talas om par som säger att de har 'fallit av kärlek' med varandra. Eller så kan de säga saker som: 'Jag älskar dig, men jag är inte kär i dig.' Många par förstår inte att relationer naturligtvis utvecklas genom olika stadier av kärlek. Ett förhållande kan inte stanna kvar i valpens kärleksstadium för alltid. Men när de första inledande känslorna försvinner och du hamnar i förhållandet kan det verka som om ditt förhållande inte har samma spänning och passion som det en gång gjorde. Det är då många par bestämmer sig för att sluta. Det behöver dock inte vara så. Att träffa en licensierad terapeut kan hjälpa dig att komma ihåg varför du blev kär i första hand och hur du får tillbaka några av dessa känslor. Det kan också hjälpa dig att upptäcka hur du kan gå framåt och njuta av det nya kärleksstadiet du befinner dig i.

Andra sätt att förbättra ditt förhållande

En av de bästa sakerna du kan göra för att förbättra din relation är att arbeta med hur du kommunicerar med din partner. Här är några sätt du kan förbättra din kommunikation och arbeta för att förbättra din relation med din partner.

Ta ansvar

Att förstå att en relation är ett partnerskap och att ni båda spelar en roll i dess framgång är en viktig komponent för att förbättra relationen. Tar ansvar för din roll är det första steget i att förbättra kommunikationen från din sida för att göra din relation bättre.

Skriv i en tidskrift

Att skriva i en dagbok är ett bra sätt att reflektera om ditt mentala tillstånd, problem som stör dig och för att identifiera områden som behöver förbättras. Genom att använda en dagbok för att sortera dina tankar och känslor kan du bestämma vilka områden du personligen behöver arbeta med för att förbättra din relation.

Källa: Pixabay.com

Öva tacksamhet

Att göra ett försök att hitta något du är tacksam för varje dag lär dig att leta efter saker att vara tacksam för och till uppskatta de små sakerna. Att uppskatta de små sakerna kommer att gå långt för att göra dig lyckligare och göra dig mer nöjd med ditt förhållande.

Acceptera skillnader

Ett förhållande består av två olika personer som är unikt annorlunda. Lära sig att acceptera skillnaderna mellan dig och din partner kan hjälpa dig att uppskatta dem mer och låter dig fokusera på mer viktiga aspekter av ditt förhållande.

Prata med varandra

Ofta är problem i ett förhållande kopplat till att kommunikationen försvinner. Gör ett försök att öppet kommunicera med din partner och lyssna aktivt till dem när de pratar med dig.

10 ängelnummer

Gå på dejt

När du är i ett förhållande ett tag kan saker bli vardagliga och tråkiga, vilket leder till att du känner dig ouppfylld från ditt förhållande. Gör det en poäng att gå ut på en datum regelbundet (varje vecka eller varje månad, oavsett vad som passar ditt schema) för att ha kul och återansluta med varandra.

Sök hjälp

I många relationer finns det extra utmaningar med att samordna scheman. Varje parmedlem har olika scheman och olika ansvarsområden, så det kan ibland vara svårt att hitta en tid som passar båda parter. Sådana utmaningar som komplicerar schemaläggningen är arbetsscheman, familjeansvar och till och med långväga relationer. Onlineterapi hjälper till med dessa begränsande problem eftersom det gör det möjligt för båda medlemmar i relationen att hitta tid inom sina dagliga scheman för att träffa sin rådgivare utan att behöva oroa sig för olägenheter. Onlineterapi gör det möjligt för klienter att träffa sina rådgivare var som helst, när som helst, utan att behöva avbryta sin dag. Forskning visar att när båda parter investeras kan onlineterapi hjälpa till att ta itu med eventuella förhållanden och skapa långvarig relationstillfredsställelse.

Onlineparterapi kan hålla dina problem helt konfidentiella eftersom du kan få hjälp från ditt eget hem. Du kan också få hjälp när det är bäst för er båda. Långväga partners kan också få hjälp med onlineterapi eftersom kommunikation kan ske från många platser. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som upplever en rad relationsutmaningar.

Rådgivarrecensioner

”Min man och jag är mycket uppskattande av Valories hjälp och vägledning för att hjälpa oss att arbeta igenom några äktenskapliga frågor. Efter några månaders arbete med henne varje vecka känner vi oss bättre rustade att storma. ''

''Stephanie är en pärla! Hon är väldigt omtänksam, grundlig, ärlig, insiktsfull, men mest av allt hjälpsam. Detta kommer från en person som aldrig ville göra rådgivning och bara 'visste' att jag inte behövde det. Hon har varit nyckeln till att hjälpa min fru och jag hitta vår bättre plats. Hon fick oss att växa som ett par och individuellt. Tack, Steph! '

Stärka ditt förhållande

Varje relation kan dra nytta av att partners lär sig sätt att bättre kommunicera med varandra. En tillfredsställande och bestående relation är möjlig - allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget i dag.

nummer 58

Vanliga frågor (FAQ)

Hur gör par långväga terapi?

Det är svårt när du är i ett par att göra långväga terapi. Det finns dock sätt att göra det lättare. Med videoterapi kan du vara i olika utrymmen och ha en trevägskonversation med din terapeut. Långdistansbehandling kan vara bra för relationer där en person befinner sig på en specifik plats och den andra befinner sig i ett helt annat område. Långväga relationer kan vara utmanande, men parrådgivning kan hjälpa. Även om du är ett gift par och en av er reser, kan man göra långväga äktenskapsrådgivning som en del av online-rådgivning. Relationsrådgivning hjälper till att stärka banden mellan två personer. Du kan hitta en terapeut online som hjälper dig och din partner att kommunicera med varandra och arbeta med intimitetsfrågor.

Vad är framgångsgraden för långväga relationer?

Enligt The New York Post har långväga relationer 58% framgång. En av de saker par rapporterar som hjälper långväga relationer lyckas är kommunikation. Det är viktigt att kommunicera i långväga relationer för då vet du vad som händer med den andra personen. Om du kan prata varje dag är det perfekt. Du kan prata i telefon, och det är fantastiskt, men att se den andra personen som använder videochatt kan vara ännu bättre. Om du är i terapi med varandra kommer du att kunna se den andra personen med den metoden. Om du gör äktenskaplig rådgivning eller till och med rådgivning före äktenskapet kan långväga rådgivning hjälpa en relation att lyckas.

En annan instans där långväga rådgivning kan hjälpa till är när du behöver skilsmässorådgivning. Onlineterapi kan vara ett utmärkt verktyg för två personer som går igenom skilsmässa eftersom de berörda individerna sannolikt kommer att vara i olika områden, oavsett om det är ett annat hem eller en annan stad. Du kan arbeta med din samföräldraskap med online-rådgivning i en långdistansterapisession. På samma sätt bestämmer många barnbarn att fortsätta med familjerådgivning. Om det är den väg du vill gå, sök efter en äktenskaps- och familjeterapeut.

Hur mycket ska du prata i ett långväga förhållande?

För långdistanspar är det viktigt att träffa varandra när du kan. Ansträng dig för att resa och träffa din partner när det är möjligt. Det finns situationer där en av er kanske arbetar utomlands eller reser mycket, men ju mer ni kan se varandra, desto bättre. Prata varje dag om du kan, även om det är för att se hur den andra personens dag gick eller för att skicka ett enkelt 'Jag älskar dig.'

Hur överlever du ett långväga förhållande under en lång period?

Kommunikation är nyckeln. Onlineterapi kan hjälpa ditt långväga förhållande att blomstra och kan hjälpa dig att bekämpa alla hinder som kan komma upp under vägen. Långväga par står inför unika utmaningar, men många kan upprätthålla hälsosamma partnerskap trots avståndet. Långdistansrelationsrådgivning stärker det band som par behöver för att upprätthålla ett långväga partnerskap.

Hur mycket kostar återvinning av rådgivning?

Rådgivning vid Regain kostar $ 40- $ 70 per vecka och betalas via en månadsräkning. Onlineterapitjänster som Regain är ofta billigare än personliga terapeuter som vanligtvis fakturerar dig cirka $ 200 per veckosession. Trots skillnaden i kostnad är onlineterapi en kvalitetstjänst. Att få rådgivning online är något som hjälper många människor, både par och individer. Relationsrådgivning behöver inte kosta ett par mycket pengar. När du och din partner reser för att träffa varandra eller spenderar timmar på att kommunicera virtuellt, blir dessa utgifter. Du vill inte ha relationsrådgivning för att öka den ekonomiska stressen i ditt partnerskap. Det är därför långväga relationsrådgivning online kan vara till hjälp och prisvärd. Du och din partner kan hitta en terapeut.

Måste du betala för parterapi?

Ja, du måste betala för parterapi. Det är normen, men det är värt det, för om du har ett långdistansförhållande vill du behålla partnerskapet och se till att du har en kärleksfull koppling till den personen. Du investerar i din framtid med din partner, och långväga rådgivning kan vara till hjälp för det. Det är viktigt att betala för den tjänst du får, oavsett om det är rådgivning online eller terapi med någon i ditt närområde. Om du inte gör dina betalningar i tid kommer din terapeut sannolikt inte att kunna fortsätta träffa dig förrän tidigare räkningar har betalats. Det är viktigt att notera att relationsrådgivning inte behöver kosta mycket pengar. Oavsett om det är med någon du träffar eller online äktenskapsrådgivning kan du hitta prisvärd vård för dig och din partner. Långväga relationsrådgivning kan hjälpa ditt förhållande inte bara att överleva utan trivas, och det är värt en ekonomisk investering, men det kan ligga inom din budget.

Vad är skillnaden mellan äktenskapsrådgivning och parterapi?

Äktenskapsrådgivning handlar om att upprätthålla ett äktenskap, medan du i parterapi inte behöver vara gift. Du kan vara i ett långvarigt förhållande. Parterapi kan vara vilken som helst relationsrådgivning, oavsett om det är ett långvarigt partnerskap eller två makar. Långdistansrelationsrådgivning kan vara svårt att navigera, men det fungerar när båda parter är dedikerade till processen. En person kan resa på jobbet och att träffa på ett traditionellt terapeutkontor är kanske inte ett bra alternativ. Det är där långväga relationsrådgivning kan vara till nytta. Du kan träffa en terapeut tillsammans, även om du inte befinner dig i samma fysiska utrymme.

Hur vet du om du behöver äktenskapsrådgivning?

nummer 58 betyder

Om ditt äktenskap genomgår utmaningar som otrohet, kommunikationsfrågor, intimitetsproblem eller något annat är det smart att bedriva äktenskapsrådgivning. Det finns många olika saker du kan arbeta med i äktenskapsrådgivning; en terapeut har sett allt tidigare, så ingenting är utanför gränserna. Relationsrådgivning kan hjälpa till att rädda ditt partnerskap. Du kanske känner att ditt äktenskap slingrar, men med en kompetent terapeut kan du hitta sätt att rädda din kontakt med din partner. Relationsrådgivning

Fungerar äktenskapsrådgivning efter otrohet?

Det beror på partnerns engagemang för äktenskapet. Relationsrådgivning av något slag kräver engagemang från båda parets medlemmar. Om din make fuskade eller tvärtom måste ni båda vilja arbeta igenom det och vara redo att möta det som kan komma under vägen. Kort sagt beror det på ditt engagemang för varandra och ditt unika förhållande.

Vad ska jag fråga i parterapi?

Du kan fråga din terapeut nästan vad som helst. Du kan fråga om oro som du har och kan diskutera vad dina mål är. Parterapi kan också ge dig en bekväm plats att ställa frågor till din partner som du kanske inte ställer annars.

Dela Med Dina Vänner: