Hur viktigt är intimiteten i äktenskapet?
Äktenskap kan vara en mycket tillfredsställande upplevelse när två personer är på samma sida. Det kan också vara mycket svårt när du har problem med din partner. Du vill kunna se till att ditt äktenskap är tillräckligt starkt för att klara tidens test. För att ditt förhållande ska fortsätta att blomstra genom åren är det viktigt att vara intim med din partner regelbundet.
Källa: pxhere.com
Innan vi börjar är det viktigt att veta att intimitet och sex inte nödvändigtvis är samma sak. Ofta slutar människor med att använda dessa termer omväxlande, men det här är inte riktigt korrekt. Det är möjligt att vara intim utan att vara sexuell. Omvänt kan du ha ett bra sexuellt förhållande med din partner utan att vara intim.
Intimitet handlar om att vara öppen och bekväm med din partner, så du är inte rädd för att vara sårbar. När det gäller ditt äktenskap handlar termen 'intimitet' mer om att vara nära din partner. Vissa människor älskar varandra djupt, men de har fortfarande problem med att ansluta på en intim nivå. Detta kan hända när en partner är blyg eller rädd för att låta andra vara nära dem.
Tre viktiga element av intimitet
Det finns många aspekter på intimitet, men följande är några av de viktigaste. Om du kämpar med intimitet i ditt äktenskap kan du förbättra ditt förhållande genom att först fokusera på dessa områden.
1. Att känna mig bekväm runt din partner
Om du vill vara riktigt intim med din make, måste du kunna känna dig bekväm runt dem. Om du är rädd för att vara dig själv kommer det att hindra dig från att fördjupa din anslutning. De flesta är självmedvetna om vissa saker. Det är helt normalt att vara rädd för hur andra uppfattar dig, men om ditt äktenskap är tillräckligt starkt, kan du känna dig otroligt bekväm runt din make.
Om en partner har problem med att känna sig bekväm i närheten av den andra, måste denna fråga tas upp. Till exempel kommer personer med ångestproblem och kroppsbildsproblem ibland att ha svårt att vara bekväma med sina makar. En make kan hjälpa sin partner genom att uppmuntra och uttrycka sin kärlek tydligt. En professionell kan också hjälpa denna partner att lära sig att känna sig mer bekväm i allmänhet.
2. Kommunikationsfrågor
Du vill att ditt äktenskap ska kännas som ett riktigt partnerskap. Därför är det viktigt att vara där för din partner under både de goda dagarna och de tumultiga tiderna. När du har en sund nivå av intimitet med din partner är det lätt att prata om dessa känsliga ämnen. Även om stereotyper tyder på att endast män har problem med att kommunicera öppet och ärligt, påverkar detta alla kön.
Källa: unsplash.com
Kommunikation är inte alltid lätt. Det finns tillfällen då en person i förhållandet kan känna att de inte kan kommunicera sina känslor effektivt. Faktum är att detta är ett vanligt problem när två personer med motsatta personlighetstyper gifter sig. Om din partner är otroligt utåtriktad och högljudd, kan din mer dämpade personlighet ha svårt att hålla jämna steg då och då. Detta kan påverka intimiteten negativt och få dig att känna att du alltid är några steg efter din make.
I den här situationen måste makan med den mer utåtriktade personligheten förstå och försöka möta sin partners energinivå. Att lära sig att kommunicera och överväga din partners komfort är en del av att bli mer intimt ansluten. Vissa människor måste söka professionell rådgivning för att lära sig hur man kommunicerar effektivt, men det är något du kan förbättra över tiden.
nummer 37 betyder
3. Sex är också viktigt
Nu när vi har konstaterat att intimitet handlar om mer än sex kan vi vända oss till elefanten i rummet. Ja, sex är mycket viktigt när det gäller att odla ett hälsosamt äktenskap. Du vill inte att hela ditt förhållande ska vara beroende av sex, men det kan hjälpa dig att ansluta och fördjupa ditt band med din make. Inte överraskande kan regelbunden sex hjälpa dig att känna dig lyckligare och är ett utmärkt sätt att visa tillgivenhet.
Ett hälsosamt sexliv kan göra underverk för ett äktenskap. I de flesta fall leder regelbundet sex och fortsätter att behaga varandra till ett bättre övergripande förhållande. När båda personerna i ett äktenskap är sexuellt och känslomässigt nöjda tenderar allt annat att falla på plats. Att ta hand om barnen verkar till exempel mycket lättare när du har speciell tid med din make planerad till helgen.
Sex hjälper också till med intimitet eftersom det visar att du fortfarande är sexuellt lockad till din partner. Att visa din make att du älskar dem och att du önskar dem är bra för ditt äktenskap. Det hjälper dig att vara tillsammans och arbeta för dina gemensamma mål som par.
Det finns dock tillfällen då en eller båda personerna i äktenskapet kan ha sexuella problem. Ibland kanske ditt sexliv inte är som du vill att det ska vara, och andra gånger kan ångestproblem hindra dig från att helt omfamna sexuell intimitet med din partner. I dessa situationer måste du försöka åtgärda problemen innan de påverkar ditt äktenskap negativt.
Källa: unsplash.com
Hur kan du åtgärda intimitetsproblem?
Det finns några olika sätt att arbeta med intimitetsfrågor. Först, prata med din make. Berätta för dem hur du mår och vad du vill ha. Även om det kan vara en hård konversation är det viktigt att ni båda är på samma sida och villiga att arbeta med eventuella problem. Det kan också låta dig känna igen områden där du kan förbättra.
Du kanske också vill prova gör fler saker tillsammans. Planera en utekväll eller gå på film efter jobbet någon gång. När du tar dig tid att vårda ditt förhållande istället för att bara gå igenom rörelserna kan saker och ting förändras snabbt. Detta kan vara ännu viktigare om du har varit tillsammans ett tag och behöver krydda saker.
Om du vill göra något mer spännande, prova något nytt tillsammans. Kanske har du alltid velat hoppa fallskärmshoppning eller gå på vinprovning; gör det med din make. Visa dem hur mycket kul ni fortfarande kan ha tillsammans.
Om dessa idéer inte hjälper dig att få saker på rätt spår, kanske du vill prata med en professionell som har erfarenhet av att arbeta med par. En terapeut kommer att kunna se saker från ett annat perspektiv och ge användbara råd. Deras förmåga att analysera situationen på avstånd kommer att vara användbar när du arbetar med ditt förhållande.
Söker hjälp
Det kan vara svårt att fixa intimitetsproblem utan professionell hjälp. Det är mycket effektivare att arbeta med ett par terapeut för att lösa dessa problem. När en person i ett äktenskap har problem med intimitet kan det få den andra att känna sig otillräcklig. Om båda människor har separata problem måste betydande arbete göras, men saker kan bli bättre.
För att få hjälp med intimitetsproblem i ditt äktenskap kan du nå ut till de licensierade terapeuterna på BetterHelp. Dessa skickliga terapeuter kan chatta med dig om dina problem via en mängd olika kanaler. Det är enkelt att registrera sig, så överväg att nå ut idag. Nedan följer recensioner från BetterHelp-rådgivare från personer som har liknande problem.
Rådgivarrecensioner
''Jag skulle hänvisa Helen till alla som skulle behöva prata med en rådgivare. Hon lyssnar och ger utmärkta råd. Min man och jag är de närmaste vi någonsin varit.''
''Stephanie är en pärla! Hon är väldigt omtänksam, grundlig, ärlig, insiktsfull men mest av allt hjälpsam. Detta kommer från en person som aldrig ville göra rådgivning och bara 'visste' att jag inte behövde det. Hon har varit nyckeln till att hjälpa min fru och jag hitta vår bättre plats. Hon fick oss att växa som ett par och individuellt. Tack Steph! '
Slutsats
Om du vill ha ett hälsosamt äktenskap är intimitet avgörande. Att känna sig avlägsen från din partner kommer att göra det svårt för båda människorna. Lyckligtvis är det möjligt att förbättra situationen över tiden. Även om du inte är så nära som du skulle vilja vara just nu kan du lära dig att bli mer intim och arbeta för en lyckligare framtid tillsammans. Ta första steget i dag.
Dela Med Dina Vänner:
