Hur man identifierar PTSD med fördröjd start

Innehåll / Triggervarning:Observera, nedanstående artikel kan nämna traumarelaterade ämnen som inkluderar sexuella övergrepp och våld som potentiellt kan utlösa.

Vad är PTSD?

Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är ett tillstånd som kan utvecklas efter en skrämmande eller oroväckande prövning, särskilt en händelse under vilken man har fruktat personlig skada eller död. Det är inte ovanligt att militära veteraner, räddningsarbetare och överlevande från våldsamma eller farliga situationer upplever symtom på PTSD någon gång i livet.

Källa: pexels.com

Traumatiska händelser som är kända för att bidra till PTSD inkluderar militära strider, allvarliga bilolyckor eller arbetsplatsolyckor och naturkatastrofer som tornader och jordbävningar. Fysiskt våld, som övergrepp, våldtäkt och barnmisshandel, är också högt uppe på listan över bidragande faktorer.

PTSD kan påverka vem som helst, även barn, men forskning visar att det förekommer oftare hos kvinnor än hos män och hos unga vuxna oftare än hos barn eller äldre vuxna. Fysiskt övergrepp och våldtäkt är de vanligaste orsakerna till PTSD hos kvinnor, medan krig och strid är de vanligaste orsakerna hos män. Cirka 8 miljoner vuxna lider av PTSD i USA. Det kan ha vissa rötter i genetik, eftersom det finns bevis som tyder på att PTSD kan köras i familjer.

Det drabbar ofta människor i samband med andra tillstånd och störningar som depression, missbruk och ångest, vilket gör det mer troligt att drabbas av personer med en historia av dessa tillstånd.

Vad orsakar PTSD?

Den exakta anledningen till att vissa människor utvecklar PTSD är obestämd, men flera faktorer kan bidra till störningen. Det är viktigt att notera att det inte alltid leder till PTSD att uppleva en traumatisk händelse. Det finns också en skillnad mellan upplevelsen och svårighetsgraden av symtomen. En patient kan uppleva en mild form av PTSD till följd av en verkligt hemsk upplevelse, medan en annan kan hantera extrema PTSD-symtom från en mindre allvarlig stressfaktor.

Vissa människor kan ha större risk att utveckla PTSD när de konfronteras med en traumatisk händelse. Det verkar finnas en genetisk predisposition för att utveckla PTSD, och risken är i genomsnitt högre för de som är fattiga, ensamstående eller socialt isolerade. Detta kan tillskrivas brist på stöd och resurser för att hjälpa dem att hantera. Någon som har upplevt tidigare traumatiska händelser, särskilt som barn, eller som har ytterligare stressfaktorer är också mer benägna att utveckla PTSD.

Vad är Symtom Av PTSD?

Symtom på PTSD faller i tre huvudkategorier:

• Tillbakablick, mardrömmar och realistiska minnen av den traumatiska händelsen
• Känslomässig domningar eller avkoppling, undvikande av tankar, känslor, människor, platser eller aktiviteter som fungerar som påminnelser om den traumatiska händelsen
• Sömnlöshet, bristande fokus, kortvarig

Inom dessa kategorier ligger en mängd symtom:

• Förlorar nuvarande medvetenhet
• Uppleva intensiva fysiska förnimmelser
• Minnesförlust angående den traumatiska händelsen
• Brist på intresse för sociala aktiviteter
• Negativt fokus och utsikter
• Problem med att somna eller somna
• Arg utbrott
• Övervakning
• Känner sig hoppig eller lätt utlöses av ljud eller sevärdheter
• Avpersonalisering
• Skylla på dig själv eller känna skuld
• Fysiska symtom som bröstsmärta, yrsel

Källa: pexels.com

PTSD kännetecknas också av betydande humörsvängningar eller förändrade beteenden. Känslor av hopplöshet, negativitet, skuld, skam och ilska, liksom att tänka illa om dig själv eller andra, är alla tecken. I värsta fall kan PTSD få människor att känna sig självmord.

De som lider av PTSD har ofta problem med att upprätthålla vänskap och relationer, har svårt att hålla ner jobb och kan kämpa med det dagliga livet. Självvård kan också påverkas.

PTSD är inte alltid lätt att identifiera eller diagnostisera, särskilt för att det ofta kan härma eller åtföljas av andra problem som depression eller intensiv ilska. Det finns också en olycklig stigma kring PTSD. Vissa människor gör det orättvist antagandet att någon som har PTSD bara dröjer med en dålig upplevelse. Men experter hävdar att PTSD inte är något du bara kan komma över.

Symtom kan vara länge, särskilt om de inte behandlas. Det är mycket vanligt att veteraner fortsätter att uppleva PTSD under långa perioder efter att ha återvänt hem från krig.

Vad är PTSD med fördröjd start?

Vad som skiljer PTSD med fördröjd debut från PTSD är helt enkelt den tid som förflutit mellan den traumatiska händelsen och den tidpunkt då symtomen börjar uppstå. PTSD diagnostiseras ganska snart efter en traumatisk händelse, medan PTSD med försenad debut är precis som det låter som: en form av PTSD som inte dyker upp omedelbart. Per definition diagnostiseras PTSD med försenad debut när symtomen börjar efter att sex månader eller mer har gått efter en traumatisk händelse.

Försenad PTSD erkändes först i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) som en diagnos 1980, med hänvisning till att soldater ofta inte börjar se tecken på PTSD förrän de återvänder hem från strid. Militära medlemmar och veteraner tenderar att drabbas av försenad PTSD i betydligt högre takt än civila.

Källa: pexels.com

Till skillnad från PTSD, som främst drabbar unga vuxna, är PTSD med fördröjd sjukdom vanligare bland äldre, vilket leder tillbaka till en traumatisk upplevelse från när de var mycket yngre.

Cirka 25 procent av de som diagnostiserats med PTSD upplever försenad PTSD. Även om det inte finns några definitiva teorier om varför en person kommer att börja uppleva PTSD-symtom direkt när en annan börjar se tecken på PTSD ett halvt år senare eller längre, tyder studier på att det kan finnas bidragande faktorer. Till exempel tror forskare att patienter som drabbas av en traumatisk hjärnskada (TBI), upplever ytterligare stressande omständigheter eller att de som utsätts för långa sjukhusvistelser efter den initiala traumatiska händelsen är mer benägna att börja se tecken på PTSD senare.

Forskare har också spekulerat i att vissa fall av försenad PTSD kan tillskrivas patienter som upplever symtom på PTSD omedelbart efter en traumatisk upplevelse, men uppfyller inte tillräckligt med kriterier för en PTSD-diagnos förrän sex månader eller längre efter händelsen. Det verkar som om förekomsten av PTSD med fördröjd uppkomst utan några tidigare symtom uppträder extremt sällsynt och att de flesta är markerade av ytterligare eller försämrade symtom eller de som uppträder igen.

Veterans Administration har också identifierat ett liknande men mindre allvarligt tillstånd, känt som LOSS (LOSS), som verkar främst drabba äldre stridsveteraner under åldrandet.

Behandlingsalternativ för PTSD med försenad debut

Det första steget i behandling och återhämtning är att träffa en psykiatrisk vårdgivare, helst en som har erfarenhet av PTSD-patienter. Behandling inkluderar vanligtvis psykoterapi, medicinering eller en kombination av de två. Antidepressiva läkemedel Zoloft och Paxil ordineras eftersom de kan hjälpa till att kontrollera vissa PTSD-symtom, som sorg, ångest och ilska. Kognitiv beteendeterapi (CBT) kan också vara effektiv. Detta inkluderar exponeringsterapi, som hjälper människor att ta bort den negativa kraften i deras upplevelse genom att lära dem att se över minnet på ett säkrare sätt. CBT kan också innebära kognitiv omstrukturering, så att de kan se upplevelsen från ett annat perspektiv. Detta bidrar till processen att förstå deras minnen och upplevelser. Stressympningsträning används också, vilket hjälper patienter att hantera stressiga situationer och potentiella utlösare på hälsosammare sätt.

Gruppbehandling kan också vara idealisk för PTSD och PTSD-patienter med försenad debut eftersom patienter kan få hjälp och stöd från personer som har liknande effekter. De kan också erbjuda hjälp och stöd till andra. Gruppmedlemmar drar nytta av att berätta sina historier och möta traumets minne, snarare än att undvika det.

Desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser (EMDR) är en annan potentiell behandling för PTSD-symtom. EMDR innebär att koncentrera sig reflekterande på din traumatiska upplevelse medan du gör rytmiska ögonrörelser. Att titta på din terapeut göra något som att röra händerna eller att blinka kan ge positiva tankar medan du så småningom kommer ihåg din traumatiska upplevelse.

Andra behandlingsalternativ kan inkludera familjeterapi och läkemedel mot ångest.

Behandlingar varierar från individ till individ på grund av PTSD-karaktär och PTSD med försenad debut eftersom allas upplevelser och situationer är olika. Det finns också flera saker du kan göra på egen hand som kan hjälpa till att lindra några av dina PTSD-symtom.

• Ät regelbundet och äta gott
• Få träning
• Ge dig själv tid och nåd
• Prata med någon: en vän, en familjemedlem, en professionell eller en supporttelefon
• Undvik droger och alkohol
• Tillbringa tid utomhus
• Delta i sociala aktiviteter

Källa: Pixabay.com

Det kan vara fördelaktigt att konsultera en professionell om du har att göra med en traumatisk upplevelse som potentiellt kan leda till PTSD någon gång. Det kan ge en viss förberedelse om och när symtom uppstår. Även om kriterierna för en PTSD-diagnos kanske inte är uppfyllda kan symtomen fortfarande vara problematiska och störande. Att träffa en läkare eller terapeut kan hjälpa till med att hantera symtomen och utveckla hanteringsstrategier.

Gör ett möte för att träffa en vårdgivare för en professionell diagnos om PTSD eller PTSD med försenad debut är ett problem.

Dela Med Dina Vänner: